Daily 'Time In' Dapat Mengurangi Kebutuhan 'Time Out'
Memiliki hubungan yang sehat dan positif dengan anak Anda sangat penting karena berbagai alasan — bahkan disiplin. Ketika Anda memiliki hubungan yang sehat, anak Anda akan berusaha untuk melakukan yang terbaik di bawah kepemimpinan Anda.
Lagi pula, apakah Anda akan lebih termotivasi oleh bos yang tidak Anda sukai atau supervisor yang Anda hormati?
Memberikan anak-anak dosis harian perhatian positif mengurangi masalah perilaku.
Tetapi itu tidak berarti Anda harus mengabdikan setiap jam bangun untuk anak Anda. Sebaliknya, waktu berkualitas adalah kunci untuk memperkuat ikatan Anda.
Bagaimana Perhatian Positif Membantu
Ketika anak-anak menerima dosis teratur yang sehat, perhatian positif, mereka mengurangi perilaku mencari perhatian . Anak-anak cenderung tidak merengek, mengajukan pertanyaan yang sama berulang kali, atau mulai mengaduk-aduk saudara mereka ketika mereka diberi perhatian positif secara teratur.
Perhatian positif juga membuat konsekuensi negatif menjadi lebih efektif. Anak-anak merespons lebih baik untuk time-out ketika mereka menerima "waktu masuk" reguler.
Seorang anak yang tidak mendapat banyak perhatian tidak akan peduli ketika dia dikirim ke time-out. Dan mengabaikan secara selektif tidak akan berhasil jika anak Anda merasa diabaikan banyak waktu.
Selain itu, perhatian positif membantu membangun hubungan yang sehat dengan anak Anda. Ketika Anda memiliki ikatan yang kuat, konsekuensi positif , seperti pujian , menjadi jauh lebih efektif.
Berikan Dosis Harian Perhatian Positif
Berikan setiap anak dengan 10 hingga 15 menit perhatian Anda yang tak terbagi setiap hari. Untuk beberapa orang tua, itu mungkin tidak terdengar seperti banyak. Bagi orang lain, terutama orang tua dengan banyak anak, memberi anak satu per satu dapat menjadi tantangan.
Sisihkan waktu untuk melakukan aktivitas bersama.
Hindari menggunakan elektronik, seperti bermain video game, karena titik waktu Anda bersama-sama harus tentang melakukan sesuatu yang mengharuskan Anda berinteraksi satu sama lain.
Mainkan permainan papan, terlibat dalam permainan imajinatif, atau bermain dengan mainan anak Anda bersama. Untuk anak yang lebih besar, berjalan-jalan atau hanya menghabiskan waktu untuk berbicara. Jika memungkinkan, izinkan anak Anda untuk memilih aktivitas.
Tips Menghasilkan Waktu Bersama Anda Efektif
- Hapus gangguan selama waktu Anda bersama . Matikan televisi, pisahkan diri Anda dari anak-anak lain di rumah ketika aman untuk melakukannya, dan diamkan ponsel cerdas Anda — hanya untuk beberapa menit. Tunjukkan pada anak Anda bahwa ia memiliki perhatian Anda yang lengkap dan tak terbagi.
- Hindari mengajukan terlalu banyak pertanyaan selama waktu Anda bersama. Berkata, "Warna apa ini?" dapat membuat anak Anda merasa seperti dia harus tampil. Dan mengajukan pertanyaan seperti, "Bagaimana sekolah hari ini," dapat menyebabkan anak Anda untuk menutup jika Anda mendesaknya terlalu banyak.
- Komentar tentang permainan anak-anak muda . Jadilah seorang penyiar olahraga yang memberikan permainan untuk dimainkan. Katakan, “Oh, lihat, Anda telah meletakkan bak mandi di atap,” alih-alih, “Mengapa Anda melakukan itu?”
- Biarkan imajinasi anak Anda menjadi liar . Tahan dorongan untuk memperbaiki permainan pura-pura anak Anda. Jika dia ingin mewarnai hijau gajah atau dia mengatakan sapi menerbangkan pesawat terbang, jangan membantah. Sebaliknya, katakan, "Wow, itu gajah hijau yang luar biasa," atau "Sapi-sapi itu adalah pilot!"
Mengatasi Hambatan untuk Perhatian Positif
Mungkin ada saat-saat ketika Anda sangat frustrasi oleh perilaku anak Anda sehingga Anda tidak ingin menghabiskan waktu bersama. Anda mungkin berpikir bahwa anak Anda tidak pantas untuk satu-satu waktu.
Namun, penting untuk terus membangun hubungan yang sehat. Jadi habiskan waktu bersama anak Anda bahkan jika dia mengalami hari yang berat.
Untuk orang tua dengan beberapa anak, yang terbaik bagi setiap orang tua untuk mendapatkan waktu individu dengan setiap anak. Jika ini tidak mungkin setiap hari, pertimbangkan untuk mencoba memastikan bahwa setiap anak mendapat perhatian perorangan dari setidaknya satu orang tua setiap hari.
Cobalah untuk melihat perhatian positif sebagai investasi.
Menempatkan lebih banyak waktu lagi dapat menyelamatkan Anda dari keharusan memasukkan lebih banyak waktu untuk mendisiplinkan anak Anda nantinya.
Jika anak Anda menunjukkan masalah perilaku selama waktu Anda bersama, Anda dapat merespons seperti biasa. Untuk masalah perilaku ringan, seperti merengek , pertimbangkan untuk mengabaikan perilaku. Masalah perilaku yang lebih besar mungkin membutuhkan waktu istirahat yang singkat.
Ketika Anda menetapkan waktu bersama yang berkualitas, anak Anda akan berharap untuk menghabiskan waktu bersama Anda. Dan dia akan lebih mungkin mengikuti aturan dan mendengarkan arahan Anda. Dan ketika Anda memang harus memberinya konsekuensi negatif, mereka akan lebih efektif ketika Anda memberi anak Anda perhatian positif dengan dosis teratur.