Lihatlah tubuh Anda, bayi Anda, dan banyak lagi
Selamat datang di minggu ke 16 kehamilan Anda. Anda hanya punya empat minggu lagi sampai tanda setengah . Jika Anda belum mengalami mengidam makanan hamil, mereka mungkin mulai sekarang.
Trimester Anda: Trimester kedua
Weeks to Go: 24
Anda Minggu Ini
Apakah Anda merasakan beberapa kupu-kupu misterius di perut Anda? Sepertinya bukan saraf, tetapi indikasi bahwa calon bayi Anda sedang berolahraga.
Beberapa ibu waktu kedua mungkin merasa bayi berdebar-debar , disebut percepatan, sedini 16 minggu. Tetapi jika Anda adalah pewaktu pertama, Anda mungkin tidak akan mulai merasakan gerakan pertama bayi sampai minggu ke 18 hingga minggu ke 20 . Apakah Anda merasakan flutters pertama Anda sekarang atau nanti, calon bayi Anda bergerak cukup banyak dalam 7 ½ ons cairan ketuban yang mengelilingi dia. (Awalnya, cairan amnion terdiri dari air yang disediakan oleh Anda; sekitar 20 minggu, urine janin adalah zat utama.)
Meskipun tidak jelas mengapa wanita hamil mengidam, yang mungkin menendang sekitar sekarang, itu berhipotesis bahwa itu mungkin terkait dengan, Anda dapat menebaknya, hormon. Dari catatan: Jika Anda mendambakan hal-hal yang bukan makanan, seperti es, kotoran, atau lilin, itu adalah kondisi langka yang disebut pica , yang perlu didiskusikan dengan penyedia layanan kesehatan Anda.
Bayi Anda Minggu Ini
Begitu banyak cara kerja bayi mulai benar-benar berfungsi minggu ini, termasuk sistem kemih dan peredaran darahnya.
Bahkan, jantung bayi Anda sekarang memompa sekitar 25 liter darah per hari. (Pada minggu ke-40 , jumlah ini akan melonjak menjadi 1.900 liter setiap hari.)
Pada minggu ke-16, bayi Anda sekarang bisa memegangi kepalanya yang kecil tegak, dan telinga serta matanya telah selesai bermigrasi, akhirnya berada di posisi yang seharusnya. Pada akhir minggu, bayi Anda akan menjadi sekitar 5,31 inci panjang, dan dia akan beratnya 2 ½ ons.
Di Kantor Dokter Anda
Jika janji terakhir Anda adalah pada minggu ke 12 , Anda akan kembali ke kantor penyedia perawatan kesehatan minggu ini untuk janji berikutnya. Selain trio standar yang meminta sampel urin, mengukur tekanan darah, dan mengukur berat badan, penyedia layanan kesehatan Anda juga akan mencatat jarak antara bagian atas tulang pubis Anda dan bagian atas rahim Anda. Ini disebut fundus atau fundus height, dan ini membantu memantau pertumbuhan janin OB atau bidan Anda .
Pada saat yang sama, antara minggu ke 15 dan minggu ke 18 , semua wanita hamil disajikan dengan pilihan skrining lain untuk kelainan kromosom dan cacat tabung saraf . Di sini, penyedia layanan kesehatan Anda mungkin menawarkan sekelompok tes yang disebut skrining serum ibu trimester kedua (atau tes penanda multipel, layar tripel, atau layar quad). Dalam beberapa kasus, hasil pemeriksaan ini akan dibandingkan dengan hasil layar trimester pertama Anda untuk mendapatkan gambaran yang lebih jelas tentang risiko bayi Anda.
Kunjungan Dokter Mendatang
Janji pralahir Anda berikutnya akan ada di sini sebelum Anda mengetahuinya dan, sementara di sana, Anda mungkin mendapatkan USG struktural , juga disebut layar anatomi. (Ini umumnya terjadi antara minggu 18 dan minggu 20 ). Di sini, penyedia layanan kesehatan Anda akan mengevaluasi bagaimana bayi Anda berkembang, memeriksa lokasi plasenta dan posisi bayi, dan mengukur status bagian utama otak, jantung, ginjal , kandung kemih, dan perut.
Jika kehamilan Anda dianggap berisiko rendah, bagaimanapun, ultrasound struktural mungkin tidak ditawarkan. “Pada akhirnya, keputusan untuk mendapatkannya harus dilakukan antara Anda dan penyedia layanan kesehatan Anda,” kata Allison Hill, MD, seorang OB / GYN, penulis buku Your Pregnancy, Your Way, dan rekan penulis The Mommy Docs 'Ultimate Guide to Pregnancy dan Kelahiran .
Merawat
Mendapatkan posisi yang nyaman pada waktu tidur dapat terbukti sulit dalam kehamilan, dan itu bahkan sebelum perut Anda muncul . Tetapi ketahuilah ini: “Saat ini, tidak ada posisi yang tidak aman untuk tidur,” kata Dr. Hill. "Lakukan saja apa yang nyaman."
Namun, adalah ide yang baik untuk mulai terbiasa tidur di sisi kiri Anda sebanyak yang Anda bisa.
Pertama, berbaring telentang selama trimester ketiga Anda dapat menekan rahim Anda ke dalam paru-paru Anda, menyebabkan sesak napas. Kedua, berbaring di sisi kanan Anda dapat mengganggu aliran darah ke jantung, rahim, dan seluruh tubuh Anda.
"Ada pembuluh darah besar yang disebut vena cava inferior yang membentang di sepanjang sisi kanan tulang belakang Anda, yang bertanggung jawab untuk mengembalikan darah dari bagian bawah ke jantung Anda," jelas Dr. Hill. "Secara teoritis, berat bayi dan rahim Anda bisa menekan vena cava, mengorbankan suplai darah."
Cara termudah untuk mulai tidur dalam posisi ini: Gulung ke sisi kiri Anda dan letakkan bantal di bawah perut Anda dan yang lain di antara lutut tertekuk Anda, untuk dukungan dan penyelarasan. Untuk lebih banyak dukungan, Anda dapat menggunakan bantal wedge untuk punggung Anda.
Untuk Mitra
Sudahkah Anda memikirkan nama-nama bayi ? Bersenang-senanglah dan gantungkan daftar pilihan utama Anda untuk dibandingkan dengan pasangan Anda. Dan ketahuilah ini: Ketika Anda mulai menyebarkan berita “kami hamil” , hampir semua orang akan menanyakan kepada Anda apa yang akan Anda beri nama bayi itu. Jika Anda memilih untuk menjawab, Anda akan menjadi sasaran banyak pendapat. Karena itu, ini adalah ide cerdas untuk Anda dan pasangan Anda untuk memutuskan strategi berbagi nama Anda — dan bagaimana cara untuk secara diam-diam membungkam para pembagi opini, betapapun baiknya tujuan mereka.
Daftar Periksa Sangat Baik
Lanjutkan mengonsumsi vitamin prenatal .
Terus minum sekitar delapan hingga 12 gelas air sehari.
Ambillah lebih banyak bantal biasa atau khusus, jika diperlukan.
Mulai membuat daftar nama bayi.
Minggu Lalu: Minggu ke-15
Hadir: Minggu 17
> Sumber:
> Allison Hill, MD Komunikasi email. Oktober, November 2017.
> American Pregnancy Association. Tingkat Cairan Amnion Rendah: Oligohidramnion. http://americanpregnancy.org/pregnancy-complications/oligohydramnios/
> American Pregnancy Association. Minggu Kehamilan 16. http://americanpregnancy.org/week-by-week/16-weeks-pregnant/
> March of Dimes. Mengidam Selama Kehamilan. https://www.marchofdimes.org/pregnancy/cravings-during-pregnancy.aspx
> The Nemours Foundation. Kidshealth.org. Kalender Kehamilan, Minggu 16. http://kidshealth.org/en/parents/week16.html