Apa Mantra Pernapasan?
Mantra penahan napas biasanya terjadi ketika seorang anak mulai menangis, entah karena jatuh atau marah. Kemudian si anak tanpa sadar menahan napas dan pingsannya. Selama mantra menahan nafas, seorang anak akan menjadi biru dan lemas dan kemudian dengan cepat mulai bernapas lagi dan bangun.
Beberapa mantra pemegangan napas dianggap sianosis — sianosis adalah ketika kulit berubah menjadi warna biru atau ungu karena saturasi oksigen yang rendah.
Ini adalah tipe yang paling umum. Anak-anak juga dapat memiliki apa yang disebut "pallid" mantra pemegangan napas. Ini adalah ketika sesuatu yang menyakitkan terjadi, dan mereka dengan cepat menjadi pucat dan pingsan tanpa banyak menangis.
Mantra penahan napas biasanya dimulai ketika seorang anak berusia antara enam dan 18 bulan. Kabar baiknya adalah bahwa seorang anak cenderung untuk mengatasi mantra-mantra penahan nafas ketika ia berusia sekitar empat hingga delapan tahun. Dan mantra tidak cenderung menyebabkan masalah kesehatan yang langgeng. Kabar buruknya adalah, sampai mantra-mantra penahan napas ini kekar, mereka dapat terjadi setahun sekali, sebulan sekali, atau bahkan lebih sering. Tidak ada cara yang dikenal untuk mengobati mantra ini, jadi strategi terbaik adalah menunggu mereka menghilang seiring waktu.
Apakah Mantra Penahan Nafas adalah Hal yang Sama sebagai Kejang?
Mantra menahan napas sering disalahartikan sebagai kejang, terutama jika terjadi setelah jatuh dan anak melakukan gerakan menyentak sebelum bangun tidur.
Tetapi tidak seperti anak-anak yang mengalami kejang, anak-anak yang memiliki mantra yang menahan nafas akan memiliki tes EEG yang normal. (EEG adalah singkatan dari electroencephalogram. Selama EEG, seseorang memakai topi yang memiliki elektroda di atasnya dan tutup mencatat aktivitas listrik di otak.)
Apakah Anak-Anak yang Memiliki Mantra Penahan Nafas Butuh Pengujian Khusus?
Meskipun pengujian ekstensif tidak diperlukan untuk kebanyakan anak-anak yang memiliki mantra pemegangan napas sederhana, karena mereka berhubungan dengan anemia defisiensi besi, tes darah untuk memeriksa anemia mungkin merupakan ide yang baik.
Tes EKG (juga dikenal sebagai elektrokardiogram) juga kadang-kadang dilakukan untuk anak-anak ini untuk mencari masalah jantung yang mendasarinya. (Tes EKG mirip dengan tes EEG, kecuali ia memonitor aktivitas listrik jantung, bukan otak.)
Cara Menangani Mantra Memukul Nafas
- Setiap kali anak Anda memiliki mantra, biarkan dia berbaring di tanah dan mencoba untuk mencegah kepala, lengan, dan kakinya dari membenturkan apa pun.
- Hubungi 911 jika anak Anda berhenti bernapas selama lebih dari satu menit. Operator dapat berbicara Anda melalui CPR (cardiopulmonary resuscitation) saat Anda menunggu bantuan darurat tiba.
- Jangan menegur anak Anda setelah mantra pemegangan napas. Ingat bahwa dia tidak dapat menahannya dan tidak melakukannya dengan sengaja, jadi berempati.
- Bicaralah dengan dokter anak Anda tentang mantra pemegangan napas. Jika Anda tidak mendapatkan saran yang baik mengenai topik ini dari dokter anak, maka Anda mungkin ingin mendapatkan pendapat kedua dari seorang ahli saraf pediatrik.
Mencegah Mantra Memukul Nafas
Karena mantra menahan nafas biasanya mengikuti tangisan dan tantrum, Anda dapat mencoba membantu anak Anda menghindarinya dengan mencegah amarah. Ini tidak berarti menyerah pada amarah anak Anda, tentu saja, karena itu mungkin hanya akan mengajarinya bahwa ulah itu berhasil — dan kemudian dia mungkin akan memiliki lebih banyak lagi.
Sebaliknya, cobalah untuk mengalihkan perhatiannya ketika Anda melihat ulah datang, sehingga Anda dapat menghentikannya sebelum dimulai.
Hal ini juga dapat membantu menjaga anak Anda tetap rutin, menetapkan batas, dan menghindari hal-hal yang pasti membuat anak Anda frustrasi dan memicu kemarahan, seperti membiarkannya kelaparan atau terlalu lelah.