Anda mungkin berpikir bahwa seluruh tanggung jawab Anda selama perawatan pranatal Anda akan muncul dan tepat waktu. Meskipun hal ini tentu saja penting, ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk mendapatkan lebih banyak perawatan pralahir Anda dan untuk membantu membangun hubungan yang kuat dengan dokter atau bidan Anda . Berikut ini beberapa saran tentang apa yang harus dibawa ke perjanjian pranatal Anda:
Riwayat kesehatan
Pastikan untuk membawa informasi riwayat medis lengkap Anda ke janji pranatal pertama Anda. Rekaman dari kehamilan sebelumnya, operasi atau apa pun yang Anda pikir mungkin diinginkan oleh dokter atau bidan Anda. Jika ini bukan kunjungan pranatal pertama Anda, pastikan untuk memberi tahu praktisi Anda jika ada perubahan dalam riwayat kesehatan Anda sejak janji terakhir Anda.
Daftar Obat
Apapun obat yang Anda gunakan, pastikan untuk membawa daftar terbaru ke kunjungan pranatal Anda. Ini juga harus termasuk obat yang diresepkan oleh orang lain selain dokter atau bidan Anda. Anda juga akan ingin membawa daftar vitamin atau suplemen herbal apa pun yang Anda konsumsi. Ini juga bisa berubah seiring dengan kemajuan kehamilan Anda. Anda mungkin memiliki satu set obat ketika Anda memulai dan saat kehamilan Anda mengubah hal-hal yang dapat Anda ubah obat, pastikan untuk berbicara dengan praktisi Anda tentang perubahan ini.
Pertanyaan yang Mungkin Anda Miliki
Tidak pernah gagal bahwa begitu Anda sendirian di ruang ujian, Anda mengingat semua pertanyaan yang Anda miliki sebelum janji Anda. Sediakan selembar kertas dan tuliskan pertanyaan ketika Anda memikirkannya di antara janji. Ini membantu Anda mengingat pertanyaan dan memberi Anda tempat untuk menulis beberapa jawaban juga.
Membawa seseorang bersama Anda juga bisa membantu. Memiliki dua orang yang mendengarkan tanggapan seringkali dapat mengingat lebih dari satu orang dan mengingatkan Anda tentang hal-hal yang ingin Anda katakan atau pelajari.
Suami Anda, Mitra, atau Teman
Membawa serangkaian mata dan telinga lainnya, terutama untuk janji kunci seperti ketika Anda pertama kali mendengar detak jantung atau selama pengujian pranatal, dapat sangat membantu. Mereka dapat mengingat hal-hal yang mungkin telah Anda lupakan untuk dituliskan serta menjadi saksi bagi momen-momen sukacita Anda. Ini juga merupakan cara hebat bagi para ayah untuk berpartisipasi dalam kehamilan Anda dan terlibat dari perjalanan. Bahkan jika mereka tidak bisa datang ke setiap janji temu, ingat ada beberapa janji penting yang seharusnya tidak mereka lewatkan.
Pikiran Terbuka
Ingat, dokter atau bidan Anda memiliki banyak pengetahuan tentang masalah kehamilan, persalinan, kelahiran, dan bayi. Itulah mengapa Anda mempekerjakan mereka untuk menjadi pasangan Anda dalam keputusan perawatan pralahir Anda. Jika Anda memiliki pertanyaan atau ingin melakukan sesuatu dengan cara tertentu, pastikan untuk mendiskusikannya dengan pikiran terbuka. Bersikap terbuka dan menerima ide dan pendapat mereka. Lagi pula, Anda akan meminta yang sama dari mereka, bukan? Ini adalah cara terbaik untuk membantu membuat keputusan tentang kehamilan, persalinan, kelahiran, dan perawatan pascamelahirkan Anda.
Gunakan teknik dan kiat ini untuk membantu memaksimalkan janji perawatan pralahir Anda. Anda benar-benar hanya mendapat sedikit janji untuk bersiap-siap untuk kelahiran bayi Anda yang akan datang, memanfaatkan waktu Anda dan menikmati prosesnya.