Lihatlah tubuh Anda, bayi Anda, dan banyak lagi
Selamat datang di minggu ke 35 kehamilan Anda. Jika semua tetap sesuai jadwal, hanya ada lima minggu tersisa sampai Anda bertemu bayi baru Anda. Sementara sebagian besar dari perkembangannya sudah dilakukan, si kecil Anda lebih dari menempatkan minggu terakhir ini untuk penggunaan yang baik.
Trimester Anda: Trimester Ketiga
Weeks to Go: 5
Anda Minggu Ini
Pada titik ini dalam kehamilan Anda, Anda mungkin mendapatkan antara 24 dan 29 poundsterling .
Rahim yang terus tumbuh dari Anda sekarang sekitar 1.000 kali lebih besar daripada sebelum kehamilan. Pada minggu ke-35, bagian atas rahim Anda duduk sekitar 6 inci lebih tinggi dari pusar Anda. Tentu saja, itu tidak akan tetap di sana selamanya. Rahim Anda akan kembali ke ukuran sebelum kehamilan dan posisinya sekitar enam minggu pascapersalinan.
Banyak gejala kehamilan Anda yang kuat, dan sekarang, yang baru mungkin muncul: sakit kepala. Meskipun mereka dapat terjadi pada setiap titik dalam kehamilan Anda, mereka paling umum di trimester pertama dan terakhir . Sementara sakit kepala awal kehamilan sering terjadi karena peningkatan volume darah dan hormon, sakit kepala di masa kehamilan lebih sering karena postur yang memburuk, masalah tidur, dan stres . Dalam beberapa kasus, preeclampsia mungkin harus disalahkan.
Bayi Anda Minggu Ini
Sering diasumsikan bahwa pada tahap kehamilan ini, bayi pada dasarnya telah menyelesaikan perkembangan. Itu tidak benar. Sementara sebagian besar pertumbuhan bayi selesai pada minggu ke-35, paru-paru, otak, dan hati bayi Anda adalah organ-organ terakhir yang sepenuhnya matang.
Bahkan, otak bayi tumbuh sepertiga antara minggu ke 35 dan minggu ke 39 kehamilan.
Pada saat yang sama, bayi Anda memasuki periode kenaikan berat badan yang cepat, dengan usia sekitar 8 hingga 12 ons setiap minggu. Dengan setiap ons, lebih banyak lemak berkembang di bawah kulit bayi, yang diperlukan untuk membuatnya tetap hangat setelah melahirkan.
Pada akhir minggu, bayi Anda akan mengukur sekitar 17 hingga 18 inci panjang, dan dia akan beratnya antara 5 ½ hingga 6 pon.
Di Kantor Dokter Anda
Jika penyedia layanan kesehatan Anda tidak memeriksa Anda untuk kelompok B strep (GBS) minggu lalu, ia akan melakukannya minggu ini atau berikutnya. (Pengujian GBS biasanya terjadi antara 35 dan 37 minggu .) Untuk tes ini, dokter atau bidan Anda akan menyeka vagina dan rektum dan mengirim sampel ke laboratorium untuk diuji. Jika hasilnya kembali positif, Anda akan diobati dengan antibiotik intravena selama persalinan dan melahirkan. Dengan perawatan ini, risiko bayi Anda terjangkit infeksi menurun dari satu ke 200 menjadi satu dari 4.000.
Anda mungkin sudah menerima vaksin Tdap (tetanus, difteri, dan acellular pertusis) sekitar delapan minggu yang lalu. Tetapi jika Anda belum, Anda harus mendapatkannya minggu ini atau berikutnya. Menerima vaksinasi ini antara minggu 27 dan minggu 36 memaksimalkan respons antibodi Anda dan antibodi yang ditransfer ke bayi Anda.
Pertimbangan Khusus
Jika Anda telah didiagnosis plasenta previa —ketika plasenta duduk rendah di rahim Anda, menutupi leher rahim — ada peluang bagus bahwa masalah ini dapat teratasi dengan sendirinya pada minggu ini. Faktanya, hanya 1,6 persen wanita dengan plasenta previa terus memiliki masalah pada pertengahan trimester ketiga, menurut laporan di Journal of Ultrasound in Medicine .
Namun, jika plasenta Anda saat ini sepenuhnya atau sebagian menutupi leher rahim Anda, Anda kemungkinan besar harus melahirkan bayi Anda lebih awal dengan bedah caesar . Alasannya: Ketika leher rahim Anda mulai menghilang (kurus) dan melebar (terbuka) selama persalinan, pembuluh darah yang menghubungkan plasenta Anda ke rahim Anda bisa robek, menyebabkan pendarahan parah yang menempatkan Anda dan bayi Anda dalam bahaya.
Kunjungan Dokter Mendatang
Anda telah menemui penyedia layanan kesehatan Anda setiap dua minggu untuk sementara waktu sekarang, tetapi sudah waktunya untuk mengguncangnya sekali lagi. Setelah minggu ke-36, Anda akan menemui dokter atau bidan Anda setiap minggu.
Merawat
Jika sakit kepala trimester ketiga mengganggu Anda saat ini, ada hal-hal yang dapat Anda lakukan untuk merasa lebih baik:
Gunakan kompres hangat atau dingin. Tempatkan kompres hangat di dekat mata dan hidung Anda untuk sakit kepala sinus, atau bungkus kompres es di handuk dan letakkan di pangkal leher Anda untuk membantu meredakan sakit kepala karena tegang.
Jadwalkan pijatan pranatal . Ini dapat membantu meringankan ketegangan yang menyebabkan sakit kepala di leher dan bahu Anda.
Jaga gula darah tetap stabil. Makan makanan kecil tapi sering sepanjang hari dapat membantu Anda mencapai hal ini.
Berlatih sikap yang baik. Cobalah untuk selalu memiringkan panggul Anda ke depan untuk mencegah punggung bawah Anda bergeser lebih jauh ke arah itu. Pada saat yang sama, kontraksikan abs dan belakang Anda sehingga otot-otot itu bisa menjadi korset alami.
Pertahankan jadwal tidur yang teratur. Dan, ketika di sisi Anda di tempat tidur, letakkan bantal di antara lutut Anda. Ini lebih baik mendistribusikan berat badan, membantu meringankan ketegangan yang menyebabkan sakit kepala (dan ketidaknyamanan lainnya).
Hindari pemicu makanan. Cokelat, yoghurt, keju tua, kacang tanah, roti ragi, daging yang diawetkan, dan krim asam dapat menyebabkan sakit kepala.
Tanyakan tentang acetaminophen. Sementara penghilang rasa sakit seperti aspirin dan Advil (ibuprofen) tidak dianjurkan untuk kebanyakan wanita hamil, Tylenol (acetaminophen) mungkin baik-baik saja . Selalu berkonsultasi dengan penyedia layanan kesehatan Anda sebelum mengambil apa pun. Dan ingat: Semua obat harus digunakan dengan hemat.
Untuk Mitra
Jika Anda punya anjing di rumah, Anda harus mempersiapkannya untuk kedatangan baru Anda. Untuk membantu meringankan kecemasan yang mungkin dirasakan oleh hewan peliharaan Anda — dan untuk menciptakan lingkungan yang aman bagi bayi — cobalah saran ini:
Tenangkan dokter hewan. Pastikan hewan peliharaan Anda sudah mutakhir atas semua vaksinasi mereka.
Gunakan produk bayi sekarang. Berikan anjing Anda kesempatan untuk mengenal bau bayi sebelum bayi tiba. Gunakan lotion bayi, krim, dan sampo sendiri.
Mainkan suara bayi. Sedapat mungkin setiap hari, mainkan bayi yang realistis dan menangis selama interval 10 hingga 15 menit, saran The American Society for the Prevention of Cruelty to Animals (ASPCA); pencarian aplikasi seluler cepat dapat membantu Anda menemukan apa yang Anda cari. Sementara di, menawarkan anjing Anda meringkuk, tepukan, dan memperlakukan. Setelah Anda mematikan suaranya, abaikan hewan peliharaan Anda sebentar. Ini dapat membantu mengondisikan anjing Anda untuk menunggu suara bayi, bukannya takut pada mereka.
Coba selimut. Setelah beberapa jam, selimut bayi Anda yang terbungkus akan menahan baunya. Ambil selimut rumah untuk hewan peliharaan Anda untuk mengendus sebelum bayi Anda meninggalkan rumah sakit.
Lakukan entri palsu. Ketika kembali ke rumah setelah kelahiran bayi, minta orang lain masuk ke rumah terlebih dahulu. Dengan cara ini, anjing Anda dapat memiliki satu atau dua menit kegembiraan berlebihan sebelum Anda dan sisa keluarga baru Anda masuk, menyarankan ASPCA.
Daftar Periksa Sangat Baik
Lanjutkan mengonsumsi vitamin prenatal .
Terus minum sekitar delapan hingga 12 gelas air sehari.
Terus lakukan latihan Kegel Anda setiap hari.
Terus lakukan pijat perineum harian Anda.
Jika Anda memilikinya, ambil langkah-langkah untuk menyiapkan anjing Anda untuk bayi.
Minggu Lalu: Minggu 34
Hadir: Minggu 36
> Sumber:
> Allison Hill, MD Komunikasi email. Oktober, November 2017.
> Kongres Obstetricians dan Gynecologists Amerika. Perdarahan Selama Kehamilan. https://www.acog.org/Patients/FAQs/Bleeding-During-Pregnancy
> Kongres Obstetricians dan Gynecologists Amerika. Pengiriman Pilihan Sebelum 39 Minggu. https://www.acog.org/-/media/For-Patients/faq181.pdf
> American Pregnancy Association. Ukuran Uterus Selama Kehamilan. http://americanpregnancy.org/while-pregnant/uterus-size-during-pregnancy/
> Masyarakat Amerika untuk Pencegahan Kekejaman terhadap Hewan. Anjing dan Bayi. https://www.aspca.org/pet-care/dog-care/dogs-and-babies
> Heller HT, Mullen KM, Gordon RW. Hasil kehamilan dengan plasenta rendah yang didiagnosis pada sonografi trimester kedua. J Med USG. 2014 April; 33 (4): 691-6. http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.7863/ultra.33.4.691/full
> Versi Konsumen Manual Merck. Penggunaan Narkoba Selama Kehamilan. http://www.merckmanuals.com/en-pr/home/quick-facts-women-s-health-issues/drug-use-during-pregnancy/drug-use-during-pregnancy