Memompa dan menyimpan ASI Anda dapat menjadi cara yang bagus untuk memberikan susu pada anak Anda ketika Anda harus menghabiskan waktu terpisah. Plus, karena Anda dapat menyimpan ASI hingga satu tahun tergantung pada freezer Anda, Anda dapat membuat persediaan susu yang bagus untuk terus diberikan kepada anak Anda lama setelah Anda berhenti menyusui . Tapi, apakah Anda menyimpannya selama beberapa jam atau beberapa bulan, kuncinya adalah menyimpannya dengan aman.
Berikut adalah panduan dan rekomendasi untuk penyimpanan ASI yang aman.
Cara Menyimpan ASI Segar
Anda dapat menyimpan tangan Anda yang baru saja dikeluarkan atau dipompa ASI pada suhu , dalam pendingin terisolasi, atau di lemari es.
Pada Suhu Kamar (Hingga 77 derajat F atau 25 derajat C): 5 hingga 8 jam
- Setelah memompa, letakkan tutup botol dengan aman pada botol atau tutup kantong penyimpanan , dan jauhkan wadah dari panas dan keluar dari matahari.
- Pada suhu yang lebih tinggi dari 77 derajat F (25 derajat C), mungkin tidak aman menyimpan susu Anda pada suhu kamar. Anda harus segera menempatkannya di kulkas.
Dalam Pendingin Terisolasi: 24 jam
- Untuk menjaga agar air susu ibu tetap dingin di dalam pendingin, Anda dapat menggunakan es krim beku atau kantong es.
Di dalam Kulkas (39 derajat F atau 4 derajat C): Hingga 5 hari
- Udara di bagian belakang kulkas lebih dingin dari udara di depan, jadi letakkan ASI Anda ke belakang.
Cara Menyimpan ASI Beku
Anda dapat menyimpan ASI beku dalam pendingin terisolasi untuk waktu yang singkat untuk mengangkutnya. Tergantung pada jenis freezer yang Anda miliki, Anda mungkin dapat menyimpan susu beku hingga satu tahun.
Pada Suhu Kamar (Hingga 77 derajat F atau 25 derajat C): Tidak pernah
- Anda tidak boleh membiarkan ASI beku keluar pada suhu kamar, tidak juga untuk mencair. Untuk membekukan susu beku dengan aman, Anda bisa meletakkannya di kulkas, dalam semangkuk air hangat, atau menjalankannya di bawah air keran hangat.
Dalam Pendingin Terisolasi: Beberapa jam
- Anda dapat menggunakan pendingin terisolasi dengan paket es gel beku untuk mengangkut ASI beku dari satu tempat ke tempat lain .
- Jumlah waktu agar susu Anda tetap beku dalam pendingin dengan paket es tergantung pada suhu dan lama perjalanan.
- Jika ASI Anda mulai defrost, Anda harus segera menggunakannya atau menyimpannya di kulkas.
Di dalam Kulkas (39 derajat F atau 4 derajat C): 24 jam
- Anda bisa mencairkan ASI beku di kulkas, atau simpan di sana setelah Anda mencairkannya.
- Setelah meleleh, Anda tidak perlu membekukannya kembali. Ini harus digunakan dalam 24 jam ke depan atau dibuang.
Di Freezer Kompartemen Kulkas (5 derajat F atau -15 derajat C): 2 minggu
- Letakkan susu Anda di bagian belakang kompartemen freezer di tempat yang lebih dingin.
Di dalam Freezer yang ditempelkan ke Kulkas dengan Pintu Sendiri (0 derajat F atau -18 derajat C): Hingga 6 bulan
- Anda dapat menyimpan ASI beku Anda di unit kulkas / freezer standar atas dan bawah atau berdampingan selama tiga hingga enam bulan. Jangan simpan di pintu freezer karena suhunya tidak konsisten pada pintu seperti di bagian belakang unit.
Dalam Pendingin Terbuka atau Pendingin Dada Terpisah (-4 derajat F atau -20 derajat C): Hingga 1 tahun
- Ketika tidak dibuka secara teratur, lemari es yang berdiri sendiri dapat membuat ASI Anda aman membeku selama enam hingga dua belas bulan.
Bagaimana Cara Menyimpan ASI yang Dinginkan atau Dicairkan Sebelumnya (Tidak Hangat)
Pada Suhu Kamar (Hingga 77 derajat F atau 25 derajat C): Hingga 4 jam
- Jika Anda mencairkan ASI di lemari es tetapi jangan memanaskannya, itu bisa tetap keluar pada suhu kamar hingga empat jam.
Dalam Pendingin Terisolasi: 24 jam
- Susu yang telah dicairkan di kulkas dan belum dipanaskan dapat ditempatkan dalam pendingin terisolasi dengan paket es hingga 24 jam, asalkan tetap dingin.
Di dalam Kulkas (39 derajat F atau 4 derajat C): 24 jam
- Anda dapat menyimpan pencairan, tetapi belum dihangatkan, ASI dalam lemari es hingga 24 jam.
Di dalam Freezer (Jenis Apapun): Tidak pernah
- Anda tidak harus membekukan ASI yang telah dicairkan atau dicairkan.
Bagaimana Menyimpan ASI yang Tergembungkan dan Dipanaskan
Pada Suhu Kamar (Hingga 77 derajat F atau 25 derajat C): Tidak pernah
- Jika Anda telah mencairkan ASI Anda dalam air hangat, jangan biarkan itu keluar pada suhu kamar. Anda harus segera menggunakannya atau meletakkannya di kulkas.
Dalam Pendingin Terisolasi: Tidak pernah
- Setelah ASI Anda dihangatkan, Anda tidak boleh memasukkannya ke dalam pendingin untuk disimpan atau diangkut. Anda harus segera menggunakannya atau meletakkannya di kulkas.
Di dalam Kulkas (39 derajat F atau 4 derajat C): Hingga 4 jam
- Anda dapat menyimpan ASI hangat yang sebelumnya dibekukan di kulkas hingga empat jam.
Di dalam Freezer (Jenis Apapun): Tidak pernah
- Anda tidak harus membekukan ASI begitu sudah dicairkan.
Cara Menyimpan ASI yang tersisa setelah menyusui
Anda tidak harus menyimpan ASI yang tersisa setelah menyusui.
Penyimpanan (Jenis Apapun): Tidak pernah
- Jika ada ASI yang tersisa di dalam botol begitu bayi selesai menyusui, Anda harus membuangnya.
Catatan Akhir
Panduan ini menyediakan informasi untuk menyimpan ASI yang Anda kumpulkan di rumah untuk bayi yang sehat, bulan penuh. Jika anak Anda prematur atau dirawat di rumah sakit karena suatu penyakit, pedoman ini mungkin tidak berlaku untuk situasi Anda. Bicarakan dengan dokter Anda atau staf rumah sakit untuk informasi lebih lanjut.
> Sumber:
> Komite Protokol Obat-obatan Academy of Breastfeeding. Protokol klinis ABM # 8: Informasi penyimpanan susu manusia untuk digunakan di rumah untuk bayi cukup bulan. Protokol asli Maret 2004; revisi # 1 Maret 2010. Obat Menyusui. 2010; 5 (3).
> Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Menyusui Panduan untuk Profesi Medis Edisi Kedelapan. Ilmu Kesehatan Elsevier. 2015.
> Riordan, J., dan Wambach, K. Menyusui dan Laktasi Manusia Edisi Keempat. Jones dan Bartlett Learning. 2014.