Nutrisi Balita dan Diet di Usia 15 Bulan
Sekarang Anda dapat memberi bayi susu sapi yang dihomogenisasi, meskipun jika Anda terus menyusui balita Anda setidaknya 2 atau 3 kali sehari, maka kemungkinan dia belum membutuhkan susu sapi.
Jika beralih dari ASI atau susu formula ke susu, jangan gunakan 2%, rendah lemak , atau susu skim sampai anak Anda berusia 2 tahun.
Pola makan bayi Anda akan mulai menyerupai sisa keluarga, dengan 3 kali makan dan 2 camilan setiap hari. Anda harus membatasi susu dan produk susu hingga sekitar 16 hingga 24 ons setiap hari (dalam cangkir atau botol) dan jus hingga 4-6oz setiap hari (ditawarkan hanya dalam satu cangkir) dan menawarkan berbagai makanan untuk mendorong kebiasaan makan yang baik nantinya.
Anak Anda harus memberi makan dirinya sendiri dengan jari-jarinya dan sendok atau garpu dan harus dapat minum dari cangkir. Beberapa bulan ke depan akan ada waktu untuk berhenti menggunakan botol dan beralih ke cangkir sippy . Ingat bahwa nafsu makan bayi Anda mungkin menurun dan menjadi lebih teliti selama beberapa tahun ke depan karena laju pertumbuhannya melambat. Bayi Anda mungkin akan menyerah tengah malam disusui pada usia ini. Jika tidak, perlahan-lahan kurangi jumlah yang Anda masukkan ke dalam botol setiap malam dan secara bertahap hentikan pemberian makan ini bersama-sama.
Untuk menghindari keharusan menggunakan fluoride, gunakan air keran berfluoride .
Jika Anda hanya menggunakan air kemasan atau air saring saja, maka anak Anda mungkin memerlukan suplemen fluoride (periksa dengan produsen untuk kadar fluoride air Anda).
Praktik pemberian makan yang harus dihindari adalah memberikan makanan pencuci mulut yang manis, minuman ringan, minuman rasa buah, sereal berlapis gula, keripik atau permen, karena mereka memiliki sedikit nilai gizi.
Juga hindari pemberian makanan yang bisa membuat anak Anda tersedak, seperti wortel mentah, kacang tanah, anggur utuh, daging keras, popcorn, permen karet atau permen keras.
Untuk informasi lebih lanjut tentang gizi balita Anda:
Pertumbuhan dan Perkembangan Balita
Anda dapat mengharapkan dia untuk menggabungkan suku kata, katakan mama / dada, berjalan dengan baik sendirian, bang objek bersama-sama, nikmati membaca secara interaktif dan tunjuk ke gambar. Dia juga mungkin bisa mengucapkan 3-6 kata, memahami perintah sederhana, dan mulai menggunakan sendok atau garpu.
Selama beberapa bulan ke depan, Anda dapat mengharapkan dia berjalan mundur, berjalan menaiki tangga dengan tangannya, berlari, menendang bola, mengatakan 10 hingga 25 kata, menyebut 3 bagian tubuh, membalik halaman buku, menghapus potongan pakaian dan susun dua blok bersama.
Ini juga saatnya anak Anda akan mulai mengeksplorasi dan mencoba dan mencari tahu bagaimana segala sesuatunya bekerja dan akan menikmati waktu bermain. Penting untuk memberi banyak pujian dan banyak kesempatan untuk eksplorasi. Jika menggunakan dot, itu adalah saat yang tepat untuk mulai membatasi penggunaannya (atau menyerah sama sekali) hanya ketika bayi Anda berada di boksnya, sehingga ketertarikannya akan menurun.
Sebagian besar batita mengambil dua tidur siang di siang hari pada usia ini (panjang tidur siang biasanya sangat bervariasi antara anak-anak yang berbeda, tetapi tidur siang biasanya masing-masing 1-1 1/2 jam).
Pada usia delapan belas bulan, banyak batita hanya tidur siang panjang.
Sebagian besar balita dapat tidur untuk sebagian besar malam (setidaknya 11 jam). Jika tidak, periksa untuk memastikan bahwa bayi Anda memiliki rutinitas tidur yang baik dan telah mengembangkan asosiasi tidur yang tepat. Dia mungkin mulai bangun lagi pada saat stres, sakit atau setelah mempelajari tugas baru (seperti berjalan).
18 Tips Keamanan untuk Balita 15 Bulan Anda
Kecelakaan adalah penyebab utama kematian bagi anak-anak. Sebagian besar kematian ini dapat dengan mudah dicegah, dan oleh karena itu sangat penting untuk menjaga keselamatan anak Anda dalam pikiran setiap saat. Berikut beberapa kiat untuk menjaga agar balita Anda tetap aman:
- Menurut pedoman kursi mobil terbaru, Anda harus menggunakan bayi yang menghadap ke belakang atau kursi mobil konvertibel, dan letakkan di kursi belakang sampai bayi Anda berusia dua tahun atau melebihi batas berat atau batas ketinggian belakang, dan jangan pernah menempatkan bayi di kursi depan mobil dengan airbag sisi penumpang.
- Pastikan tempat tidurnya aman: tidak lebih dari 2 3/8 inci di antara jeruji; kasur harus kuat dan pas di tempat tidur; tempatkan jauh dari jendela dan draft; hindari menempatkan selimut berbulu, boneka binatang, atau bantal di tempat tidur karena dapat menyebabkan tercekik.
- Pastikan bahwa peralatan yang digunakan atau di-tangani, seperti kursi mobil , kereta bayi, dan boks bayi, dll., Belum ditarik karena alasan keamanan. Hubungi pabrikan atau Komisi Keamanan Produk Konsumen untuk daftar produk baru yang diperbarui.
- Untuk mencegah tersedak, jangan pernah meninggalkan benda kecil atau kantong plastik di jangkauan bayi Anda.
- Gunakan dengan benar harness ketika dia duduk di kursi yang tinggi.
- Hindari memaparkan anak Anda terlalu banyak sinar matahari (gunakan tabir surya).
- Back To Sleep : tidurkan bayi Anda di punggungnya (posisi bergantian) untuk mengurangi risiko SIDS dan jangan pernah meletakkannya sendirian di atas kasur air, beanbag, atau selimut lembut yang dapat menutupi wajahnya dan menyebabkan tersedak.
- Cegah jatuh dengan tidak meninggalkan bayi Anda sendirian di tempat tidur atau mengganti meja.
- Pasang detektor asap dan karbon monoksida dan gunakan pakaian tidur tahan api.
- Jika Anda memiliki senjata di rumah, simpanlah dan peluru di tempat terkunci yang terpisah.
- Praktekkan keamanan air: Ajarkan anak Anda untuk berenang, jangan biarkan anak Anda bermain di sekitar air (danau, kolam renang, laut, dll.) Tanpa pengawasan orang dewasa (bahkan jika dia adalah perenang yang baik), selalu pakai pelindung kehidupan atau rompi keselamatan ketika berada di kapal, dan menjaga kolam renang dengan menutupnya di pagar dengan pintu penutup diri yang menutup sendiri.
- Berhati-hatilah terhadap jenis anjing tertentu (Rottweiler, pit bulls, German Shepards) yang menyebabkan lebih dari lima puluh persen gigitan anjing yang fatal dan mengawasi anak-anak ketika berada di hadapan hewan.
- Bersihkan giginya dengan sikat gigi yang lembut hanya dengan mengolesi pasta gigi berfluoride (untuk mencegah fluorosis) sampai dia belajar untuk meludahkan pasta gigi.
- Bukti Anak Rumah: Atur suhu pemanas air panas Anda hingga 120 derajat F, gunakan gerbang di tangga, tutup pada outlet listrik dan kait di lemari.
- Simpan pembersih rumah tangga, bahan kimia, dan obat-obatan sepenuhnya di luar jangkauan dan selalu simpan di wadah aslinya. Ketahui nomor Pusat Kontrol Racun (1800-222-1222).
- Jangan membawa cairan panas atau makanan di dekat anak Anda dan jangan biarkan anak Anda dekat kompor, pemanas atau peralatan panas lainnya (terutama pengeriting rambut), dan saat memasak, gunakan pembakar belakang dan putar pegangan panci ke dalam.
- Untuk mencegah tenggelam, kosongkan semua air dari bak mandi dan ember, jagalah agar pintu kamar mandi tertutup dan jangan pernah meninggalkan anak Anda di dekat wadah air.
- Simpan daftar nomor darurat di dekat telepon, dan kunci kamar yang bukan anak bukti .
Masalah Balita Umum
- Sembelit: didefinisikan sebagai lewatnya tinja yang keras dan menyerupai pelet yang menyebabkan rasa sakit atau pendarahan (mengerang atau mengejan adalah hal yang normal). Perawatan awal adalah dengan memberikan air tambahan, apel, atau jus prune, meningkatkan jumlah serat dalam diet balita Anda, dan mengurangi makanan sembelit.
- Stuffy Nose / Sneezing: sangat umum dan biasanya disebabkan oleh iritasi dari udara kering, asap, atau debu. Cobalah untuk menghilangkan iritasi umum. Anda bisa mencoba menggunakan humidifier atau tetes hidung air asin.
- Ruam Popok : sangat umum dan biasanya hilang dalam 3-4 hari dengan krim ruam popok . Jika tidak bersih atau merah cerah dan dikelilingi oleh titik-titik merah, bayi Anda mungkin memiliki infeksi ragi dan akan membutuhkan krim antijamur untuk membantu membersihkannya. Ruam popok dapat dicegah dengan penggantian popok yang sering , meningkatkan paparan udara dengan mengurangi popok sebanyak mungkin dan menggunakan sabun ringan hanya setelah buang air besar (bilas dengan air hangat saja di waktu lain).
- Infeksi Saluran Pernafasan Atas: ini sangat umum dan termasuk gejala hidung meler atau pilek dan batuk dan biasanya disebabkan oleh virus dingin. Perawatan terbaik adalah menggunakan tetes hidung air asin dan penyedot umbi untuk menjaga hidung mereka tetap bersih. Hubungi dokter anak Anda jika anak Anda demam tinggi, kesulitan bernapas atau tidak membaik dalam 7-10 hari
- Muntah: biasanya menyertai diare sebagai bagian dari infeksi virus. Jika anak Anda mulai muntah, yang terbaik adalah memberi mereka istirahat dari makan dan minum selama satu jam atau lebih dan kemudian mulai memberikan sejumlah kecil Pedialyte (1 sendok teh) setiap lima atau sepuluh menit. Setelah anak Anda mampu mentolerir minum jumlah kecil ini Anda dapat meningkatkan Pedialyte menjadi sekitar satu sendok makan setiap lima atau sepuluh menit dan kemudian jumlah yang lebih besar sebagai ditoleransi dan kemudian berubah kembali ke rumus regulernya. Hindari memberikan hanya Pedialyte selama lebih dari 12 jam. Hubungi dokter anak Anda jika muntahan memiliki darah di dalamnya, jika berwarna hijau gelap, atau jika anak Anda menunjukkan tanda-tanda dehidrasi (yang termasuk tidak berkemih dalam 6-8 jam, memiliki mulut kering dan penurunan berat badan).
- Diare: masalah umum dan sering disebabkan oleh infeksi virus. Hubungi dokter anak Anda jika diare memiliki darah atau nanah di dalamnya, jika tidak membaik dalam 1-2 minggu atau jika Anda melihat tanda-tanda dehidrasi (yang termasuk tidak berkemih dalam 6-8 jam, memiliki mulut kering dan penurunan berat badan). Anda harus melanjutkan dengan diet biasa tetapi dapat memberikan 1-2 ons Pedialyte setiap kali ia memiliki tinja diare yang besar untuk mencegah dehidrasi.
Membawa Anak Anda ke Dokter Anak Anda
Anda akan sering berkunjung ke Dokter Anak Anda selama beberapa tahun pertama kehidupan anak Anda sehingga pertumbuhan dan perkembangannya dapat dipantau secara ketat. Ingatlah untuk menuliskan pertanyaan apa pun yang mungkin Anda miliki untuk dokter Anda sebelum kunjungan sehingga Anda tidak melupakannya.
Pada pemeriksaan lima belas bulan, Anda dapat mengharapkan:
- Pemeriksaan pertumbuhan dan perkembangan balita Anda.
- Ulasan tentang memberi makan dan jadwal tidur.
- Pengukuran tinggi badan, berat badan dan lingkar kepalanya.
- Konseling untuk pencegahan cedera, kesehatan gigi, dan diet yang tepat.
- Imunisasi: Hib, IPV, MMR, Varivax, Prevnar, Hepatitis A (jika mereka tidak diberikan pada pemeriksaan dua belas bulan).
Pemeriksaan berikutnya dengan dokter anak Anda adalah saat bayi Anda berusia delapan belas bulan.
> Sumber:
> Anak Anda Di ... artikel diadaptasi dari buletin Anak Anda dan serangkaian artikel dari keepkidshealthy.com dan digunakan dengan izin Keep Kids Healthy, LLC.