Cara Meredakan Nyeri dan Pembengkakan Payudara
Daun kubis digunakan oleh beberapa wanita untuk membantu mengurangi peradangan payudara dan mengurangi rasa sakit dan ketidaknyamanan bahwa pembengkakan payudara , suplai ASI yang melimpah , atau menyapih bayi dari menyusui dapat menyebabkan. Para peneliti tidak tahu apakah ada properti dalam daun kubis itu sendiri yang membantu mengurangi rasa sakit dan bengkak, atau jika peradangan turun karena kubis bertindak sebagai kompres dingin.
Either way, studi menunjukkan bahwa jika Anda menyusui dan Anda meletakkan daun didinginkan tanaman kubis langsung di payudara Anda, itu tidak hanya menenangkan, tetapi juga dapat membantu mengurangi rasa sakit dan pembengkakan payudara Anda.
Cara Menggunakan Daun Kubis di Payudara untuk Penenangan atau Penyapihan
- Sebelum Anda menggunakan daun kubis untuk payudara yang membesar, Anda menginginkannya menjadi dingin. Jadi, letakkan kepala kubis di kulkas. Anda dapat menggunakan kubis hijau atau merah, tetapi kubis merah lebih cenderung meninggalkan noda atau perubahan warna di balik bra menyusui dan pakaian menyusui Anda .
- Setelah kepala kubis dingin, keluarkan dari kulkas. Kupas lapisan luar daun, dan buanglah. Kemudian, tarik dua daun bagian dalam dan tempatkan kepala kubis kembali ke dalam kulkas, sehingga akan siap pada saat Anda membutuhkannya.
- Di wastafel, gunakan air dingin untuk membilas dua daun yang baru saja Anda lepaskan. Anda ingin memastikan bahwa mereka bersih dan bebas dari kotoran, pestisida, dan residu.
- Setelah Anda membilas daun, potong dengan hati-hati batang dari pusat setiap daun tanpa memotongnya menjadi dua bagian. Anda ingin menyimpannya sebagai satu bagian dengan sebuah celah di bagian tengahnya. Setelah Anda mencabut tangkainya dan memotong celahnya, daun-daun itu akan bisa muat dengan baik di atas payudara Anda tanpa menutupi puting Anda.
- Selanjutnya, letakkan daun kubis yang dingin dan dingin di payudara Anda. Bungkus setiap daun di setiap payudara, tetapi biarkan puting Anda terbuka. Dengan menjaga kubis dari puting Anda, kulit di sekitar puting Anda akan tetap kering dan utuh.
- Pegang daun kubis di payudara Anda dengan cara yang sama seperti kompres dingin. Atau, Anda bisa memakai bra untuk menjaga daun tetap di tempat Anda. Jika Anda khawatir tentang bocor , letakkan puting susu yang bersih dan kering di atas puting Anda di atas daun kubis untuk menyerap ASI .
- Anda dapat meninggalkan daun kubis di payudara Anda selama sekitar 20 menit atau sampai menjadi hangat. Kemudian, keluarkan dari payudara Anda.
- Buang daun yang layu dan gunakan daun yang segar di lain waktu.
- Ulangi proses ini sampai Anda mulai merasa lega dan merasa lebih baik.
Kapan Harus Berhenti Menggunakan Daun Kubis Jika Anda Masih Menyusui atau Memompa
Jika Anda masih menyusui atau memompa untuk anak Anda , dan hanya ingin menggunakan daun kol untuk membantu mengurangi pembengkakan payudara dan meredakan pembengkakan payudara, berhati-hatilah untuk tidak berlebihan. Setelah Anda melihat payudara Anda merasa lebih baik, dan pembengkakan sudah turun, berhenti menggunakan kubis di payudara Anda. Sementara penggunaan kompres dingin atau daun kubis dingin membantu mengurangi pembengkakan payudara dan pembengkakan, juga dapat menurunkan suplai ASI Anda .
Jika Anda terus menggunakan daun kubis dingin di payudara Anda setelah Anda meredakan pembengkakan dan pembengkakan, kemungkinan akan berakhir dengan penurunan lebih besar dalam suplai ASI Anda daripada yang Anda harapkan.
Menggunakan Daun Kubis untuk Menyapih dan Mengeringkan
Jika Anda menyapih bayi Anda atau Anda ingin mengeringkan ASI dan menekan laktasi sama sekali, Anda tidak perlu khawatir tentang perawatan daun kubis yang menyebabkan pasokan ASI yang rendah. Anda dapat terus menggunakan daun kubis di payudara Anda selama mereka membantu.
> Sumber:
> American Academy of Pediatrics. Panduan Ibu Baru Untuk Menyusui. Buku Bantam. New York. 2011.
> Arora S, Vatsa M, Dadhwal V. Perbandingan daun kubis vs kompres panas dan dingin dalam pengobatan pembesaran payudara. Jurnal obat masyarakat India. 2008 Jul 1; 33 (3): 160.
> Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Menyusui Panduan untuk Profesi Medis Edisi Kedelapan. Ilmu Kesehatan Elsevier. 2015.
> Sagar N, Kaur J. Khasiat Daun Kubis dalam Bantuan Pembesaran Payudara di antara Ibu Postnatal. Jurnal Internasional Pendidikan Keperawatan. 2013 1 Juli; 5 (2): 76.