8 Cara Mengajar Keterampilan Disiplin-Diri Anak-Anak

Strategi untuk membantu anak-anak menjadi lebih bertanggung jawab

Tujuan utama dari disiplin seharusnya bagi anak Anda untuk belajar disiplin diri. Setelah semua, Anda ingin anak Anda membuat pilihan yang baik ketika Anda tidak di kamar.

Ketika anak-anak memiliki disiplin diri, mereka dapat menunda kepuasan, menahan godaan yang tidak sehat, dan bekerja keras bahkan ketika mereka tidak ingin melakukannya. Apakah itu berarti mematikan elektronik sehingga mereka bisa menyelesaikan pekerjaan rumah mereka atau itu berarti menolak cookie tambahan ketika Ibu tidak melihat, disiplin diri adalah kunci untuk membantu anak-anak menjadi orang dewasa yang bertanggung jawab.

1 -

Berikan Struktur

Buat jadwal serupa setiap hari. Anak-anak membutuhkan rutinitas pagi yang mencakup waktu makan sarapan, menyisir rambut, menyikat gigi, dan berpakaian.

Buat rutinitas setelah sekolah yang mengajarkan anak Anda bagaimana membagi waktunya antara tugas-tugas, pekerjaan rumah, dan kegiatan yang menyenangkan. Penting juga untuk memiliki rutinitas tidur yang mengajarkan pentingnya menetap dan mendapatkan banyak istirahat.

Jaga rutinitas anak Anda sederhana. Dan dengan latihan, dia harus belajar menerapkan setiap langkah rutinnya sendiri.

2 -

Jelaskan Alasan Dibalik Aturan Anda

Ketika datang untuk membantu anak-anak belajar bagaimana membuat pilihan yang sehat, pendekatan otoritatif membantu anak-anak memahami alasan untuk aturan.

Daripada mengatakan, "Kerjakan pekerjaan rumah Anda segera setelah Anda pulang dari sekolah," jelas alasan yang mendasari untuk aturan tersebut. Katakan, “Ini adalah pilihan yang baik untuk mengerjakan pekerjaan rumah Anda terlebih dahulu dan kemudian memiliki waktu luang nanti, sebagai hadiah untuk menyelesaikan pekerjaan Anda.”

Ini membantu mereka untuk memahami alasan yang mendasari aturan Anda. Daripada berkata, "Ibuku bilang aku harus melakukan ini," seorang anak akan memahami konsekuensi potensial dari pilihannya.

Tentu saja, Anda tidak ingin memulai penjelasan panjang atau ceramah yang akan membuat anak Anda bosan. Tetapi penjelasan singkat tentang mengapa Anda berpikir pilihan tertentu penting dapat membantu anak Anda memahami pilihan dengan lebih baik.

3 -

Terapkan Konsekuensi yang Tepat

Terkadang, konsekuensi alami dapat mengajarkan beberapa pelajaran terbesar dalam hidup.

Seorang anak yang terus-menerus melupakan pekerjaan rumahnya di rumah tidak akan belajar mengepak barang-barangnya jika ibunya memberikan pekerjaan rumahnya ke sekolah setiap kali dia lupa. Sebaliknya, dia mungkin perlu menghadapi konsekuensi dari gurunya sebelum dia belajar.

Di lain waktu, anak-anak membutuhkan konsekuensi logis . Seorang anak yang bermain terlalu kasar dengan komputer ibunya mungkin perlu kehilangan hak istimewa bermain game di atasnya. Atau seorang anak yang kesulitan bangun di pagi hari mungkin membutuhkan tidur malam sebelumnya.

Sangat penting untuk menghindari perebutan kekuasaan . Mencoba memaksa anak Anda melakukan sesuatu tidak akan mengajarkan disiplin diri.

Sebaliknya, jelaskan apa konsekuensi negatifnya jika dia membuat pilihan yang buruk. Kemudian, beri dia pilihan.

Katakan, "Jika Anda tidak mengambil mainan Anda sekarang, Anda harus pergi ke time-out." Ikuti dengan konsekuensi jika dia tidak mengangkat, tetapi jangan berteriak atau mencoba memaksanya untuk patuh.

Perlu diingat bahwa dia perlu belajar bagaimana membuat keputusan yang sehat sendiri, dengan memeriksa konsekuensi potensial dari perilakunya.

4 -

Bentuk Perilaku Satu Langkah Setiap Saat

Disiplin diri adalah proses yang membutuhkan waktu bertahun-tahun untuk mengasah dan menyempurnakan. Gunakan strategi disiplin sesuai usia untuk membentuk perilaku satu langkah dalam satu waktu.

Alih-alih mengharapkan anak berusia 6 tahun tiba-tiba dapat melakukan seluruh rutinitas pagi tanpa pengingat, gunakan grafik gambar di dinding yang menggambarkan seseorang menyisir rambutnya, menggosok giginya, dan berpakaian. Anda bahkan dapat mengambil foto anak Anda melakukan kegiatan ini dan membuat bagan Anda sendiri.

Bila perlu, berikan pengingat kepada anak Anda untuk melihat bagan sampai ia dapat melihat bagan dan melakukan setiap tugas sendiri. Akhirnya, dia akan membutuhkan lebih sedikit pengingat dan tidak akan membutuhkan grafik karena disiplinnya semakin membaik.

Setiap kali anak Anda mempelajari keterampilan baru atau mendapatkan lebih banyak kemandirian, bantulah dia melakukan satu langkah kecil dalam satu waktu.

5 -

Puji Perilaku Baik

Berikan perhatian positif dan pujian setiap kali anak Anda menunjukkan disiplin diri. Jika anak Anda biasanya memukul ketika dia marah, tetapi Anda menemukan dia menggunakan kata-katanya, katakan, "Kerja yang bagus, kerjakan dengan kakak Anda dengan kata-kata Anda!"

Terkadang perilaku yang baik tidak diperhatikan, dan memberi anak-anak pujian karena membuat pilihan yang baik meningkatkan kemungkinan bahwa mereka akan mengulangi perilaku itu.

Berikan pujian ketika anak-anak melakukan banyak hal tanpa perlu pengingat. Katakan, "Kerja bagus, duduklah untuk mengerjakan PR Anda sebelum saya bahkan menyuruh Anda!" Atau "Saya sangat bangga Anda memilih untuk membersihkan kamar Anda hari ini semua sendiri."

Bahkan mengatakan, "Kerja yang bagus menempatkan piring Anda di wastafel ketika Anda selesai makan," dapat mendorong kinerja berulang.

6 -

Ajarkan Keterampilan Pemecahan Masalah

Ajarkan keterampilan memecahkan masalah dan bekerja bersama untuk memecahkan masalah-masalah spesifik yang terkait dengan disiplin diri. Kadang-kadang, bertanya pada anak-anak apa yang menurut mereka akan membantu bisa menjadi pengalaman membuka mata yang dapat mengarah pada solusi kreatif.

Mungkin ada solusi yang cukup sederhana untuk masalah perilaku. Seorang anak yang berjuang untuk berpakaian tepat waktu untuk sekolah dapat mengambil manfaat dari pakaiannya yang dipilih malam sebelumnya. Mengatur pengatur waktu selama lima menit mungkin juga membuatnya tetap bertugas.

Masalah yang lebih kompleks mungkin memerlukan serangkaian intervensi jenis trial and error. Seorang remaja yang tidak menyelesaikan pekerjaan rumahnya mungkin memerlukan beberapa perubahan sebelum dia menjadi lebih termotivasi untuk menyelesaikan pekerjaannya sendiri.

Coba hapus hak istimewa . Jika itu tidak berhasil, usahakan dia tetap tinggal setelah sekolah untuk melihat apakah dia bisa menyelesaikannya sebelum dia pulang. Teruslah mencoba berbagai solusi sampai Anda dapat menemukan sesuatu yang berhasil sambil membuatnya terlibat dalam proses itu.

7 -

Model Disiplin Diri

Anak-anak belajar paling baik dengan menonton orang dewasa. Jika anak Anda melihat Anda menunda atau memilih menonton TV daripada mencuci piring, ia akan memperhatikan kebiasaan Anda.

Jadikan prioritas untuk mencontohkan disiplin diri . Perhatikan bidang-bidang di mana Anda mungkin bergumul dengan disiplin.

Mungkin Anda menghabiskan terlalu banyak uang, makan terlalu banyak, atau kehilangan kesabaran ketika Anda marah. Kerjakan bagian-bagian itu dan jelaskan kepada anak Anda bahwa Anda berusaha melakukan yang lebih baik.

8 -

Menawarkan Insentif

Sistem hadiah dapat menargetkan masalah perilaku khusus. Seorang anak prasekolah yang berjuang untuk tinggal di tempat tidurnya sendiri di malam hari dapat mengambil manfaat dari grafik stiker untuk memotivasi dirinya. Seorang anak yang lebih tua yang berjuang untuk mengerjakan pekerjaan rumahnya tepat waktu dan menyelesaikan tugas-tugasnya dapat mengambil manfaat dari sistem ekonomi token .

Sistem hadiah harus jangka pendek. Fase mereka saat anak Anda mulai mendapatkan disiplin diri.

Perlu diingat bahwa ada banyak hadiah yang tidak membutuhkan biaya . Gunakan hak istimewa ekstra, seperti waktu elektronik, untuk memotivasi anak Anda untuk menjadi lebih bertanggung jawab.

> Sumber

> Morin A. New York, NY: HarperCollins; 2017. 13 Hal yang Orang Tua Secara Paksa Tidak Boleh Dilakukan: Membesarkan Anak-Anak yang Dijamin Sendiri dan Melatih Otak Mereka untuk Kehidupan yang Menyenangkan, Arti, dan Sukses

> Zimmerman BJ, Kitsantas A. Membandingkan ukuran disiplin diri dan pengaturan diri siswa serta prediksi pencapaian akademik mereka. Psikologi Pendidikan Kontemporer . 2014; 39 (2): 145-155.