Cara Mengatasi Payudara Keras, Bengkak, dan Nyeri
Ikhtisar
Pembengkakan payudara adalah perkembangan payudara yang keras, bengkak, dan nyeri akibat terlalu banyak ASI . Payudara yang membesar bisa menjadi sangat besar, kencang, kental, dan lembut. Pembengkakan bisa naik sampai ke ketiak Anda, dan vena di permukaan payudara Anda bisa menjadi lebih terlihat atau bahkan menonjol.
Setelah Kelahiran Bayi Anda
Itu normal untuk memiliki beberapa derajat pembengkakan payudara dalam minggu pertama atau dua setelah kelahiran bayi Anda .
Peningkatan aliran darah ke payudara Anda bersama dengan lonjakan pasokan susu Anda dapat menyebabkan payudara Anda menjadi terlalu berat dan penuh. Jika Anda menyusui , tahap pembengkakan payudara ini mulai membaik dalam beberapa hari karena produksi ASI Anda menyesuaikan untuk memenuhi kebutuhan bayi Anda.
Jika Anda tidak akan menyusui, Anda masih akan mengalami pembesaran payudara. Karena tubuh Anda tidak tahu bahwa Anda tidak akan menyusui, itu akan membuat ASI. Anda akan mulai merasakan kepenuhan saat ASI Anda datang antara hari ke-3 dan ke-5 pascapartum. Jika Anda tidak mengeluarkan ASI, tubuh Anda akan secara bertahap berhenti membuat lebih banyak. Bagian yang tidak nyaman dan menyakitkan dari pembengkakan seharusnya hanya berlangsung sehari atau beberapa hari, tetapi Anda akan terus membuat ASI selama beberapa minggu.
Selama Demam Susu
Pembesaran payudara selama minggu pertama atau lebih menyusui dapat dikaitkan dengan demam dan perasaan keseluruhan yang rusak.
Jadi, jika Anda memiliki suhu tubuh yang tinggi yang bukan berasal dari penyakit atau infeksi, itu bisa berasal dari susu Anda masuk. Kondisi ini kadang-kadang disebut demam susu.
Anda dapat terus menyusui dengan demam. Tapi, karena demam juga bisa menjadi tanda infeksi payudara yang disebut mastitis , atau penyakit lain atau infeksi, beri tahu dokter Anda.
Jika ternyata itu bukan demam susu, semakin cepat Anda menangkap dan mengobati infeksi, semakin baik.
Selama Menyusui
Pembesaran payudara adalah masalah menyusui yang umum , dan tidak terbatas pada beberapa minggu pertama. Anda juga dapat mengalami pembengkakan di lain waktu dan untuk alasan lain. Sebagai contoh, jika Anda melewatkan sesi makan atau melewatkan sesi pemompaan, Anda mungkin mulai merasakan beban berat itu. Ketika itu terjadi, atasi secepat mungkin untuk mencegah komplikasi. Jika tidak ditangani, pembengkakan dapat menyebabkan masalah yang berpotensi serius termasuk bleb yang menyakitkan, saluran susu yang tertekan , atau mastitis. Kesulitan menyusui dan masalah dengan suplai ASI Anda juga bisa terjadi.
Penyebab
Setiap kali ASI menumpuk di payudara Anda, dan itu tidak dihapus secara teratur atau sepenuhnya, pembengkakan dan keteguhan dapat berkembang. Pembengkakan payudara paling sering disebabkan oleh salah satu situasi berikut:
- Anda tidak cukup sering menyusui .
- Anda sudah menunggu terlalu lama sejak terakhir kali Anda dirawat atau dipompa.
- Anda telah memutuskan untuk melengkapi anak Anda dengan formula antara pemberian makan.
- Jadwal bayi Anda telah berubah, dan dia sekarang tidur sepanjang malam.
- Anda memiliki persediaan ASI yang melimpah.
- Anda menyusui bayi yang sakit yang mengalami kesulitan menyusui karena hidung tersumbat, infeksi telinga yang menyakitkan, atau penyakit lainnya.
- Bayi Anda menolak payudara .
- Anda memiliki implan payudara yang dapat memblokir aliran ASI dari payudara Anda.
- Anda menyapih bayi Anda terlalu cepat.
Pengobatan
Apa pun penyebabnya, kepenuhan dan tekanan pembengkakan payudara bisa menyakitkan. Inilah yang dapat Anda lakukan untuk mengobatinya.
- Sering menyusui bayi Anda. Tawarkan payudara pada anak Anda sangat sering, setidaknya setiap 1 sampai 3 jam sepanjang siang dan malam.
- Biarkan anak Anda menyusui selama yang dia inginkan , tetapi setidaknya 20 menit setiap kali menyusui.
- Jika Anda memiliki bayi yang mengantuk , bangunkan dia untuk disusui.
- Gunakan teknik ekspresi tangan atau pompa payudara untuk mengangkat sedikit ASI sebelum menyusui. Ini akan membantu meringankan rasa sesak, melembutkan payudara Anda, dan membuatnya lebih mudah untuk bayi Anda menempel .
- Pijat payudara Anda sebagai perawat bayi Anda untuk membantu mengeluarkan lebih banyak susu.
- Setelah setiap menyusui, letakkan kompres dingin atau daun kubis ke payudara Anda . Barang-barang ini dapat memberikan beberapa bantuan dari rasa sakit dan bengkak.
- Posisi menyusui alternatif untuk mengeringkan seluruh area payudara Anda.
- Bicaralah dengan dokter Anda tentang mengambil obat penghilang rasa sakit seperti Tylenol atau Motrin untuk membantu meringankan rasa sakit dan peradangan.
- Menyusui hanya dari satu sisi untuk seluruh makanan untuk membantu mengosongkan payudara itu sepenuhnya. Kemudian, mulai makan berikutnya di sisi yang berlawanan.
- Jangan berikan susu formula atau air bayi di antara sesi menyusui. Dia akan mengambil ASI lebih sedikit ketika saatnya untuk menyusui, dan Anda lebih mungkin menjadi membesar.
- Mandi air hangat atau kompres hangat ke payudara Anda sebelum menyusui. Kehangatan dapat membantu refleks let-down Anda dan membuat ASI mengalir. Tapi, Anda tidak harus meletakkan panas pada payudara Anda di antara memberi makan karena bisa membuat pembengkakan lebih buruk.
- Beristirahatlah yang banyak.
- Perhatikan tanda-tanda bleb, saluran susu yang ditancapkan, atau infeksi payudara.
- Hubungi dokter Anda, konsultan laktasi, atau kelompok La Leche League lokal untuk memeriksa teknik menyusui Anda.
- Jika Anda menyapih, cobalah menyapih lebih lambat. Jika Anda secara bertahap menyapih bayi Anda, Anda mungkin tidak mengalami pembengkakan payudara sama sekali.
Komplikasi
Gerendel yang buruk: Jika payudara Anda terlalu padat dan keras, puting Anda bisa menjadi datar . Puting datar dan payudara yang keras membuat bayi Anda sulit menempel.
Suplai ASI yang rendah: Jika pembengkakan tidak hilang, dan bayi Anda tidak bisa menempel, ASI Anda tidak akan hilang. Ketika ASI tetap berada di dalam payudara Anda, ASI tidak menstimulasi produksi ASI lebih banyak yang dapat membuat persediaan ASI Anda berisiko. Anda juga dapat berakhir dengan pasokan susu yang rendah dari penggunaan kompres dingin dan daun kubis yang berlebihan.
Penambahan berat badan yang buruk untuk bayi Anda: Jika anak Anda mengalami kesulitan menempel pada payudara Anda, ia mungkin tidak bisa mendapatkan cukup ASI untuk menambah berat badan dengan cara yang sehat .
Aliran ASI yang kuat: Tekanan dari cadangan susu di payudara Anda dapat menyebabkan refleks let-down yang terlalu aktif dan aliran ASI yang sangat cepat keluar dari payudara Anda. Pengecilan yang hiperaktif atau aliran susu yang cepat dapat menyebabkan bayi Anda muntah, tersedak, dan menelan udara dalam jumlah berlebihan saat ia mencoba untuk menelan ASI.
Penolakan payudara: Bayi Anda mungkin menjadi frustrasi karena kancing yang sulit, tidak mendapatkan cukup ASI atau aliran yang sangat cepat. Masalah-masalah terkait pembengkakan ini dapat mengakibatkan mogok keperawatan .
Masalah payudara: Pembengkakan payudara dapat menyebabkan masalah payudara lainnya termasuk puting lecet , bleb, saluran susu yang tertekan, dan mastitis.
Awal menyapih: Banyak wanita meninggalkan rumah sakit dalam beberapa hari setelah melahirkan, sehingga pembengkakan payudara sering dimulai di rumah. Karena itu bisa menyakitkan dan menyebabkan kesulitan dengan menempel dan menyusui, itu adalah penyebab umum menyapih dini.
Pencegahan
- Jika memungkinkan, sisihkan bayi Anda perlahan. Menyapih secara bertahap membantu menurunkan suplai ASI selama periode waktu yang dapat mencegah payudara penuh, nyeri, dan bengkak.
- Kenakan bra yang ketat dan mendukung.
- Gunakan kompres es atau daun kubis untuk membantu mengurangi pembengkakan dan menurunkan suplai ASI Anda.
- Hapus sedikit ASI untuk mengurangi tekanan atau ketidaknyamanan yang mungkin Anda rasakan. Namun, berhati-hatilah untuk tidak mengungkapkan terlalu banyak atau tubuh Anda akan terus membuat lebih banyak.
Sumber:
Komite Protokol Obat-obatan Akademi Menyusui. (2009). Protokol klinis ABM # 20: Engorgement.
American Academy of Pediatrics. (2011). Panduan Ibu Baru Untuk Menyusui. Buku Bantam. New York.
Cadwell, Karin, Turner-Maffei, Cynthia, O'Connor, Barbara, Cadwell Blair, Anna, Arnold, Lois DW, dan Blair Elyse M. (2006). Penilaian Ibu dan Bayi untuk Menyusui dan Laktasi Manusia Panduan untuk Praktisi Edisi Kedua. Jones dan Bartlett Publishers.
Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. (2011). Menyusui Panduan untuk Profesi Medis Edisi Ketujuh. Mosby.
Riordan, J., dan Wambach, K. (2014). Menyusui dan Laktasi Manusia Edisi Keempat. Jones dan Bartlett Learning.