Lihatlah tubuh Anda, bayi Anda, dan banyak lagi
Selamat datang di minggu ke-33 kehamilan Anda. Ketidaknyamanan berada di trimester ketiga Anda mungkin benar-benar menendang sekitar sekarang. Masalah baru atau lebih menonjol yang Anda hadapi? Gelombang panas pribadi Anda sendiri. Bayi Anda juga berubah menjadi sudut penting dalam hal perkembangan paru-paru sekarang.
Trimester Anda: Trimester Ketiga
Weeks to Go: 7
Anda Minggu Ini
Ini tidak biasa bagi wanita di trimester ketiga menjadi terlalu panas dengan mudah, tidak peduli musimnya.
Ini karena pergeseran hormonal, peningkatan volume darah, dan metabolisme yang lebih cepat. Menambah kenaikan suhu: Bayi yang Anda kembangkan juga mengeluarkan panas tubuh, yang pada gilirannya membuat Anda merasa lebih panas.
Pada saat yang sama, Anda mungkin mengalami titik-titik panas khusus di perut Anda. "Ini disebabkan oleh kompresi saraf, baik dari tekanan uterus atau pembengkakan jaringan, dan dapat juga disertai dengan mati rasa," kata Allison Hill, MD, penulis buku Your Pregnancy, Your Way, dan rekan penulis The Mommy Docs 'Ultimate Panduan untuk Kehamilan dan Kelahiran.
Akhirnya, dengan penutupan minggu, rahim Anda mungkin akan sedikit di atas 5 inci di atas pusar Anda, dan Anda mungkin akan mendapatkan antara 22 dan 28 pound total.
Bayi Anda Minggu Ini
Bayi Anda menjadi sangat besar, kemungkinan beratnya antara 4 ½ sampai 5 pon dan berukuran sekitar 16 ½ inci panjang pada akhir minggu 33. Tulang bayi sepenuhnya dikembangkan, tetapi masih agak lunak dan lunak, terutama lempeng di tengkorak bayi.
Tulang-tulang ini harus tetap lentur agar bisa melewati jalan lahir yang sempit. Bahkan, satu atau dua titik akan tetap lembut bahkan hingga setahun setelah bayi Anda lahir. Area-area ini, yang disebut fontanel, adalah celah normal yang memungkinkan ruang bagi otak bayi untuk terus berkembang.
Paru-paru bayi dan sistem saraf pusat hampir mencapai kematangan penuh.
Ini sering berarti bahwa jika bayi Anda muncul lebih awal, ada kemungkinan besar bahwa ia tidak akan memiliki masalah kesehatan jangka panjang yang berkaitan dengan prematuritas.
Di Kantor Dokter Anda
Jika Anda menemukan diri Anda di kantor penyedia layanan kesehatan minggu ini, mungkin karena dokter atau bidan Anda telah memesan profil biofisik (BPP) . Tes ini hanya ditawarkan setelah 32 minggu , dan itu untuk kehamilan berisiko tinggi dan mereka yang mengalami komplikasi . (Ini juga diberikan kepada wanita yang telah melewati batas waktu mereka .)
BPP tidak menimbulkan rasa sakit dan dimulai dengan USG mendetail di mana teknisi menilai tingkat cairan ketuban Anda, tonus otot bayi, dan tubuh bayi serta gerakan pernapasan. Karena pencernaan dapat merangsang gerakan-gerakan ini, Anda mungkin disarankan untuk makan sebelum masuk.
USG umumnya diikuti oleh tes non-stres , di mana detak jantung bayi dan kemungkinan kontraksi uterus dipantau. Untuk bagian ini, Anda akan diminta berbaring miring sementara dua sabuk pemantauan diamankan di sekitar perut Anda.
Setelah dokter atau bidan meninjau hasilnya, dia akan menentukan apakah itu demi kepentingan bayi Anda untuk melahirkan lebih awal dari yang direncanakan.
Merawat
Saat ini, ada banyak fokus pada tenaga kerja dan pengiriman yang akan datang, dan tentu saja, merawat kedatangan baru Anda .
Tetapi penting untuk diingat bahwa Anda harus merawat diri sendiri agar Anda dapat merawat bayi Anda dengan benar. Itu berarti berpikir ke depan untuk periode postpartum Anda.
Jika Anda mengalami persalinan pervaginam, item dan praktik ini dapat mempermudah waktu pemulihan Anda:
Botol peri: Isi wadah penyemprot plastik ini dengan air hangat dan secara tidak langsung semprotkan daerah vagina Anda sambil buang air kecil. Ini memadamkan sengatan urin dan menenangkan jaringan halus.
Semprotan anestesi: Gunakan semprotan penghilang rasa sakit setelah kunjungan ke kamar mandi atau setelah mengganti pad untuk mematikan area vagina Anda.
Mandi Sitz : Cekungan dangkal ini berada di atas toilet Anda. Isi dengan air hangat dan rendam bagian bawah Anda untuk mengurangi rasa sakit.
Bantal donat: Duduk di atas bantal jenis ini akan menekan Anda perineum sensitif, area antara vagina dan dubur Anda.
Pelunak kotoran: Setelah gerakan usus postnatal pertama Anda dapat menakutkan, terutama jika Anda memiliki wasir di atas segalanya. Mintalah penyedia layanan kesehatan Anda untuk merekomendasikan pelunak tinja yang lembut yang dapat membuat pengalaman lebih mudah.
Pertimbangkan yang berikut ini terlepas dari jenis pengiriman yang Anda miliki:
Bantalan maxi aliran berat: Apakah Anda lahir melalui vagina atau melalui C-section, Anda akan mengalami perdarahan vagina pascamelahirkan hingga enam minggu. Anda juga dapat menggunakan pembalut untuk menciptakan paket es yang menenangkan: Cukup buka pad; semprotkan gel lidah buaya ke tengah; rendam dengan witch hazel; dijual kembali; dan letakkan di tas zip-closure di dalam freezer.
Ibuprofen: Anti-inflamasi ini membantu dengan nyeri perineum, kram, dan perdarahan pasca melahirkan. Bicaralah dengan dokter Anda tentang dosis optimal untuk Anda.
Bantalan keperawatan : Ini akan mencegah payudara Anda bocor ketika Anda tidak secara aktif menyusui dan melindungi puting sakit dari gesekan.
Bra menyusui atau memompa : Yang pertama memungkinkan untuk akses yang mudah untuk menyusui, sementara yang terakhir dapat menahan flensa pompa di tempatnya.
Nipple cream : Memijat sedikit salep lanolin dimodifikasi setelah menyusui dapat membantu mencegah dan menyembuhkan sakit puting Anda. (Menerapkan ASI ekspress dapat melakukan hal yang sama.)
Pakaian yang nyaman: Pastikan Anda memiliki celana santai yang nyaman untuk dipakai di rumah setelah melahirkan. Anda dapat memilih yang memiliki pinggang longgar atau dapat disesuaikan jika Anda memiliki C-section.
Kunjungan Dokter Mendatang
Jika Anda belum memulainya, bicaralah dengan dokter atau bidan Anda tentang jika dan kapan Anda harus memulai pijatan perineum . Praktek ini melibatkan memijat lembut perineum untuk melunakkan dan meningkatkan elastisitasnya. Hasil? Untuk mengurangi peluang Anda merobek saat melahirkan dan memiliki episiotomi . Pijatan itu sendiri melibatkan memasukkan dua jari sekitar satu inci di dalam vagina, menekan ke bawah, dan menarik ke arah sisi.
Untuk Mitra
Penting untuk memastikan bahwa Anda berada di sana ketika pasangan Anda berbicara dengan penyedia layanan kesehatannya tentang pijat perineum minggu ini, karena wanita hamil sering kali berpaling kepada pasangannya untuk membantu praktik sehari-hari ini. Sementara hal di atas dapat memberi Anda rasa tentang apa yang terlibat, Anda pasti akan merasa terbantu untuk memiliki instruksi lengkap yang dijelaskan kepada Anda selama kunjungan, jika Anda sangat ingin membantu dengan ini (dan pasangan Anda meminta Anda untuk).
Daftar Periksa Sangat Baik
Lanjutkan mengonsumsi vitamin prenatal .
Terus minum sekitar delapan hingga 12 gelas air sehari.
Terus lakukan latihan Kegel Anda setiap hari.
Kumpulkan barang-barang untuk pemulihan pascamelahirkan Anda.
Minggu Lalu: Minggu ke-32
Akan Datang: Minggu 34
> Sumber:
> Allison Hill, MD Komunikasi email. Oktober, November 2017.
> American Academy of Pediatrics. Healthychildren.org. Kepala Bayi Anda. https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/Pages/Your-Babys-Head.aspx
> American College of Obstetricians and Gynecologists. Tes Khusus untuk Pemantauan Kesehatan Janin. https://www.acog.org/Patients/FAQs/Special-Tests-for-Monitoring-Fetal-Health
> American Pregnancy Association. Profil Biofisik. http://americanpregnancy.org/prenatal-testing/biophysical-profile/
> Beckmann MM, Saham OM. Pijatan perineum antenatal untuk mengurangi trauma perineum. Cochrane Database Syst Rev. 2013 30 Apr; (4): CD005123. http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/14651858.CD005123.pub3/abstract;jsessionid=F363E1B75318C98C3E9F55FF236C92E1.f04t03
> Pusat Sumber Daya Kesehatan Wanita Nasional. Healthywomen.org. Kehamilan & Parenting Trimester Kedua Kehamilan: 34 Minggu Hamil. http://www.healthywomen.org/content/article/34-weeks-pregnant-symptoms-and-signs
> Shara Marrero Brofman, PsyD. Komunikasi Email dan Telepon. Oktober, Desember 2017.