Sebagian besar anak suka berlari, tetapi banyak yang merasa bosan berlari di sekitar lintasan atau gimnasium. Merencanakan permainan terorganisir yang melibatkan lari adalah cara yang bagus untuk membuat anak-anak berolahraga , sambil tetap bersenang-senang. Baik Anda sedang mencari game lari untuk latihan olahraga, kelas pendidikan jasmani, pesta ulang tahun , atau hanya bermain di halaman belakang, berikut beberapa gim yang selalu populer bagi anak-anak .
1 -
Pony ExpressGame ini sangat menyenangkan dan benar-benar membangkitkan semangat kompetitif anak-anak.
Apa yang dibutuhkan: Lingkaran yang ditandai baik di lapangan atau di gym; dua tongkat estafet (opsional)
Cara bermain:
- Bagilah anak-anak menjadi dua tim.
- Setiap tim membentuk garis di sisi berlawanan dari lingkaran.
- Atas perintah Anda, satu anak dari setiap tim mulai berlari mengelilingi lingkaran (ke arah yang sama). Tujuannya adalah untuk kembali ke garis dan tag mereka (atau meneruskan tongkat ke) orang berikutnya di tim mereka tanpa tertangkap pada pelari di tim lain.
- Setelah pelari mencapai garis timnya, dia menandai tangan rekan setimnya dan kemudian anak itu mulai berlari mengelilingi lingkaran, sambil berusaha menghindari tertangkap oleh pelari tim lain. Anak-anak juga dapat menggunakan tongkat untuk dilewatkan ke pelari berikutnya.
- Tim pertama yang mengumpulkan semua pelari di sekitar lingkaran begitu menang.
2 -
PerburuanIni adalah permainan yang bagus untuk anak-anak yang lebih muda. Mereka akan sangat bersemangat menemukan item berikutnya dalam daftar, mereka akan lupa bahwa mereka bahkan berjalan.
Apa yang dibutuhkan: Daftar barang untuk ditemukan.
Cara bermain:
- Tuliskan daftar barang-barang yang dapat ditemukan di area tempat anak-anak akan berlari. Cobalah untuk membuat beberapa item spesifik (yaitu air mancur) dan yang lainnya tidak jelas (yaitu, sesuatu yang dimulai dengan huruf G), sehingga anak-anak dapat menjadi kreatif dengan jawaban mereka.
- Mulai dengan item pertama di daftar dan jalankan ke tujuan itu.
- Setelah Anda sampai di sana, lanjutkan ke item berikutnya pada daftar.
3 -
Tangkap BenderaApa yang dibutuhkan: Kerucut atau penanda lain untuk menandai bidang; dua bendera atau bandana (dapat ditempatkan dalam kerucut)
Cara bermain:
- Game ini harus dimainkan di lapangan atau di gimnasium. Bagilah anak-anak menjadi dua tim.
- Tandai tengah lapangan atau gym dengan beberapa kerucut atau penanda. Tempatkan bendera masing-masing tim sekitar 50 kaki dari tengah lapangan atau gym.
- Ketika Anda meniup atau bersiul atau mengatakan "pergi", setiap tim berlari ke sisi lain lapangan dan mencoba merebut bendera tim lain.
- Jika seorang pemain ditandai di sisi lawan lapangan, dia masuk penjara (area yang ditentukan di sisi lapangan). Anda hanya dapat diselamatkan dari penjara jika rekan tim membebaskan Anda.
- Anda dapat bermain untuk jumlah waktu yang ditentukan dan mengatakan bahwa tim yang paling banyak menangkap bendera mereka memenangkan pertandingan. Atau, bermainlah sampai satu tim mencapai jumlah poin tertentu (mencetak satu poin setiap kali mereka menangkap bendera).
4 -
Dimana Jalankan Berikutnya?Anak-anak akan sangat bersenang-senang sehingga mereka akhirnya mengalami interval yang keras tanpa menyadarinya.
Apa yang dibutuhkan: Potongan-potongan kertas kecil dengan berbagai penanda atau lokasi yang tertulis di atasnya.
Cara bermain:
- Game ini paling baik dimainkan di luar ruangan, di area terbuka dengan berbagai markah tanah atau lokasi yang dapat dikunjungi oleh anak-anak.
- Pada potongan-potongan kertas kecil, seorang pelatih atau orang dewasa lainnya menuliskan nama-nama markah tanah yang berbeda di sekitarnya, misalnya, bangku, tiang gawang, penahan, gudang peralatan, lubang lompat jauh.
- Masukkan potongan-potongan kertas ke dalam tas kecil, seperti kantong kertas cokelat atau sabuk berjalan.
- Satu anak menarik selembar kertas dan membaca lokasinya. Lalu mereka semua harus lari ke lokasi itu.
- Setelah semua orang mencapai tujuan, seorang anak yang berbeda menarik selembar kertas lain. Ketika saya bermain dengan tim track anak-anak saya, kami terus berjalan sampai setiap anak memiliki giliran memilih tujuan (dan bahkan anak-anak yang lebih tua bersikeras bahwa mereka semua mendapat kesempatan untuk memilih!).
5 -
Hiu dan Ikan KecilGame ini mirip dengan menangkap bendera, kecuali Anda hanya mencoba menghindari penandaan dan tidak mencoba mendapatkan bendera.
Apa yang dibutuhkan: Area bermain terbuka persegi panjang (lapangan atau gym) dengan batas-batas yang ditandai dengan garis atau kerucut.
Cara bermain:
- Identifikasi 1-4 anak-anak (tergantung pada ukuran kelompok) sebagai hiu. Orang lain akan menjadi minnows.
- Hiu-hiu itu berdiri di tengah lapangan dan berteriak, “Ikan, amis, amis, berenang di laut saya!”
- Minnows berbaris di salah satu ujung persegi panjang dan menjawab dengan mengatakan, "Sharky, sharky, sharky, Anda tidak bisa menangkap saya!" Kemudian minnows mulai berlari melintasi lapangan ke garis batas yang berlawanan dan mencoba untuk menghindari tagged oleh seekor hiu.
- Jika ikan kecil diberi label, dia menjadi hiu dan juga mencoba menandai ikan kecil lainnya.
- Ketika hanya ada satu atau dua ikan kecil yang tersisa, mereka menjadi hiu di babak berikutnya.