Lihatlah tubuh Anda, bayi Anda, dan banyak lagi
Selamat datang di minggu ke 19 kehamilan Anda. Perut Anda perlahan dan terus membesar untuk mengakomodasi bayi yang sedang berkembang. Dan semua pertumbuhan itu mungkin menyebabkan rasa sakit yang tumbuh minggu ini.
Trimester Anda: Trimester kedua
Weeks to Go: 21
Anda Minggu Ini
Saat ini, daerah bawah perut dan selangkangan Anda mungkin terasa sakit — sesuatu yang sangat umum selama trimester kedua.
Tidak perlu panik. Ini mungkin hanya tanda bahwa ligamen bundar Anda, yang ular dari bagian atas rahim Anda ke kedua sisi panggul Anda, memanjang dan menebal untuk mengakomodasi perut Anda yang sedang tumbuh. “Semua orang mengalami rasa sakit ini secara berbeda,” kata Allison Hill, MD, sebuah OB-GYN dalam praktek pribadi di Los Angeles. "Beberapa menggambarkannya sebagai sensasi menarik di sisi dan selangkangan mereka, dan yang lain menggambarkan rasa sakit yang menusuk."
Sementara nyeri ligamen bundar tidak membahayakan Anda atau bayi Anda, penting untuk menyetel intensitas dan durasi rasa sakit yang Anda rasakan dan sampaikan kekhawatiran kepada penyedia layanan kesehatan Anda. (Baca terus untuk apa yang mengindikasikan masalah.)
Bayi Anda Minggu Ini
Tujuh adalah angka yang harus diingat, karena itulah berapa ons dan inci Anda calon bayi akan datang pada akhir minggu. Saat ini, lengan dan kakinya yang kecil akhirnya sebanding dengan bagian tubuh lainnya.
Ia juga akan ditutupi lapisan putih seperti lilin yang disebut vernix caseosa.
Itu ada untuk melindungi bayi Anda yang masih berkembang, kulit halus dari pengeringan dan chapping efek cairan ketuban . Bahkan, itu salah satu alasan bayi memiliki kulit yang lembut setelah lahir. Vernix juga berfungsi sebagai pelumas untuk membantu bayi Anda melewati jalan lahir dengan lebih mudah.
Kejadian menarik lainnya minggu ini:
Area otak bayi Anda yang bertanggung jawab untuk indra-indranya berkembang pesat.
Jika calon bayi Anda adalah seorang gadis, sudah ada sekitar enam juta telur di rumah di indung telurnya.
Jaringan lemak bayi terus berkembang dengan naiknya lemak coklat, yang memberikan kehangatan setelah lahir, minggu ini.
Gigi permanen bayi Anda mulai tumbuh di belakang gigi yang sudah terbentuk, tetapi belum turun dari tunas gigi bayi.
Di Kantor Dokter Anda
Jika Anda sangat prihatin tentang rasa sakit penembakan yang mungkin Anda alami di sekitar perut bagian bawah dan / atau daerah panggul, jangan ragu untuk menghubungi penyedia layanan kesehatan Anda. Seperti disebutkan, nyeri ligamen bundar sangat umum. Namun, Anda tidak ingin mengacaukan rasa sakit itu dengan sesuatu yang lebih serius .
Sebagai contoh, jika rasa sakit yang tajam dan semakin intensif yang tidak hilang dalam 30 hingga 60 menit dapat menunjukkan preeklamsia atau persalinan prematur . Dan jika sensasi menusuk itu hanya di sisi kanan Anda, itu mungkin berarti masalah lampiran. Sangat penting untuk menghubungi dokter atau bidan Anda jika rasa sakit Anda disertai dengan keluarnya darah atau cairan yang tidak biasa; demam; panas dingin; mual atau muntah; nyeri punggung bawah; atau jika terbakar ketika Anda menggunakan kamar mandi.
Yang terpenting, dengarkan tubuh Anda, tetapi tetap tenang.
Sementara masalah ini atau lainnya bisa terjadi, kadang-kadang kehamilan hanya tidak nyaman dan tidak ada yang perlu dikhawatirkan. Segera temui dokter Anda untuk mencari tahu.
Pertimbangan Khusus
Jika sebelumnya Anda memiliki kelahiran prematur spontan, penyedia layanan kesehatan Anda mungkin menyarankan Anda mulai mendapatkan suntikan progesteron (juga disebut 17P) antara minggu 16 dan minggu 24 kehamilan Anda, berlanjut hingga minggu ke 37 . Hormon progesteron bekerja untuk mencegah kontraksi, sehingga meningkatkan peluang Anda melahirkan bayi Anda dalam jangka waktu penuh.
Atau, jika Anda berisiko kelahiran prematur karena leher rahim yang pendek , progesteron vagina dapat diberikan.
Di rumah, Anda akan menggunakan aplikator untuk memasukkan supositoria atau kapsul progesteron vagina ke dalam vagina setiap hari sampai sekitar 37 minggu.
Tidak ada opsi yang direkomendasikan untuk wanita yang membawa kelipatan.
Kunjungan Dokter Mendatang
Kunjungan pranatal Anda berikutnya mungkin hanya dalam waktu satu minggu. Jika Anda dijadwalkan untuk menjalani USG 20-minggu, ketahui bahwa janji ini akan lebih lama dari kunjungan terakhir Anda. Anda juga mungkin perlu datang dengan kandung kemih penuh untuk lebih memudahkan gambar berkualitas, jadi periksa lagi sebelum Anda tiba.
Selain ultrasound , penyedia layanan kesehatan Anda akan sekali lagi memeriksa berat badan Anda. Ketahuilah bahwa sekarang, Anda mungkin telah mendapatkan sekitar 8 hingga 10 pound — dan itu berita bagus. Meskipun Anda mungkin telah mendapatkan 1 hingga 2 pound per minggu, Anda sekarang dapat berharap untuk mendapatkan sekitar setengah pon hingga satu pon setiap minggu selama sisa kehamilan Anda.
Merawat
Meskipun tidak ada cara untuk mencegah nyeri ligamen bulat, Anda dapat mengurangi ketidaknyamanan Anda. Misalnya, jika gerakan mendadak mendorong rasa sakit Anda, secara sadar bergerak lebih lambat ketika Anda mengubah posisi untuk memberikan ligamen Anda kesempatan untuk menyesuaikan. Mandi air hangat juga dapat membantu mengurangi rasa sakit dan membuat Anda rileks.
Jangan khawatir tentang bahaya yang seharusnya terjadi saat mandi ; sebagian besar adalah mitos. Anda hanya perlu menjaga suhu air di sekitar 98,6 derajat dan menghindari perendaman jika air Anda rusak. (Bak air panas, jacuzzi, dan sauna, harus dihindari, karena mereka dapat dengan cepat — dan berbahaya — menaikkan suhu tubuh Anda.)
Untuk Mitra
Sementara pasangan Anda mungkin sudah merasakan gerakan bayi, ada kemungkinan Anda tidak akan melihat tendangan atau goyangan apa pun. Bayi Anda perlu tumbuh sedikit lebih besar sebelum gerakannya dapat dirasakan dari luar — sesuatu yang kebanyakan orang tidak alami hingga setidaknya 28 minggu .
Daftar Periksa Sangat Baik
Lanjutkan mengonsumsi vitamin prenatal .
Terus minum sekitar delapan hingga 12 gelas air sehari.
Tambahkan mandi setiap malam ke rutinitas Anda untuk membantu dengan rasa sakit dan tidur.
Minggu Lalu: Minggu ke-18
Hadir: Minggu ke-20
> Sumber:
> Allison Hill, MD Komunikasi email. Oktober, November 2017.
> American Pregnancy Association. Minggu Kehamilan 19. http://americanpregnancy.org/week-by-week/18-weeks-pregnant
> March of Dimes. Perawatan progesteron untuk membantu mencegah kelahiran prematur. https://www.marchofdimes.org/complications/progesterone-treatment-to-help-prevent-premature-birth.aspx
> Pusat Sumber Daya Kesehatan Wanita Nasional. Healthywomen.org. Kehamilan & Parenting Trimester Kedua Kehamilan: 19 Minggu Hamil. http://www.healthywomen.org/content/article/19-weeks-pregnant-symptoms-and-signs
> The Nemours Foundation. Kidshealth.org. Kalender Kehamilan, Minggu 19. http://kidshealth.org/en/parents/week19.html