Tips Untuk Mendapatkan Payudara Anda Kembali Ke Ukuran Serupa
Jika Anda seorang ibu yang menyusui, Anda akan mengalami beberapa tingkat ketidakseimbangan dalam payudara Anda di beberapa titik. Tergantung pada payudara mana Anda menyusui dan apakah Anda menyusui dari satu sisi atau kedua sisi pada saat menyusui , payudara Anda akan penuh dengan ASI pada tingkat yang berbeda. Ketidaksamaan ini normal, dan biasanya lebih terlihat selama beberapa minggu pertama setelah kelahiran bayi Anda ketika persediaan ASI Anda masih menyesuaikan.
Namun, bahkan setelah beberapa minggu pertama, payudara Anda masih bisa miring.
Mengapa Payudara Dapat Menjadi Tidak Rata
Jika satu payudara mendapat lebih banyak rangsangan daripada yang lain, ia akan menghasilkan lebih banyak susu dan tumbuh lebih besar dari yang lain. Itu bisa terjadi ketika bayi lebih memilih satu payudara daripada yang lain atau jika Anda mulai menyusui pada payudara yang sama sebagian besar waktu. Selama anak Anda mendapatkan cukup ASI dan bertumbuh dengan stabil, payudara yang tidak rata bukanlah sesuatu yang perlu dikhawatirkan. Tapi, jika Anda tidak nyaman atau mengganggu Anda, ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk mengembalikan payudara Anda ke ukuran yang sama.
Bagaimana Menghasilkan Payudara Anda
- Mulai setiap memberi makan pada payudara yang lebih kecil sampai sisi yang menangkap dalam ukuran. Setelah beberapa hari, payudara yang lebih kecil harus mulai membuat lebih banyak ASI, dan Anda harus memperhatikan payudara Anda menjadi lebih seimbang.
- Setelah Anda menyusui bayi Anda, Anda dapat menggunakan pompa payudara untuk merangsang payudara kecil Anda lebih jauh. Memompa dapat meningkatkan pasokan ASI yang seharusnya membantu meningkatkan ukuran payudara.
- Jika bayi Anda memiliki preferensi payudara dan menolak untuk menyusui di satu sisi, cobalah mencari tahu alasan di balik preferensi anak Anda.
- Jangan benar-benar mengabaikan payudara yang lebih besar atau bisa menjadi yang lebih kecil, dan Anda akan segera kembali ke tempat Anda mulai. Simpan persediaan susu di payudara Anda yang lebih besar dengan memompa ASI di payudara itu sementara Anda menghabiskan lebih banyak waktu menyusui pada payudara yang lain.
- Saat Anda menyusui lebih sering pada payudara yang lebih kecil, payudara Anda yang lebih besar mungkin menjadi terlalu penuh dengan ASI. Anda dapat memompa atau menyalurkan ASI dari payudara untuk mengurangi rasa sakit dan tekanan dan menghindari komplikasi pembengkakan payudara. Anda kemudian dapat mengumpulkan dan menyimpan ASI untuk digunakan di lain waktu.
- Setelah payudara Anda kembali ke tempat yang Anda inginkan, kembali ke bergantian payudara Anda mulai makan setiap untuk membantu menjaga mereka bahkan.
Payudara Tidak Merata dan Menyusui Hanya Dari Satu Sisi di Setiap Pemberian Makanan
Jika Anda menyusui hanya dari satu payudara di setiap menyusui , payudara Anda mungkin tidak merata. Payudara yang baru saja Anda ASI akan menjadi lebih kecil, dan sisi lain akan terisi dengan ASI untuk menyusui berikutnya. Kemudian setelah pemberian makan berikutnya, itu akan menjadi kebalikannya. Selama Anda tidak keberatan, itu bukan masalah sama sekali. Namun, jika Anda lebih suka payudara Anda tetap lebih dari memberi makan, Anda dapat menyusui dari kedua payudara di setiap menyusui untuk membuatnya lebih seimbang.
Kapan Payudara Tidak Merata Menjadi Perhatian?
Bagi kebanyakan ibu menyusui, payudara yang tidak rata bukanlah masalah medis. Tapi, jika satu payudara telah secara konsisten lebih kecil dari awal dan tidak bertambah besar selama kehamilan Anda atau periode pascamelahirkan dini, bicaralah dengan dokter Anda.
Meskipun itu bukan masalah umum, sebagian kecil wanita memiliki payudara hipoplasia yang dapat mempengaruhi hanya satu sisi. Jika ini kasusnya, Anda mungkin tidak dapat meratakan payudara Anda, tetapi Anda masih bisa menyusui.
Sumber:
American Academy of Pediatrics. Panduan Ibu Baru Untuk Menyusui. Buku Bantam. New York. 2011.
Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Menyusui Panduan untuk Profesi Medis Edisi Kedelapan. Ilmu Kesehatan Elsevier. 2015.