Menghindari Phthalates, Glycol Ethers, dan Bahan Kimia Pembersihan Berbahaya lainnya
Ketika Anda hamil, Anda ingin melakukan semua yang Anda bisa untuk memastikan bayi Anda sehat. Anda tahu bahwa mayoritas produk pembersih mengandung zat beracun. Apakah aman digunakan saat Anda hamil? Jawabannya rumit.
Beberapa persediaan pembersih mengandung bahan-bahan yang berhubungan dengan peningkatan risiko anomali kongenital. Hal ini terutama berlaku untuk pembersih tugas berat, seperti pembersih oven.
Sebagian besar mengandung bahan-bahan yang para peneliti khawatir dapat mempengaruhi janin, tetapi belum jelas. Mereka tidak selalu "tidak aman," tetapi mereka belum terbukti aman 100 persen.
Sebuah penelitian yang dilakukan oleh Departemen Kesehatan Negara Bagian New York menemukan bahwa wanita yang bekerja sebagai petugas kebersihan atau wanita pembersih, rata-rata, lebih cenderung memiliki anak dengan cacat lahir. Studi ini juga menemukan bahwa para ilmuwan dan operator peralatan elektronik berada pada risiko yang meningkat. Paparan racun dan bahan kimia adalah faktor umum di antara pekerjaan ini.
Apa yang bisa kau lakukan? Tidak mungkin untuk sepenuhnya menghilangkan paparan racun lingkungan yang "dipertanyakan". Anda dapat, bagaimanapun, mengambil langkah-langkah untuk mengurangi eksposur Anda. Mengetahui apa yang harus dihindari dan apa alternatif Anda dapat memberdayakan Anda untuk melindungi diri Anda dan bayi Anda.
Produk Pembersih Terbaik dan Terburuk untuk Digunakan
Berikut ini beberapa panduan tentang produk pembersih terbaik dan terbaik untuk digunakan saat Anda hamil.
Informasi lebih rinci tentang mengapa ini adalah pilihan terbaik dan terburuk di bawah daftar ini:
- Hindari produk pembersih dengan eter glikol. Ini sangat mungkin zat paling beracun yang ditemukan dalam produk pembersih rumah tangga dan telah dikaitkan dengan keguguran, penurunan kesuburan pria, dan cacat lahir. Mereka mungkin terdaftar sebagai 2-butoxyethanol (EGBE) dan methoxydiglycol (DEGME). Kebanyakan pembersih oven mengandung eter glikol.
- Cobalah untuk menghindari produk yang mengandung phthalates. Paparan phthalates pranatal dapat meningkatkan risiko anomali reproduksi bawaan pada anak laki-laki. Tidak umum untuk phthalates terdaftar pada produk pembersih, tetapi jika "wewangian" terdaftar, ada kemungkinan besar bahwa aroma mengandung phthalates. Jangan lupa untuk memeriksa produk cucian Anda. Anda berjalan berkeliling dan menghirup parfum laundry itu sepanjang hari. Satu studi menemukan bahwa wanita hamil yang secara teratur menggunakan pelembut pakaian memiliki tingkat yang lebih tinggi dari jenis phthalates tertentu dalam urin mereka. (Apa efeknya pada anak yang belum lahir tidak diteliti dalam penelitian penelitian khusus ini.)
- Mungkin mencoba menghindari parabens. Apakah paraben atau tidak di produk pembersih tidak berbahaya adalah masalah perdebatan dalam komunitas ilmiah. Perhatian datang dari fakta bahwa parabens dapat bertindak seperti estrogen dalam tubuh. Penelitian pada hewan menemukan bahwa butil paraben dapat membahayakan kesuburan pria. Parabens dapat terdaftar sebagai methylparaben, ethylparaben, propylparaben, butylparaben, isobutylparaben, atau isopropylparaben.
- Buat produk pembersih super sederhana Anda sendiri. Undang-undang tidak mengharuskan pengungkapan penuh dari banyak bahan kimia ini pada label produk. Jika Anda ingin tahu apa yang ada di produk pembersih Anda, buat sendiri! Mudah. Anda dapat mencampur cuka dan air dalam botol semprot, dan menggunakannya untuk membersihkan jendela dan permukaan. Jika Anda membutuhkan pasir, Anda bisa menggunakan baking soda dan air. Ini bisa digunakan untuk oven atau bak mandi. Anda mungkin perlu menggunakan lebih banyak “minyak siku” dengan opsi ini, tetapi mereka akan membersihkan rumah Anda.
- Carilah produk pembersih di situs web EWG (Environmental Working Group) . Anda dapat mencari produk pembersih apa pun di database EWG dan mempelajari bahan-bahan apa yang terkandung dan potensi risiko kesehatan. Anda tidak akan menemukan apa pun dengan risiko nol karena cara kerja database. Namun, jika Anda memiliki pilihan antara pembersih dengan peringkat A atau B, dibandingkan dengan pembersih dengan peringkat C, D, atau F, Anda dapat memilih A atau B.
- Hindari penyemprot dan pembersih aerosol bila memungkinkan. Banyak penelitian telah menemukan bahwa paparan pralahir pembersih semprot dapat meningkatkan risiko asma. (Tidak jelas apakah produk tersebut “alami” atau tidak penting dalam kasus ini.) Bahan-bahan yang ditemukan terutama bermasalah termasuk alkohol, amonia, klorin, glikol dan glikol-etilena, natrium hidroksida (soda kaustik), polimer akrilik, dan terpen. Peningkatan risiko asma tidak ditemukan ketika pembersih tidak disemprotkan.
- Hindari penyegar udara. Seperti pembersih semprot, paparan pralahir untuk penyegar udara juga dikaitkan dengan peningkatan risiko asma dan masalah pernapasan. Masalah lain dengan penyegar udara adalah mereka hampir selalu mengandung bahan "wangi" yang tidak jelas pada label mereka. Ini berarti mereka mungkin mengandung ftalat, yang harus Anda hindari ketika Anda hamil. Hindari bau yang tidak menyenangkan dari berkembang di tempat pertama dengan membuka jendela Anda dan "menyiarkan" rumah Anda bila memungkinkan. Gunakan ventilasi oven Anda saat memasak, jika Anda memilikinya. Sering-seringlah membuang sampah dan jagalah rumah Anda.
- Selalu bersihkan di area yang berventilasi baik. Apakah Anda membersihkan dengan produk alami “hijau” atau tidak, pastikan untuk membersihkan di area yang berventilasi baik.
- Mintalah bantuan seorang teman. Terkadang, produk pembersih bisa membuat wanita hamil merasa mual atau memicu morning sickness. Ini bisa benar untuk opsi yang paling aman. Jika pembersihan terbukti sulit ketika Anda mengharapkan, jangan takut untuk meminta bantuan! Seorang teman, orang lain yang penting, atau bahkan asisten yang disewa (jika Anda mampu) mungkin menjadi pilihan yang lebih baik.
Penelitian tentang Pembersihan Bahan Kimia dan Kehamilan
Berikut ini daftar bahan kimia berdasarkan abjad yang ditemukan dalam produk pembersih yang mungkin ingin dihindari oleh wanita hamil, dan penelitian di balik alasannya.
Eter Glikol
Glikol eter adalah bahan kimia kuat yang ditemukan dalam produk pembersih seperti pembersih oven, pembersih karpet, dan beberapa pembersih kaca. Mereka juga ditemukan dalam cat, minyak rem, dan bahkan beberapa kosmetik.
Glikol eter mungkin kesuburan pria dan wanita berbahaya. Studi pada wanita yang bekerja di industri semikonduktor, yang terpapar eter glikol, di mana lebih mungkin mengalami infertilitas dan memiliki risiko keguguran lebih tinggi. Laki-laki terkena glikol eter di tempat kerja ditemukan memiliki gangguan kesehatan sperma. Penelitian pada hewan menemukan bahwa paparan pranatal terhadap eter glikol merusak sistem reproduksi tikus jantan.
Ada penelitian yang menarik yang melihat apakah paparan pralahir eter glikol berdampak pada kinerja kognitif di masa kanak-kanak. Para peneliti mengamati kadar eter glikol dalam sampel urin ibu, yang diambil selama kehamilan, dan melihat kemungkinan hubungan antara itu dan kinerja anak-anak pada tes kognitif pada usia enam tahun.
Mereka menemukan bahwa konsentrasi urin pralahir yang lebih tinggi dari dua jenis glikol eter dikaitkan dengan skor yang lebih rendah secara signifikan pada Indeks Verbal Verbal WISC. Dengan kata lain, ibu yang memiliki kadar zat kimia yang lebih tinggi dalam air kencing mereka selama kehamilan lebih cenderung memiliki anak-anak yang menunjukkan hasil buruk pada tes kecerdasan di kelas satu.
Parabens
Paraben ditemukan di sebagian besar produk perawatan pribadi dan barang-barang rumah tangga, termasuk produk pembersih. Sementara beberapa ahli mengatakan mereka benar-benar aman, terutama dalam jumlah yang sangat rendah mereka ditemukan dalam produk rumah tangga, peneliti lain prihatin tentang potensi sifat mengganggu endokrin mereka.
Parabens dapat meniru estrogen dalam tubuh, dan menjadi berita utama ketika studi penelitian menemukan hubungan antara parabens dan kanker payudara. Paraben ditemukan di jaringan payudara dan kanker. Penelitian laboratorium di tingkat sel menemukan bahwa parabens dalam jumlah yang sangat kecil dapat mengubah bagaimana jaringan payudara dan sel-sel kanker payudara berperilaku.
Bagaimana dengan paparan parabens selama kehamilan? Ada beberapa kekhawatiran bahwa paraben dapat mempengaruhi berat lahir, khususnya anak laki-laki. Sebuah studi pada anak laki-laki telah menemukan bahwa tingkat paraben yang lebih tinggi di air kencing ibu dikaitkan dengan peningkatan berat badan saat lahir untuk bayi laki-laki. Peningkatan berat badan ini terus berlanjut sampai pada usia 3. Tetapi penelitian lain telah muncul dengan hasil yang kontradiktif.
Penelitian ini juga tidak memberi tahu kami apa efek (jika ada) parabens terhadap anak-anak perempuan.
Dalam penelitian hewan, tikus hamil yang terpapar butil parabens memiliki keturunan laki-laki dengan anomali reproduksi testis dan memiliki kualitas sperma yang buruk. Sejauh ini, tidak ada penelitian pada manusia yang menemukan efek ini dengan parabens.
Paraben ditemukan di beberapa produk pembersih. Dari semua bahan kimia yang harus diperhatikan, paraben mungkin yang paling mungkin dikhawatirkan, karena bukti bahaya mereka lemah. Yang mengatakan, jika Anda ingin ekstra aman, Anda dapat mencoba untuk menghindarinya.
Phthalates
Seperti paraben, phthalates dikenal sebagai pengganggu endokrin. Artinya, mereka berinteraksi dan dapat memengaruhi hormon dalam tubuh kita. Kongres telah melarang phthalates pada mainan anak-anak dan produk perawatan anak karena mereka diduga berpotensi membahayakan.
Namun, mereka masih ditemukan dalam berbagai produk lainnya, termasuk banyak semprotan pembersih dan deterjen. Phthalates paling sering disembunyikan dalam daftar bahan sebagai "wewangian." Tidak semua produk yang mengandung aroma mengandung ftalat, tetapi mayoritas melakukannya.
Penelitian telah menemukan hubungan yang mungkin antara paparan phthalates prenatal dan cacat lahir hypospadias. Hipospadia adalah ketika seorang anak laki-laki lahir dengan uretra yang tidak berada di ujung penis.
Sebuah studi 2015 juga menemukan hubungan antara paparan phthalate dan apa yang diketahui adalah jarak anogenital (AGD). Jarak anogenital (AGD) adalah jarak antara anus dan genitalia. AGD yang lebih pendek dikaitkan dengan berkurangnya kesuburan pada pria.
Phthalates ada di mana-mana, dan Anda tidak dapat menghindarinya sepenuhnya. Anda dapat mengurangi eksposur Anda. Sebagai contoh, para peneliti telah menemukan bahwa wanita yang menggunakan penyegar udara atau pelembut kain sering memiliki konsentrasi phthalates yang lebih tinggi dalam urin mereka.
Triclosan
Triclosan ditemukan dalam produk anti-bakteri. Seperti parabens dan ftalat, triclosan adalah pengganggu endokrin. FDA telah melarang triclosan dari sabun, tetapi masih ditemukan dalam beberapa perawatan pribadi dan produk rumah tangga lainnya.
Penelitian telah menemukan bahwa kadar triclosan urin yang lebih tinggi pada wanita hamil dikaitkan dengan pertumbuhan yang lebih buruk. Berat badan bayi, tinggi badan, dan lingkar kepala semuanya terpengaruh.
Sebuah Kata Dari Sangat Baik
Paparan lingkungan untuk semua jenis bahan kimia yang berbeda adalah bagian dari kehidupan kita sehari-hari. Anda tidak dapat sepenuhnya menghindari sebagian besar bahan kimia yang tercantum di atas.
Cobalah untuk tidak khawatir. Studi penelitian menemukan konsekuensi negatif sedang melihat pada tingkat paparan yang sering atau tinggi. Sebagai contoh, studi yang mengamati kadar ftalat pada urin tidak membandingkan wanita dengan dan tanpa ftalat. Semua wanita memiliki beberapa bahan kimia yang ditemukan dalam air kencing mereka. Pertanyaannya adalah, apa yang terjadi ketika levelnya lebih tinggi dari rata-rata?
Lakukan yang terbaik untuk mengurangi paparan bahan kimia ini secara teratur, bahkan jika itu berarti membuka jendela saat Anda membersihkan atau mengenakan sarung tangan saat menangani pembersih. Yakinlah bahwa mengambil langkah terkecil dapat membantu Anda dan bayi Anda.
> Sumber:
> Béranger R1, Garlantézec R, Le Maner-Idrissi G, dkk. “Paparan Pralahir terhadap Eti Glikol dan Kemampuan Neurokognitif pada Anak Usia 6 Tahun: Studi Kohab PELAGIE. ” Perspektif Kesehatan Lingkungan . 2017 Apr; 125 (4): 684-690. doi: 10.1289 / EHP39. Epub 2016 Okt 14.
> Capra L1, Tezza G, Mazzei F, Boner AL. “Asal-usul kesehatan dan penyakit: pengaruh penyakit ibu dan gaya hidup selama kehamilan. ” Ital J Pediatr. 2013 Jan 23; 39: 7. doi: 10.1186 / 1824-7288-39-7.
> Etzel TM1, Calafat AM2, Ye X2, dkk. “Konsentrasi triclosan kemih selama kehamilan dan kelahiran. ” Lingkungan Res . 2017 Juli; 156: 505-511. doi: 10.1016 / j.envres.2017.04.015. Epub 2017 26 April.
> Guerra MT1, Sanabria M1, Leite GA1, dkk. “Paparan ibu terhadap butil paraben merusak struktur testis dan kualitas sperma pada tikus jantan. ” Environ Toxicol. 2017 Apr; 32 (4): 1273-1289. doi: 10.1002 / tox.22323. Epub 2016 22 Juli.
> Herdt-Losavio ML1, Lin S, Chapman BR, dkk. “Pekerjaan ibu dan risiko cacat lahir: ikhtisar dari Studi Pencegahan Cacat Kelahiran Nasional. ” Occup Environ Med. 2010 Jan; 67 (1): 58-66. doi: 10.1136 / oem.2009.048256.
> Philippat C1, Botton J, Calafat AM, Ye X, Charles MA, Slama R; EDEN Study Group. “Paparan pralahir untuk fenol dan pertumbuhan pada anak laki-laki. " Epidemiologi . 2014 Sep; 25 (5): 625-35. doi: 10.1097 / EDE.0000000000000132.