Bocornya ASI dari payudara Anda adalah pengalaman yang umum dan terkadang memalukan yang terjadi saat menyusui. Dalam beberapa minggu pertama setelah ASI Anda masuk, itu mungkin menetes atau bahkan menyemprotkan payudara Anda kapan saja.
Beberapa ibu baru tidak menganggap bocor menjadi masalah sama sekali sementara yang lain melihatnya hanya sebagai ketidaknyamanan. Kebocoran dapat berkurang atau bahkan berhenti begitu persediaan ASI Anda menyesuaikan dengan kebutuhan bayi Anda.
Ibu baru dengan suplai ASI yang berlebihan atau reflek letupan hiperaktif , mungkin menemukan kebocoran yang terus berlanjut lebih lama daripada biasanya. Bagi wanita-wanita ini, membasahi ASI dapat menjadi berantakan, memalukan, dan membuat frustrasi, terutama jika Anda harus kembali bekerja.
Kapan Anda Lebih Mungkin Membasahi ASI?
Anda lebih cenderung bocor ASI:
- Di akhir kehamilan Anda
- Jika payudara Anda menjadi terlalu penuh karena bocor mengurangi tekanan dan dapat membantu mencegah beberapa masalah umum menyusui , seperti pembengkakan payudara , menyumbat saluran susu , dan mastitis
- Ketika Anda menyusui bayi Anda dari satu payudara, payudara Anda yang lain mungkin bocor
- Ketika Anda mendengar bayi Anda atau bayi lain menangis, pikirkan tentang bayi Anda, atau lihat gambar bayi Anda
- Saat Anda mandi karena air hangat yang mengalir di atas payudara Anda bisa merangsang bocor
- Ketika Anda intim dengan pasangan Anda
- Tanpa alasan sama sekali
Bocor ASI dan Seks
Anda melepaskan hormon oksitosin selama stimulasi payudara dan orgasme.
Karena oxytocin adalah hormon yang sama yang memicu refleks let-down selama menyusui, ASI Anda mungkin bocor atau menyemprot dari payudara Anda saat berhubungan seks . Jika ini membuat Anda tidak nyaman, Anda dapat:
- Bicaralah dengan pasangan Anda. Diskusikan perasaan Anda dan temukan bagaimana perasaan pasangan Anda tentang hal itu.
- Perawat bayi Anda atau pompa sebelum berhubungan seks.
- Kenakan bra yang cantik atau pakaian dalam lainnya untuk membantu menahan kebocoran dan semprotan.
5 Tips Menghadapi Payudara Leaky
Berikut ini beberapa tips untuk membantu Anda mengatasi bocornya ASI:
- Pakailah Bantalan Payudara: Kenakan bantalan payudara di bra menyusui Anda untuk menyerap susu, mencegah rasa malu, dan melindungi pakaian Anda.
- Menyusui Sering: Jika Anda bersama bayi Anda, menyusui sering untuk mencegah payudara Anda menjadi terlalu penuh. Ini dapat membantu mengurangi jumlah bocor.
- Ekspres ASI atau Pompa Anda Sering: Jika Anda harus kembali bekerja atau mengambil waktu dari bayi Anda karena alasan lain, Anda dapat memompa atau menggunakan ekspresi tangan untuk menghilangkan payudara penuh dan membantu mencegah kebocoran. Bekukan dan simpan susu yang diekspresikan untuk digunakan nanti.
- Terapkan Tekanan ke Puting Anda: Ketika Anda merasakan sensasi kesemutan dari reflek let-down dimulai, berikan tekanan pada puting Anda untuk membantu menghentikan air susu mengalir.
- Pakailah Pakaian yang Dapat Membantu Menyembunyikan Kebocoran: Pakaian , baju, kemeja, dan blus dengan pola yang dapat membantu menyamarkan kebocoran yang tidak disengaja. Jaket, sweater, dan rompi juga bagus untuk dijaga jika Anda perlu menutupi.
Berapa Lama Anda Akan Bocor ASI?
Untuk beberapa ibu baru, bocor akan terus berlanjut selama menyusui dan bahkan selama penyapihan .
Bahkan normal untuk terus bocor hingga tiga minggu setelah anak Anda berhenti menyusui. Namun, jika Anda terus membocorkan ASI tiga bulan setelah Anda benar-benar menyapih bayi Anda, saatnya untuk menemui dokter Anda.
Sumber:
Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Menyusui Panduan untuk Profesi Medis Edisi Keenam. Mosby. Philadelphia. 2005.