Memperkenalkan makanan padat terlalu dini dapat meningkatkan risiko obesitas bayi Anda
Jika Anda adalah orangtua baru, pertanyaan tentang kapan memulai bayi Anda dengan makanan padat bisa terasa menakutkan. Anggota keluarga dan teman yang bermaksud baik sering memiliki keyakinan mereka sendiri tentang memperkenalkan makanan padat dan mungkin memaksakan pendapat mereka pada Anda . Dalam beberapa keluarga, ada keyakinan bahwa makanan padat dapat menenangkan bayi rewel, yang dapat menyebabkan mereka terlalu dini. Atau, barangkali Anda ingin sekali makan makanan padat karena ia tampaknya menginginkannya, tetapi Anda tidak yakin apakah itu aman.
Mari kita lihat apa yang sebenarnya dikatakan oleh penelitian tentang kapan memulai bayi Anda dengan makanan padat.
The American Academy of Pediatrics 'Posisi
American Academy of Pediatrics (AAP) menganjurkan untuk menunggu sampai bayi Anda berusia sekitar enam bulan, dan pasti tidak memperkenalkan makanan padat sebelum usia empat bulan — untuk alasan yang baik. Memperkenalkan makanan padat sebelum bayi Anda mencapai empat bulan meningkatkan risikonya terhadap peningkatan berat badan dan obesitas, baik pada masa bayi dan anak usia dini.
Banyak penelitian medis mengkonfirmasi garis waktu ini, termasuk penelitian tahun 2011 di Pediatrics, jurnal The American Academy of Pediatrics, yang secara khusus menginvestigasi waktu memperkenalkan makanan padat dan risiko obesitas anak-anak.
Studi ini mengamati secara dekat bagaimana pengenalan makanan padat dapat mempengaruhi tingkat obesitas pada anak-anak usia pra sekolah. Ditemukan bahwa di antara bayi yang tidak pernah disusui atau yang berhenti menyusui sebelum usia 4 bulan, memperkenalkan makanan padat sebelum usia 4 bulan dikaitkan dengan peningkatan enam kali lipat dalam peluang obesitas pada usia 3 tahun.
Di masa lalu, beberapa berpendapat bahwa bayi yang diberi susu formula mengalami " pertumbuhan awal yang cepat ," yang berarti bayi yang diberi susu formula cenderung menambah berat badan lebih cepat di awal daripada bayi yang disusui. Studi ini menemukan bahwa pertumbuhan awal yang cepat tidak menjelaskan peningkatan risiko obesitas pada anak-anak usia prasekolah.
Is It Okay to Start Breastfed Baby on Solids Sebelumnya?
Menariknya, para peneliti menemukan bahwa ketika datang ke bayi yang disusui, waktu memperkenalkan makanan padat tidak terkait dengan peningkatan risiko obesitas. Bahkan, di antara bayi yang disusui, ada sedikit perbedaan dalam tingkat obesitas antara mereka yang memulai makanan padat sebelum usia empat bulan, mereka yang mulai antara usia empat hingga lima bulan, dan mereka yang memulai pada atau setelah enam bulan. Tampaknya tingkat obesitas pada bayi yang disusui cukup mirip.
Jadi apakah itu berarti ibu menyusui harus merasa yakin bahwa mereka dapat memulai makanan padat sesegera yang mereka inginkan? Tidak persis.
Anda harus ingat bahwa penelitian ini hanya mempertimbangkan satu risiko kesehatan — obesitas. Namun, penelitian sebelumnya menganggap bahwa memulai makanan padat sebelum usia empat bulan mungkin memiliki risiko kesehatan lainnya. Sebagai contoh, karena bayi-bayi muda tidak memiliki kendali kepala yang cukup dan masih dapat menunjukkan bukti refleks yang dikenal sebagai "refleks lidah", bayi yang lebih muda dari empat bulan lebih cenderung tersedak, bahkan pada makanan bayi yang tipis dan sereal bayi berair. Terlepas dari fakta bahwa tidak ada hubungan substansial antara waktu memperkenalkan makanan padat untuk bayi yang disusui dan risiko kegemukan prasekolah, studi masih mendesak orang tua untuk tetap dengan waktu yang disarankan AAP untuk memulai makanan padat: Sekitar usia enam bulan.
Tips Praktis Saat Anda Memulai Makanan Bayi
Pada akhirnya, usia bayi Anda dan percakapan dengan dokter anak Anda harus menentukan kapan memperkenalkan makanan bayi kepada si kecil. Meskipun mungkin ada tanda-tanda tertentu bahwa bayi Anda siap atau hampir siap untuk makanan padat , seperti kepala yang kuat dan kontrol leher serta kemampuan untuk duduk secara mandiri, tidak ada yang harus menggantikan diskusi dengan dokter bayi Anda.
Ketika Anda memulai bayi Anda dengan makanan padat, sekelompok kekhawatiran yang terpisah muncul, seperti apakah Anda harus mulai dengan sereal bayi , makanan apa yang akan diperkenalkan saat bayi tumbuh, kapan untuk memperkenalkan jus , dan pertanyaan lain yang sering diajukan .
Lihat artikel ini untuk memisahkan fakta dari fiksi dan pelajari lebih lanjut tentang cara menavigasi tonggak menarik ini dalam kehidupan bayi Anda.
Sumber:
> American Academy of Pediatrics. Makanan dan makanan bayi.
> Mayo Clinic. Kesehatan Bayi dan Balita. Makanan padat: Cara memulai bayi.
> Susanna Y. Huh, MD, MPH, Sheryl L. Rifas-Shiman, MPH, Elsie M. Taveras, MD, MPH, Emily Oken, MD, MPH, dan Matthew W. Gillman, MD, SM. Waktu Pengantar Makanan Padat dan Risiko Obesitas di Anak Usia Prasekolah Pediatri -Anak Februari 2011.