Lihatlah tubuh Anda, bayi Anda, dan banyak lagi
Selamat datang di minggu ke 36 kehamilan Anda. Meskipun Anda belum mempertimbangkan jangka penuh, siap-siap: Tiga belas persen dari semua wanita hamil bersalin sebelum 37 minggu .
Trimester Anda: Trimester Ketiga
Weeks to Go: 4
Anda Minggu Ini
Pada penutupan minggu ke-36, rahim Anda akan mengambil hampir seluruh ruangan di dalam perut Anda, membuatnya semakin sulit untuk bergerak dengan mudah.
"Ini adalah periode pertumbuhan yang cepat untuk bayi Anda dan penambahan berat badan ekstra untuk Anda, membuat akhir trimester ketiga jauh lebih tidak nyaman," kata Allison Hill, MD, praktik pribadi OB-GYN di Los Angeles.
Saat ligamen dan sendi di pelvis Anda melonggarkan untuk mempersiapkan keluarnya bayi, pinggul Anda bisa menjadi tidak stabil, meningkatkan kemungkinan Anda tersandung dan jatuh. Pada saat yang sama, bayi Anda cenderung turun lebih rendah di panggul Anda , yang dapat meningkatkan tekanan panggul. (Beberapa wanita menggambarkan perasaan seperti meremas bola bowling di antara kaki mereka.)
Meskipun ketidaknyamanan ini benar-benar normal, jika tekanan dan rasa sakitnya sangat kuat dan disertai pendarahan atau demam, segera hubungi penyedia layanan kesehatan Anda.
Sementara itu, serviks Anda memanjang dan berisi lendir tebal, juga dikenal sebagai lendir lendir Anda — tetapi tidak lama. Steker ini mulai terbentuk berbulan-bulan yang lalu, ketika telur Anda yang telah dibuahi ditanamkan ke dinding rahim Anda , bekerja untuk menjaga bakteri dan virus keluar dari rumah bayi.
Namun, dalam beberapa minggu mendatang, Anda akan melewati steker, indikasi bahwa persalinan mungkin sudah dekat.
Anda mungkin memperhatikan substansi jeli seperti pewarna darah merah atau gelap ketika Anda pergi ke kamar mandi, atau Anda bahkan tidak menyadari bahwa Anda telah melewati steker sama sekali.
Bayi Anda Minggu Ini
Bayi Anda memperoleh sekitar satu ons setiap hari, membawa berat totalnya menjadi sekitar 5 ¾ hingga 6 ¾ pound pada akhir minggu; dia kemungkinan akan meregang dari 17 ½ hingga 19 inci panjang pada periode yang sama.
Peluang itu bagus bahwa calon bayi Anda berada dalam posisi kepala ke bawah, siap untuk ulang tahunnya.
Pada saat yang sama, bayi Anda masih sibuk berlatih keterampilan bernapas dan menelannya, mengambil lebih banyak lanugo dan vernix, karena keduanya dengan cepat terlepas dari tubuh bayi. (Ingat, lanugo adalah rambut halus yang menutupi kulit bayi Anda, sementara vernix menawarkan lapisan pelindung yang tebal dan berlilin.) Cairan lanugo-verniks-ketuban yang Anda kumpulkan saat bayi menelan akan membentuk gerakan usus pertama bayi, yang disebut meconium .
Di Kantor Dokter Anda
Sekarang Anda 36 minggu hamil, kemungkinan Anda akan berada di kantor dokter atau bidan Anda sekali seminggu sampai hari melahirkan. Anda dapat mengharapkan seperti biasa selama kunjungan ini, tetapi pada saat yang sama, penyedia layanan kesehatan Anda mungkin meminta Anda untuk mulai menghitung tendangan bayi , jika Anda belum melakukannya. Perhatikan, bagaimanapun, bahwa gerakan dari keluar pada saat ini mungkin kurang sering atau tidak jelas seperti dulu. Anda harus merasakan bayi bergerak setiap beberapa jam, hanya kurang kuat karena dia kehabisan ruang untuk senam biasa.
Praktisi kesehatan Anda mungkin juga ingin melakukan pemeriksaan internal untuk melihat apakah Anda dilatasi (ketika serviks mulai terbuka) dan / atau mengalami penipisan serviks (penipisan serviks).
Tidak semua praktisi melakukan ini — dan tidak setiap wanita hamil menginginkan ini. Jika Anda tidak merasa nyaman dengan ujian ini, Anda berada dalam hak Anda untuk menolaknya, dan tidak ada bahaya untuk melakukannya.
Pertimbangan Khusus
Jika dokter atau bidan Anda mengatakan kepada Anda bahwa bayi Anda terlihat besar, tidak perlu panik. Faktanya, meskipun sepertiga wanita yang menjadi bagian dari studi tahun 2015 di Jurnal Kesehatan Ibu dan Anak diberitahu bahwa bayi mereka mungkin cukup besar menjelang akhir trimester ketiga, hanya satu dari lima bayi yang benar-benar melahirkan bayi. 8 pon, 13 ons — ambang biasa untuk melabeli bayi “besar.” Singkatnya: Menentukan apakah seorang bayi, pada kenyataannya, "terlalu besar" tidak tepat.
Jika dokter Anda mencurigai bayi Anda mungkin beratnya lebih dari 8 pon, 13 ons, itu umumnya tidak ada alasan untuk menginduksi persalinan atau menjadwalkan operasi caesar , menurut American College of Obstetricians and Gynecologists. Namun, bedah caesar dapat menjadi pilihan yang lebih aman daripada persalinan pervaginam jika bayi diduga menimbang antara sekitar 9 dan 11 pon, tergantung pada intoleransi glukosa ibu. Usia Anda, riwayat persalinan sebelumnya (jika ada), dan apakah Anda menderita diabetes gestasional juga akan dipertimbangkan.
Kunjungan Dokter Mendatang
Anda akan kembali untuk menemui dokter Anda minggu depan, dan itulah waktu yang tepat untuk memeriksa semua tanda yang menunjukkan bahwa Anda mungkin melahirkan . Bawa buku catatan Anda dan ajukan sebanyak mungkin pertanyaan yang Anda sukai, seperti:
Bisakah saya makan dan minum selama persalinan?
Apa yang bisa saya lakukan di rumah untuk mempercepat persalinan setelah saya mulai?
Pada titik mana Anda merekomendasikan saya pergi ke pusat persalinan atau rumah sakit?
Bagaimana jika saya muncul terlalu dini? Maukah Anda mengirim saya pulang ?
Merawat
Nyeri panggul sering terjadi pada tahap akhir kehamilan ini. Meskipun Anda tidak dapat benar-benar mencegah rasa sakit ini, Anda dapat melakukan beberapa hal untuk mengurangi ketidaknyamanan Anda; memakai sabuk atau binder pendukung pelvis, misalnya, dapat mengambil beberapa tekanan dari daerah selangkangan Anda. Selain itu, mandi air hangat , menggunakan botol air panas, dan menikmati pijat prenatal semuanya berfungsi untuk menenangkan otot.
Untuk Mitra
Sementara pasangan Anda bersiap-siap untuk bertanya kepada penyedia perawatan kesehatannya tentang pertanyaan persalinan yang masih ada, Anda harus melakukan hal yang sama. Berikut adalah beberapa poin yang mungkin ingin Anda tutupi dengan dokter atau bidan dan / atau pasangan Anda:
Tinjau bagaimana menghitung kontraksi ; Anda juga dapat mempertimbangkan untuk mengunduh aplikasi yang dirancang khusus untuk membantu Anda melakukan hal ini ketika semuanya dimulai.
Pergi ke berapa lama setiap tahap persalinan biasanya berlangsung.
Baca kembali rencana kelahiran agar Anda dapat menjadi penasihat pasangan Anda.
Brainstorming berbagai jenis gangguan dan dukungan untuk berbagai tahap kerja (dan menyadari bahwa, meskipun mereka mungkin berguna untuk beberapa, pasangan Anda mungkin atau mungkin tidak dalam mood untuk mereka saat ini).
Daftar Periksa Sangat Baik
Lanjutkan mengonsumsi vitamin prenatal .
Terus minum sekitar delapan hingga 12 gelas air sehari.
Terus lakukan latihan Kegel Anda setiap hari.
Terus lakukan pijat perineum harian Anda.
Kumpulkan masalah persalinan dan persalinan yang tersisa untuk penyedia layanan kesehatan Anda.
Minggu Lalu: Minggu ke-35
Hadir: Minggu ke-37
> Sumber:
> Allison Hill, MD Komunikasi email. Oktober, November 2017.
> Kongres Obstetricians dan Gynecologists Amerika. Pengiriman Awal Tanpa Indikasi Medis: Katakanlah Tidak . https://www.acog.org/About-ACOG/News-Room/News-Releases/2013/Early-Deliveries-Without-Medical-Indications
> Barth WH Jr. Praktik Buletin No. 173: Fetal Macrosomia. Obstet Gynecol. 2016 Nov; 128 (5): e195-e209. https://insights.ovid.com/pubmed?pmid=27776071
> Erika R. Cheng, PhD, MPA; Eugene R. Declercq, PhD; Candice Belanoff, SCD, MPH. Pengalaman Buruh dan Pengiriman Ibu dengan Bayi Besar yang Dicurigai. Matern Child Health J. 2015 Des; 19 (12): 2578–2586. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4644447
> Pusat Sumber Daya Kesehatan Wanita Nasional. Healthywomen.org. Kehamilan & Parenting Trimester Kedua Kehamilan: 36 Minggu Hamil.
http://www.healthywomen.org/content/article/36-weeks-pregnant-symptoms-and-signs