Bagaimana, Mengapa, dan Kapan Menyapih Anak Anda
Apa itu Menyapih?
Menyapih adalah perubahan dari satu jenis makanan ke jenis lainnya. Ini juga istilah yang biasanya digunakan untuk menggambarkan bagaimana seorang anak berpindah dari menyusui ke botol, cangkir, atau makanan padat.
Kapan Sebaiknya Anda Mulai Menyapih Bayi Anda Dari Menyusui?
American Academy of Pediatrics merekomendasikan pemberian ASI eksklusif selama enam bulan pertama, dan kelanjutan menyusui dengan pengenalan makanan padat sampai ulang tahun pertama anak Anda dan seterusnya.
Namun, keputusan tentang kapan menyapih bayi Anda adalah hal pribadi, dan itu terserah Anda.
Sementara beberapa wanita mulai menyapih segera untuk bersiap kembali bekerja , yang lain mungkin menunggu sampai anak-anak mereka masih balita sebelum sepenuhnya menyapih. Kadang-kadang ibu yang memilih kapan memulai menyapih, dan kadang-kadang bayi memimpin proses.
Anak-anak semuanya berbeda, dan masing-masing mentolerir menyapih dengan caranya sendiri. Beberapa bayi menerima penyapihan dengan mudah. Mereka dapat menikmati mencoba makanan baru dari sendok dan belajar menggunakan cangkir. Yang lain sangat enggan untuk berhenti menyusui dan menolak botol atau segala bentuk pemberian makanan lainnya. Ini bisa menjadi transisi yang mudah atau pengalaman yang sangat menegangkan.
Anda bahkan dapat memutuskan untuk mulai menyapih hanya untuk menemukan bahwa Anda atau bayi Anda tidak benar-benar siap. Tidak apa-apa. Anda selalu dapat berubah pikiran dan mencoba lagi di lain waktu atau mencoba menyapih sebagian. Menyapih, seperti halnya menyusui, tidak harus semuanya atau tidak sama sekali.
Jenis-jenis penyapihan
Menyapih Bertahap: Menyapih secara bertahap proses penyapihan yang lambat. Ini berlangsung selama beberapa minggu, bulan, atau tahun.
Sudden Weaning: menyapih tiba-tiba adalah akhir cepat menyusui.
Partial Weaning: Partial weaning merupakan alternatif jika Anda tidak dapat menyusui secara eksklusif tetapi Anda tidak ingin menyerah menyusui sama sekali.
Penyapihan sementara: Penyapihan sementara adalah ketika menyusui dihentikan untuk waktu yang singkat kemudian dimulai kembali. Seorang ibu dapat menyapih sementara anaknya jika ia memiliki masalah kesehatan atau perlu pembedahan.
Baby-Led Weaning: Kadang-kadang bayi berhenti menyusui sendiri. Namun, bayi muda jarang menyapih diri. Self-weaning sejati biasanya bertahap dan terjadi setelah seorang anak berumur setahun.
Cara Menyapih dari Payudara ke Botol atau Cangkir
Ketika Anda siap untuk menyapih bayi Anda, sebaiknya Anda melakukannya dengan cara bertahap. Anda bisa mulai dengan memberi bayi Anda satu botol sehari sebagai pengganti satu sesi menyusui. Seiring berlalunya hari, Anda dapat perlahan-lahan memperkenalkan lebih banyak botol dan menyusui lebih jarang. Lebih mudah mengganti makanan siang hari dulu, kemudian ganti tidur siang dan pagi hari. Waktu tidur menyusui biasanya yang paling sulit bagi bayi untuk menyerah, jadi biasanya yang terakhir harus dihilangkan.
Seorang bayi dapat minum dari cangkir pada usia sekitar enam bulan. Jika bayi Anda berusia lebih dari enam bulan, Anda dapat memutuskan untuk menyapih langsung ke cangkir dan melewatkan botol sepenuhnya. Anda dapat menyapih ke cangkir dengan cara yang sama seperti menyapih botol.
Menyapih dan Usia Bayi Anda
Jika Anda memutuskan untuk menyapih bayi Anda dari payudara sebelum ulang tahun pertamanya, Anda harus memberikan ASI yang dipompa atau formula bayi .
Dokter anak Anda akan membantu Anda memutuskan formula mana yang merupakan pilihan terbaik untuk bayi Anda. Setelah satu tahun, anak Anda dapat mencerna susu murni. Sekali lagi, bicaralah dengan dokter bayi Anda ketika Anda memilih usia yang sesuai sumber nutrisi alternatif .
Kapan Harus Mengenalkan Makanan Padat ke Bayi Anda yang Diberi ASI
Ketika anak Anda berusia antara empat dan enam bulan, dokter Anda akan menyarankan Anda untuk mulai mengenalkannya pada makanan padat. Pengenalan makanan padat ke dalam diet bayi Anda secara alami dapat membantu proses penyapihan.
Butir bayi yang diperkaya zat besi biasanya diperkenalkan pertama kali. Sereal beras adalah pilihan yang paling umum karena mudah dicerna dan paling tidak mungkin menyebabkan reaksi alergi.
Jika bayi Anda mentolerir sereal dengan baik, Anda bisa mulai memberinya buah dan sayuran yang tegang. Tambahkan makanan baru satu per satu, tunggu beberapa hari di antara setiap makanan baru, dan awasi terus alergi makanan setiap kali Anda memulai sesuatu yang baru.
Pada usia 7 hingga 9 bulan, bayi Anda dapat mulai mencoba tekstur baru, daging, makanan meja yang dihaluskan, dan makanan jari. Namun, Anda harus menghindari kacang, anggur, dan makanan kecil yang menyebabkan bayi Anda tersedak. Dan, Anda tidak ingin memberikan bayi Anda madu atau susu sampai setelah ulang tahun pertamanya.
Kapan Anda Bisa Memberi Anak Anda Telur, Ikan, dan Produk Kacang Tanah?
American Academy of Pediatrics belum menemukan bukti bahwa menunda pengenalan ikan, telur, atau produk kacang akan mencegah alergi. Jadi, jika Anda tidak memiliki riwayat keluarga alergi terhadap makanan ini, Anda dapat mulai menambahkannya setelah bayi Anda mentoleransi makanan padat setelah usia enam bulan.
Orde Pengantar Makanan Padat
- Sereal Bayi Diperkuat Besi
- Buah dan Sayuran Tegang
- Daging dan Jus Buah
- Makanan jari
- Makanan bertekstur / Makanan Meja
Cara Membuat Menyapih Lebih Mudah
Jika Anda bertanya-tanya bagaimana cara menyapih anak Anda dari payudara , berikut beberapa kiatnya:
- Bersabarlah dan ambil pendekatan bertahap jika memungkinkan.
- Biarkan pengasuh antre atau pasangan Anda memberi bayi Anda botol. Anak mungkin lebih cenderung mengambil botol dari orang lain selain Anda.
- Beberapa anak akan menjadi lebih terganggu dan siap untuk menyapih pada usia sekitar enam hingga sembilan bulan. Penambahan makanan padat saat ini juga sangat membantu.
- Perkenalkan objek yang nyaman untuk bayi Anda. Selimut atau boneka mainan bisa menenangkan selama masa transisi ini.
- Untuk mengganti waktu khusus yang Anda bagikan bersama saat Anda menyusui, habiskan waktu untuk bergoyang, berpelukan, dan bermain dengan bayi Anda.
- Perlu diingat bahwa sebagai seorang anak semakin tua menyapih dapat menjadi lebih sulit. Seorang balita mungkin jauh lebih enggan untuk berhenti menyusui.
Menyapih dan Pertumbuhan dan Perkembangan Bayi Anda
Menyapih adalah tonggak penting dalam perkembangan bayi Anda. Bayi akan secara alami meraih botol atau sendok dan mencoba untuk mengeksplorasi makanan dengan tangan dan mulut mereka. Anda harus mendorong bayi Anda untuk memegang sendok atau mencoba mengambil makanan jari. Ini bisa menjadi pengalaman yang berantakan, tetapi dengan mendukung proses pembelajaran alami ini, Anda membantu keterampilan awal si kecil menguasai otak bayi Anda.
3 Alasan untuk Menunda Menyapih
Ada beberapa situasi ketika, jika memungkinkan, Anda harus menunggu untuk menyapih anak Anda.
- Jika Anda memiliki riwayat keluarga alergi makanan, bicaralah dengan dokter anak Anda.
- Jika itu adalah waktu yang sangat menegangkan bagi keluarga Anda seperti ketika Anda akan kembali bekerja, atau Anda bergerak, Anda harus menunda penyapihan.
- Jika anak Anda sakit, lebih baik menunggu sampai dia merasa lebih baik.
Bagaimana jika Anda Ingin Terus Menyusui
Pengenalan makanan padat adalah awal dari penyapihan, tetapi hanya karena sudah waktunya untuk menambahkan jenis makanan lain untuk diet anak Anda, tidak berarti bahwa menyusui harus berakhir. Menyusui bersama dengan penambahan makanan lain dianjurkan setidaknya selama satu tahun. Setelah itu, selama bayi Anda mendapatkan cukup nutrisi dari berbagai jenis makanan, Anda dapat menyusui selama Anda dan anak Anda ingin melanjutkan.
Akhir Menyusui
Menyapih adalah perubahan besar, dan itu bisa menjadi sumber kecemasan bagi bayi Anda, dan untuk Anda juga. Anda mungkin merasa lega setelah menyusui telah berakhir, tetapi Anda mungkin terkejut menemukan bahwa menyapih dapat menjadi sangat emosional, sedih, atau bahkan depresi . Rentang perasaan yang sejalan dengan berakhirnya menyusui adalah normal. Dan, jangan merasa malu jika Anda membutuhkan dukungan. Jika Anda tidak memiliki siapa pun untuk berbicara tentang perasaan Anda, hubungi kantor dokter Anda atau kunjungi kelompok menyusui setempat Anda.
Sumber:
Pengaruh Intervensi Nutrisi Awal pada Pengembangan Penyakit Atopik pada Bayi dan Anak-Anak: Peran Pembatasan Diet Ibu, Menyusui, Waktu Pengantar Makanan Komplementer, dan Formula Hidrolisis. Frank R. Greer, MD, Scott H. Sicherer, MD, A. Wesley Burks, MD, dan Komite Nutrisi dan Bagian tentang Alergi dan Imunologi. Pediatri. 2008; 121: 183-191.
Jackson, Debra Broadwell, PhD., RN, Saunders, Rebecca B., Ph.D., RN. Perawatan Kesehatan Anak. Perusahaan JB Lippincott. Philadelphia. 1993.
Johnson, Robert V., MD. Mayo Clinic Menyelesaikan Buku Kehamilan & Tahun Pertama Bayi. William Morrow and Company, Inc., New York. 1994.
Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Menyusui Panduan untuk Profesi Medis Edisi Kedelapan. Ilmu Kesehatan Elsevier. 2015.
Riordan, J., dan Wambach, K. Menyusui dan Laktasi Manusia Edisi Keempat. Jones dan Bartlett Learning. 2014.