Bagaimana mendorong kenaikan berat badan yang tepat dan membangun suplai ASI
Pepatah lama "tidak pernah membangunkan bayi yang sedang tidur" sebenarnya bisa menjadi nasihat yang buruk jika Anda ibu menyusui bayi baru. Meskipun membiarkan bayi tidur berbaring dapat menjadi strategi yang bisa diterapkan untuk bayi yang lebih tua, jarak menyusui terlalu jauh di minggu-minggu awal itu dapat menurunkan suplai ASI Anda dan dapat membuat bayi tidak berkemas pada pon yang sangat dibutuhkan. Tentunya, ini adalah konsekuensi yang ingin Anda hindari.
Seberapa Sering Menyusui Bayi Baru Lahir
Jadi, Anda sadar bahwa Anda mungkin perlu membangunkan bayi Anda untuk disusui , tetapi seberapa sering? Jika Anda memiliki bayi yang baru lahir yang masih di bawah berat badan lahirnya , sangat penting bahwa Anda sering menyusui bayinya. Banyak konsultan laktasi akan menyarankan Anda untuk memberi makan setidaknya 10 hingga 12 kali dalam periode 24 jam. Cara lain untuk memikirkannya adalah menyusui setiap 2 jam di siang hari dengan tidak lebih dari 4 jam membentang di malam hari.
Yakinlah - di usia muda ini, Anda tidak bisa "memanjakan" bayi atau menyusui terlalu sering. Juga, selama beberapa minggu pertama dan selama masa pertumbuhan , bayi Anda mungkin terlibat dalam apa yang disebut dengan cluster feeding . Ini adalah ketika bayi menyusui sesering setiap 45 menit hingga satu jam untuk jangka waktu beberapa jam. Anggap saja itu sebagai upaya bayi Anda untuk "mengumpulkan" untuk malam itu. Ini membantu menstimulasi suplai susu Anda, mendorong penambahan berat badan , dan juga dapat membuat bayi Anda tidur lebih lama (bonus!).
Sekali Kelahiran Berat Badan
Setelah bayi Anda kembali ke berat badan lahirnya (biasanya bayi kehilangan sekitar 7% pada minggu pertama dan harus kembali ke berat lahir pada akhir minggu kedua) dan telah membentuk pola berat badan yang baik, Anda dapat bersantai sedikit. Daripada memberi makan dengan jangka waktu tertentu, Anda dapat beralih ke memberi makan sesuai permintaan.
Satu-satunya peringatan dengan rekomendasi itu adalah bayi Anda masih tidak tahu hari-hari dia dari malam-malamnya. Itu berarti dia bisa tidur lebih lama selama siang hari dan peregangan lebih pendek di malam hari. Jika Anda ingin mencoba dan menikmati tidur yang lebih lama untuk waktu malam , Anda mungkin ingin membangunkannya setelah 4 jam di siang hari dan melihat apakah ia ingin memberi makan. Meskipun bayi Anda tidak mungkin membentuk ritme sirkadian (di mana ia secara alami tidur lebih banyak di malam hari) sampai ia berusia 3 hingga 5 bulan, membuatnya tetap terstimulasi dan sering memberi makan pada siang hari dapat membantu Anda menghindari lebih seringnya bangun malam.
Sebuah Kata tentang Makanan Terjadwal
Beberapa orang tua akan berpendapat bahwa semua bayi harus diberi pakan yang dijadwalkan, mondar-mandir umpan pada periode waktu tertentu. Namun, American Academy of Pediatrics, American Dietetic Association dan World Health Organization sekarang merekomendasikan bahwa bayi yang sehat harus diberi makan ketika mereka menunjukkan tanda-tanda kelaparan daripada ketika jam menunjukkan "sudah waktunya". Kuncinya ada bagi Anda untuk menentukan perbedaan antara isyarat - isyarat kelaparan yang jujur dan baik dan kerewelan khas yang dialami hampir semua bayi. Anda tidak perlu memberi makan bayi Anda pada setiap rengekan atau cegukan, tetapi tentu saja, lakukan memberinya makan ketika jelas bagi Anda bahwa dia lapar.
Selain itu, cara untuk menghindari tantrum pada bayi yang lebih tua adalah untuk mengatasi kebutuhan rasa lapar mereka.
Sumber daya
Saxon TF, Gollapalli A, Mitchell MW, dan Stanko S. 2002. Permintaan makan atau jadwal makan: pertumbuhan bayi sejak lahir sampai 6 bulan. Jurnal psikologi reproduksi dan bayi 20 (2): 89-99.
Shah PS, Aliwalas L, dan Shah V. 2007. Menyusui atau ASI untuk meringankan nyeri prosedural pada neonatus: tinjauan sistematis. Obat menyusui 2: 74-82.
Woolridge MW. 1995. Baby-controlled breastfeeding: Implikasi biokultural. Dalam: Menyusui: Perspektif biokultural. P. Stuart-Macadam dan KA Dettwyler (eds). New York: Aldine deGruyter.