Panduan Usia-Umur-Usia untuk Tahapan Perkembangan Anak

Apa yang Diharapkan Dari Kelahiran Melalui Remaja

Dari saat mereka dilahirkan, anak-anak tumbuh dengan laju yang berbeda dan berkembang dengan cara yang unik dan menyenangkan. Namun, sebagian besar tonggak yang terlaris, melalui transisi besar — ​​dari menyapih dari payudara atau botol untuk mencapai pubertas — dan mencapai tahap-tahap penting kematangan emosi pada waktu yang hampir bersamaan.

Tetapi bahkan mengingat bahwa ada berbagai macam normal ketika datang ke tingkat di mana anak-anak berkembang dari bayi baru lahir kecil ke tegap remaja, itu mungkin untuk memprediksi dengan beberapa tingkat kepastian di mana seorang anak akan berada pada usia dan tahap tertentu. Berikut ini panduan lapangan yang sangat luas untuk perkembangan anak sejak hari pertama hingga remaja.

1 -

Bayi Baru Anda

Makan dan Nutrisi

Jika Anda berencana untuk menyusui , letakkan bayi Anda ke payudara begitu ia dilahirkan. Secara naluriah dia akan mencoba mencari puting Anda, meskipun ia mungkin tidak langsung menyentuhnya. Tidak apa-apa. Anda akan memiliki banyak waktu untuk membentuk ikatan menyusui. Anda mungkin tidak dapat melakukan ini jika Anda memiliki operasi caesar , tetapi jangan khawatir: Anda akan memiliki kesempatan untuk menyusui setelah Anda keluar dari ruang pemulihan. Either way, perawat akan dapat membantu Anda dan bayi Anda mendapatkan menggantung keperawatan. Itu hal yang wajar untuk dilakukan, tetapi tidak selalu mudah untuk memulai. Jika Anda membutuhkan bantuan setelah Anda pulang, konsultan laktasi dapat memberi Anda bimbingan dan dukungan ekstra.

Cara terbaik untuk menjadwalkan pemberian makan adalah dengan tidak menjadwalkannya sama sekali. Sebagai gantinya, susuri permintaan — yaitu, ketika bayi Anda bangun dan meminta (well, menangis) untuk diberi makan. Ini bisa sesering setiap 90 menit. Bayi yang diberi susu formula dari botol biasanya membutuhkan 1 hingga 3 ons setiap dua hingga empat jam. Formula yang Anda pilih harus diperkaya dengan besi. Dokter anak Anda akan dapat membantu Anda memilih yang terbaik untuk anak Anda.

Tidur

Ketika bayi yang baru lahir tidak makan, dia mungkin akan tidur . Jika bisa, lakukan hal yang sama: Tidurlah ketika dia tidur siang dan biarkan orang lain mengurus pekerjaan rumah tangga. Anda membutuhkan semua istirahat yang dapat Anda peroleh dari persalinan. National Sleep Foundation (NSF) merekomendasikan bayi yang baru lahir dan bayi yang berusia hingga 3 bulan tidur 14 hingga 17 jam setiap hari, meskipun untuk beberapa bayi sesedikit 11 jam atau sebanyak 19 dapat diterima. Jika si kecil Anda tidur lebih atau kurang dari itu secara teratur, biarkan dokter anak Anda tahu.

Pemeriksaan Pertama

Dokter anak Anda akan ingin melihat bayi Anda ketika dia berusia 3 hingga 5 hari. Karena semua bayi kehilangan beberapa ons selama beberapa minggu pertama, dokter akan menimbang si kecil untuk memastikan dia tidak jatuh terlalu banyak. Dia akan selalu memeriksanya tentang penyakit kuning .

Baik untuk Diketahui: Keselamatan, Tonggak Sejarah, dan Lainnya

• Satu-satunya cara aman bagi seorang bayi untuk bepergian dengan mobil adalah di kursi belakang, dengan aman diikat ke jok mobil yang menghadap ke belakang. Bahkan, rumah sakit atau pusat persalinan kemungkinan akan memerlukan ini sebelum Anda dapat membawa pulang bayi Anda. Terkadang memasang kursi mobil bisa jadi rumit. Jika Anda perlu bantuan dengan ini, tanyakan kepada departemen kepolisian setempat. Mereka mungkin memiliki ahli car seat di tangan atau dapat mengarahkan Anda ke salah satu.
• Baringkan bayi Anda untuk tidur telentang untuk mengurangi risiko sindrom kematian bayi mendadak (SIDS ). Jangan pernah meletakkannya sendirian di atas kasur air atau beanbag, dan tinggalkan mainan lembut atau selimut longgar di keranjang atau boksnya yang entah bagaimana menutupi wajahnya dan hentikan napasnya.
• Sampai bayi Anda lebih tua dan sistem kekebalannya lebih kuat, ada baiknya untuk menjauhkannya dari kelompok besar orang atau anak-anak yang sakit lainnya. Jangan malu meminta siapa pun yang ingin menggendong bayi Anda untuk mencuci tangan terlebih dahulu.

2 -

Bayi Anda yang berumur 2 hingga 8 minggu

Makan dan Nutrisi

Jika Anda menyusui: Perawat bayi Anda pada permintaan dengan mengikuti petunjuknya. Tidak setiap menangis berarti dia lapar, jadi jika dia tampaknya ingin makan lebih sering daripada setiap setengah jam atau lebih, pastikan dia tidak rewel karena dia perlu mengganti popok atau tidak nyaman untuk beberapa alasan. Mungkin tanda kecil di leher orangnya menggaruk lehernya, atau dia tidak cukup hangat. (Secara umum, bayi membutuhkan satu lapisan lebih ringan daripada anak yang lebih tua dan orang dewasa.) Dia mungkin lelah dan mengalami kesulitan menenangkan dirinya.

Jika Anda memberi susu botol: Bayi Anda mungkin akan mengonsumsi 2 hingga 3 ons formula yang diperkaya zat besi setiap dua sampai empat jam.

Tidur

Jika bayi Anda tidur lebih dari empat atau lima jam tanpa makan, bangunkan dia dengan lembut untuk menyusui atau mengambil botol. Idealnya, dia akan menunda total 14 hingga 17 jam setiap hari, dan tidak lebih dari 11 atau lebih dari 19, menurut NSF.

Pemeriksaan 2 minggu

Pada kunjungan bayi ini, dokter anak akan mengukur tinggi badan bayi Anda, berat badan, dan lingkar kepala dan memeriksanya untuk membuatnya tumbuh dan berkembang seperti yang diharapkan. Pada saat ini dia seharusnya mencapai (atau bahkan melampaui beberapa ons) berat lahirnya . Dokter dapat mengulang tes skrining anak Anda yang baru lahir. Jika bayi Anda tidak mendapatkan vaksinasi hepatitis B pertama di rumah sakit, ia mungkin akan mendapatkan suntikan 2 minggu.

Baik untuk Diketahui: Keselamatan, Tonggak Sejarah, dan Lainnya

• Pada 4 minggu Anda mungkin mempertimbangkan memperkenalkan bayi Anda ke dot . Ini akan membantu memuaskan keinginannya untuk mengisap, yang merupakan naluri kuat dan menghibur bagi bayi baru. Sebuah binky dapat melayani tujuan penting lainnya: Ada beberapa penelitian yang menunjukkan penggunaan dot yang mungkin bersifat protektif terhadap SIDS. American Academy of Pediatrics (AAP) menyarankan memberikan dot hanya pada waktu tidur. Jika keluar dari mulut bayi Anda begitu ia hanyut, jangan masukkan kembali.
• Beberapa masalah kesehatan umum yang harus diperhatikan pada dua minggu adalah refluks dan jerawat bayi.

3 -

Bayi 2-ke-3-bulan Anda

Makan dan Nutrisi

Jika Anda menyusui: Meskipun Anda harus terus memberi makan pada permintaan, kemungkinan bayi Anda akan (akhirnya) berada pada jadwal yang cukup teratur dan dapat pergi tiga sampai empat jam antara sesi menyusui.

Jika Anda memberi susu botol : Bayi Anda akan mengonsumsi 5-6 ons formula yang diperkaya zat besi setiap tiga hingga empat jam. Ada beberapa dasar-dasar pemberian susu botol yang perlu diingat: Jangan meletakkan si kecil ke tempat tidur dengan botol atau gunakan botol untuk memberinya "hands-free". Dan tentu saja tidak pernah memanaskan susu formula atau ASI dalam microwave. Letakkan botol dalam mangkuk berisi air panas selama beberapa menit untuk menghilangkan rasa dingin.

Anda tidak perlu memberi anak Anda air, jus, atau sereal. Bahkan, AAP menyarankan menunggu sampai seorang anak berusia satu tahun sebelum menawarkan jus, meskipun itu jus buah 100 persen. Tetapi perhatikan bahwa AAP merekomendasikan bayi yang diberi ASI menerima vitamin D oral setiap hari untuk mempromosikan tulang yang kuat dan sehat.

Tidur

Hingga saat ini, bayi Anda mungkin tidur di keranjang atau buaian. Ini saat yang tepat untuk memindahkannya ke tempat tidur bayi. Buatlah tempat yang aman untuk tidur: Jangan meletakkan bumper atau tempat tidur longgar di tempat tidur. Lembar yang dipasang adalah yang Anda butuhkan; gunakan selimut bayi yang menggemaskan itu sebagai hiasan dinding atau gantungkan di belakang kursi goyang untuk saat ini. Bahkan mainan boneka dapat secara tidak sengaja menutupi wajah bayi dan membuatnya sulit untuk bernafas. Untuk menjaga bayi Anda tetap hangat dan nyaman, pakaikan pakaian tidur one-piece.

Pemeriksaan Anak Baik

Pada kunjungan ini, dokter bayi Anda akan mengukur tinggi badan, berat badan, dan lingkar kepalanya dan memeriksanya untuk memastikan dia tumbuh dan berkembang seperti yang diharapkan. Anak Anda juga akan mulai mendapatkan vaksinasi rutin , termasuk DTaP, IPV, HepB (ketiga ini dapat digabungkan dalam satu tembakan), Hib, Prevnar, dan RotaTeq.

Baik untuk Diketahui: Keselamatan, Tonggak Sejarah, dan Lainnya

• Jika bayi Anda mengalami kolik , gejala-gejalanya harus memuncak sekitar 6 minggu dan akan hilang selamanya pada saat dia berusia 3 atau 4 bulan.
• Bayi Anda cukup besar untuk penolak serangga yang mengandung DEET. Dokter anak Anda dapat merekomendasikan salah satunya jika itu adalah waktu tahun ketika nyamuk sedang musim dan Anda akan berada di luar banyak.
• Bersiap-siap untuk gempuran tonggak-tonggak yang menggemaskan. Selama beberapa bulan ke depan, harap bayi Anda tersenyum, tertawa, dan bersuara, dan angkat kepala dan dadanya ke atas sambil berbaring tengkurap. Dia juga akan berada di jalan untuk berguling , menahan beban di kakinya, duduk dengan dukungan, dan memegang mainan.
• Hal yang sangat penting untuk diingat ketika datang ke tonggak: Bayi berkembang dengan kecepatan mereka sendiri dan ada berbagai macam hal normal ketika datang ketika mereka mencapai setiap tonggak. Berusaha keras untuk tidak membandingkan kemajuan si kecil dengan sepupunya atau anak teman terbaik Anda. Jika Anda merasa bayi Anda tertinggal dalam beberapa cara, temui dokter anak Anda.
• Beberapa masalah kesehatan yang mungkin Anda hadapi pada tahap ini termasuk sariawan, ruam popok, refluks bayi, ruam panas, dan eksim.

4 -

Bayi 4-ke-5 bulan Anda

Makan dan Nutrisi

Pada usia 4 bulan, ASI atau formula bayi yang diperkaya zat besi adalah satu-satunya makanan yang sangat dibutuhkan bayi Anda. Jika dia menyusui, Anda dapat terus memberinya makan sesuai permintaan. Bayi yang diberi susu botol harus mendapatkan 5-6 ons formula empat hingga enam kali setiap hari — total 24 hingga 32 ons. Selama satu atau dua bulan ke depan, Anda dapat mulai membiasakan bayi Anda dengan rasa sendok dan makanan semi-padat di mulutnya. Setelah Anda mendapatkan lampu hijau dari dokter anak Anda, campurkan sedikit sereal bayi dengan ASI, susu formula, atau air dan berikan ke bayi Anda dengan sendok (bukan dalam botol). Orang tua sering mulai dengan sereal beras tetapi kadang-kadang menyebabkan konstipasi. Cobalah oatmeal atau sereal lain dengan serat jika sereal beras adalah masalah.

Tidur

Bayi Anda mungkin akan mencukur beberapa jam dari total waktu tidurnya: NSF merekomendasikan bayi usia 4 hingga 11 bulan tidur 12 sampai 15 jam setiap hari, termasuk tidur siang.

Pemeriksaan Anak Baik

Pada pemeriksaan 4 bulan, dokter anak akan menimbang bayi Anda dan mengukur tinggi badan dan lingkar kepalanya. Dia akan memberinya sekali lagi untuk memastikan dia berkembang pada tingkat yang sehat dan akan menanyakan Anda tentang makan dan tidurnya. Akan ada lebih banyak suntikan: Imunisasi pada usia ini termasuk DTaP, IPV, HepB (ketiga ini dapat digabungkan dalam vaksin kombinasi Pediarix), Hib, Prevnar, RotaTeq.

Baik untuk Diketahui: Keselamatan, Tonggak Sejarah, dan Lainnya

• Beberapa tonggak yang menyenangkan untuk ditunggu-tunggu saat ini: Bayi Anda mungkin menguasai berguling dari depan ke belakang, menahan beban di kakinya, duduk dengan dukungan, menarik ke posisi duduk dan duduk dengan dukungan, dan memegang mainan.
• Karena dia mungkin telah lulus dari bak bayi ke bak mandi biasa, atur suhu pemanas air panas Anda menjadi 120 F untuk mencegah luka bakar yang tidak disengaja.
• Tentu saja, tidak aman meninggalkan bayi sendirian di tempat tidur atau mengganti meja.

Masalah Bayi yang Umum

Terus mencari tanda-tanda masalah umum yang disebutkan untuk usia 2 bulan. Selain itu, waspadai ruam kulit yang dikenal sebagai topi cradle.

5 -

Bayi 6-ke-7-bulan Anda

Makan dan Nutrisi

Terus berikan 4 sampai 5 pemberian ASI atau susu formula yang diperkaya zat besi (24 hingga 32 ons) dan 4 sendok makan atau lebih dari sereal yang diperkaya zat besi setiap hari. Anda juga bisa mulai memberi makan sayur-sayuran dan buah-buahan yang dimasak matang, disaring, atau dihaluskan atau makanan bayi yang disiapkan secara komersial.

AAP merekomendasikan "menyusui harus dilanjutkan setidaknya selama tahun pertama kehidupan dan seterusnya selama yang diinginkan bersama oleh ibu dan anak."

Bayi Anda mungkin akan memberi makan tengah malam pada usia ini (meskipun beberapa bayi ASI akan terus berlanjut). Jika tidak, dan bayi Anda bertambah berat badan dengan baik, perlahan kurangi jumlah yang Anda masukkan ke dalam botol setiap malam. Secara bertahap hentikan pemberian makan ini bersama-sama.

Tidur

Pola tidur bayi Anda tidak akan banyak berubah pada titik ini:

Pemeriksaan Anak Baik

Harapkan pemeriksaan fisik lengkap, tinjauan jadwal makan dan tidur, dan pengukuran pertumbuhan yang khas. Sekali lagi, imunisasi termasuk DTaP, IPV, HepB (ketiga ini dapat digabungkan dalam vaksin kombinasi Pediarix), Hib, Prevnar, atau RotaTeq.

Baik untuk Diketahui: Keselamatan, Tonggak Sejarah, dan Lainnya

• Bayi Anda mungkin telah menggandakan berat lahirnya sekarang.
• Akademi Dokter Gigi Anak Amerika mengatakan tidak masalah bagi seorang anak untuk menggunakan dot hingga usia 3 tahun, tetapi sekarang adalah saat yang tepat untuk mulai membatasi tidur siang dan tidur.
• Mulai menjaga rumah Anda, sebelum anak Anda menjadi terlalu mobile.
• Tonggak fisik paling signifikan untuk bayi usia 6 hingga 7 bulan adalah duduk dan berguling.
• Kulit bayi Anda dapat menangani tabir surya yang lembut sekarang, tetapi tetap penting untuk menjauhkannya dari sinar matahari sebanyak mungkin. Ketika Anda berada di luar, bahkan pada hari-hari panas, kenakan pakaian ringan yang menutupi lengan dan kakinya, sunbonnet atau topi yang memiliki pinggiran di sekelilingnya untuk melindungi wajah dan punggung lehernya, serta kacamata hitam (jika dia Akan terus mereka. Meskipun sekarang Anda dapat menggunakannya pada bayi Anda, hindari terlalu banyak paparan sinar matahari.
• Penentuan waktu ketika gigi pertama bayi masuk dapat sedikit berbeda, tetapi bersiaplah untuk mutiara kecil pertama itu untuk mulai bermunculan — dan rasa tidak nyaman yang dapat ditimbulkan oleh tumbuh gigi. Beberapa bayi tampaknya nyaris tidak memperhatikan, tetapi yang lain cukup tidak nyaman. Sebuah cincin gigi dan, dengan persetujuan dokter Anda, dosis acetaminophen yang sesuai usia dapat membawa bantuan.

6 -

Bayi 8-ke-11-bulan Anda

Makan dan Nutrisi

Terus berikan bayi Anda tiga sampai lima kali menyusui ASI atau 24 hingga 32 ons formula bayi yang diperkaya zat besi setiap hari. Tambahkan 4 sendok makan sereal, sayuran, dan buah satu atau dua kali sehari. Anda juga dapat mulai menambahkan lebih banyak makanan yang mengandung protein dan makanan jari juga.

Tidur

Bayi usia ini biasanya tidur total 12 sampai 15 jam, termasuk sesedikit satu dan sebanyak empat jam ke jam tidur siang selama siang hari, menurut National Sleep Foundation.

Pemeriksaan Anak Baik

Pada kunjungan anak-bayi Anda yang baik, dokter anak akan memberinya pemeriksaan fisik lengkap, membahas pola makan dan tidurnya dengan Anda, menimbang dan mengukurnya, dan memastikan dia berada di jalur dengan tonggak perkembangannya. Dia juga akan mendapatkan dosis ketiga vaksin HepB jika dia belum melakukannya dan perawat dapat mengambil darah untuk menyaringnya karena anemia dan menyebabkan keracunan.

Baik untuk Diketahui: Keselamatan, Tonggak Sejarah, dan Lainnya

• Bayi Anda akan menyukai permainan berulang seperti intip-a-boo dan tepuk-kue. Dia juga akan senang dibacakan. Tidak pernah terlalu cepat untuk memecahkan sebuah buku. Dia akan berada di misi untuk mencari tahu dunianya, jadi beri dia banyak kesempatan untuk dijelajahi. Anehnya, saat ia menjadi semakin mandiri ia mungkin mulai menunjukkan tanda-tanda kecemasan perpisahan dan kecemasan orang asing. Dorong dia untuk mengeksplorasi, tetapi jangan biarkan dia tersesat dari pandangan. Anda perlu mengawasi keselamatannya dan dia harus tahu Anda ada di dekat Anda.
• Penjelajah kecil Anda akan memeriksa semua yang bisa ia peroleh dari mitt kecilnya, jadi waspada ekstra tentang bahaya keamanan. Jaga lantai dan permukaan apapun yang bisa ia jangkau bebas dari kantong plastik atau benda-benda yang cukup kecil untuk membuatnya tersedak. Cara yang baik untuk mengukur ini: Apa pun yang dapat masuk ke bagian dalam tisu toilet atau gulungan kertas handuk adalah bahaya tersedak potensial. Jatuhnya pesawat televisi dan furnitur yang tidak stabil juga merupakan bahaya bagi anak-anak kecil yang mampu melakukan banyak hal. Amankan TV, rak, dan apa pun yang mungkin mudah roboh ke dinding.
• Jangan tergoda untuk membalikkan kursi mobil bayi Anda: Dia harus terus naik menghadap ke belakang sampai dia berusia 2 tahun atau telah mencapai batas berat dan tinggi kursi mobilnya. Meskipun ini berarti beberapa bayi yang lebih besar mungkin siap untuk lulus ke kursi mobil konvertibel yang menghadap ke belakang, ada beberapa model kursi khusus untuk bayi dengan batas berat badan 30-35 pound yang akan membawa Anda ke tonggak keselamatan kursi mobil berikutnya.

7 -

Balita 12-ke-14-bulan Anda

Makan dan Nutrisi

Jika dia minum susu formula, anak Anda bisa beralih ke susu sapi yang dihomogenisasi. Beri dia susu, bukan skim atau rendah lemak. Banyak ahli sekarang percaya bahwa susu organik dari sapi yang diberi makan rumput jauh lebih sehat daripada susu yang mengandung hormon dan antibiotik dari sapi yang memakan biji-bijian, terutama untuk anak-anak, jadi ingatlah hal ini ketika belanja susu. Biayanya sedikit lebih, tetapi dalam jangka panjang bisa sepadan. Lihat apa yang dipikirkan dokter anak Anda.

Jika Anda terus menyusui setidaknya 2 atau 3 kali sehari, tidak ada alasan untuk memperkenalkan susu sapi (kecuali dokter anak Anda menyarankan Anda untuk). Dan jangan malu untuk terus menyusui jika Anda dan anak Anda masih menikmati kedekatan dan kenyamanan. Menurut AAP, "tidak ada batas atas durasi menyusui dan tidak ada bukti kerusakan psikologis atau perkembangan dari menyusui ke tahun ketiga kehidupan atau lebih lama."

Jika tidak, anak Anda akan berada pada jadwal makan yang pada dasarnya cocok dengan sisa keluarga: tiga kali makan dan dua camilan setiap hari. Meskipun beberapa anak di usia 12 bulan hanya makan makanan meja, beberapa masih makan makanan bayi saja, dan ada pula yang menikmati sedikit dari masing-masing. Jika Anda ingin menawarkan jus anak Anda pada tahap ini, pastikan itu 100 persen jus buah tanpa tambahan gula atau pemanis buatan. AAP mengatakan 4 ons jus per hari cukup banyak untuk anak-anak usia 1 hingga 3 tahun.

Tidur

Balita Anda harus bisa tidur setidaknya 11 jam setiap malam. Dia mungkin masih mengambil dua tidur siang setiap hari, meskipun beberapa anak-anak melepaskan tidur siang sekitar 12 hingga 18 bulan.

Pemeriksaan Anak Baik

Pada kunjungan dokter ini, mengharapkan pemeriksaan fisik lengkap, peninjauan jadwal makan dan tidur anak Anda, dan pengukuran pertumbuhan yang khas. Imunisasi mungkin termasuk beberapa kombinasi MMR, Varivax, Hib, Prevnar, dan hepatitis A. Karena rentang usia 12 hingga 15 bulan untuk sebagian besar bidikan ini, anak Anda kemungkinan akan mendapatkannya sekarang dan beberapa pada pemeriksaan 15 bulan. Tembakan IPV dan HepB ketiga kadang-kadang diberikan pada 12 bulan.

Baik untuk Diketahui: Keselamatan, Tonggak Sejarah, dan Lainnya

• Jika anak Anda belum mengambil langkah pertamanya, ia mungkin akan segera melakukannya. Biarkan dia pergi tanpa alas kaki sebisa mungkin (tidak di luar di mana dia mungkin menginjak sesuatu yang tajam atau membakar pantat kakinya di trotoar panas, tentu saja), untuk memungkinkan dia membangun otot-otot di kaki dan jari kaki kecil itu.
• Saat camilan dan makan, anak Anda harus menguasai makan sendiri. Dorong dia untuk makan dengan jari-jarinya, cobalah mencelupkan makanan lunak dengan sendoknya, dan minum dari cangkir. Biarkan dia menjadi berantakan seperti yang diperlukan: Ini adalah apa yang digunakan oleh bib (dan hewan peliharaan).
• Cari tahu apakah ada fluoride di air keran Anda. Jika tidak ada atau Anda lebih suka menggunakan air botolan atau disaring, dokter anak Anda mungkin ingin meresepkan suplemen fluoride untuk membantu menjaga putih mutiara anak Anda kuat dan sehat saat mereka terus masuk.

8 -

Balita Anda yang berusia 15 sampai 17 bulan

Makan dan Nutrisi

Pada usia 15 bulan, anak Anda kemungkinan akan mengucapkan selamat tinggal kepada makanan bayi dan sedang makan potongan atau versi tumbuk dari apa yang Anda dan seluruh anggota keluarga makan. Berhati-hatilah untuk tidak menyajikan makanan yang mungkin tersedak, seperti anggur utuh; sayur mentah; jagung meletus ; hot dog; kacang-kacangan dan biji-bijian; potongan daging, keju, atau selai kacang; dan permen keras atau lengket. Jika Anda masih menyusui, pertahankan selama Anda dan anak Anda suka; dia tidak akan membutuhkan susu sapi selama dia perawat setidaknya dua atau tiga kali sehari.

Batasi susu sapi dan produk susu hingga sekitar 16 hingga 24 ons setiap hari dan jus hingga 4 ons. Ini adalah saat yang tepat untuk berhenti memberikan botol pada anak Anda jika Anda belum melakukannya.

Tidur

Idealnya, menurut NSF, anak Anda akan tidur selama 11 hingga 14 jam setiap hari, termasuk satu atau dua tidur siang.

Pemeriksaan Anak Baik

Pada pemeriksaan 15 bulan, dokter anak Anda akan memeriksanya tentang kebiasaan makan dan tidurnya, menimbangnya dan mengukur tinggi badannya serta melanjutkan jadwal imunisasi. Foto-foto yang dia dapatkan pada kunjungan ini akan tergantung pada apa yang dia dapatkan pada pemeriksaan 12 bulan dan mungkin termasuk beberapa kombinasi MMR, Varivax, Hib, Prevnar, dan Hepatitis A. DTaP keempat dan ketiga IPV dan tembakan HepB juga kadang-kadang diberikan pada 15 bulan.

Baik untuk Diketahui: Keselamatan, Tonggak Sejarah, dan Lainnya

• Harapkan balita Anda untuk menggabungkan suku kata; katakan mama / dada dan beberapa kata lain; mengerti perintah sederhana; berjalan dengan baik sendiri — bahkan mungkin berlari sedikit atau menaiki beberapa langkah; bang objek bersama-sama (beri dia akses ke panci, panci, dan sendok kayu di dapur dan dia akan senang sebagai burung); menikmati membaca dan menunjuk ke gambar objek yang sudah dikenal.
• Tantrum tidak jarang terjadi pada usia ini; juga tidak pilih-pilih makanan. Kedua perilaku itu biasanya merupakan hasil dari kemandirian anak yang sedang tumbuh, yang merupakan hal yang baik, jadi cobalah untuk menggunakan teknik disiplin yang lembut dan penuh kasih, seperti gangguan, bila memungkinkan. Dan pujilah si kecil untuk tingkah laku yang baik. Dia lebih cenderung terus melakukan sesuatu yang mendapat dorongan untuk dia daripada berhenti melakukan sesuatu yang dia dihukum.

9 -

Balita 18 hingga 23 bulan Anda

Makan dan Nutrisi

Cobalah untuk tidak membiarkan anak Anda kenyang dengan susu atau jus; jika tidak, dia mungkin tidak memiliki ruang untuk makanan padat . Jangan memaksanya makan jika dia tidak lapar atau membersihkan piringnya jika dia kenyang sebelum kosong. Itu bisa menjadi resep untuk masalah makan di jalan. Ini tidak biasa bagi anak-anak usia ini untuk makan hanya dua kali makan setiap hari, jadi jika tot Anda memiliki sarapan dan makan siang yang baik, maka itu mungkin baik-baik saja jika dia hanya mengambil makan malamnya. Anak Anda sekarang mungkin mulai menolak untuk makan beberapa makanan, menjadi sangat pemilih, atau pergi binges di mana dia hanya akan menginginkan makanan tertentu. Cara penting anak-anak belajar untuk mandiri adalah dengan membangun kemandirian tentang memberi makan, sehingga selama anak Anda tumbuh normal dan memiliki banyak energi untuk melewati hari bermain, mungkin tidak ada alasan untuk khawatir tentang apa yang dia makan atau berapa banyak.

Tidur

Seharusnya tidak ada perubahan besar dalam jadwal tidur anak Anda pada titik ini: Dia harus log antara 11 dan 14 jam menutup mata setiap hari, termasuk tidur siang.

Pemeriksaan Anak Baik

Apa yang diharapkan: pemeriksaan fisik lengkap, pengukuran pertumbuhan, dan vaksin. Balita Anda mungkin akan mendapatkan vaksin DTaP pada kunjungan ini dan, jika dia belum melakukannya, HepB ketiga, IPV ketiga, Varivax, dan / atau suntikan hepatitis A.

Baik untuk Diketahui: Keselamatan, Tonggak Sejarah, dan Lainnya

• Anak-anak pada usia ini sangat egois dan biasanya tidak siap secara bertahap untuk memahami cara berbagi. Tidak apa-apa. Anak Anda mungkin tidak bermain dengan anak lain, tetapi dia kemungkinan akan bermain bersama anak-anak lain.
• Pada usia 18 bulan, kebanyakan anak mampu menahan buang air dan buang air besar mereka, menurut AAP. Tetapi anak-anak usia ini jarang siap secara kognitif — dengan kata lain, dapat memahami bahwa dorongan untuk melepaskan diri berarti mereka harus duduk di toilet untuk melakukannya. Sebanyak mungkin Anda menantikan untuk membolos popok, cobalah untuk bersabar. Jika Anda mendorong potty training sebelum balita Anda benar-benar siap, itu akan menjadi lebih banyak pertempuran daripada jika Anda menunggu enam bulan atau lebih. Pada saat itu dia akan "mendapatkan" dengan lebih mudah, dia akan lebih mampu secara fisik berurusan dengan pakaian (membuka ritsleting celana, menarik pakaian ke atas dan ke bawah dan sebagainya), dan dia mungkin akan bersemangat untuk menggunakan kamar mandi seperti sisa keluarga.

10 -

Balita 2 tahun Anda

Makan dan Nutrisi

Anak-anak berusia dua tahun bisa menjadi pemakan yang sangat pemilih, dan kebanyakan tidak dapat makan diet seimbang setiap hari. (Makaroni polos dan saus apel untuk sarapan, makan siang, dan makan malam, siapa saja?) Meskipun demikian, selama seminggu, kebanyakan balita akan berhasil mendapatkan cukup variasi dalam makanan mereka untuk menutupi basis nutrisi. Jika Anda khawatir anak Anda tidak, bicarakan dengan dokter anak.

Anda mungkin juga mendiskusikan jenis susu yang Anda berikan kepada anak Anda. Anda dapat mulai menawarkan 2 persen, rendah lemak, atau susu skim sekarang, meskipun penting untuk dicatat bahwa ahli gizi semakin sering datang untuk menyarankan semua orang yang minum susu sapi untuk tetap dengan keseluruhan. Ada beberapa bukti bahwa susu skim sebenarnya meningkatkan risiko kenaikan berat badan dan juga diabetes tipe 2. Apa pun jenis susu yang Anda sajikan untuk anak Anda, pertimbangkan untuk menghabiskan beberapa sen ekstra pada susu organik dari sapi yang diberi makan rumput yang belum diberi hormon atau antibiotik. Mintalah nasihat dokter anak Anda. Jika Anda dan pasangan Anda ingin terus menyusui, itu baik-baik saja. Menurut AAP, "tidak ada batas atas durasi menyusui dan tidak ada bukti kerusakan psikologis atau perkembangan dari menyusui ke tahun ketiga kehidupan atau lebih lama."

Tidur

Anak Anda harus tidur total 11 hingga 14 jam, termasuk tidur siang, setiap hari.

Pemeriksaan Anak Baik

Pada kunjungan dokter ini, Anda dapat mengharapkan pemeriksaan fisik lengkap yang dilakukan dokter Anda selama ini. Imunisasi kemungkinan akan mencakup suntikan Hepatitis A kedua dan seorang perawat mungkin mengambil darah untuk skrining lagi untuk keracunan timbal dan anemia.

Baik untuk Diketahui: Keselamatan, Tonggak Sejarah, dan Lainnya

• Ini adalah usia yang biasanya masuk akal untuk memindahkan anak dari tempat tidur ke tempat tidur balita , terutama jika dia mulai memanjat keluar dari buaian atau dia mencapai 3 meter. Buat itu menyenangkan baginya: Biarkan dia memilih tempat tidurnya sendiri (bahkan jika Anda tidak tahan dengan ide dinosaurus merah muda panas) dan membuat upacara kecil dari saklar. Ini akan membantu membuat transisi meninggalkan boksnya yang nyaman untuk pengaturan tidur yang baru lebih mudah.
• Pada usia 2 tahun, anak Anda mungkin mulai benar-benar mengobrol dengan Anda, membuat kalimat pendek dari kosakata minimal 50 kata, termasuk kata ganti (saya, saya, Anda, milik saya). Dia juga akan tahu nama-nama bagian tubuh dan dapat mengikuti perintah dua langkah, seperti, "Ambil topi dari lemari dan kemudian pakaikan."
• Pada usia ini, Anda dapat mengharapkan anak Anda mulai berdandan sendiri, menggosok giginya dengan bantuan Anda, mengenakan pakaian, dan menumpuk empat hingga enam blok. Dia harus bisa menaiki tangga, menendang bola dan melemparkan satu overhead, dan melompat ke atas dan ke bawah.
• Anak Anda mungkin siap memulai pelatihan pispot dengan sungguh-sungguh. Menurut Zero to Three, sebuah organisasi nirlaba yang didedikasikan untuk mendukung orang tua di seluruh tahap perkembangan balita yang berkembang pesat, tanda-tanda kesiapan toilet training termasuk tetap kering selama dua jam berturut-turut atau bangun kering dari tidur siang; menyadari dia kencing atau buang kotoran saat itu terjadi (dia mungkin pergi ke ruangan lain ketika dia mengalami buang air besar, misalnya); mampu melakukan hal-hal seperti berjalan ke pispot dan duduk di atasnya (dengan bantuan, jika dia membutuhkannya); dapat menarik celananya ke atas dan ke bawah; dapat mengikuti instruksi sederhana; dan yang paling penting, meminta untuk mengenakan pakaian dalam anak besar atau menggunakan pispot seperti ibu atau ayah atau saudara yang lebih tua.

11 -

Anak Usia 3 tahun Anda

Makan dan Nutrisi

Seorang anak berusia 3 tahun akan ingin terus mengatakan sebanyak mungkin dalam apa yang dia taruh di mulutnya. Tugas Anda, kemudian, adalah memberinya banyak pilihan makanan, tetapi pastikan mereka yang sehat. Jika dia memiliki pilihan antara keripik kentang dan stroberi, dia mungkin memilih keripik. Tetapi jika dia menawarkan stroberi atau blueberry, sereal dingin gandum utuh atau oatmeal, yogurt atau hummus, apapun yang dia pilih akan baik untuknya.

Tidur

Ketika ia memasuki tahun-tahun prasekolahnya, seorang anak kemungkinan akan membutuhkan sedikit kurang tidur. NSF merekomendasikan anak-anak antara usia 3 dan 5 tidur antara 10 dan 13 jam. Beberapa anak-anak usia ini dapat bertahan hidup hanya dalam 8 jam atau mungkin membutuhkan 14 jam tidur. Dan meskipun anak Anda mungkin menolaknya, ia harus terus tidur siang.

Pemeriksaan Anak Baik

Pada kunjungan baik-anak ini, dokter anak akan melakukan pemeriksaan fisik menyeluruh, mengukur pertumbuhan (berat dan tinggi badan), periksa untuk memastikan anak prasekolah Anda sesuai target dengan tonggak perkembangan, dan mungkin melakukan tes penglihatan . Jika anak Anda belum mendapatkan suntikan HepA, dia mungkin akan mendapatkannya sekarang.

Baik untuk Diketahui: Keselamatan, Tonggak Sejarah, dan Lainnya

• Di dalam mobil, kencangkan anak Anda ke kursi mobil yang menghadap ke depan dengan tali pengikat sampai dia lebih besar dari kursi. Dia mungkin protes, tapi yang ini tidak bisa ditawar.
• Pada usia ini, anak Anda menjadi lebih mandiri. Anda dapat mengharapkannya untuk berpakaian dan bahkan mengelola kancing, menumpuk sebanyak sembilan atau 10 blok, menggambar lingkaran dan kotak, dan menggunakan gunting berujung tajam. Dia juga akan bisa mulai menyikat giginya sendiri, tetapi perhatikan untuk memastikan dia mendapatkan setiap permukaan dari setiap putih mutiara. Ini adalah tahun dimana dia harus melakukan kunjungan pertamanya ke dokter gigi.
• Anak usia tiga tahun semakin mampu mengendalikan tubuh mereka dan menjadi semakin kuat dari menit ke menit. Anak Anda akan mengejutkan Anda dengan segala macam prestasi fisik: menaiki tangga dengan bergantian kaki, melompat turun dari anak tangga paling bawah, hoppin, berjalan di atas jari kakinya, mengayuh sepeda roda tiga. Kosakatanya akan berkembang pesat dan dia akan bisa memasukkan tiga atau empat kata ke dalam kalimat. Ini mungkin membuat Anda sedikit gila karena ia mungkin mulai membumbui Anda dengan banyak pertanyaan "mengapa". Di sisi lain, Anda akan senang menemukan dia dapat mengingat lagu anak-anak dan mungkin memiliki percakapan yang sangat hidup dengan teman-teman imajiner.
• Karena dia mungkin akan berada di sekolah anak-anak, gurunya mungkin mencari tanda-tanda potensi masalah belajar seperti gangguan hiperaktif deficit-perhatian (ADHD). Ini bagus, karena semakin cepat masalah seperti itu ditemukan, semakin mudah untuk mengatasinya.

12 -

Prasekolah 4 tahun Anda

Makan dan Nutrisi

Seperti biasa, apa yang dimakan anak Anda penting untuk kesehatannya secara keseluruhan. Makanan yang ia masukkan ke dalam tubuhnya dapat memiliki dampak besar pada risiko menjadi kelebihan berat badan, mengembangkan diabetes, atau memiliki tulang yang lemah. Terus tawarkan dia pilihan sehat saat makan dan camilan. Pertahankan pilihan rendah gula tambahan dan lemak tidak sehat dan bantu dia mengembangkan rasa untuk buah-buahan dan sayuran segar, daging tanpa lemak, dan produk susu tanpa pemanis. Kebiasaan makan Anda sendiri akan membentuknya, jadi tidak ada salahnya untuk membuat pola makan sehari-hari yang bijaksana menjadi urusan keluarga.

Tidur

Untuk mendorong perkembangan fisik dan mentalnya, anak Anda yang berusia 4 tahun harus terus tidur antara 10 dan 13 jam sehari, termasuk tidur siang, menurut NSF. Jika anak Anda tidak tidur, hubungi waktu istirahat dan tempatkan dia di tempat tidur dengan buku untuk dilihat. Dia mungkin akan tertidur (dan jika tidak, dia setidaknya akan memberi Anda istirahat yang menyegarkan).

Pemeriksaan Anak Baik

Selain pemeriksaan rutin, anak Anda yang berusia 4 tahun kemungkinan akan menerima banyak suntikan pada kunjungan dokter ini, termasuk DTaP, MMR, IPV, dan booster Varivax (jika dia tidak menderita cacar air). Dokter (atau perawat staf) juga dapat menyaringnya untuk mencari penglihatan dan masalah pendengaran.

Anda dapat mulai mengunjungi dokter gigi setiap enam bulan untuk jadwal perawatan kesehatan rutin anak Anda. Di antara janji dua kali setahun ini, teruslah memantau penyikatannya untuk memastikan dia melakukan pekerjaan yang menyeluruh setidaknya dua kali sehari. Jika dia memiliki gigi yang berdekatan, dokter gigi mungkin menyarankan Anda untuk mulai flossing di antara mereka. Itu bisa menjadi tantangan bagi anak kecil, tetapi ada banyak flosser yang mudah dikelola yang dibuat untuk jari-jari mungil. Tanyakan kepada dokter gigi anak Anda apa yang dia sarankan.

Baik untuk Diketahui: Keselamatan, Tonggak Sejarah, dan Lainnya

Jaga anak Anda tetap aman di dalam mobil dengan terus mengikatnya ke kursi mobil yang menghadap ke depan dengan tali pengikat. Tinggi dan berat badan, bukan usia, harus menjadi apa yang menentukan kapan seorang anak berpindah ke tingkat keselamatan mobil berikutnya.

Mulailah berbicara dengan anak Anda tentang kesadaran orang asing. Dia jelas tidak akan pergi kemana-mana tanpa seorang dewasa dalam waktu dekat, tapi itu konsep penting baginya untuk akrab.

Pada usia ini, Anda dapat mengharapkan anak Anda untuk mendandani dirinya sendiri (tetapi tidak dapat mengikat sepatunya cukup), bermain permainan papan sederhana dan permainan kartu (jadi persiapkan diri Anda untuk putaran Go Fish yang tak ada habisnya), dan pelajari dan ikuti sederhana aturan, seperti "Selalu cuci tangan sebelum makan malam" atau "Tidak ada sepatu di sofa." Dia harus bisa melompat, berjalan di bawah kaki bergantian, menyusun kalimat 4- hingga 5 kata, nama empat atau lebih warna, dan menghitung setidaknya empat. Dia juga mungkin suka bernyanyi dan akan dengan sukarela memberi tahu Anda sesuatu tanpa Anda minta.

Jika dia benar-benar terlatih di toilet, bahkan di malam hari, dia masih bisa mengompol di tempat tidur kadang-kadang. Jika ini sering terjadi, bicaralah dengan dokter anak Anda. Dia juga mungkin menunjukkan gejala sakit yang terus tumbuh .

13 -

Prasekolah Anda yang berusia 5 tahun

Makan dan Nutrisi

Sekarang dia menuju taman kanak-kanak dan mungkin menghabiskan waktu jauh dari rumah tanpamu, bermain kencan dengan teman-teman, misalnya, penting untuk terus memastikan dia (kebanyakan) makan dengan sehat di rumah: Dengan cara ini ketika dia menawarkan hadiah di , katakanlah, pesta ulang tahun atau saat bergaul dengan kakek-nenek yang memanjakan, Anda tahu itu akan seimbang dengan apa yang biasanya dia makan di rumah. Yang tidak berarti Anda tidak boleh menikmati kue atau es krim dengannya kadang-kadang sendiri. Lagi pula, apa masa kecil tanpa sedikit gula?

Tidur

Beberapa waktu antara 5 dan 6 kebutuhan dan pola tidur anak Anda akan berubah secara alami. NSF mengatakan kebanyakan anak-anak menyerah tidur siang beberapa saat setelah usia 5 tahun, meskipun ada anak-anak yang akan terus menginginkan (atau setidaknya membutuhkan) untuk tidur sebentar atau beristirahat selama satu jam setelah pulang dari hari yang sibuk di sekolah.

Pemeriksaan Anak Baik

Seharusnya tidak ada kejutan pada ujian ini: Dokter anak akan terus menimbang dan mengukur anak Anda, memantau pertumbuhan fisik dan perkembangannya, layar untuk penglihatan dan masalah pendengaran, dan memberikan suntikan yang seharusnya. Vaksin khas pada kunjungan anak-anak 5 tahun termasuk DTaP, MMR, IPV, dan booster Varivax (untuk anak-anak yang belum menderita cacar air).

Baik untuk Diketahui: Keselamatan, Tonggak Sejarah, dan Lainnya

• Dengan kemandiriannya yang terus tumbuh, terus memperkuat informasi keselamatan tentang bahaya orang asing, bagaimana menyeberang jalan, dan seterusnya. Ini adalah usia yang baik untuk mengajari seorang anak cara memanggil 911 dalam keadaan darurat. Dia bisa belajar alamat dan nomor telepon Anda juga.
• Jika berdasarkan informasi yang datang dengan kursi mobil anak Anda, dia cukup tinggi dan berat badannya sudah cukup besar, Anda dapat memindahkannya ke kursi booster yang akan membuatnya cukup kuat sehingga ia dapat dengan aman terikat dengan bahu mobil dan lap-belt. Bagian pangkuan harus pas di paha dan tali bahu harus menyilang di dadanya tanpa menggali ke lehernya.
• Pada usia 5 tahun, seorang anak dapat mulai mengerjakan beberapa tugas sederhana dan kebanyakan anak-anak usia ini ingin sekali melakukannya. Cobalah untuk tidak melewatkan kesempatan ini untuk membuat si penolong kecil Anda terbiasa melakukan hal-hal seperti meletakkan pakaian kotornya di keranjang, membersihkan piringnya dari meja, dan memberi kucing atau anjing kibble segar atau air.
• Anak Anda dapat mulai belajar tentang uang sekarang. Pertimbangkan untuk memberi dia tunjangan yang sangat kecil dan jelaskan apa uang itu untuk: menyimpan mainan khusus, mungkin, atau membelanjakan uang selama liburan. Aturan praktis yang baik adalah menghitung jumlah tunjangan mingguan anak berdasarkan usianya: 50 sen atau satu dolar per tahun, misalnya.

14 -

Anda 6 tahun

Makan dan Nutrisi

Obesitas pada anak-anak telah mencapai tingkat epidemi. Persentase anak-anak yang mengalami obesitas telah meningkat tiga kali lipat sejak tahun 1970-an, menurut CDC, yang menyalahkan faktor-faktor seperti terlalu banyak kalori dari jus, soda, makanan cepat saji, porsi besar, dan tidak cukup aktivitas. Anda dapat menurunkan risiko anak Anda menjadi kelebihan berat badan yang berbahaya dengan terus mendorong kebiasaan makan yang sehat, membatasi waktu di depan gim video dan TV atau layar komputer, dan memberi contoh yang baik bagi diri Anda sendiri.

Tidur

Mulai sekarang sampai dia remaja, anak Anda akan membutuhkan antara sembilan dan 11 jam tidur berkualitas setiap malam. Beberapa cara untuk mendorong hal ini termasuk mengharuskannya untuk mematikan ponsel, tablet, atau laptopnya setidaknya satu jam sebelum tidur; menegakkan waktu tidur reguler yang akan memungkinkannya untuk mencatat sembilan sampai 11 jam (hanya menghitung mundur dari waktu kapan pun dia harus bangun agar siap untuk sekolah); dan membuat kamar tidurnya menjadi tempat yang santai.

Pemeriksaan Anak Baik

Dokter anak Anda akan memantau kesehatannya secara keseluruhan dengan pemeriksaan fisik lengkap, memberinya vaksin apa pun yang hilang, dan menyaring visi dan pendengarannya.

Baik untuk Diketahui: Keselamatan, Tonggak Sejarah, dan Lainnya

• Waspadai masalah usia sekolah umum seperti ADHD, alergi, dan asma. Anak Anda mungkin juga mengalami sakit yang terus bertambah.
• Begitu mereka menghabiskan sepanjang hari di sekolah, beberapa anak menjadi sadar diri menggunakan kamar mandi dan akan menahan buang air besar mereka sampai mereka pulang. Ini dapat menyebabkan sembelit dan, akhirnya, kondisi yang dikenal sebagai encopresis. Tentu saja, Anda tidak ingin menekan anak Anda tentang hal ini jika Anda curiga itu masalah, tetapi pastikan dia nyaman datang kepada Anda tentang hal ini atau masalah pribadi lainnya.

15 -

Usia 7 hingga 8 tahun Anda

Makan dan Nutrisi

Banyak anak usia sekolah mendapatkan terlalu banyak kalori dari apa yang mereka minum — tidak hanya dari soda dan minuman yang mengandung gula lainnya tetapi dari jus buah: AAP merekomendasikan anak-anak berusia 7 tahun dan yang lebih tua minum tidak lebih dari 8 ons buah tanpa pemanis, dipasteurisasi 100 persen jus setiap hari. Sisa cairan anak harus berasal dari susu dan air. Untuk anak-anak yang sangat atletik olahraga sesekali 'minum setelah latihan berkeringat adalah OK.

Tidur

Waktu tidur reguler yang akan memungkinkan anak Anda tidur antara sembilan dan 11 jam setiap malam akan menjadi kunci untuk membantunya tumbuh dan belajar. Sebisa mungkin, cobalah untuk menjaga jadwal tidur akhir pekannya sama dengan selama seminggu. Saran yang sama berlaku untuk liburan liburan sekolah dan liburan musim panas: Sulit untuk membuat defisit tidur bahkan setelah beberapa malam tidak menutup mata.

Pemeriksaan Anak Baik

Ini akan menjadi pemeriksaan tipikal, ditambah setiap bidikan yang mungkin jatuh tempo. Beberapa anak mulai menunjukkan tanda-tanda pubertas yang akan datang pada usia ini; dokter anak akan memberi tahu Anda jika anak Anda adalah salah satunya.

Baik untuk Diketahui: Keselamatan, Tonggak Sejarah, dan Lainnya

• Dia mungkin melemparkan cocok, tetapi sampai anak Anda antara 8 dan 12 dan setidaknya 57 inci (4 kaki, 9 inci) tinggi, dia harus terus duduk di kursi booster agar sabuk pengaman mobil untuk melindungi. dia mengalami kecelakaan. Ini mungkin sangat sulit untuk seorang anak yang teman-temannya lebih besar dari dia, tetapi ini adalah salah satu aturan yang tidak bisa ditawar.
• Kinerja sekolah dan masalah sosial akan menjadi semakin penting. Jika Anda memiliki kekhawatiran sebelum konferensi guru-orangtua yang dijadwalkan secara rutin, hubungi guru anak Anda untuk meminta bantuan dan bimbingan. Mereka akan sama diinvestasikan dalam melihat anak Anda berhasil seperti Anda.
• Harapkan anak Anda tampak seperti bumerang menjauh dari dan ke arah Anda dan anggota keluarga lainnya — kadang-kadang bersikeras membuat keputusan individu tentang hal-hal seperti apa yang ia kenakan atau bagaimana rambutnya dipotong dan kemudian perlu dipeluk dan diikat. Itu mungkin membuat Anda gila, tetapi mengikuti arus sejauh Anda merasa nyaman: Selama anak Anda aman dan sehat, baik baginya untuk mulai mengembangkan standar moralnya sendiri dan cara berpikir mandiri.

16 -

Anakmu yang berusia 9 hingga 10 tahun

Makan dan Nutrisi

Dorong anak Anda untuk mengembangkan kebiasaan yang mengandung nutrisi yang akan mendorong pertumbuhan dan perkembangannya sekarang dan siapkan dia untuk makan sehat seumur hidup. Sajikan berbagai buah dan sayuran segar dan protein tanpa lemak seperti ikan, khususnya varietas air dingin yang tinggi lemak omega 3, kacang dan mentega kacang, minyak sehat seperti zaitun, dan alpukat. Tentukan makanan cepat saji dan makanan sampah sebagai suguhan.

Tidur

Kegiatan sekolah, pekerjaan rumah, dan olahraga sore dan kegiatan lainnya akan mulai menggerogoti hari anak Anda, yang dapat menciptakan tantangan ketika datang untuk memastikan dia bisa masuk kerja dan waktu bermain serta cukup tidur — antara 9 dan 11 jam setiap malam — untuk beristirahat dengan baik. Jika dia memiliki ponsel, tablet, atau laptop miliknya sendiri, inilah saatnya untuk mengajarinya bahwa penting untuk logout setidaknya satu jam sebelum tidur: Paparan cahaya dari layar dapat mengganggu kualitas tidur.

Pemeriksaan Anak Baik

Ini akan menjadi pemeriksaan tipikal, ditambah setiap bidikan yang mungkin jatuh tempo. Anak Anda mungkin menunjukkan tanda-tanda pubertas, yang akan didiskusikan dokter dengan Anda.

Baik untuk Diketahui: Keselamatan, Tonggak Sejarah, dan Lainnya

• Jika belum muncul, mulailah berbicara dengan anak Anda tentang bahaya merokok, vaping, minum alkohol, dan, ya, bahkan obat-obatan. Banyak anak sudah mulai bereksperimen dengan hal-hal ini pada saat mereka mulai sekolah menengah, atau bahkan sekolah menengah, jadi, menurut AAP, Anda tidak dapat memulai percakapan terlalu cepat.
• Penindasan dapat menjadi masalah bagi remaja awal. Di situs webnya, organisasi nirlaba Stomp Out Bullying mendaftar tanda-tanda seorang anak diganggu, termasuk kecemasan tentang pergi ke sekolah, kesedihan atau depresi, kehilangan nafsu makan, luka atau memar yang tidak jelas, takut pergi ke sekolah, dan mimpi buruk.

17 -

Anda berusia 11 hingga 12 tahun

Makan dan Nutrisi

Anda mungkin merasa semakin sulit untuk duduk sebagai keluarga untuk makan, berkat pelajaran musik, latihan dan acara olahraga, dan kemandirian anak Anda yang berkembang dan keinginan untuk bergaul dengan teman-teman. Cobalah untuk bekerja dalam makanan keluarga atau dua kali setiap minggu: Ini adalah cara penting untuk melindungi anak-anak dari obesitas dan bahkan terlibat dalam kegiatan berbahaya seperti minum dan penyalahgunaan narkoba. Perlu diingat, tidak harus makan malam! Sarapan atau brunch akhir pekan, atau bahkan makanan penutup bersama-sama dihitung.

Tidur

Praremini membutuhkan setidaknya sembilan hingga 11 jam tidur setiap hari, termasuk pada akhir pekan, menurut NSF.

Pemeriksaan Anak Baik

Dokter anak Anda mungkin akan menyarankan agar anak Anda mendapatkan HPV pertamanya ditembak sekitar waktu ia berumur 11. HPV adalah singkatan dari human papillomavirus, sebuah bug yang telah terbukti meningkatkan risiko jenis kanker tertentu ketika menyebar melalui kontak seksual. CDC menyarankan "semua anak yang berusia 11 atau 12 tahun harus mendapatkan dua suntikan vaksin HPV enam hingga dua belas bulan secara terpisah. Remaja yang menerima dua suntikan mereka kurang dari lima bulan akan memerlukan dosis ketiga vaksin HPV." CDC juga merekomendasikan anak-anak mendapatkan vaksin meningokokus pada 11 atau 12.

Baik untuk Diketahui: Keselamatan, Tonggak Sejarah, dan Lainnya

• Tahun-tahun praremaja bisa menjadi yang paling menantang bagi Anda dan yang paling membingungkan bagi anak Anda. Pubertas saja sudah cukup untuk membuat Anda berdua sedikit gila. Kemungkinan putri Anda akan mulai mengembangkan payudara dan harus mulai mengenakan bra. Dia juga mungkin mendapatkan menstruasi pertamanya, jadi itu ide yang bagus untuk persediaan pada pembalut untuk berjaga-jaga.
• Ini akan terdengar sedikit menakutkan, tetapi itu adalah ide yang baik untuk mengawasi tanda-tanda praremaja Anda mungkin bereksperimen dengan minum atau obat-obatan. Ini mungkin termasuk aroma asap atau alkohol pada pakaian atau nafas anak Anda; mata merah; perilaku rahasia; dan perubahan tiba-tiba pada teman-teman yang diajaknya bergaul.
• Pada usia 13 tahun, CDC mengatakan kebanyakan anak-anak cukup besar untuk dapat berkendara dengan aman di kursi depan mobil.

18 -

Anda berusia 13 hingga 18 tahun

Pemeriksaan Anak Baik

Pada titik tertentu selama masa remaja, anak Anda mungkin ingin beralih ke dokter anak dengan jenis kelamin yang sama seperti dia — misalnya, jika dokter putra Anda selalu seorang wanita, ia mungkin merasa lebih nyaman dilihat oleh laki-laki. dokter dalam praktek yang sama atau latihan lain. Tidak semua anak merasa seperti ini, tetapi itu adalah sesuatu yang harus diperhatikan dan dipersiapkan. Terlepas dari dokter, Anda mungkin akan dikeluarkan dari ruang ujian; dokter anak Anda akan berbicara dengan Anda setelah ia melihat anak Anda.

Baik untuk Diketahui: Keselamatan, Tonggak Sejarah, dan Lainnya

Anak Anda kemungkinan akan mulai mengemudi pada saat dia berumur 17 tahun. Anda tidak dapat cukup menekankan bahaya SMS atau berbicara di ponsel saat berada di belakang kemudi mobil. Jangan hanya bicara saja; jalan jalan. Bahkan anak-anak yang lebih tua terus belajar dengan memberi contoh dan meniru perilaku orang tua mereka. Faktanya, jadilah supir yang aman dalam segala hal: Jika Anda sudah minum atau terlalu lelah untuk mengemudi dengan aman, biarkan anak Anda melihat Anda menyerahkan kunci ke teman atau memanggil mobil untuk membawa Anda dari titik A ke titik B .

> Sumber:

> American Academy of Pediatrics. "Menyusui dan penggunaan susu manusia." Pediatri . 129 (3): e827-41. doi: 10.1542 / peds.2011-3552. 2012

> HealthyChildren.org. "Keamanan Pacifier." Novbaby 21, 2015.

> American Academy of Pediatric dan Pediatric Endocrine Society. "Kekurangan Vitamin D dan Raket." 2015.

> Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit. "Childhood Obesity Facts." 2017.