Tips, Masalah Umum, dan Membangun Pasokan ASI yang Sehat
Dua minggu pertama menyusui dapat berjalan dengan sangat lancar, atau mereka mungkin benar-benar luar biasa. Ini saat ketika Anda sedang belajar dan menyesuaikan diri dengan orang tua. Ini juga waktu yang sangat penting untuk menyusui . Menyusui hingga awal yang baik dan membangun pasokan ASI yang sehat selama minggu-minggu awal ini, dapat menentukan seberapa sukses menyusui bagi Anda dan anak Anda.
Setelah Anda meninggalkan rumah sakit dan mulai menetap di rumah dengan bayi baru Anda, segala sesuatu mulai dari menyusui hingga tidur mudah-mudahan akan mulai menemukan rasa ritme. Keluar dari rumah mungkin sedikit tantangan, tapi setidaknya, itu akan memberi Anda waktu untuk belajar lebih banyak tentang bayi Anda dari tanda-tanda kecil rasa lapar untuk apa arti tangisan yang berbeda-beda .
Apa yang Diharapkan Selama Dua Minggu Pertama
Bayi Anda yang baru lahir harus bangun setiap 2 sampai 3 jam untuk menyusui , dengan memberi makan yang berlangsung di mana saja dari 15 menit hingga hampir satu jam . Pola tidur akan bervariasi, tetapi banyak bayi - ketika sering disusui sepanjang hari - memberi orang tua mereka tidur yang baik 4 sampai 5 jam di malam hari (syukurlah untuk bantuan kecil.)
Pada akhir dua minggu pertama, bayi Anda harus kembali ke berat badan lahirnya atau ia bahkan dapat menimbang lebih banyak lagi.
Masalah Menyusui Umum yang Mungkin Anda Alami
Anda mungkin merasa lelah karena kurang tidur, namun Anda mulai merasa bahwa tubuh Anda sudah pulih dari persalinan.
Pada titik ini, sangat penting untuk tidak mengabaikan diri sendiri dan mengambil tindakan untuk mengurus diri sendiri . Istirahat kapan saja Anda bisa dan minta pasangan Anda, anggota keluarga, atau teman untuk meminta bantuan.
Puting Anda mungkin sedikit lunak, terutama saat bayi pertama kali mengaitkannya , tetapi pada akhir dua minggu, Anda seharusnya tidak merasakan rasa sakit yang konstan selama menyusui.
Jika puting Anda sangat sakit, menyakitkan, pecah-pecah, atau berdarah, kemungkinan besar disebabkan oleh latch yang salah. Tanyakan kepada dokter Anda, konsultan laktasi , atau kelompok menyusui setempat untuk memeriksa kait bayi Anda dan membantu Anda memperbaikinya.
Pembesaran payudara adalah salah satu masalah menyusui umum yang mungkin Anda alami selama dua minggu pertama. Saat produksi ASI meningkat dan ASI Anda berubah dari kolostrum menjadi ASI peralihan menjadi ASI matang , ini dapat menyebabkan pembengkakan dan nyeri payudara. Pastikan untuk tidak mengabaikan ketidaknyamanan ini dan segera atasi.
Selama beberapa minggu pertama ini, tubuh Anda sedang membangun suplai ASI yang sehat. Jika Anda merasa bahwa persediaan susu Anda rendah , bisa jadi bayi Anda tidak menempel dengan baik, atau Anda tidak menyusui bayi Anda cukup sering atau cukup lama pada setiap pemberian makan. Namun, beberapa masalah kesehatan dapat menyebabkan pasokan susu rendah yang sebenarnya , jadi bicarakan dengan dokter Anda tentang kekhawatiran Anda dan bawa bayi Anda ke penyedia perawatan kesehatannya untuk memastikan dia mendapatkan cukup ASI dan berat badannya bertambah.
Masalah Menyusui Umum Bayi Anda Mungkin Mengalami
Salah satu keluhan paling umum dari ibu baru selama dua minggu pertama menyusui adalah bahwa bayi terlalu sering menyusui.
Tapi, itu alami, dan itulah yang seharusnya dilakukan bayi Anda. Dia perlu menyusui secara teratur selama beberapa minggu pertama untuk mendapatkan cukup ASI dan memberi tahu tubuh Anda untuk membuat lebih banyak ASI untuk membangun persediaan yang sehat. Namun, seiring berjalannya hari, jika bayi Anda tidak pernah merasa puas, menyusui untuk waktu yang sangat lama, dan memiliki kurang dari enam popok basah sehari, segera hubungi dokter. Ini adalah tanda bahwa bayi Anda tidak mendapatkan ASI yang cukup .
Masalah umum lain yang mungkin Anda alami dengan bayi ASI Anda adalah pelekatan yang buruk. Ketika bayi menempel hanya pada puting, dia tidak akan bisa mendapatkan ASI yang cukup.
Dia tidak akan puas setelah disusui dan dia tidak akan mendapatkan cukup berat. Penguncian yang buruk juga merupakan penyebab utama puting sakit dan pasokan ASI yang rendah. Pelajari cara mengunci bayi Anda dengan baik dengan mengambil kelas menyusui atau membaca tentang subjek sebelum Anda melahirkan, atau dari perawat, dokter, atau konsultan laktasi Anda saat Anda berada di rumah sakit. Setiap kali Anda memasang bayi Anda, cari tanda-tanda kancing yang baik . Jika bayi Anda tidak menempel dengan baik, keluarkan dengan lembut dari payudara Anda dan coba lagi.
Berurusan dengan Bayi yang Mengantuk
Selama minggu pertama, bayi Anda bisa tidur nyenyak. Jika dia tidak bangun setiap 2 sampai 3 jam, Anda harus membangunkannya untuk disusui. Menyusui bayi yang mengantuk tidak selalu mudah, tetapi Anda dapat mencoba membangunkannya dengan mengeluarkannya dari membedung, menggelitik kakinya, atau mengganti popoknya . Setelah Anda menguncinya, cobalah untuk tetap menyusui dengan membelai pipinya, bersendawa , atau menggunakan teknik menyusui .
Pada akhir dari dua minggu pertama, jika anak Anda bertambah berat badan, membasahi setidaknya 6 hingga 8 popok sehari , buang air besar secara teratur, dan tidak ada tanda penyakit kuning , Anda dapat membiarkannya tidur selama satu hamparan lagi sekitar 5 jam setiap hari.
Menetapkan Pasokan ASI yang Sehat
Beberapa minggu pertama adalah yang paling penting untuk membangun pasokan ASI yang sehat. Ini adalah waktu ketika ASI Anda berubah dan masuk. Ini juga saat ketika bayi Anda merangsang tubuh Anda untuk terus membuat ASI. Dengan meletakkan bayi Anda ke payudara sangat sering (setidaknya setiap 2 hingga 3 jam), Anda mengatakan kepada tubuh Anda untuk membuat lebih banyak ASI dan pengaturan fondasi untuk suplai ASI Anda.
Pada akhir dua minggu, ASI matang Anda seharusnya sudah matang. Sebenarnya ada saat-saat di mana Anda merasa tidak bisa bertahan sampai makan berikutnya karena Anda sudah kenyang. Ini adalah perasaan yang sangat normal dan, seiring waktu, persediaan susu Anda akan menyesuaikan dengan kebutuhan bayi Anda. Dan, meskipun tampaknya sulit dipercaya, payudara dan tubuh Anda akan menyesuaikan diri dengan semua cairan baru ini.
Tips untuk Dua Minggu Pertama Menyusui
Menjalani melalui dua minggu pertama adalah pencapaian besar, tetapi perlu diingat bahwa hal-hal berubah dengan cepat dengan bayi pada usia ini. Anda mungkin berada di alur yang bagus, lalu tiba-tiba, semuanya berubah lagi. Cobalah mengikuti arus dan jaga rutinitas sebaik mungkin.
- Perhatikan tubuh Anda dan perilaku bayi Anda. Jika sesuatu tidak terasa atau tampak benar, dapatkan bantuan dengan segera. Periksa dengan konsultan laktasi , dokter Anda, atau dokter anak Anda, tergantung pada masalahnya. Jangan ragu untuk bertanya.
Sumber:
American Academy of Pediatrics. (2011). Panduan Ibu Baru Untuk Menyusui. Buku Bantam. New York.
Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. (2011). Menyusui Panduan untuk Profesi Medis Edisi Ketujuh. Mosby.
Mohrbacher N, Stock J. La Leche League International.
Riordan, J., dan Wambach, K. (2014). Menyusui dan Laktasi Manusia Edisi Keempat. Jones dan Bartlett Learning.
Diperbarui oleh Donna Murray