Mengetahui Kapan Mulai dan Makanan Mana yang Harus Dipilih
Perjalanan balita Anda menjadi makan sendiri dimulai dengan pengenalan makanan jari dan secara bertahap akan berkembang menjadi sendok dan garpu. Beberapa orang tua enggan untuk memperkenalkan peralatan karena proses makan dapat menjadi urusan yang berantakan. Namun ada beberapa cara untuk meminimalkan kekacauan dan memungkinkan anak Anda menguasai keterampilan memberi makan sendiri.
Sebelum Anda Memperkenalkan Sendok
Semua anak mengembangkan keterampilan dengan langkah mereka sendiri, jadi tidak ada waktu yang ditetapkan untuk memperkenalkan sendok. Keterampilan motorik anak Anda tidak hanya menentukan "waktu yang tepat," jadi, juga, akan faktor-faktor lain seperti:
- Berapa lama anak Anda mengonsumsi makanan padat
- Saat pertama kali memperkenalkan makanan jari ke dalam rutinitas makan
- Betapa tertariknya anak Anda tentang makan secara mandiri
Jika Anda telah memberi makan anak Anda makanan lunak atau bubur tetapi belum memperkenalkan makanan jari, Anda mungkin ingin menunggu sebentar sebelum menantang anak dengan sendok. Mulailah dengan menawarkan makanan seperti sereal O dan sayuran yang dimasak dengan baik sehingga anak dapat memulai proses memindahkan makanan ke dalam mulutnya.
Jika anak Anda terutama makan makanan yang dihaluskan, pindahlah untuk memperkenalkan lebih banyak makanan chunky ke dalam makanan. Pada usia 12 bulan, anak Anda cukup mampu menangani potongan buah-buahan, sayuran, dan pasta yang chunkier selama potongannya tidak terlalu besar dan cukup dimasak.
Pada akhirnya, makanan harus lembut tetapi tidak terlalu lembek.
Tanda Anak Anda Mungkin Siap untuk Sendok
Secara umum, kebanyakan anak akan siap untuk mulai menggunakan sendok sekitar ulang tahun pertama. Ada perilaku umum yang akan memberi tahu Anda saatnya.
Sebagai bayi, anak-anak biasanya akan memutar kepala mereka dan menjepit mulut mereka untuk memberi isyarat bahwa mereka kenyang.
Ketika mereka semakin tua, mereka akan sering menunjukkan perilaku yang sama sebelum makan, kadang-kadang membuat ulah atau tampak tidak tertarik ketika disajikan dengan sesendok makanan. Dalam beberapa kasus, balita mungkin bahkan mengambil sendok saat mendekati mulutnya.
Ini semua bisa menjadi tanda bahwa anak Anda siap dan mau menggunakan sendok secara mandiri.
Memilih Sendok Kanan
Jika perak Anda tidak terlalu berat dan garpu Anda tidak terlalu tajam, tentu saja, gunakan peralatan apa pun yang Anda miliki di tangan. Tidak ada aturan yang menyatakan bahwa Anda harus membeli semua peralatan baru untuk balita.
Dengan itu dikatakan, itu bisa membuat segalanya lebih mudah jika peralatan yang benar berukuran dan dibentuk untuk tangan balita. Jika membeli peralatan baru, cari yang dengan pegangan gemuk dan tips garpu tumpul. Pastikan untuk membaca label produk dengan seksama dan pastikan bahwa keduanya bebas dari bisphenol A (BPA) .
Saat memulai, berikan anak Anda makanan yang lebih lembut agar ia dapat dengan mudah menggumpal ke sendok. Jika anak mengalami kesulitan dalam menyendoki, isikan sendinya sendiri dan serahkan kembali. Pada saatnya nanti, anak Anda akan mendapatkan ide dan mengikuti jejak Anda.
Makanan ideal untuk sendok termasuk:
- Havermut
- Yogurt tebal
- Puding
- Saus apel Chunky
- Kentang tumbuk
- Pondok keju
- Kacang polong dan wortel tumbuk
- Hidangan pasta dengan saus kental
- Telur orak-arik
Memperkenalkan Fork
Setelah anak terbiasa menggunakan sendok, cobalah memasukkan garpu. Tunjukkan aksi puding garpu dan serahkan kembali ke anak untuk melakukan hal yang sama. Mungkin diperlukan beberapa waktu, tetapi, jika Anda membuat prosesnya menyenangkan, balita akan akhirnya menguasainya.
Beberapa makanan yang dicoba dengan garpu meliputi:
- Potongan kentang yang dimasak
- Kacang hijau
- Kerang pasta
- Potongan melon
- Toast kotak dengan selai kacang
- Potongan buah yang lembut seperti buah persik atau setengah buah anggur
- Potongan buah tinned
Selalu pastikan makanan cukup lunak untuk mencegah tersedak tetapi masih cukup kuat sehingga mereka tidak akan meluncur dari garpu tine.
Setelah beberapa bulan (biasanya ketika anak berusia sekitar 18 bulan), Anda dapat mulai memperkenalkan makanan yang lebih menyenangkan dan menantang ke dalam diet, termasuk sup dan mi lebih lama.
Cara Meminimalkan Mess
Ketika seorang anak pertama mulai menggunakan perkakas, berharap waktu makan untuk lebih lama dan proses menjadi lebih berantakan. Anda dapat lebih mudah membersihkan dengan meletakkan handuk atau lembaran di bawah kursi tinggi sehingga dapat dilemparkan ke dalam mesin cuci setelah waktu makan berakhir.
Pastikan untuk mendandani balita dengan pakaian yang dapat dengan mudah diambil dan dilemparkan ke cucian. Anda juga dapat meninggalkan anak di popok dan bib hanya jika suhu memungkinkan.
Untuk meminimalisir keributan, pertahankan rutinitas makan agar anak terbiasa. Balita biasanya berkembang ketika segala sesuatu dijaga sesuai jadwal, dan mereka diberi lebih sedikit, daripada lebih banyak, pilihan untuk dibuat.