Efek Bullying
Diganggu sama-sama memilukan dan menyedihkan bagi mereka yang ditargetkan. Tetapi banyak orang dewasa, kecuali mereka juga telah ditindas, mengalami kesulitan memahami seberapa banyak anak-anak dapat menderita. Mereka gagal menyadari bahwa konsekuensi dari bullying adalah signifikan dan dapat memiliki dampak yang langgeng.
Kurangnya pemahaman ini sering disebut "celah empati". Bekerja untuk menutup celah empati ini adalah salah satu cara terbaik untuk meningkatkan kebijakan intimidasi dan mencegah bullying .
Bahkan, upaya untuk mengadvokasi atas nama korban tidak akan efektif kecuali orang benar-benar memahami bagaimana bullying yang menyakitkan dan traumatis dapat terjadi. Berikut ini adalah ikhtisar dari efek bullying dan bagaimana korban dapat pulih.
Bagaimana Penindasan Mempengaruhi Korban Secara Emosional dan Sosial?
Anak-anak yang secara teratur ditargetkan oleh pengganggu sering menderita secara emosional dan sosial. Mereka tidak hanya sulit untuk mendapatkan teman, tetapi mereka juga berjuang untuk menjaga persahabatan yang sehat.
Bagian dari perjuangan ini secara langsung berkaitan dengan harga diri yang rendah . Kurangnya harga diri adalah akibat langsung dari hal-hal kejam dan menyakitkan yang dikatakan anak-anak lain tentang mereka. Ketika anak-anak terus-menerus disebut "gemuk" atau "pecundang," mereka mulai percaya hal-hal ini adalah benar.
Korban intimidasi juga cenderung mengalami berbagai macam emosi. Mereka mungkin merasa marah, pahit, rentan, tidak berdaya, frustrasi, kesepian, dan terisolasi dari teman-teman sebaya mereka. Akibatnya, mereka dapat melewati kelas dan menggunakan obat-obatan dan alkohol untuk mematikan rasa sakit mereka. Dan jika penindasan sedang berlangsung, mereka dapat mengembangkan depresi dan bahkan merenungkan bunuh diri.
Jika tidak ada intervensi, akhirnya anak-anak dapat mengembangkan apa yang dikenal sebagai "ketidakberdayaan yang dipelajari." Ketidakberdayaan yang dipelajari berarti bahwa target-target bullying percaya bahwa mereka tidak dapat melakukan apa pun untuk mengubah situasi. Akibatnya, mereka berhenti mencoba. Kemudian, siklus ke dalam depresi menjadi lebih parah. Ini mengarah pada perasaan putus asa dan keyakinan bahwa tidak ada jalan keluar.
Ketika anak-anak yang dilecehkan tumbuh menjadi dewasa, mereka mungkin terus berjuang dengan harga diri, mengalami kesulitan mengembangkan dan mempertahankan hubungan, dan menghindari interaksi sosial. Mereka juga mungkin mengalami kesulitan mempercayai orang, yang dapat memengaruhi hubungan pribadi dan hubungan kerja mereka. Mereka bahkan mulai percaya kebohongan , seperti meyakinkan diri bahwa bullying tidak seburuk yang mereka ingat. Mereka juga mungkin terlibat dalam menyalahkan diri sendiri .
Apa Dampak Fisik Penindasan?
Selain tonjolan dan memar yang terjadi selama bullying fisik , ada tambahan biaya fisik. Misalnya, anak-anak yang di bully sering mengalami kecemasan.
Tekanan ini pada tubuh mereka juga akan menghasilkan berbagai masalah kesehatan, termasuk sakit lebih sering dan menderita bisul dan kondisi lain yang disebabkan oleh kecemasan yang terus-menerus.
Anak-anak yang diintimidasi juga mungkin mengeluh sakit perut dan sakit kepala. Dan intimidasi yang mereka alami dapat memperburuk kondisi lain yang sudah ada sebelumnya seperti eksim. Kondisi kulit, masalah perut, dan kondisi jantung yang diperburuk oleh stres semakin memburuk ketika seorang anak diganggu.
Bagaimana Dampak Bullying terhadap Akademisi?
Anak-anak yang diganggu sering menderita secara akademis juga. Anak-anak yang di bully berjuang untuk fokus pada tugas sekolah mereka. Kenyataannya, penurunan nilai adalah salah satu tanda pertama bahwa seorang anak diganggu . Anak-anak juga mungkin sangat sibuk dengan intimidasi sehingga mereka melupakan tugas atau mengalami kesulitan untuk memperhatikan di kelas.
Selain itu, anak-anak yang dilecehkan dapat bolos sekolah atau kelas untuk menghindari diganggu. Praktek ini juga dapat mengakibatkan turunnya nilai. Dan ketika nilai mulai turun, ini menambah tingkat stres yang dialami anak yang diintimidasi.
Terlebih lagi, sebuah studi yang dilakukan oleh University of Virginia menunjukkan bahwa anak-anak yang menghadiri sekolah dengan iklim bullying yang parah sering memiliki skor yang lebih rendah pada tes standar. Penindasan bahkan berdampak pada siswa yang menyaksikannya. Misalnya, anak-anak mendapat nilai lebih rendah pada tes standar di sekolah-sekolah dengan banyak bullying daripada anak-anak di sekolah dengan program anti-intimidasi yang efektif.
Salah satu alasan untuk skor yang lebih rendah di sekolah dengan bullying yang meresap adalah bahwa siswa sering kurang terlibat dalam proses pembelajaran karena mereka terlalu terganggu oleh atau khawatir tentang bullying. Selain itu, guru mungkin kurang efektif karena mereka harus menghabiskan begitu banyak waktu untuk fokus pada manajemen kelas dan disiplin daripada mengajar.
Kabar baiknya adalah dengan dukungan dan intervensi yang tepat, kebanyakan anak-anak yang ditargetkan oleh pengganggu akan mengatasi bullying dan semuanya akan kembali normal. Tetapi dibiarkan, bullying dapat menyebabkan korban membayar biaya tinggi dalam konsekuensi jangka panjang.
Bagaimana Bullying Mempengaruhi Anggota Keluarga Korban?
Ketika seorang anak diganggu, tidak jarang orang tua dan saudara kandung juga terpengaruh.
Misalnya, orang tua sering mengalami berbagai konsekuensi termasuk merasa tidak berdaya untuk memperbaiki situasi. Mereka juga mungkin merasa sendirian dan terisolasi. Dan mereka bahkan menjadi terobsesi dengan situasi sering dengan mengorbankan kesehatan dan kesejahteraan mereka sendiri.
Ini juga tidak biasa bagi orang tua untuk merasakan kegagalan ketika anak mereka diganggu. Mereka tidak hanya merasa bahwa mereka gagal melindungi anak dari penindasan, tetapi mereka juga dapat mempertanyakan kemampuan pengasuhan mereka. Mereka bahkan mungkin khawatir bahwa entah bagaimana mereka kehilangan tanda - tanda bullying atau bahwa mereka tidak melakukan cukup untuk menggertak anak mereka di sepanjang jalan.
Kenyataannya adalah tidak ada yang bisa memprediksi siapa yang akan ditarget oleh penindas. Orangtua dapat melakukan segalanya dengan benar dan masih mengetahui bahwa anak mereka diganggu. Sebagai akibatnya, mereka seharusnya tidak pernah merasa bertanggung jawab atas pilihan yang dibuat oleh pelaku intimidasi. Sebaliknya, mereka harus menempatkan kesalahan di tempatnya dan fokus untuk membantu anak mereka sembuh dari intimidasi .
Bagaimana Korban Bullying Memberi Dampak Jangka Panjang?
Penelitian menunjukkan bahwa efek dari bullying bertahan hingga dewasa. Bahkan, satu studi menemukan bahwa konsekuensi dari diganggu oleh teman sebaya mungkin memiliki dampak yang lebih besar pada kesehatan mental di masa dewasa daripada yang diperkirakan sebelumnya. Terlebih lagi, dampaknya mungkin lebih signifikan daripada diperlakukan buruk oleh orang dewasa.
Ingat, pengalaman yang dimiliki orang ketika mereka adalah anak-anak membantu membentuk mereka menjadi orang dewasa yang kemudian mereka menjadi. Jadi tidak mengherankan bahwa efek dari bullying berlama-lama sampai dewasa . Ini kemudian membantu mempengaruhi pola pikir masa depan mereka, termasuk bagaimana mereka memandang diri sendiri dan orang lain.
Bagaimana Cara Menyembuhkan Anak Dari Efek Penindasan?
Ketika seorang anak diganggu, jalan menuju pemulihan mungkin lebih menantang daripada yang mungkin Anda pikirkan. Faktanya, efek bullying dapat bertahan lama setelah bullying berakhir. Terlebih lagi, jika penindasan tidak segera diatasi, maka itu dapat menyebabkan masalah bagi anak Anda di kemudian hari.
Agar anak Anda sembuh dari bullying, ada beberapa langkah penting yang harus Anda ambil. Ini termasuk tidak hanya mengubah cara anak Anda berpikir tentang situasi, tetapi juga bagaimana ia memandang dirinya sendiri setelah ditindas. Anda ingin memastikan anak Anda tidak mengizinkan bullying yang ia alami untuk mendefinisikannya. Sebaliknya, dia harus fokus pada apa yang dia pelajari dan apa tujuan masa depannya. Untuk memulai, anak Anda perlu mengakui apa yang terjadi padanya tetapi tidak fokus padanya. Sebaliknya, ia harus fokus untuk merawat dirinya sendiri dan tumbuh sebagai pribadi.
Penting juga untuk membantu anak Anda menemukan penutupan untuk situasi tersebut. Dan sebagai hal yang sangat berlawanan dengan kedengarannya, memaafkan si pengganggu akan sangat membantu membebaskan anak Anda dari rasa sakit yang dialami. Ingatkan dia bahwa balas dendam tidak akan membuatnya merasa lebih baik. Sebaliknya, ia harus melepaskan apa yang terjadi padanya dan fokus pada hal-hal yang dapat ia kendalikan dalam hidupnya. Memiliki seorang konselor membantu anak Anda dengan proses pemulihan dapat mempercepat prosesnya. Bicaralah dengan dokter anak Anda untuk saran tentang siapa yang harus dihubungi di daerah Anda.
Bagaimana Orang Dewasa Dapat Mengatasi Dampak Pelecehan Anak Kecil?
Ketika seorang anak diganggu, mereka dapat mengalami dampak psikologis yang tidak hilang hanya karena orang itu tumbuh. Jika Anda diganggu saat masih kecil dan masih mengalami efek samping, langkah pertama menuju pemulihan dari penindasan masa kanak-kanak adalah mengakui apa yang terjadi pada Anda. Jangan mengabaikan apa yang terjadi pada Anda atau meminimalkan keparahannya. Jujurlah pada diri sendiri tentang rasa sakit yang Anda alami.
Anda juga perlu menjadikan penyembuhan sebagai prioritas. Luangkan waktu untuk mengurus diri sendiri dan pertimbangkan untuk berbicara dengan seorang konselor tentang pengalaman Anda. Seorang konselor dapat membantu Anda memahami perasaan Anda dan bergerak melewati pengalaman negatif bullying. Dia juga dapat membantu Anda mengubah cara berpikir Anda dan merebut kembali kendali atas hidup Anda.
Meskipun mungkin menyakitkan untuk berpikir tentang bullying yang Anda alami ketika masih kecil, jika itu masih memengaruhi kehidupan sehari-hari Anda dan cara Anda memandang diri sendiri, maka yang terbaik adalah menghadapinya. Setelah Anda memahami apa yang Anda alami dan mengubah cara Anda memandang diri sendiri dan orang lain, Anda akan berada di jalan menuju pemulihan. Mungkin butuh beberapa waktu. Jadi bersabarlah dengan dirimu sendiri. Dengan sedikit kerja keras, Anda akan berada di jalur yang benar menuju cara berpikir yang lebih sehat.