Mengapa ASI merupakan Pilihan Terbaik untuk Bayi Anda?

Jelajahi Manfaat Gizi dan Komponen ASI

Untuk bayi manusia, ASI adalah sumber makanan dan nutrisi yang ideal. Karena susunan kimiawi dari ASI, organisasi kesehatan di seluruh dunia mengakui pentingnya hal ini bagi anak-anak.

Menyusui direkomendasikan secara eksklusif untuk enam bulan pertama kehidupan . Setelah periode itu, menyusui masih disarankan, bersama dengan penambahan makanan padat, selama setahun, dua tahun, atau bahkan lebih lama. Jadi, apa yang ada di dalam ASI yang menjadikannya pilihan terbaik?

ASI Dipersonalisasi

Seorang ibu memproduksi ASI khusus untuk anaknya. Ini berisi semua yang dibutuhkan tubuh bayi manusia untuk tumbuh, berkembang, dewasa, dan bertahan hidup. Ini bukan hanya sumber nutrisi yang lengkap, tetapi juga membantu melindungi anak-anak dari penyakit dan penyakit saat mereka tumbuh.

Formula ASI vs Susu

Ketika para ilmuwan mempelajari air susu ibu, mereka telah menemukan sejauh ini bahwa itu mengandung lebih dari 200 bahan yang berbeda sejauh ini. Kami bahkan tidak tahu komposisi lengkap ASI atau pentingnya dan fungsi dari banyak kontennya.

Tanpa analisis lengkap dan pemahaman nyata tentang apa yang dilakukan setiap elemen dalam ASI, itu membuat sangat sulit bagi produsen susu formula untuk mencoba menyalin komposisinya. Meskipun formula bayi adalah alternatif yang aman dan dapat diterima untuk ASI, itu tidak sama. Tidak mungkin untuk menciptakan kembali susunan dan status ASI yang selalu berubah.

Komposisi ASI

Dari sekian banyak komponen yang saat ini kita ketahui tentang ASI, ada beberapa yang menonjol. Kami akrab dengan air, karbohidrat, lipid, dan protein, tetapi mari kita telusuri bagaimana faktor-faktor ini menjadi nilai gizi dari ASI Anda dan bagaimana mereka membantu pertumbuhan dan perkembangan bayi Anda.

1 -

air

ASI terdiri dari sekitar 90 persen air, dan sisa isinya dapat ditemukan di air itu. Tubuh manusia membutuhkan air untuk hampir semua yang dilakukannya. Di antaranya, menjaga bayi Anda terhidrasi , membantu mengatur suhu tubuh, melumasi sendi, dan melindungi organ.

Lebih

2 -

Karbohidrat

Karbohidrat adalah sumber energi nomor satu tubuh. Karbohidrat utama dalam ASI Anda adalah gula susu yang dikenal sebagai laktosa.

Dibandingkan dengan susu sapi, ada lebih banyak laktosa dalam ASI. Laktosa tidak hanya memberi bayi Anda sumber energi utama untuk pertumbuhan dan perkembangan, tetapi juga terkait dengan perkembangan otak yang lebih besar.

Karbohidrat lain yang ditemukan dalam ASI seperti oligosakarida diperlukan untuk mempromosikan bakteri sehat di usus. Bakteri ini melindungi usus bayi Anda dan membantu melawan diare pada bayi .

Lebih

3 -

Lipids (Lemak)

Lipid mungkin hanya menghasilkan sekitar 4 persen ASI, tetapi mereka menyediakan 50 persen kalori yang didapat bayi Anda dari ASI.

Lipid adalah sumber utama energi, kolesterol, dan asam lemak esensial seperti DHA. Mereka diperlukan untuk perkembangan otak bayi Anda, sistem saraf, dan penglihatan.

Lipid juga bertanggung jawab untuk kenaikan berat badan bayi Anda saat ia tumbuh. ASI Anda harus mengandung semua lipid yang dibutuhkan si kecil. Namun, jika Anda sedang menjalani diet vegetarian , diskusikan apakah Anda harus mengambil suplemen DHA dengan dokter untuk memastikan Anda mendapatkan cukup.

Lebih

4 -

Protein

Protein membangun, memperkuat, dan memperbaiki tubuh. Mereka juga diperlukan untuk membuat hormon, enzim, dan antibodi. Protein dalam ASI Anda sangat mudah bagi bayi Anda untuk dicerna dan anak Anda membutuhkan protein untuk tumbuh dan berkembang.

Salah satu protein yang sangat penting dalam ASI adalah laktoferin . Laktoferin menggerakkan besi melalui tubuh bayi Anda, tetapi juga membantu melindungi usus bayi yang baru lahir dari infeksi.

Lebih

5 -

Immunoglobulin (Antibodi)

Immunoglobulin adalah antibodi yang melawan kuman yang menyebabkan penyakit dan penyakit. ASI Anda seperti vaksin pertama bayi Anda. Ini mengandung antibodi yang melawan bakteri, virus, jamur, dan parasit. Sifat kekebalan yang ditemukan dalam ASI juga dapat membantu melindungi anak Anda dari pilek biasa , infeksi telinga, muntah, diare, dan infeksi berbahaya lainnya yang mempengaruhi bayi baru lahir dan bayi.

Antibodi utama dalam ASI Anda adalah Secretory Immunoglobulin A (IgA). IgA melapisi paru-paru dan usus bayi Anda. Ini menyegel mereka untuk mencegah kuman memasuki tubuh dan darah bayi Anda. Antibodi dalam ASI Anda bahkan lebih penting jika Anda memiliki bayi prematur atau bayi yang akan pergi ke tempat penitipan anak.

Lebih

6 -

Hormon

Hormon memiliki banyak pekerjaan di tubuh manusia. Mereka mengontrol pertumbuhan dan perkembangan, metabolisme, stres, rasa sakit, dan tekanan darah.

Hormon dalam ASI adalah prolaktin , hormon tiroid, faktor pertumbuhan, relaksin, endorfin, erythropoietin, kortisol, leptin, estrogen, progesteron, dan banyak lagi. Para ilmuwan masih mempelajari hormon dalam ASI, mencoba untuk belajar lebih banyak tentang mereka dan apa yang mereka lakukan untuk bayi Anda.

Lebih

7 -

Enzim

Para ilmuwan telah menemukan lebih dari 40 enzim yang berbeda dalam ASI manusia. Beberapa enzim membantu pencernaan dengan memecah lemak atau protein, dan yang lain melindungi bayi Anda dari kuman dan penyakit. Ada juga enzim yang para ilmuwan tidak yakin apa yang mereka lakukan.

Meskipun kita tidak tahu fungsi semua enzim, kita tahu bahwa mereka memainkan peran penting dalam kesehatan dan perkembangan anak Anda.

Lebih

8 -

Vitamin

Vitamin berkontribusi pada kesehatan tulang, mata, dan kulit. Mereka juga membantu mencegah penyakit seperti penyakit kudis dan rakhitis. ASI Anda mengandung vitamin yang diperlukan untuk kesehatan bayi Anda saat ia tumbuh.

Namun, jumlah Vitamin D, folat, atau, tergantung pada diet Anda, Vitamin B6 mungkin lebih rendah pada wanita tertentu. Oleh karena itu, bicaralah dengan dokter dan dokter bayi Anda tentang suplemen vitamin yang direkomendasikan yang mungkin perlu Anda minum saat Anda sedang menyusui.

Lebih

9 -

Mineral

ASI penuh dengan mineral. Beberapa mineral dalam ASI Anda adalah zat besi, seng, kalsium, natrium, klorida, magnesium, dan selenium.

Mineral, seperti vitamin, dibutuhkan untuk pertumbuhan dan perkembangan yang sehat. Mereka membantu membangun tulang yang kuat, membuat sel darah merah untuk mengangkut oksigen ke seluruh tubuh, dan menjaga otot dan saraf berfungsi dengan baik.

Sebuah Kata Dari Sangat Baik

ASI adalah sumber makanan bergizi untuk bayi Anda, jadi sebaiknya pertimbangkan menyusui dengan susu formula. Pastikan untuk berbicara dengan dokter Anda tentang apakah itu tepat untuk Anda dan bayi Anda. Anda dapat menanyakan tentang perubahan diet atau suplemen yang dapat membantu juga.

> Sumber:

> American Academy of Pediatrics. Panduan Ibu Baru Untuk Menyusui. New York, NY: Bantam Books; 2011.

> Ballard O, Morrow AL. Komposisi Susu Manusia: Nutrisi dan Faktor-faktor Bioaktif. Klinik Pediatrik Amerika Utara. 2013; 60 (1): 49–74. doi: 10.1016 / j.pcl.2012.10.002

> Lawrence RA, Lawrence RM. Menyusui: Panduan untuk Profesi Medis. 8th ed. Philadelphia, PA: Ilmu Kesehatan Elsevier; 2015.

> Riordan J, dan Wambach K. Menyusui dan Laktasi Manusia. Edisi ke-5. Sudbury, MA: Jones dan Bartlett Learning; 2015.