Informasi dan Tips untuk Menyusui On-the-Go

Karena ketika Anda harus menyusui di depan umum

Ketika Anda menyusui bayi yang baru lahir atau muda , itu setiap dua sampai tiga jam siang dan malam. Cukup untuk membuat Anda merasa terikat dan terjebak di dalam rumah. Tetapi tidak harus seperti itu. Tidak hanya mungkin meninggalkan rumah dengan bayi Anda yang disusui, tetapi juga mudah. Ini mungkin tampak mengintimidasi pada awalnya, tetapi setelah Anda keluar dan melakukannya, Anda akan melihat bahwa menyusui di perjalanan bukanlah hal yang menakutkan.

Dan itu lebih baik untuk Anda dan bayi Anda karena ketika Anda merasa lebih nyaman menyusui dalam berbagai situasi yang berbeda, Anda lebih mungkin untuk menyusui secara eksklusif dan untuk jangka waktu yang lebih lama.

Karena Anda tidak harus tetap terkurung di rumah karena Anda sedang menyusui, manfaatkan kebebasan dan keluar dan lakukan hal-hal yang Anda sukai atau harus lakukan. Apakah itu mengambil istirahat dari tinggal di, menjalankan tugas, pergi jalan-jalan, mengunjungi keluarga dan teman, atau bahkan pergi berlibur, menyusui tidak harus menahan Anda. Karena Anda sudah memiliki persediaan ASI dengan Anda, yang Anda butuhkan hanyalah anak Anda, beberapa barang dalam tas, dan Anda pergi!

Menyusui on-the-go tidak butuh banyak usaha, ditambah itu nyaman. Ketika Anda sedang menyusui:

• ASI Anda selalu siap. Anda tidak perlu menyiapkan botol untuk bayi Anda.
• Susu Anda selalu memiliki suhu yang tepat . Anda tidak perlu mencari tempat untuk memanaskannya atau mencari stopkontak listrik untuk penghangat botol.

• Anda bisa mengemas cahaya . Tas popok lebih mudah untuk dibawa tanpa berat botol tambahan formula atau air untuk mencampur bubuk formula.
• Bersihkan sangat mudah . Tidak akan ada botol dan puting untuk dibersihkan, dan Anda tidak perlu memasukkan botol dan puting kotor ke dalam tas popok Anda untuk mencuci ketika Anda sampai ke tempat yang Anda tuju.

• Anda menghemat uang . Karena Anda membuat susu sendiri dan memiliki dispenser alami, Anda tidak perlu membeli botol atau botol susu formula dan puting susu untuk dibawa bersama Anda. Sekarang Anda akan memiliki lebih banyak untuk dibelanjakan untuk tamasya Anda.

Meninggalkan Rumah, Kesopanan, dan Kecemasan Menyusui Publik

Beberapa wanita tidak memiliki masalah menyusui di depan umum. Mereka akan menyusui dimanapun mereka berada atau di depan siapa pun yang ada di sekitar, dan itu hebat. Tetapi tidak semua ibu begitu percaya diri dan santai tentang menyusui di depan umum. Meninggalkan rumah dengan bayi yang disusui dapat menyebabkan kecemasan bagi beberapa wanita, terutama untuk pertama kalinya. Jadi, jika Anda merasa tidak nyaman dan stres ketika Anda berpikir tentang menyusui di depan umum, Anda tidak sendirian. Banyak wanita merasakan hal yang sama dengan yang Anda lakukan.

Anda mungkin bertanya-tanya: Di mana Anda harus memberi makan bayi? Bagaimana Anda bisa berhati-hati? Apa yang harus Anda lakukan jika seseorang mengatakan sesuatu kepada Anda tentang hal itu? Kekhawatiran Anda adalah umum dan dapat dimengerti. Tetapi, dengan sedikit persiapan, sedikit latihan, dan sedikit nasihat yang bermanfaat, Anda akan merasa lebih nyaman tentang menyusui di depan umum sebelum Anda menyadarinya. Sebenarnya, sebagian besar waktu ketika Anda keluar, Anda dapat menyusui, dan tidak ada yang akan memperhatikan.

Plus, semakin Anda keluar dan melakukannya, semakin percaya diri, dan bijaksana Anda akan.

Tips untuk Menyusui On-the-Go

1. Jangan berkelahi dengan pakaianmu. Anda mungkin ingin mengenakan pakaian atau gaun lucu, terutama jika Anda belum keluar atau ingin pergi ke suatu tempat yang istimewa. Rasanya enak terlihat bagus. Tetapi Anda harus memikirkan kenyamanan dan kemudahan menyusui. Untungnya, ada beberapa pakaian dan gaun menyusui super cute atau bahkan pilihan pakaian non-keperawatan yang akan berfungsi. Bra menyusui yang dapat Anda operasikan dengan satu tangan akan membuatnya lebih mudah dan tidak terlalu mencolok ketika sedang makan. Atasan dan gaun dengan panel akses di depan memungkinkan Anda menyusui tanpa harus memaparkan sebagian besar kulit Anda. Jika Anda tidak memiliki pakaian menyusui, blus button-down atau atasan longgar akan bekerja dengan baik. Pakaian dengan motif dapat menyamarkan bintik-bintik basah kecil yang bisa melewatinya, sementara jaket, sweater, dan rompi sangat cocok untuk menutupi kebocoran yang tak terduga lebih besar. Anda mungkin juga ingin mencoba berpakaian berlapis-lapis. Sebuah tank top di bawah kemeja atau kaus yang longgar dapat menjaga perut Anda tertutup ketika Anda mengangkat bagian luar pakaian untuk perawat.

1. Jika ragu, tutup mulut. Setelah Anda terbiasa, menyusui dalam pakaian menyusui bisa sama bijaksana seperti menggunakan penutup menyusui karena kepala bayi biasanya membuat Anda tertutup cukup baik selama menyusui. Tapi, jika Anda masih merasa tidak nyaman dan memerlukan sedikit lebih banyak privasi, itu juga oke. Itulah tujuan dari pemberian ASI. Mereka memberikan privasi ekstra dan dapat membuat Anda merasa lebih percaya diri jika Anda perlu menyusui ketika orang lain ada di sekitar. Selendang, syal, jaket, rompi, atau selimut penerima juga bisa berfungsi dengan baik untuk membuat Anda tetap tertutup.
2. Pikirkan seperti kanguru. Seorang ibu kangguru menyimpan bayinya di kantong, dan di sanalah perawat bayi. Jika Anda memiliki bayi yang baru lahir atau muda, Anda juga dapat menjaga si kecil dekat dengan tubuh Anda. Tidak dalam kantong, tetapi dalam gendongan atau gendongan . Kemudian, ketika saatnya untuk menyusui, sesuaikan saja posisi anak Anda dan lanjutkan dengan apa yang Anda lakukan. Ini cara yang bagus untuk tetap menyusui tersembunyi (dan membebaskan tangan Anda) saat Anda keluar dan sekitar. Pastikan saja untuk memilih produk yang aman dan ikuti semua instruksi dan tindakan pencegahan keamanan yang disertakan dengan gendongan atau pengangkut.
3. Sedikit latihan berjalan jauh. Di rumah, cobalah menyusui di depan cermin untuk melihat tampilannya. Berlatih tanpa penutup, dengan penutup, dalam selempang, dll. Anda dapat bekerja untuk mendapatkan posisi yang nyaman dan membuat bayi Anda menempel dengan cepat dan diam-diam sebelum Anda menjelajah di depan umum. Anda mungkin menemukan bahwa itu tidak seburuk yang Anda pikir dan hampir tidak terlihat bahwa Anda sedang menyusui. Atau mungkin perlu beberapa penyesuaian dan sedikit waktu untuk menguasainya.
4. Taruh beberapa tempat menyusui sebelum Anda keluar. Cari tujuan Anda sebelum tiba untuk mencari tahu kemana harus mencari privasi. Jika Anda membuat rencana sebelum Anda pergi, itu mungkin membantu meredakan kecemasan. Banyak tempat wisata seperti kebun binatang, taman hiburan, bandara , dan stadion kini telah menetapkan tempat atau kamar yang tenang bagi ibu untuk menyusui atau memompa di tempat. Jika Anda tidak dapat menemukan area yang disisihkan untuk menyusui, Anda dapat pergi ke ruang ganti di toko, minta stan di sebuah restoran, atau pergi ke mobil Anda untuk beberapa waktu pribadi. Meskipun Anda tidak harus dilarang ke kamar mandi, jika itu di mana Anda merasa nyaman, itu pilihan juga. Dan jangan lupa untuk memeriksa internet atau bertanya kepada teman-teman Anda. Kadang-kadang Anda dapat menemukan kiat-kiat hebat tentang tempat-tempat keluar dari ibu-ibu menyusui yang telah pergi ke tempat yang Anda tuju.
5. Beri makan bayi yang lapar. Cobalah untuk tidak menunggu terlalu lama untuk memberi makan bayi Anda begitu Anda memerhatikan dia lapar . Ini akan kurang jelas jika anak Anda lebih tenang ketika saatnya untuk menyusui. Bayi yang terlalu lapar dan mudah marah dapat mulai menangis atau rewel ketika Anda mencoba untuk membuatnya tertidur. Ini akan menarik lebih banyak perhatian dan membuatnya lebih terlihat bahwa Anda sedang menyusui ketika Anda mencoba untuk berhati-hati.
6. Jangan khawatir; itu tidak aneh. Cobalah untuk mengingat bahwa menyusui bayi Anda normal dan bukan sesuatu yang Anda harus merasa malu atau bersembunyi. Orang lain mungkin tidak menyukainya atau memahaminya, tetapi itu masalah mereka, bukan masalah Anda. Anda memiliki hak untuk menyusui bayi Anda di depan umum, dan di banyak tempat, hukum melindungi hak Anda untuk melakukannya. Jangan biarkan siapa pun mencoba mengusir Anda atau membuat Anda merasa melakukan kesalahan. Namun, jika ada yang membuat pernyataan atau meminta Anda untuk berhenti , tetap tenang dan mengabaikannya. Jika Anda ingin mencerahkan mereka tentang hak Anda, Anda dapat melakukannya juga. Dan, meskipun mudah untuk berfokus pada beberapa orang dan komentar negatif, kenyataannya adalah kebanyakan orang ramah atau memikirkan bisnis mereka sendiri.

Membawa ASI yang Beredar di Acara Anda

Jika Anda tidak merasa nyaman menyusui saat Anda keluar, Anda memiliki pilihan untuk memompa dan membawa ASI Anda . Namun, payudara Anda akan tetap terisi dengan ASI. Jika Anda tidak akan keluar terlalu lama dan Anda dapat menangani pembengkakan payudara kecil, maka Anda harus baik-baik saja. Tetapi jika Anda akan keluar selama lebih dari beberapa jam, Anda mungkin perlu mencari tempat untuk memompa. Anda juga harus menyimpan ASI ekspress Anda dengan aman sampai Anda tiba di rumah. Mungkin lebih mudah menemukan tempat yang tenang untuk menyusui.

Balita Menyusui On-the-Go

Saat anak Anda masih balita, Anda akan menjadi ahli dalam menyusui saat bepergian. Tapi, tiba-tiba Anda memiliki masalah baru. Menyusui secara hati-hati dengan balita dapat menjadi sedikit rumit. Dan, sementara itu menjadi lebih normal untuk menyusui bayi, itu tidak selalu benar ketika datang ke balita. Di atas itu, balita yang menyusui dapat mulai menanggalkan pakaian Anda di depan umum atau meraih payudara Anda. Mereka dapat berbicara dan berteriak juga. Anda cenderung mendapatkan beragam penampilan jika Anda menyusui anak yang lebih tua di depan umum. Sekarang, jika Anda percaya diri dan dapat mengatasinya, lakukanlah. Tapi, jika itu mengganggumu maka Anda mungkin harus membuat beberapa aturan untuk anak Anda saat Anda keluar. Kata kode adalah cara yang bagus untuk si kecil agar Anda tahu bahwa ia ingin menyusui. Ketika anak Anda mengatakan kata itu, Anda dapat menemukan tempat pribadi untuk memberinya makan. Tentu saja, pada titik tertentu, Anda mungkin memutuskan bahwa menyusui hanya terjadi di rumah, dan itu tidak masalah juga.

> Sumber:

> Lawrence, RA, Lawrence, RM. Menyusui Panduan untuk Profesi Medis Edisi Kedelapan. Ilmu Kesehatan Elsevier. 2015.

> Riordan, J., dan Wambach, K. Menyusui dan Laktasi Manusia Edisi Keempat. Jones dan Bartlett Learning. 2014.

> Stuebe AM, Bonuck K. Apa yang meramalkan niat untuk menyusui secara eksklusif? Menyusui pengetahuan, sikap, dan keyakinan dalam populasi perkotaan yang beragam. Obat yang Menyusui. 2011 1 Desember; 6 (6): 413-20.