Modifikasi perilaku didefinisikan sebagai "perubahan pola perilaku melalui penggunaan teknik pembelajaran seperti biofeedback dan penguatan positif atau negatif." Lebih sederhana, Anda dapat mendorong anak Anda untuk berperilaku lebih baik dengan memperhatikan dengan seksama konsekuensi yang diterima anak Anda untuk perilaku yang baik dan manik.
Modifikasi perilaku didasarkan pada gagasan bahwa perilaku yang baik harus mengarah pada konsekuensi positif.
Dan perilaku buruk harus mengarah pada konsekuensi negatif.
Ketika digunakan secara konsisten, itu dapat menyebabkan perubahan perilaku besar dari waktu ke waktu. Modifikasi perilaku sering digunakan untuk mendisiplinkan anak-anak dengan ADHD , autisme atau gangguan pemberontak oposisi , tetapi dapat efektif untuk anak-anak dari semua jenis.
Modifikasi perilaku melibatkan hukuman positif, hukuman negatif, penguatan positif dan penguatan negatif.
Hukuman Positif
Hukuman digunakan untuk menghentikan perilaku negatif. Dan meskipun terdengar membingungkan untuk merujuk hukuman sebagai positif, dalam pengkondisian operan, istilah positif berarti menambahkan. Jadi hukuman yang positif melibatkan penambahan konsekuensi yang akan menghalangi anak mengulangi perilaku.
Contoh spesifik dari hukuman positif termasuk:
- Orangtua memberikan tugas ekstra kepada anak ketika dia berbohong tentang membersihkan kamar tidurnya.
- Seorang anak mengatakan kata-kata makian dan gurunya mengatakan kepadanya untuk menulis 100 kalimat mengatakan dia tidak akan bersumpah lagi.
Memukul juga merupakan contoh hukuman yang positif. Tetapi kebanyakan ahli setuju bahwa hukuman fisik seharusnya tidak digunakan dalam modifikasi perilaku.
Hukuman Negatif
Hukuman negatif melibatkan mengeluarkan sesuatu dari seorang anak. Contohnya termasuk mengambil hak istimewa atau menghapus perhatian positif . Hukuman negatif bisa menjadi cara yang sangat efektif untuk membantu seorang anak belajar dari kesalahan.
Contoh spesifik hukuman negatif termasuk:
- Seorang anak yang ditempatkan dalam time-out karena kelakuannya dibuang dari lingkungan yang dia sukai.
- Orang tua menggunakan pengabaian aktif untuk menarik semua perhatian ketika seorang anak menunjukkan kemarahan .
- Seorang remaja kehilangan hak istimewa ponselnya ketika dia tidak menyelesaikan pekerjaan rumahnya.
Penguatan positif
Dorongan positif mengacu pada memberi anak sesuatu yang memperkuat perilaku yang baik. Disiplin yang sebagian besar bergantung pada penguatan positif biasanya sangat efektif. Contoh penguatan positif termasuk pujian , sistem penghargaan , atau sistem ekonomi token .
Contoh spesifik penguatan positif termasuk:
- Seorang anak meletakkan piringnya di wastafel ketika dia selesai makan dan ibunya berkata, "Kerja bagus, letakkan piringmu sebelum aku bahkan memintamu!"
- Seorang anak mendapat waktu untuk memainkan video game untuk menyelesaikan pekerjaan rumahnya tanpa berdebat.
- Seorang remaja yang belajar keras sepanjang semester menerima nilai A di kartu laporannya.
Penguatan Negatif
Dorongan negatif adalah ketika seorang anak termotivasi untuk mengubah perilakunya karena akan mengambil sesuatu yang tidak menyenangkan. Seorang anak yang menghentikan perilaku karena orang tuanya berteriak padanya sedang berusaha menyingkirkan penguat negatif (yang berteriak).
Penguatan negatif harus digunakan dengan hemat anak-anak karena kurang efektif sebagai penguatan positif.
Contoh spesifik dari penguatan negatif termasuk:
- Seorang ibu mengomeli putranya untuk melakukan tugasnya setiap malam sehingga suatu malam dia memutuskan untuk melakukan tugas-tugasnya tepat ketika dia pulang dari sekolah untuk menghindari mendengar omelannya.
- Seorang anak telah masuk ke argumen dengan teman sebaya di halte bus sehingga ibunya memutuskan untuk pergi ke halte bus bersamanya setiap hari. Dia mulai bertingkah di halte bus agar ibunya tidak menunggu bus bersamanya.
- Seorang remaja mengeluh tentang tidak ingin pergi ke sekolah seluruh perjalanan ke sekolah setiap pagi. Ayahnya menyalakan radio bincang-bincang untuk menenggelamkannya. Hari berikutnya remaja itu berhenti mengeluh sehingga ayahnya tidak menyalakan radio bicara.
Cara Menggunakan Modifikasi Perilaku untuk Mengubah Perilaku Anak Anda
Jika Anda berharap untuk mengubah perilaku anak Anda, hal yang paling penting untuk diingat adalah bahwa Anda harus menggunakan penguatan positif untuk perilaku yang baik dan hukuman negatif untuk setiap insiden perilaku buruk.
Ketika digunakan secara konsisten, teknik modifikasi perilaku tersebut dapat mengubah perilaku anak Anda. Misalnya, mulailah memuji anak Anda setiap kali ia berbagi, mengucapkan kata-kata manis, dan menggunakan sentuhan lembut. Kemudian, setiap kali dia memukul seseorang, tempatkan dia di time-out atau mengambil hak istimewa.
Seiring waktu, ia akan belajar bahwa perilaku yang baik mengarah pada konsekuensi positif dan perilaku buruk mengarah pada konsekuensi negatif.
> Sumber
> American Academy of Child & Adolescent Psychiatry: Hukuman Korporasi.
> HealthyChildren.org: Terapi Perilaku untuk Anak-Anak Dengan ADHD.