Menurut analisis tahun 2014 oleh Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit, prevalensi diabetes gestasional setinggi 9,2%. Wanita hamil yang belum pernah menderita diabetes sebelumnya, tetapi memiliki kadar gula darah tinggi selama kehamilan dikatakan memiliki diabetes gestasional. Biasanya muncul di pertengahan trimester kedua, setelah bayi terbentuk, tetapi ketika sedang sibuk tumbuh.
Gestational diabetes menghilang setelah kelahiran bayi. Setelah Anda mengalami diabetes gestasional, Anda berisiko mengalami kehamilan lagi selama kehamilan lain. Faktanya, begitu Anda menderita diabetes gestasional, peluang Anda 2 dalam 3 akan kembali pada kehamilan berikutnya.
Selain itu, Anda juga berisiko tinggi terkena diabetes tipe 2. Ibu yang memiliki diabetes gestasional memiliki hampir 10 kali lipat risiko jangka panjang diabetes tipe 2. Mereka juga memiliki risiko yang secara substansial meningkat mengembangkan pradiabetes dan penyakit kardiovaskular prematur. Gestational diabetes harus menjadi panggilan bangun untuk setiap ibu hamil untuk membuat perubahan gaya hidup tidak hanya untuk kesehatan bayi, tetapi juga agar mereka dapat mencegah berkembangnya penyakit ini setelah bayi lahir.
Siapa Berada di Risiko untuk Gestational Diabetes
Sebagian besar faktor risiko diabetes gestasional dapat dikontrol. Jika Anda berencana untuk memiliki bayi, memodifikasi beberapa faktor gaya hidup Anda dapat membantu mengurangi risiko Anda.
Kabar baiknya adalah bahwa bahkan jika Anda didiagnosis menderita diabetes gestasional, Anda masih dapat memiliki bayi yang sehat. Berikut beberapa faktor risiko:
- Obesitas - dengan BMI 30 atau lebih - kehilangan sekitar 20% dari berat badan Anda dapat mengurangi risiko Anda
- Riwayat keluarga diabetes Tipe 2
- Jika Anda seorang ibu yang lebih tua - usia 35 tahun atau lebih
- Jika Anda sebelumnya melahirkan bayi yang lebih besar (antara 8 lbs. 5 oz dan 9 lbs. 14 oz.)
- Jika Anda memiliki tekanan darah tinggi
- Anda Hispanik, Amerika Afrika, Amerika Asli, Asia Selatan atau Timur, atau keturunan Pulau Pasifik.
- Jika Anda memiliki kolesterol yang tidak sehat
- Jika kamu merokok
- Jika Anda tidak mendapatkan aktivitas fisik yang cukup
- Jika Anda adalah seorang pemakan yang tidak sehat
Apa Penyebab Diabetes Gestational
Meskipun tidak ada penyebab diabetes gestasional yang jelas, ada beberapa gagasan mengapa wanita tertentu mengembangkannya. Selama kehamilan, tubuh Anda membutuhkan insulin sehingga dapat menggunakan glukosa sebagai bahan bakar. Ketika bayi berkembang, itu didukung oleh plasenta. Plasenta menghasilkan banyak jenis hormon yang berbeda, yang membantu bayi berkembang, tetapi hormon yang tepat ini juga dapat menghalangi kerja insulin dalam tubuh ibu. Akibatnya, sel-sel menjadi resisten terhadap insulin yang dibuat ibu dan gula darah meningkat.
Kelebihan gula bisa melintasi plasenta, menyebabkan pankreas bayi membuat insulin untuk menyingkirkan gula. Karena bayi mendapatkan lebih banyak energi daripada yang dibutuhkan untuk berkembang, gula tambahan disimpan sebagai lemak. Ini dapat menyebabkan "makrosomia" alias "bayi gemuk". Macrosomia dapat menyebabkan masalah bahu saat lahir dan meningkatkan risiko bayi menjadi obesitas dan mengembangkan diabetes di kemudian hari.
Selain itu, bayi yang lahir dari ibu yang memiliki gula darah yang tidak terkontrol, dapat memiliki gula darah rendah yang berbahaya saat lahir (karena insulin ekstra yang mereka hasilkan), yang dapat menyebabkan masalah pernapasan. Inilah sebabnya mengapa sangat penting bagi semua ibu untuk diuji diabetes gestasional dan bahwa mereka dengan diabetes gestasional menjaga gula darah mereka dikontrol ketat.
Bagaimana Diabetes Gestasional Diobati
Perawatan prenatal yang baik penting bagi semua ibu hamil, tetapi terutama penting bagi wanita yang membawa faktor risiko diabetes gestasional. Begitu seorang wanita hamil, pertahankan janji dengan dokter adalah penting.
Gestational diabetes biasanya diuji selama 24 dan 28 minggu kehamilan. Jika Anda menguji positif untuk diabetes gestasional, Anda harus belajar bagaimana mengontrol gula darah dengan benar untuk memastikan kesehatan diri dan bayi Anda.
Biasanya, di bawah bimbingan penyedia layanan kesehatan Anda, diet sehat, seimbang yang konsisten dengan karbohidrat, dan lebih banyak olahraga dapat membantu mengendalikan diabetes gestasional. Karbohidrat adalah nutrisi yang paling memengaruhi gula darah, oleh karena itu Anda akan ingin memahami darimana karbohidrat berasal dan bagaimana memilih jenis karbohidrat yang tepat untuk mengontrol gula darah yang baik.
Olahraga membantu membakar gula dan meningkatkan resistensi insulin sehingga rutinitas yang baik juga akan membantu menormalkan gula darah Anda. Jika Anda belum pernah berolahraga sebelumnya, berjalan saja dapat sangat bermanfaat bagi kesehatan Anda. Dalam beberapa kasus, ketika diet dan olahraga tidak cukup untuk mengontrol gula darah di sana sendiri, insulin juga akan digunakan untuk menjaga kadar glukosa darah sedekat mungkin dengan normal. Tim medis Anda akan memberi Anda target gula darah dan mengajari Anda cara menggunakan glucometer Anda. Kontrol yang baik akan memastikan hasil yang bahagia dan sehat untuk semua.
> Diperbarui: Barbie Cervoni MS, RD, CDE
> Sumber Daya:
> American Diabetes Association. Apa itu Gestational Diabetes.
> Feig DS, Zinman B, Wang X, Hux JE. Risiko pengembangan diabetes mellitus setelah diagnosis diabetes gestasional. CMAJ 2008; 179: 229
> American Diabetes Association. Gestational Diabetes. http://www.diabetes.org/are-you-at-risk/lower-your-risk/gdm.html?referrer=https://www.google.com/