Kapan Memperkenalkan Makanan Padat Untuk Bayi Anda

Orang tua sering memiliki pertanyaan mengenai makanan apa yang dapat mereka perkenalkan pada usia berapa untuk bayi mereka. Area makan yang padat ini mungkin adalah salah satu yang Anda harapkan untuk bayi Anda datang dengan instruksi manual yang didambakan. Untungnya, Anda tidak perlu mencari tahu apa dan kapan memberi makan bayi Anda sendiri. Ada banyak sumber yang tersedia untuk Anda - mulai dari dokter anak hingga buku masakan bayi hingga Tahun Pertama Bayi Anda .

1 -

Feeding Solids by Age, Panduan A Month by Month

Semua itu bisa mengarahkan Anda ke arah yang benar. Hal yang perlu disadari adalah bahwa ada revisi terbaru dalam panduan pemberian makanan bayi . Pastikan sumber yang Anda andalkan saat ini dan terbaru. Gunakan tolak ukur yang disarankan sebagai panduan, ketahuilah bahwa perkembangan bayi Anda unik. Selalu mempertimbangkan riwayat kesehatan bayi Anda sendiri dan riwayat keluarga Anda saat memberi makan makanan padat.

Satu hal yang ingin Anda pastikan bahwa Anda lakukan adalah memperkenalkan makanan Anda dengan kecepatan tetap. Perkenalkan satu makanan baru sekaligus, tunggu setidaknya 3 hari di antara makanan baru. Ini akan lebih baik mengingatkan Anda untuk setiap gejala alergi makanan.

2 -

Memulai Baby on Solids

Untuk bayi sehat tanpa masalah pencernaan atau perkembangan, Anda kemungkinan besar akan menjaga 6 bulan pertama atau lebih sederhana. Susu formula ASI dan / atau bayi adalah satu-satunya sumber nutrisi yang direkomendasikan selama waktu ini. Waktu yang tepat untuk memulai bayi pada makanan padat umumnya diperdebatkan antara 4 atau 6 bulan. Memulai padatan adalah tonggak perkembangan yang unik, dan memang tidak ada usia ajaib yang cocok untuk semua bayi, tetapi Anda tidak boleh memulai makanan padat sebelum empat bulan. The AAP mencatat bahwa menunda asupan makanan padat sampai setelah bayi Anda berusia empat bulan dapat mengurangi risiko terkena dermatitis atopik (eksim).

Apakah Bayi Anda Siap Untuk Makanan Padat?

Amati bayi Anda untuk tanda - tanda kesiapan untuk makanan padat , dan mendasarkan keputusan Anda tentang kapan memulai observasi yang dipasangkan dengan percakapan dengan dokter anak Anda. AAP merekomendasikan untuk memperhatikan tanda-tanda berikut bahwa bayi Anda siap:

• Bisa duduk tanpa dukungan
• Memperlihatkan minat pada makanan, seperti meraih makanan, membuka mulut, atau mencondongkan tubuh ke depan

Perubahan AAP Disarankan pada Makanan dan Makanan Bayi

Dulu para profesional medis menganjurkan menunda dimulainya makanan tertentu karena takut akan reaksi alergi. Namun, pada tahun 2008 penelitian menunjukkan bahwa bayi dapat memiliki hampir semua makanan yang biasanya akan diperkenalkan selama tahun pertama sedini 6 bulan tanpa masalah.

Terlepas dari itu pastikan Anda mengetahui gejala alergi makanan . Percakapan dengan dokter Anda harus membantu memandu Anda tentang apa yang harus Anda lakukan.

Semua itu dikatakan, banyak orang tua masih lebih suka memiliki beberapa pedoman untuk pengenalan yang kuat. Informasi berikut ini menjelaskan beberapa saran tentang pengenalan yang kuat tetapi mempertimbangkan kebijakan baru AAP yang membuka beberapa pilihan pemberian makan untuk bayi semuda 6 bulan.

3 -

Untuk Menyusui Bulan Keenam, Bayi Anda Menyulut Petualangan

Apakah Bayi Saya Siap Untuk Makanan?

Bagaimana Anda akan tahu jika bayi Anda siap untuk makanan padat? The American Academy of Pediatrics merekomendasikan mencari tonggak perkembangan berikut:

• Kontrol kepala yang bagus
• Bayi dapat duduk dengan dukungan
• Memperlihatkan minat pada makanan dengan mencondongkan tubuh ke depan, membuka mulut, dan meraih makanan

Untuk bayi enam bulan (atau sekitar itu), makanan padat adalah pengalaman baru. Untuk sebagian besar keluarga di Amerika Serikat, orang tua akan membuka kotak sereal bayi untuk membaptis tonggak. Namun, meskipun pilihan yang populer, jangan berpikir bahwa memulai dengan sereal bayi harus menjadi titik awal Anda. Selain (atau sebaliknya) sereal bayi, Anda mungkin mempertimbangkan lebih dari 20 makanan bayi pertama untuk memulai. Ingat saja untuk selalu menunggu 3 hingga 4 hari antara menawarkan makanan baru untuk memeriksa reaksi alergi.

Berikut ini daftar singkat pilihan makanan pertama yang biasanya disukai anak-anak:

• Apel
• Alpukat
• pisang
• Kacang hijau
• Buah pir
• Kacang polong
• Squash: acorn, butternut, labu
• Ubi

Selain itu, saat ini Anda mungkin mulai memperkenalkan jus dalam jumlah sedikit. Pastikan untuk mengikuti panduan jus bayi dalam berapa banyak, kapan, dan dalam apa wadah minum yang digunakan bayi Anda. Aspek-aspek ini dapat mempengaruhi kesehatan gigi bayi Anda.

4 -

Nutrisi Bayi Antara 6 hingga 8 Bulan

Saat bayi Anda menerima makanan baru, Anda akan menemukan bahwa mendekati tanda delapan bulan dia punya cukup menu makanan di daftarnya. Kebutuhan gizi bayinya dipenuhi oleh berbagai makanan berkualitas sementara Anda sekarang menemukan diri Anda lebih berpengalaman dan dilengkapi dengan baik dengan kiat-kiat untuk memulai makanan padat .

Selain makanan pertama yang mungkin dia miliki, makanan tambahan mungkin termasuk (tetapi tentu saja tidak terbatas pada) beberapa hal berikut:

• Kelompok sereal dan biji-bijian: kasha (soba), beras merah, roti
• Kelompok buah dan sayuran: asparagus, wortel, labu musim panas, kentang putih
• Kelompok daging: ayam, kalkun (Anda mungkin mempertimbangkan untuk menjaga daging Anda sendiri.)
• Kelompok susu: seluruh yogurt tawar

5 -

Panduan Makanan Bayi di 8 - 10 Bulan

Pada akhir rentang usia ini, Anda mungkin terkejut melihat semua makanan yang dimakan bayi Anda. Seperti disebutkan sebelumnya, panduan makanan bayi AAP menegaskan bahwa ia dapat memiliki makanan yang tercantum di bawah ini sedini enam bulan. Namun, jika Anda mencari ide untuk beberapa makanan yang mungkin belum Anda coba, pertimbangkan beberapa opsi di bawah ini. Jangan lupa untuk mendorongnya untuk mencoba beberapa ini sebagai makanan jari juga. Tawarkan potongan-potongan makanan lembut berukuran kecil sambil waspada untuk memperhatikan tersedak atau tersedak.

• Kelompok sereal dan biji-bijian: lingkaran sereal oat, biskuit gigi, pasta
• Kelompok buah dan sayuran: bit, brokoli, kubis Brussel, kembang kol, buah jeruk (perhatikan bahwa buah asam dapat menyebabkan ruam popok ), anggur yang dikupas dan dipotong-potong, kale, kiwi, melon, okra, bawang (dimasak), nanas, kelembak, rutabaga, bayam, lobak
• Kelompok daging: domba, daging sapi tanpa lemak, hati
• Kelompok susu: Keju ringan seperti cheddar, Monterey jack, mozzarella, muenster, Swiss, dan keju cottage

6 -

Memberi Makan Makanan Padat Bayi, 10 - 12 Bulan

Pada ulang tahun pertamanya, bayi Anda diharapkan memiliki beragam palet dan kadang-kadang dapat memberi makan dirinya sendiri secara mandiri. Anda dapat menambahkan bumbu ringan ke makanannya, tetapi tetap tambahkan garam dan gula hingga minimal.

Jika dia belum mencoba makanan ini, mungkin menawarkannya selama waktu ini.

• Kelompok sereal dan biji-bijian: pasta gandum utuh, sereal bulgur
• Kelompok buah dan sayuran: artichoke (bubur hati), blueberry, mentimun, terong
• Kelompok daging: telur, ikan (kacang hijau) kacang polong kering dan kacang, kacang, kacang lima, babi, kacang kedelai, daging sapi muda

7 -

Makanan yang Harus Dihindari

Sebagian besar makanan yang tercantum pada halaman sebelumnya idealnya dapat diperkenalkan sedini 6 bulan jika itu adalah apa yang Anda nyaman dengan. Jadi apakah ada daftar makanan yang harus dihindari untuk tahun pertama? Ya memang. Berikut beberapa makanan yang harus dihindari selama tahun pertama. Ingatlah bahwa makanan berikut tidak boleh diberikan sampai beberapa saat setelah ulang tahun pertama:

• Masalah nutrisi dan pencernaan: susu sapi (lebih rendah dari ASI dan susu formula)
• Masalah sanitasi: telur setengah matang, madu , daging mentah
• Bahaya bahaya tersedak : blueberry utuh / stroberi / anggur, buah-buahan kering, kismis, popcorn, selai kacang