Sereal bayi sebagai makanan pertama sejauh ini merupakan praktik yang paling umum di Amerika Serikat, tetapi ini bukan satu-satunya titik awal. American Academy of Pediatrics menyatakan bahwa untuk bayi sehat tidak ada penelitian medis yang menunjukkan bahwa memulai sereal bayi menguntungkan dibandingkan pilihan makanan pertama lainnya.
Mengapa Sereal Bayi Merupakan Pilihan Populer untuk Makanan Pertama
Untuk sampai ke bagian bawah pertanyaan Anda, akan sangat membantu jika kita melihat makanan pertama sepanjang sejarah.
Selama berabad-abad, norma adalah untuk menyusui selama satu tahun atau lebih dan memperkenalkan makanan pertama yang mencerminkan makanan daerah tersebut pada tahun pertama kehidupan. Makanan-makanan itu cenderung buah-buahan, sayuran, gandum utuh , dan daging. Namun, dua generasi terakhir dari orang tua menggeser norma ke susu formula dan memperkenalkan sereal bayi kepada bayi yang baru lahir.
Sebagian alasan mengapa sereal bayi menjadi bagian dari diet bayi berkaitan dengan kualitas susu formula. Pada masa itu, susu formula tidak memiliki kualitas yang sama seperti saat ini, dan sereal tampaknya membantu susu formula bertahan di perut bayi. Kita sekarang tahu bahwa memperkenalkan sereal sebelum usia 3 bulan menempatkan bayi pada risiko masalah kesehatan.
Jadi efek dari dua generasi terakhir telah mempengaruhi praktik pemberian makan yang berlangsung hari ini. Sekarang tentu ada alasan mengapa sereal bayi adalah pilihan logis untuk makanan pertama ; biasanya mudah dicerna, diperkaya zat besi yang dibutuhkan kebanyakan bayi; dan dianggap sebagai makanan rendah alergen (terutama sereal beras ).
Alternatif untuk Sereal Bayi sebagai Makanan Pertama
Beberapa, seperti La Leche League, menganjurkan bahwa buah-buahan, sayuran, dan daging adalah pilihan yang bagus untuk makanan pertama. La Leche League (LLL) mencatat bahwa ASI utamanya adalah karbohidrat (seperti sereal) dan buah-buahan, sayuran, dan daging memperluas nutrisi yang didapat bayi.
BMPK menyediakan timeline makanan pertama ini dimulai pada usia 6 bulan:
- Pisang matang, alpukat, ubi, atau ubi jalar (6 bulan)
- Daging
- Roti gandum utuh dan sereal sebagai pengganti sereal bayi, (hindari gandum dan jagung sampai 9-12 bulan)
- Buah segar (menunda jeruk hingga 9-12 bulan)
- Sayuran
- Produk susu pada 9 bulan dengan susu sapi sampai setelah satu tahun
Sayuran Harus Ditawarkan Sebelum Buah
Mungkin Anda pernah mendengar bahwa jika Anda menawarkan buah-buahan manis sebelum sayuran, bayi Anda akan mengembangkan "gigi manis." Sekali lagi, tidak ada penelitian medis yang mendukung hal itu. Lebih lanjut, pertimbangkan bayi yang disusui. ASI, dasar untuk diet mereka, sangat manis untuk memulai. Jadi Anda benar-benar tidak perlu khawatir apakah akan mulai dengan buah atau sayuran. Cukup ikuti saran suara untuk memulai makanan padat , konsultasikan dengan dokter anak Anda sebelum memulai, dan Anda dan bayi Anda akan merangkul dunia baru.
> Sumber:
> Memulai Makanan Padat. Hak cipta © 2008 American Academy of Pediatrics.
> Liga La Leche. The Womanly Art of Breastfeeding . Edisi 6. 1997.
> Norris JM, Barriga K, Klingensmith G, Hoffman M, Eisenbarth GS, Erlich HA, Penerima M. Waktu paparan sereal awal pada bayi dan risiko autoimunitas pulau. JAMA. 2003 1 Okt; 290 (13): 1713-20.
> La Leche League. Memperkenalkan Makanan Komplementer LEAVEN, Vol. 35 No. 6, Desember 1999-Januari 2000, hal. 130.