Membangun harga diri adalah komponen inti dari pencegahan penindasan. Dengan harga diri yang sehat, remaja Anda tidak hanya akan lebih percaya diri, tetapi mereka juga akan mampu mengidentifikasi kekuatan mereka - dan kelemahan mereka - dan masih merasa nyaman dengan diri mereka sendiri. Harga diri yang sehat juga membantu melindungi remaja dari bullying. Pengganggu cenderung tidak menargetkan anak-anak yang percaya diri dengan siapa mereka.
Dan, jika mereka ditargetkan, harga diri mereka yang kuat akan membantu mereka mengatasi intimidasi.
Ingat, orang-orang yang menindas orang lain mencari seseorang yang akan bereaksi terhadap kata-kata atau tindakan menyakitkan mereka. Akibatnya, penindas menargetkan remaja yang tidak percaya diri atau tegas. Tetapi jika anak remaja Anda mengabaikan serangan verbal penindas, membuat terang atau hanya menunjukkan tidak ada reaksi emosional, pengganggu akan cenderung untuk mencoba lagi.
Membina harga diri yang sehat pada anak-anak Anda juga memiliki manfaat lain. Misalnya, harga diri yang kuat melindungi remaja dari perangkap obat-obatan, alkohol, hubungan tidak sehat , dan penyalahgunaan pengkhianatan. Berikut adalah gagasan tentang bagaimana membangun harga diri di masa remaja Anda.
Habiskan Waktu Bersama Remaja Anda
Ketika Anda menghabiskan waktu dengan remaja Anda, Anda mengkomunikasikan bahwa mereka penting, yang berjalan jauh dalam mengembangkan harga diri. Selain itu, menghabiskan waktu bersama memungkinkan Anda membangun hubungan yang solid.
Landasan itu menjadi sangat penting karena mereka menghadapi lebih banyak tantangan. Anak-anak yang tahu orang tua mereka mencintai mereka tanpa syarat akan lebih baik ketika kehidupan menjadi lebih berat daripada anak-anak yang merasa seperti teringat dalam kehidupan orang tua mereka.
Dorong Remaja Anda untuk Mengejar Semangatnya
Ketika remaja memiliki area dalam kehidupan mereka di mana mereka merasa percaya diri, sikap ini akan terbawa ke bidang kehidupan lainnya, mengurangi kemungkinan bahwa mereka akan diganggu.
Segala kegiatan menyenangkan yang dilakukan anak Anda akan membangun kepercayaan diri. Bantulah remaja Anda menarik kekuatan mereka dan temukan sesuatu yang mereka sukai. Kemudian, bantulah dia mengejar nafsu ini.
Biarkan Remaja Anda Membuat Kesalahan
Imbaulah remaja Anda untuk mengambil risiko yang wajar dan cobalah untuk tidak melindungi mereka atau menyelamatkan mereka dari kemunduran hidup. Biarkan anak remaja Anda mengalami kemunduran dan kekecewaan tanpa merasa gagal. Sebaliknya, ajari mereka cara belajar dari situasi dan terus maju. Melakukan hal itu akan sangat membantu dalam mengembangkan ketahanan pada anak-anak Anda .
Tunjukkan Remaja Anda Kasih Tanpa Pamrih
Pastikan anak remaja Anda tahu bahwa Anda mencintainya seperti apa adanya. Dan jangan takut untuk mengatakan padanya bahwa Anda bangga padanya, bahkan ketika ia gagal. Ini tidak sama dengan "memompa egonya." Sebaliknya, tekankan bahwa kesempurnaan bukanlah hal yang penting tetapi kerja keras dan usaha adalah. Anak-anak yang melihat diri mereka sebagai cukup, kompeten dan dicintai tidak akan merasa terancam oleh perbedaan atau keberhasilan orang lain.
Dorong Remaja Anda untuk Menjadi Relawan
Ini bisa sangat bermanfaat dan memenuhi untuk remaja untuk menjadi sukarelawan dalam beberapa cara. Baik itu membersihkan taman setempat, mengepak belanjaan di pantry makanan atau mengambil kue untuk orang tua, menjadi sukarelawan membantu mereka merasa seperti mereka adalah bagian dari sesuatu yang penting.
Selain itu, itu mengajarkan mereka rasa syukur atas hidup dan belas kasih mereka sendiri bagi mereka yang kurang beruntung.
Akui Pilihan Baik Remaja Anda
Sering kali, orang tua memperbaiki perilaku buruk dan pilihan tetapi kemudian lupa untuk mengakui hal-hal baik yang dilakukan remaja mereka. Anak-anak lebih cenderung percaya pada diri mereka sendiri dan kemampuan mereka ketika mereka menerima penguatan positif ketika mereka melakukan sesuatu yang benar. Juga, menunjukkan hal-hal positif membantu remaja Anda melihat dunia dalam cahaya yang lebih positif. Jika Anda hanya berfokus pada hal-hal negatif, maka anak-anak Anda akan cenderung fokus atau memikirkan hal-hal negatif di dunia di sekitar mereka.
Percayalah pada Kompetensi Remaja Anda
Mulai dengan menetapkan tugas-tugas dasar, tanggung jawab, dan tugas-tugas.
Hindari melompat dan mengambil alih karena anak remaja Anda tidak melakukannya persis seperti yang Anda pikir harus dilakukan. Hal yang sama berlaku untuk pekerjaan rumah. Daripada mengerjakan soal matematika untuk anak-anak Anda atau mengetik makalah mereka, berikan beberapa instruksi atau ide tentang bagaimana mereka bisa melakukannya. Biarkan mereka menyelesaikan tugasnya sendiri. Ketika Anda mengizinkan mereka untuk mengerjakan sesuatu tanpa bantuan Anda - tidak peduli betapa sulitnya - Anda mengkonfirmasi keyakinan Anda pada kemampuan mereka. Seiring waktu, mereka akan belajar untuk percaya pada kemampuan mereka juga.
Bantu Remaja Anda Tetapkan Tujuan yang Wajar
Tidak ada yang membunuh kepercayaan diri lebih cepat daripada mencoba mencapai sesuatu yang tidak dapat dicapai. Meskipun Anda tidak pernah ingin mencegah anak remaja Anda mencoba sesuatu yang baru atau bekerja keras untuk mendapatkan sesuatu yang diinginkannya, ia tetap harus masuk akal. Jika tidak ada satu pun dari tujuannya yang dapat dicapai, tidak peduli seberapa keras dia bekerja, ini hanya membuat dia gagal dan akhirnya kehilangan kepercayaan dirinya. Sebaliknya, bantu dia menetapkan tujuan yang akan membutuhkan kerja keras dan ketekunan, tetapi masih dalam genggamannya jika dia berlaku.
Puji Remaja Anda untuk Karakternya
Berikan penguatan positif untuk perilaku seperti kedermawanan, empati , kerja sama, keterampilan kepemimpinan, mengambil tanggung jawab dan keberanian. Terlalu sering orangtua hanya memuji anak-anak mereka untuk keberhasilan akademis mereka dan prestasi olahraga mereka. Meskipun penting untuk melengkapi kerja keras anak Anda dalam hal-hal ini, sekolah dan olahraga tidak bersifat seperti karakter seumur hidup. Fokus pada hal-hal yang membuat anak Anda menjadi orang yang baik.
Menahan Diri dari Menyelamatkan Remaja Anda
Tidak ada orang tua yang suka melihat remaja mereka melalui sesuatu yang sulit. Entah itu berurusan dengan teman yang jahat, dipotong dari tim olahraga atau berurusan dengan konsekuensi pilihan yang buruk, baik bagi anak Anda untuk mengalami kesulitan-kesulitan ini. Terlebih lagi, begitu tantangan telah ditangani, anak remaja Anda akan merasa jauh lebih percaya diri. Setelah semua, mereka hanya melalui sesuatu yang sulit dan bertahan tanpa ibu atau ayah melunakkan pukulannya.
Ajarkan Remaja Anda untuk Bersikap tegas, Tetapi Tidak Agresif
Banyak remaja yang tidak secara alami tegas. Mereka perlu diajarkan bahwa mereka dapat berdiri sendiri. Penting juga untuk mengajari mereka perbedaan antara bersikap asertif dan agresif . Jelaskan bahwa anak-anak yang agresif mencoba memaksa orang lain untuk berpikir seperti mereka atau melakukan sesuatu dengan cara mereka. Sementara itu, anak-anak asertif menghormati perbedaan dan ide orang lain tetapi tidak takut untuk menegaskan keyakinan dan ide mereka sendiri. Ingat, anak-anak asertif merasa nyaman membela diri ketika seseorang mengatakan atau melakukan sesuatu yang menyakitkan.
Hindari Membuat Perbandingan
Terlalu sering orangtua membuat kesalahan dengan membandingkan anak-anak mereka. Mereka bahkan mungkin melabeli mereka "yang pintar" dan "yang atletis." Atau "yang tinggi" dan "yang pendek". Tetapi jenis perbandingan ini tidak hanya dapat menyebabkan kecemburuan dan persaingan antar saudara tetapi juga dapat menyebabkan intimidasi saudara kandung. Sebaliknya, hargailah individualitas dan hadiah khusus setiap remaja tanpa membandingkannya satu sama lain. Anda juga harus menghindari membandingkan anak-anak Anda dengan anak-anak lain yang Anda kenal. Meskipun Anda tidak berarti apa-apa, itu dapat mengurangi bagaimana anak-anak Anda melihat diri mereka sendiri.
Ajari Remaja Anda Itu Mengatakan "Tidak" Itu Sehat
Anak-anak Anda harus merasa berhak untuk menolak permintaan yang membuat mereka tidak nyaman, bahkan jika orang tersebut sudah dewasa. Kuncinya adalah mengajari anak-anak Anda cara mengatakan tidak dengan hormat dan menetapkan batas-batas yang sehat. Misalnya, jika putra Anda tidak ingin menghadiri pesta tertentu, ia harus merasa cukup nyaman untuk mengatakan "Mungkin lain kali." Dan jika putri Anda tidak ingin berbelanja dengan sekelompok gadis, ia seharusnya merasa cukup nyaman untuk mengatakan, "Tidak, terima kasih." Ketika mereka menjadi lebih nyaman mengatakan tidak, mereka akan lebih cenderung mengatakan tidak dalam situasi yang membutuhkannya seperti ditawari obat-obatan, ditekan untuk seks atau ditindas.
Sebuah Kata Dari Sangat Baik
Percaya diri dan rasa diri yang positif adalah dua karunia terbesar yang dapat diberikan orang tua kepada anak-anak mereka. Remaja dengan harga diri yang tinggi tidak hanya merasa dicintai dan kompeten, tetapi mereka juga tumbuh menjadi orang dewasa yang kuat, tangguh dan berdaya. Pastikan Anda melakukan apa yang Anda bisa untuk memupuk rasa percaya diri yang positif di masa remaja Anda. Mereka tidak hanya akan menjadi lebih terisolasi terhadap intimidasi, tetapi mereka juga akan menjadi orang yang lebih baik.