Usia dan tahapan
Anda sekarang harus memberi anak Anda 2%, rendah lemak, atau susu skim, karena American Academy of Pediatrics merekomendasikan beralih ke susu rendah lemak pada usia dua tahun. Jadi Anda mungkin harus beralih ke susu rendah lemak jika Anda belum melakukannya.
Pola makan anak Anda sekarang harus mirip dengan anggota keluarga lainnya, dengan 3 kali makan dan 2 camilan setiap hari. Anda harus membatasi susu dan produk susu hingga sekitar 16 hingga 24oz setiap hari, dan jus hingga 4 ton / 6oz setiap hari, dan tawarkan berbagai makanan untuk mendorong kebiasaan makan yang baik nantinya.
Untuk mencegah masalah makan, ajarkan anak Anda untuk memberi makan dirinya sedini mungkin, berikan dia pilihan yang sehat dan biarkan eksperimen. Waktu makan harus menyenangkan dan menyenangkan dan bukan sumber perjuangan. Kesalahan umum adalah membiarkan anak Anda minum terlalu banyak susu atau jus sehingga ia tidak lapar akan makanan padat, memaksa anak Anda untuk makan ketika ia tidak lapar, atau memaksanya makan makanan yang tidak ia inginkan.
Anak Anda sekarang mungkin mulai menolak untuk makan beberapa makanan, menjadi pemakan yang sangat pemilih atau bahkan melakukan binges di mana ia hanya ingin makan makanan tertentu. Cara penting agar anak belajar mandiri adalah dengan membangun kemandirian tentang memberi makan. Meskipun anak Anda mungkin tidak makan serta makan diet seperti yang Anda inginkan, selama anak Anda tumbuh normal dan memiliki tingkat energi normal, mungkin ada sedikit yang perlu dikhawatirkan. Ingat bahwa ini adalah periode dalam perkembangannya di mana ia tidak tumbuh sangat cepat dan tidak membutuhkan banyak kalori.
Juga, kebanyakan anak tidak makan diet seimbang setiap hari, tetapi selama seminggu atau lebih, makanan mereka biasanya akan seimbang. Anda dapat mempertimbangkan memberi anak Anda vitamin harian jika Anda pikir dia tidak makan dengan baik, meskipun kebanyakan anak tidak membutuhkannya.
Meskipun Anda harus menyediakan tiga makanan seimbang setiap hari, penting untuk diingat bahwa beberapa anak hanya akan makan satu atau dua kali sehari penuh.
Jika anak Anda memiliki sarapan yang baik dan makan siang, maka tidak apa-apa dia tidak ingin makan banyak saat makan malam.
Cara lain untuk mencegah masalah makan adalah tidak menggunakan makanan sebagai suap atau hadiah untuk perilaku yang diinginkan, hindari menghukum anak Anda karena tidak makan dengan baik, batasi percakapan waktu makan dengan topik yang positif dan menyenangkan, hindari mendiskusikan atau mengomentari kebiasaan makan anak yang buruk saat di meja, batasi makan dan minum ke meja atau kursi tinggi, dan batasi camilan ke dua camilan bergizi setiap hari.
Untuk menghindari keharusan menggunakan fluoride, gunakan air keran berfluoride . Jika Anda hanya menggunakan air kemasan atau air saring saja, maka anak Anda mungkin memerlukan suplemen fluoride (periksa dengan produsen untuk kadar fluoride air Anda).
Praktik pemberian makan yang harus dihindari terus menggunakan botol atau cangkir sippy , memberikan sejumlah besar makanan penutup manis, minuman ringan, minuman rasa buah, sereal berlapis gula, keripik atau permen, karena mereka memiliki sedikit nilai gizi. Juga hindari pemberian makanan yang bisa membuat anak Anda tersedak, seperti wortel mentah, kacang tanah, anggur utuh, daging keras, popcorn, permen karet atau permen keras.
Pertumbuhan dan Perkembangan Prasekolah
Pada usia ini anak Anda menjadi lebih mandiri dan Anda dapat mengharapkan dia untuk berpakaian sendiri dan mengancingkan pakaian, menyikat giginya dengan bantuan, menumpuk 9-10 blok, menggambar lingkaran dan kotak, menggunakan gunting, berjalan langkah dengan bergantian kakinya, melompat dari langkah, melompat, berjalan di atas kakinya, mengayuh sepeda roda tiga, bermain dengan teman khayalan, memiliki kosakata yang sangat besar dan menggunakan kalimat kata 3-4 dan pidatonya harus dapat dimengerti 3/4.
Selama tahun depan, pidatonya akan menjadi sepenuhnya dimengerti.
Anak Anda sekarang dapat mulai menanyakan pertanyaan 'mengapa', bercerita, mengingat lagu anak-anak, menghargai acara khusus, dan memahami rutinitas sehari-hari.
Anak Anda yang berusia tiga tahun sekarang akan mulai bermain kooperatif dengan anak-anak lain dalam kelompok kecil, berbagi mainannya dan mengembangkan persahabatan. Waktu bermain dapat mencakup permainan terstruktur dan kegiatan fantasi.
Kebanyakan balita tidur setidaknya satu kali tidur (panjang tidur siang biasanya sangat bervariasi antara anak yang berbeda, tetapi tidur siang biasanya 1-1 1/2 jam) di siang hari pada usia ini dan dapat tidur sepanjang malam (sekitar 11 jam ).
Jika tidak, periksa untuk memastikan bahwa anak Anda memiliki rutinitas tidur yang baik dan telah mengembangkan asosiasi tidur yang tepat.
Setelah anak Anda dapat memanjat keluar dari tempat tidurnya (dan Anda telah menurunkan kasur dan melepas bantalan bumper), sekarang saatnya untuk memindahkannya ke tempat tidur balita. Jika anak Anda setinggi tiga kaki, Anda mungkin ingin memindahkannya ke tempat tidur balita meskipun ia belum keluar dari tempat tidurnya. Usia yang biasa untuk keluar dari tempat tidur adalah sekitar delapan belas bulan hingga dua tahun.
Untuk informasi lebih lanjut tentang pertumbuhan dan perkembangan anak prasekolah Anda:
- Saran Tidur
- Thumb Sucking vs. Pacifiers
- Balita, Tidur Siang, dan Tidur
- Pindah ke Tempat Tidur Balita
- Ketakutan
- Gagap
Keamanan
Kecelakaan adalah penyebab utama kematian bagi anak-anak. Sebagian besar kematian ini dapat dengan mudah dicegah dan oleh karena itu sangat penting untuk menjaga keselamatan anak Anda dalam pikiran setiap saat. Berikut beberapa kiat untuk menjaga anak prasekolah Anda tetap aman:
- Menurut pedoman kursi mobil terbaru, setelah mereka berusia dua tahun (atau, tanpa memandang usia, telah melampaui kursi mobil menghadap ke belakang), anak-anak harus duduk di kursi mobil menghadap ke depan dengan tali harness selama mungkin dan sampai mereka mencapai berat dan batas ketinggian kursi mobil mereka sebelum pindah ke kursi booster . Perlu diingat bahwa banyak kursi mobil konvertibel dan kursi mobil kombinasi memiliki batas berat hadap depan 65 hingga 80 pound saat digunakan dengan tali pengikat.
- Pastikan bahwa peralatan yang digunakan atau yang dapat digunakan sendiri, seperti kursi mobil, kereta bayi, dan boks bayi, dll, belum ditarik karena alasan keamanan. Hubungi pabrikan atau Komisi Keamanan Produk Konsumen untuk daftar produk baru yang diperbarui.
- Jangan meninggalkan benda-benda kecil dalam jangkauan anak Anda untuk mencegah tersedak, termasuk koin, mainan dengan bagian-bagian kecil (anak-anak di bawah usia tiga tahun tidak boleh bermain dengan mainan yang memiliki bagian yang lebih kecil dari 1 inci / 4 inci dan / atau 2 Panjang 1/2 inci), dan karet atau balon lateks. Luangkan waktu untuk mencari barang-barang kecil, terutama koin, peniti, paku payung, dll di area di mana anak-anak Anda bermain.
- Gunakan dengan benar harness ketika dia duduk di kursi yang tinggi.
- Mengajarkan pejalan kaki (melintasi jalan, dll.) Dan keamanan bermain (termasuk tidak bermain di trampolin).
- Ajarkan kesadaran orang asing (tinjau skenario yang mungkin digunakan pemangsa, termasuk menawarkan permen atau mainan untuk masuk ke mobil, meminta untuk membantu mencari hewan peliharaan yang hilang, atau diberi tahu bahwa mereka menjemput anak Anda karena Anda sakit).
- Hindari memaparkan anak Anda terlalu banyak sinar matahari (gunakan tabir surya).
- Pasang detektor asap dan karbon monoksida dan gunakan pakaian tidur tahan api.
- Praktikkan keamanan pangan: cuci buah dan sayuran, jangan makan daging atau unggas yang kurang matang atau minum susu atau jus yang tidak dipasteurisasi.
- Jika Anda harus memiliki pistol di rumah simpanlah dan peluru di tempat terkunci yang terpisah.
- Praktekkan keamanan air: ajarkan anak Anda untuk berenang, jangan biarkan anak Anda bermain di sekitar air (danau, kolam renang, laut, dll.) Tanpa pengawasan orang dewasa (bahkan jika dia adalah perenang yang baik), selalu pakai pelampung atau rompi keselamatan ketika berada di kapal, dan menjaga kolam renang dengan menutupnya di pagar dengan pintu yang menutup sendiri.
- Berhati-hatilah terhadap jenis anjing tertentu (Rottweiler, pit bulls, German Shepards) yang menyebabkan lebih dari lima puluh persen gigitan anjing yang fatal dan mengawasi anak-anak ketika berada di hadapan hewan.
- Bersihkan giginya dengan sikat gigi yang lembut hanya dengan pasta gigi fluoride (untuk mencegah fluorosis) hingga ia belajar untuk mengeluarkan pasta gigi. Kunjungan pertama ke dokter gigi biasanya dilakukan paling lama 3 tahun, meskipun kebanyakan ahli menyarankan Anda segera pergi setelah bayi Anda mendapatkan gigi pertamanya atau pada usia 12 bulan. Anda mungkin juga perlu mulai membantu anak Anda dengan flossing jika giginya menyentuh dan Anda tidak dapat membersihkan semua di sekitarnya dengan hanya menyikat gigi.
- Batasi televisi dan dorong membaca dan bercerita.
- Bukti Anak Rumah (Atur suhu pemanas air panas Anda hingga 120 derajat F, gunakan gerbang di tangga, tutupi stopkontak listrik dan kait pada lemari, jaga kebersihan rumah tangga, bahan kimia dan obat-obatan yang benar-benar tidak dapat dijangkau dan selalu simpan di tempat asalnya kontainer dan tahu nomor Poison Control Center (1-800-222-1222), jangan membawa cairan panas atau makanan di dekat anak Anda dan jangan biarkan anak Anda dekat kompor, pemanas atau peralatan panas lainnya (terutama pengeriting rambut), dan ketika memasak, gunakan pembakar belakang dan putar pegangan panci ke dalam, untuk mencegah tenggelam, kosongkan semua air dari bak mandi dan ember, jagalah agar pintu kamar mandi tertutup dan jangan pernah meninggalkan anak Anda sendirian di dekat wadah air, simpan daftar nomor darurat dekat telepon, dan kunci kamar yang bukan anak bukti).
Untuk informasi lebih lanjut tentang keselamatan anak prasekolah Anda:
- Kursi Mobil
- Anak-anak di Hot Cars Alert
- Gigitan anjing
- Peringatan Keselamatan Backover
- Winter Coats dan Car Seats
- Car Seat Inspector
- Tips Keamanan Kolam Renang
- Jatuh Televisi Bahaya
Masalah Preschool Umum
- Sembelit: masalah yang sangat umum dan membuat frustrasi pada anak-anak. Ini biasanya didefinisikan sebagai bagian dari tinja yang keras dan menyakitkan atau terjadi empat hari atau lebih tanpa buang air besar. Sembelit paling sering disebabkan oleh diet yang rendah serat tetapi juga dapat disebabkan oleh minum terlalu banyak susu (lebih dari 16 hingga 24oz / d), tidak minum air yang cukup atau menunggu terlalu lama untuk pergi ke kamar mandi. Perawatan awal adalah meningkatkan jumlah cairan yang dia minum dan meningkatkan jumlah serat dan dedak dalam makanannya. Biasanya juga membantu mengurangi jumlah makanan sembelit dalam makanannya, termasuk susu sapi, yogurt, keju, wortel yang dimasak, dan pisang. Pelunak kotoran mungkin diperlukan jika langkah-langkah ini tidak berhasil.
- Infeksi Saluran Pernafasan Atas: ini sangat umum dan termasuk gejala hidung meler atau pilek dan batuk dan biasanya disebabkan oleh virus dingin. Perawatan terbaik adalah menggunakan tetes hidung air asin dan penyedot umbi untuk menjaga hidung mereka tetap bersih. Hubungi dokter anak Anda jika anak Anda demam tinggi, kesulitan bernapas atau tidak membaik dalam 7-10 hari
- Muntah: biasanya menyertai diare sebagai bagian dari infeksi virus. Jika anak Anda mulai muntah, yang terbaik adalah memberi mereka istirahat dari makan dan minum selama satu jam atau lebih dan kemudian mulai memberikan sejumlah kecil Pedialyte (1 sendok teh) setiap lima atau sepuluh menit. Setelah anak Anda mampu mentolerir minum jumlah kecil ini Anda dapat meningkatkan Pedialyte menjadi sekitar satu sendok makan setiap lima atau sepuluh menit dan kemudian jumlah yang lebih besar sebagai ditoleransi dan kemudian berubah kembali ke rumus regulernya. Hindari memberikan hanya Pedialyte selama lebih dari 12 jam. Hubungi dokter anak Anda jika muntahan memiliki darah di dalamnya, jika berwarna hijau gelap, atau jika anak Anda menunjukkan tanda-tanda dehidrasi (yang termasuk tidak berkemih dalam 6-8 jam, memiliki mulut kering dan penurunan berat badan).
- Diare: masalah umum dan sering disebabkan oleh infeksi virus. Hubungi dokter anak Anda jika diare memiliki darah atau nanah di dalamnya, jika tidak membaik dalam 1-2 minggu atau jika Anda melihat tanda-tanda dehidrasi (yang termasuk tidak buang air kecil dalam 6-8 jam, memiliki mulut kering dan penurunan berat badan) . Anda harus melanjutkan dengan diet biasa tetapi dapat memberikan 1-2 ons Pedialyte setiap kali ia memiliki tinja diare yang besar untuk mencegah dehidrasi.
Untuk informasi lebih lanjut:
- Kondisi Pediatrik
- Infeksi Umum
- Mantra Memukul Nafas
- Eksim
- Alergi
- Asma
- Gejala Growing Pains
Membawa Anak Anda ke Dokter Anak Anda
Pada pemeriksaan tiga tahun, Anda dapat mengharapkan:
- Pemeriksaan pertumbuhan dan perkembangan anak prasekolah Anda.
- Ulasan tentang memberi makan dan jadwal tidur.
- Pengukuran tinggi badan, berat badan dan tekanan darahnya.
- Konseling untuk pencegahan cedera, kesehatan gigi, dan diet yang tepat.
- Diskusi tentang kemajuan pelatihan toilet.
- Imunisasi: tinjauan imunisasi anak Anda untuk memastikan imunisasi mutakhir. Jika ya, imunisasi berikutnya akan menjadi penguat empat tahunnya.
- Tes penyaringan: tes penglihatan .
Topik Lain untuk Tiga Tahun Anda:
- ADHD pada Anak Usia Prasekolah
- Sembelit dan Takut Menggunakan Potty
- Perlawanan Pelatihan Potty
- Anak-anak dan Nafas Buruk
- Kismis - Makanan Kesehatan atau Makanan Sampah?
- Vitamin