Tingkatkan Pasokan ASI Rendah

Mendorong Berat Badan di Bayi yang Diberi ASI

Banyak ibu menyusui bertanya apakah mereka memiliki persediaan susu yang rendah. Karena bayi mereka tampak seolah-olah dia menangis sepanjang waktu, mereka berasumsi bahwa itu ada hubungannya dengan tidak cukup mendapat ASI.

Jika Anda menemukan diri Anda memikirkan hal yang sama, sebelum Anda melakukan hal lain, mulailah dengan melacak popok basah bayi Anda dan mencari konsultan laktasi yang dapat membantu Anda mencari tahu apa masalahnya sebenarnya. Jika pasokan susu rendah, yakinlah bahwa ada banyak cara untuk membangun suplai Anda dan kemas lebih banyak lagi pada tubuh kecil si kecil.

1 -

Miskin Latch Penyebab Paling Umum Pasokan Susu Rendah

Salah satu alasan paling umum untuk kenaikan berat badan bayi yang mendapat ASI yang lambat atau masalah dengan pasokan ASI yang rendah berkaitan dengan pemasangan yang tidak tepat. Jika bayi dikunci dengan tidak benar, tidak hanya itu menyebabkan ketidaknyamanan ibu, itu juga akan gagal untuk merangsang produksi ASI yang lebih besar.

2 -

Sering menyusui

Meskipun pepatah lama "tidak pernah membangunkan bayi yang sedang tidur " tampaknya merupakan nasihat bijak, tidak demikian bagi bayi dan mama yang menangani persediaan susu rendah. Produksi ASI adalah semua tentang hukum penawaran dan permintaan. Semakin sering Anda meletakkan bayi ke payudara dan cukup "mengosongkan" payudara, semakin banyak ASI yang akan Anda hasilkan. Pemberian makan berkelompok , pola menyusui di mana bayi menangis untuk diberi makan sangat sering untuk blok waktu, juga bisa sangat membantu untuk membangun suplai susu Anda.

Jadi seberapa sering? Menyusui minimal setiap dua jam jika sudah pasti bahwa penambahan berat badan atau suplai susu rendah adalah masalah. Setelah dokter Anda merasakan bayi telah mencapai pola penambah berat badan yang solid, Anda dapat beralih memberi makan sesuai permintaan.

3 -

Gunakan Kompresi Payudara

Kompresi payudara mengacu pada teknik di mana ibu membantu mempertahankan aliran susu ketika bayi mengisap dan tidak minum. Jack Newman, seorang dokter terkenal di bidang laktasi, memiliki petunjuk rinci di situs webnya.

Berikut adalah instruksi yang disederhanakan. Saat bayi sedang minum susu, pegang payudara Anda dengan ibu jari di bagian atas dan jari-jari lainnya di bagian bawah. Lembut meremas payudara Anda ketika Anda melihat bayi Anda hanya mengisap tetapi tidak minum atau menelan susu.

Lebih

4 -

Tiriskan Payudara Sebelum Mengganti Sisi

Beralih bolak-balik antara payudara saat menyusui dapat menghalangi produksi ASI Anda. Jika Anda menderita suplai susu rendah, pertahankan bayi Anda di payudara pertama cukup lama untuk mengeluarkannya dari susu. Pada saat itu, beralihlah ke payudara yang lain. Mulai menyusui bayi Anda di payudara yang berlawanan pada awal menyusui berikutnya.

5 -

Pompa Setelah Makan

Cara lain untuk membantu membangun suplai ASI yang rendah adalah dengan menggunakan pompa payudara listrik berkualitas tinggi untuk mengekspresikan ASI segera setelah bayi Anda selesai menyusui. Memompa selama 10 - 20 menit setelah pemberian makan akan membantu membangun persediaan. Anda harus terus memompa bahkan jika Anda tidak mengekspresikan susu.

Apa yang dilakukan teknik ini adalah membantu "mengosongkan" payudara secukupnya yang akan memicu Anda untuk memproduksi lebih banyak susu pada saat menyusui berikutnya. Istilah "kosong" sedikit menyesatkan, namun, karena akan selalu ada jejak jumlah susu yang tersisa di payudara.

Lebih

6 -

Nikmatilah Tubuh Anda Sendiri

Intinya - jika Anda tidak memberi makan tubuh Anda sendiri secara memadai, itu akan membuat jauh lebih sulit bagi Anda memenuhi kebutuhan gizi bayi Anda sendiri. Mendapatkan jumlah kalori yang tepat setiap hari (sekitar 1800 - 2200) dan minum air untuk memuaskan dahaga Anda sangat penting bagi kesehatan Anda dan demi pasokan ASI Anda. Namun, jangan bingung - tidak perlu minum banyak air dan cairan lain yang "dihitung" dalam menjaga Anda terhidrasi.

7 -

Alkohol - Koneksi Pasokan ASI

Ada banyak mitos tentang alkohol dan menyusui yang beredar di sana. Mungkin Anda pernah mendengar cerita dari ibu lain bagaimana hop dalam bir akan membangun pasokan susu yang rendah. Bagaimana memiliki segelas alkohol akan membantu Anda rileks dan meningkatkan kekecewaan Anda .... Ya, sama sekali tidak benar.

Bahkan, minum alkohol sebenarnya dapat mengurangi suplai ASI dan menghambat refleks letdown Anda. Jadi meskipun minuman beralkohol sesekali aman untuk hubungan menyusui, untuk ibu dengan masalah pasokan itu bukan ide yang baik.

8 -

Pertimbangkan Efek Samping yang Mungkin dari Obat-Obatan

Terkadang masalah berkaitan dengan efek samping dari obat yang Anda minum. Pil KB dan obat-obatan dingin atau alergi dapat mengurangi suplai ASI. Tanyakan kepada apoteker Anda untuk mengetahui apakah ada obat yang Anda konsumsi dapat menyebabkan pasokan susu Anda rendah.

Lebih

9 -

Pertimbangkan Mengambil Obat

Ketika semua langkah di atas telah diambil dan persediaan susu tetap rendah atau kenaikan berat badan masih belum mencukupi, bicarakan dengan konsultan laktasi Anda tentang obat-obatan atau suplemen herbal yang dapat membantu meningkatkan suplai Anda. Anda harus yakin untuk meneliti obat atau suplemen yang ditawarkan. Beberapa obat memang memiliki efek samping, dan tidak ada penelitian yang baik tentang manfaat suplemen herbal untuk meningkatkan pasokan . Keduanya harus digunakan oleh ibu yang diinformasikan.

Jika Anda memilih obat atau suplemen, ingatlah bahwa obat-obatan ini bekerja paling baik ketika Anda menyusui atau sering memompa. Semuanya kembali pada hukum penawaran dan permintaan itu. Semakin banyak tubuh Anda dirangsang, semakin banyak susu yang akan Anda hasilkan.