Lihatlah tubuh Anda, bayi Anda, dan banyak lagi
Selamat datang di minggu ke 6 kehamilan Anda. Sangat umum untuk merasakan kekuatan penuh perubahan hormonal Anda saat ini. Payudamu lembut; kandung kemih Anda terasa penuh; kelelahan membuat Anda lelah ; dan, jika Anda belum mengalaminya, morning sickness mungkin mulai memengaruhi Anda. Hal ini cukup beralasan: Otak bayi Anda yang sedang tumbuh, sistem saraf, jantung, dan banyak lagi berkembang dengan cepat saat ini.
Trimester Anda: Trimester pertama
Weeks to Go: 34
Anda Minggu Ini
Saat bayi Anda tumbuh, begitu juga jumlah hormon estrogen dan human chorionic gonadotropin (hCG) yang mengalir melalui tubuh Anda. Saat ini, kadar hCG berlipat ganda setiap dua hingga tiga hari, memuncak pada minggu ke 10 . Ini lonjakan yang menyebabkan mual dan muntah pada trimester pertama pada hingga 80 persen wanita hamil, menurut penelitian . “Dua sampai tiga minggu setelah pembuahan — yaitu sekitar minggu 6 kehamilan Anda — sering terjadi ketika mual di pagi hari dimulai,” kata Allison Hill, MD, seorang OB-GYN dan penulis buku Your Pregnancy, Your Way, dan rekan penulis The Mommy Panduan Utama Doc untuk Kehamilan dan Kelahiran.
Ketika dijuluki 'morning sickness,' perasaan ini juga dapat dianggap sebagai penyakit sore, mual di malam hari, atau penyakit sepanjang hari. Kebanyakan wanita merasa jauh lebih baik pada minggu ke-14 atau lebih, tetapi itu tidak selalu terjadi. Bahkan, 1 dari 300 wanita hamil mengalami apa yang disebut hiperemesis gravidarum , yang berkepanjangan, mual dan muntah ekstrim dengan beberapa - jika ada - periode bebas gejala.
Jika Anda mencurigai Anda mengalami hiperemesis gravidarum, bicaralah dengan dokter Anda tentang intervensi medis.
Mual dan muntah bukan satu-satunya hal yang menyebabkan Anda lari ke kamar kecil wanita. Selama kehamilan, jumlah darah yang dipompa oleh jantung setiap menit meningkat 30 hingga 50 persen.
Dorongan ini dimulai pada minggu ke 6 dan puncak antara minggu ke 16 dan minggu ke 28 . Sementara sebagian besar dorongan darah datang kemudian, peningkatan awal - yang menyebabkan lebih banyak darah mengalir ke ginjal Anda - meningkatkan kebutuhan Anda untuk buang air kecil. Plus, kandung kemih Anda duduk tepat di depan rahim Anda. Saat rahim Anda tumbuh, ia mendorong kandung kemih, yang berarti Anda akan merasakan dorongan untuk buang air kecil lebih sering .
Bayi Anda Minggu Ini
Sementara Anda setengah inci (dari mahkota ke pantat) embrio tidak terlihat seperti bayi lagi, ia sekarang olahraga dua bintik hitam yang berbeda di kedua sisi itu dengan cepat jatuh tempo kepala. Ini adalah vesikel optik, yang nantinya akan membentuk mata.
Pada saat yang sama, banyak fitur pembeda bayi lainnya, seperti hidung, telinga, dan rahang, mulai terbentuk. Tangan dan kaki yang seperti jaring juga tumbuh. Ditambah lagi, perkembangan sistem pencernaan dan pernafasan berada di tahap awal.
Tapi mungkin perkembangan yang paling menarik minggu ini adalah bahwa ultrasound transvaginal kemungkinan akan dapat mendeteksi kutub janin , yang merupakan kumpulan sel-sel janin yang terpisah dari kantong kuning telur dan bukti visual paling awal dari bayi yang sedang berkembang.
Di Kantor Dokter Anda
Sambil menunggu sulit, Anda mungkin hanya memiliki tiga minggu lagi sampai kunjungan pranatal pertama Anda.
Namun, pada saat ini, beberapa wanita mungkin dirujuk untuk USG awal . USG menggunakan gelombang suara frekuensi tinggi pada perut wanita atau di dalam vaginanya untuk membuat gambar, atau sonogram, bayi.
Penyedia layanan kesehatan Anda mungkin menyarankan ini mengintip awal ke dalam jika Anda sudah mengalami keguguran sebelumnya atau kehamilan yang sulit, atau jika Anda mengalami pendarahan vagina. Memang benar bahwa beberapa bercak dianggap normal saat ini, tetapi jika pendarahan Anda berat dan / atau ada pembekuan dan kram, melihat penyedia layanan kesehatan Anda untuk USG dianjurkan. “Saya punya pasien yang sudah mengalami pendarahan dalam jumlah signifikan pada trimester pertama mereka untuk memiliki kehamilan yang normal,” kata Dr. Hill.
"Namun, sulit untuk membedakan apa yang normal dan apa yang bukan tanpa ultrasound."
Merawat
Jika Anda sering menggunakan kamar mandi untuk buang air kecil, itu sebenarnya kabar baik. Ini berarti Anda kemungkinan mendapatkan cukup air, yang memainkan peran penting dalam pembentukan plasenta. (Anda harus berusaha mengonsumsi setidaknya delapan hingga 12 gelas sehari.) Demikian pula, jika Anda tidak buang air kecil lebih dari biasanya, ini bisa menjadi tanda bahwa Anda mungkin memerlukan lebih banyak cairan — atau bahwa Anda mungkin mengabaikan isyarat tubuh Anda.
"Meskipun dapat merepotkan, sangat penting untuk tidak menahan urin Anda untuk jangka waktu yang lama," kata Dr. Hill. Ketika urine tetap di kandung kemih untuk waktu yang lama, ada kemungkinan lebih besar bahwa kuman dapat berkembang dan infeksi saluran kemih (ISK) dapat terjadi. Mulai dari minggu ke 6 kehamilan, wanita berada pada peningkatan risiko untuk UTI, menurut American Pregnancy Association.
Untuk menjaga mual dan muntah di teluk (atau setidaknya cobalah menjinakkannya):
Makan camilan kecil dan sering sepanjang hari sebagai pengganti tiga kali makan besar.
Nibble pada biskuit tawar bland sekitar 15 menit sebelum keluar dari tempat tidur.
Hindari tempat hangat, karena panas cenderung meningkatkan perasaan mual.
Jangan langsung berbaring setelah makan.
Juga, penelitian dalam jurnal Integrative Medicine Insights mencatat bahwa jahe adalah pengobatan yang aman, efektif, dan murah untuk mual dan muntah yang disebabkan kehamilan. (Anda dapat mengkonsumsi jahe mentah atau mengkristal, kapsul jahe atau lolipop, atau teh jahe). Tetapi jika tidak ada yang berhasil untuk Anda, jangan ragu untuk meminta dokter Anda meresepkan obat anti mual yang aman. “Jika Anda merasa sangat mual dan tidak memiliki nafsu makan, tidak apa-apa melewatkan makan. Anda tidak akan membahayakan bayi Anda yang sedang tumbuh. Sebaliknya, cukup fokus untuk tetap terhidrasi dan merasa lebih baik, ”kata Dr. Hill.
Di luar ketidaknyamanan fisik yang jelas dari mual dan muntah, ada juga beban emosional. "Sayangnya, mual biasanya dimulai selama jendela ketika wanita didorong untuk menutup berita kehamilan mereka, meminta bantuan dan pengertian lebih sulit," kata psikoterapis Nitzia Logothetis, MSc, MA, MHC-LP, pendiri dan ketua dari Seleni Institute, sebuah organisasi nirlaba yang mengkhususkan diri dalam kesehatan mental ibu dan reproduksi wanita. "Namun, jika Anda merasa sakit, penting bagi kesehatan mental Anda untuk meminta dukungan ketika Anda membutuhkannya."
Itu berarti menjangkau dokter Anda dan membagikan apa yang Anda rasakan; memanggil teman-teman yang telah melewatinya; dan menjelaskan kepada orang lain apa yang Anda alami dan bagaimana mereka dapat membantu. “Dan jangan mencoba untuk meminimalkan seberapa buruk yang mungkin Anda rasakan,” kata Logothetis.
Pertimbangan Khusus
Infeksi saluran kemih (ISK) adalah infeksi bakteri yang paling umum pada kehamilan. Tetapi karena tanda-tanda tradisional ISK — seperti urgensi dan frekuensi buang air kecil — adalah efek samping yang normal dari kehamilan, Anda mungkin tidak menyadari bahwa Anda bahkan mengalami infeksi. Karena itu, penting untuk menyadari gejala ISK lainnya, seperti rasa sakit, rasa terbakar, atau ketidaknyamanan saat buang air kecil; darah atau lendir di urin; dan urine berawan atau berbau busuk. Jika Anda mengalami salah satu dari ini, hubungi penyedia layanan kesehatan Anda yang dapat dengan mudah mengobati infeksi Anda dengan antibiotik. “Meskipun UTI tidak menyebabkan cacat lahir seperti beberapa infeksi lain , mereka dapat berubah menjadi infeksi ginjal yang lebih serius jika tidak ditangani. Dan mereka dapat menempatkan Anda pada peningkatan risiko persalinan prematur , ”kata Dr. Hill.
Kunjungan Dokter Mendatang
Kunjungan pranatal pertama Anda sudah dekat. Persiapkan diri Anda dengan mengumpulkan beberapa informasi penting yang mungkin diminta oleh penyedia layanan kesehatan Anda pada kunjungan nomor satu. (Anda bahkan mungkin menginginkan buku catatan kehamilan yang sudah ditentukan untuk mencatat semuanya, jadi catatan dan pertanyaan Anda selalu berada di tempat yang sama.)
Beberapa hal yang mungkin ingin Anda rekam sebelum kunjungan awal:
Tanggal periode menstruasi terakhir Anda
Detail dari kehamilan dan / atau kelahiran sebelumnya
Tanggal dari keguguran dan / atau pemutusan kehamilan di masa lalu
Riwayat medis keluarga (untuk Anda dan pasangan Anda), termasuk gangguan kognitif apa pun; cacat lahir; kehilangan bayi awal; deformitas; atau penyakit yang diturunkan, seperti penyakit Tay-Sachs, hemofilia, distrofi otot, atau fibrosis kistik
Obat resep, over-the-counter, dan / atau herbal yang Anda pakai
Alergi terhadap obat-obatan
Masalah medis atau emosional di masa lalu atau saat ini
Rawat inap di masa lalu
Pada saat yang sama, tuliskan pertanyaan atau masalah apa pun yang ingin Anda bahas. Meninjau pertanyaan populer yang ditanyakan oleh calon ibu lain adalah cara yang baik untuk memulai.
Untuk Mitra
Apa kamu punya kucing luar? Jika demikian, Anda harus mengambil alih tugas kotak sampah selama kehamilan pasangan Anda. Dan ubah setiap hari . Kucing yang menjelajahi alam bebas sering memakan hewan pengerat, burung, atau barang-barang lain yang terkontaminasi dengan parasit mikroskopis yang disebut Toxoplasma gondii yang, ketika dikeluarkan, dapat menginfeksi wanita hamil dan bayi yang dibawanya.
Daftar Periksa Sangat Baik
Lanjutkan mengonsumsi vitamin prenatal .
Tingkatkan asupan air Anda sekitar delapan hingga 12 gelas sehari.
Jika diperlukan, persediaan obat mual.
Mulai buku catatan kehamilan.
Catat riwayat medis pribadi, keluarga, dan pasangan Anda; berbicara dengan kerabat untuk lebih jelasnya, jika diperlukan.
Minggu Lalu: Minggu ke-5
Hadir: Minggu 7
> Sumber:
> Allison Hill, MD Komunikasi email. Oktober, November 2017.
> American Pregnancy Association. Gejala Kehamilan - Tanda-Tanda Awal Kehamilan http://americanpregnancy.org/getting-pregnant/early-pregnancy-symptoms/
> Iñaki Lete, José Allué. Efektivitas Jahe dalam Pencegahan Mual dan Muntah selama Kehamilan dan Kemoterapi. Integr Med Wawasan. 2016; 11: 11–17. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4818021/
> Versi Konsumen Manual Merck. Perubahan Fisik Selama Kehamilan. http://www.merckmanuals.com/home/women-s-health-issues/normal-pregnancy/physical-changes-during-pregnancy
> Nitzia Logothetis, MSc, MA, MHC-LP. Komunikasi email. November 2017.
> Lada GV, Craig Roberts S. Tingkat mual dan muntah dalam kehamilan dan karakteristik makanan di seluruh populasi. Proc Biol Sci. 2006 22 Okt 273 (1601): 2675-9. http://rspb.royalsocietypublishing.org/content/273/1601