Apakah itu cinta sejati pertama remaja Anda atau hanya musim panas yang berselingkuh, akhir dari sebuah hubungan bisa sulit bagi seorang remaja yang baru belajar bagaimana menghadapi patah hati. Satu menit, mereka terbang tinggi di atas sayap cinta anak anjing, dan hal berikutnya mereka jatuh ke lautan sakit hati.
Untungnya, Anda dapat menggunakan putus cinta sebagai kesempatan untuk mengajari anak remaja Anda cara menghadapi rasa sakit, penolakan, kekecewaan, dan kebingungan emosi lainnya yang sering menyertai berakhirnya suatu hubungan.
Tentu saja, Anda juga ingin menghindari hal-hal yang dapat membuat remaja Anda merasa lebih buruk.
1. Validasi Emosi Remaja Anda
Tahan dorongan untuk meminimalkan emosi anak Anda; hanya karena Anda tidak berpikir hubungan itu akan berlangsung selamanya tidak berarti bahwa anak remaja Anda tidak merasa kuat tentang mantan mereka yang penting lainnya. Meskipun tidak mungkin mereka akan hidup bahagia selamanya, anak remaja Anda mungkin berpikir bahwa mereka akan hidup.
Validasi perasaan remaja Anda dengan mengatakan, "Saya tahu ini sulit," atau "Saya tahu ini menyedihkan ketika sebuah hubungan berakhir. Hindari mengatakan hal-hal seperti, "ini bukan masalah besar," atau "hubungan sekolah tinggi biasanya tidak berhasil."
Anda mungkin berpikir bahwa jika Anda memiliki seorang putra, drama-drama itu akan kurang - itu tidak selalu terjadi. Seorang pria muda bisa sama terluka karena putus cinta sebagai seorang wanita (atau lebih buruk lagi, tergantung pada kepribadian remaja itu.
Ingat, cinta pertama berbeda dari tipe yang lain — anak remaja Anda mungkin benar-benar berpikir bahwa ini adalah satu-satunya orang baginya.
Alih-alih mengasumsikan bahwa gender memainkan peran dalam memulihkan dari patah hati, berharap bahwa anak Anda akan membutuhkan Anda lebih dari biasanya selama masa transisi yang sulit ini dan siapkan diri Anda kapan pun memungkinkan.
2. Dukung Keputusan Remaja Anda
Hanya karena anak remaja Anda memutuskan untuk memulai perpisahan tidak berarti mereka tidak akan kecewa tentang hal itu, dan kesedihan itu hanya akan memperbesar jika mereka bukan orang yang membuat pilihan untuk mengakhiri hubungan.
Kapan pun perpisahan itu terjadi, berdiri di belakang anak Anda.
Jangan mencoba untuk berbicara dengan mereka dari perpisahan jika Anda kebetulan menyukai orang lain yang penting. Dan jangan sarankan mereka membuat pilihan yang salah. Ada kesalahan yang harus Anda lakukan pada remaja Anda , jadi meskipun Anda pikir itu adalah ide yang buruk untuk mengakhiri hubungan, biarkan itu menjadi pilihan remaja Anda.
3. Temukan Middle Ground
Reaksi pertama Anda mungkin adalah semburan pernyataan penenang, seperti "Anda dapat melakukan lebih baik" atau "dia tidak cocok untuk Anda." Anda mungkin akan memberi tahu mereka bahwa dia terlalu muda untuk menjadi begitu terlibat serius atau, klise hubungan terakhir, "ada banyak ikan di laut."
Sebagai orang dewasa, Anda memiliki perspektif bahwa hidup terus berjalan setelah sebuah hubungan berakhir, tetapi anak remaja Anda tidak mendapatkan manfaat dari hal itu. Sebaliknya, berikan inspirasi harapan untuk masa depan sehingga mereka akan tahu bahwa mereka tidak akan merasa seperti ini selamanya, tetapi pada saat yang sama, jangan mendorong mereka untuk melarikan diri dari emosi mereka yang tidak nyaman. Proses berduka adalah apa yang akan membantu mereka sembuh.
4. Jadilah Pendengar yang Baik
Bahkan lebih baik daripada mengatakan apa pun adalah membiarkan obrolan remaja Anda tanpa benar-benar menyisipkan pendapat Anda. Mereka membutuhkan waktu untuk mengeluarkan frustrasi, kebingungan, dan emosi mereka tanpa ada yang mengaburkan pikiran mereka.
Dorong mereka untuk terbuka kepada Anda, tetapi ketahuilah bahwa itu normal jika seorang remaja tidak mau berbicara dengan orang tua mereka tentang kehidupan cinta mereka. Jadi, juga dorong mereka untuk mengundang teman dan berbicara dengan siapa pun yang mereka rasa nyaman untuk berbagi pikiran.
5. Bicara Tentang Teknologi
Di usia media sosial, remaja buru-buru memperbarui status hubungan mereka dan membagikan detail tentang kehidupan mereka. Lakukan percakapan dengan anak remaja Anda tentang mengambil time-out teknologi di hari-hari (atau mungkin minggu) setelah putus, sehingga mereka tidak memposting pembaruan yang akan mereka sesali .
Secara khusus, peringatkan mereka tentang exes memusnahkan atau posting rincian pribadi dari perpisahan atau apa pun yang pribadi yang dibagikan selama hubungan.
Seorang remaja sering tidak memiliki kedewasaan untuk memahami cara menangani putus cinta dengan hormat, jadi mereka membutuhkan Anda untuk membimbing mereka dalam membuat keputusan yang tepat terkait informasi publik tentang hubungan (dan kehancurannya).
6. Berikan sedikit gangguan
Tidak ada yang seperti menciptakan gangguan ketika Anda tidak ingin anak Anda berpikir tentang apa yang mengganggu mereka. Keluarkan mereka selama sehari di kota. Anda bisa menonton film, membeli maniak-pedi, berbelanja, atau pergi ke pertandingan bisbol.
Pikirkan tentang apa yang dilakukan oleh hal-hal favorit remaja Anda, lalu jadwalkan sepanjang hari. Tidak hanya membuat remaja menjauh dari media sosial, tetapi juga mengingatkan remaja bahwa kehidupan itu cukup hebat, bahkan tanpa pacar.
7. Dapatkan Kembali ke Rutin
Setelah remaja Anda memiliki beberapa hari untuk berkubang, dorong mereka untuk kembali ke rutinitas sehari-hari yang teratur. Hari-hari yang menyenangkan dapat mengalihkan perhatian, tetapi juga dapat mengerjakan pekerjaan rumah , tugas-tugas keluarga, dan kegiatan olahraga.
Anda mungkin perlu membuat beberapa perubahan seperti komedi romantis di malam film dapat mengirim remaja Anda yang putus asa ke tepi, tetapi pada umumnya adalah ide yang baik untuk menjaga kehidupan senormal mungkin.
8. Bersiaplah untuk Roller Coaster
Setelah beberapa hari pertama drama, menangis, dan musik putus cinta, segala sesuatunya harus tenang — sampai remaja Anda mengalami hari yang buruk lagi. Anak remaja Anda mungkin akan melalui fase-fase perasaan yang baik tentang akhir hubungan hingga sekali lagi hancur karena putusnya hubungan. Jangan terkejut jika mereka mengalami beberapa fase ini sebelum suasana hati mereka berakhir untuk selamanya.
9. Cari Bantuan Saat Diperlukan
Anda mungkin tidak selalu menjadi orang terbaik untuk membantu anak remaja Anda menghadapi perpisahan yang buruk. Kadang-kadang, Anda perlu mencari penyedia layanan kesehatan yang terlibat, terutama jika mereka sudah bermalasan selama lebih dari dua minggu atau menunjukkan tanda-tanda bahwa perpisahan ini mempengaruhi mereka lebih dari biasanya.
Jika Anda melihat tanda-tanda depresi, masalah makan, atau tidur terlalu banyak atau terlalu sedikit, mungkin sudah waktunya untuk menjangkau seorang profesional. Mintalah rujukan ke profesional kesehatan mental yang khusus menangani terapi remaja dan membuat janji.
10. Tetap Fokus pada Remaja Anda
Selama seluruh proses ini, ingatlah untuk mengingat satu hal: ini bukan perpisahan Anda. Meskipun Anda mungkin pernah mengagumi pacar atau mantan pacar remaja Anda — atau mungkin Anda membenci orang itu — cobalah untuk menjauhkan perasaan pribadi Anda darinya sebanyak mungkin. Cinta remaja adalah jalan berbatu, dan Anda tidak ingin terjebak di tempat yang sulit jika keduanya mendamaikan jalan.