Strategi Berguna untuk Mengurangi Kebocoran Anak Anda
Apakah anak Anda melemparkan dirinya ke tanah, berteriak, dan menendang kakinya? Kamu tidak sendiri. Semua anak sering marah-marah.
Meskipun mereka bisa memalukan dan benar-benar membuat frustrasi, amarah bisa diselesaikan dengan sedikit kesabaran dan ketekunan di pihak Anda. Strategi disiplin ini dapat membantu anak Anda melihat bahwa apa pun yang terjadi padanya, membuat ulah tidak akan membantu.
Alasan Temper Tantrum
Ketika anak Anda menunjukkan kehancuran kolosal, luangkan waktu sebentar untuk memeriksa alasan yang mendasarinya. Anak-anak mengamuk karena dua alasan utama — ketidakmampuan untuk mengelola emosi mereka atau upaya untuk mengendalikan situasi.
Ketika anak-anak berjuang untuk memahami apa yang terjadi bagi mereka secara emosional, mereka sering menunjukkan rasa frustrasi mereka melalui perilaku mereka. Seorang anak yang tidak yakin bagaimana menghadapi emosi yang tidak nyaman seperti kemarahan, kesedihan, dan kekecewaan, mungkin akan membuat mereka marah. Berteriak dan menendang adalah cara mereka mengatakan, "Tolong aku, aku di luar kendali."
Alasan utama anak-anak lain mengamuk adalah karena mereka ingin mengendalikan situasi. Tujuan mereka adalah untuk mendapatkan jalan mereka dan berharap bahwa berteriak akan membuat Anda melakukan apa yang mereka inginkan.
Mencegah Temper Tantrum
Meskipun tidak semua amarah dapat dicegah, beberapa langkah proaktif dapat menghentikan banyak dari mereka sebelum mereka mulai.
Lihatlah ketika anak Anda paling cenderung menunjukkan amarah.
Apakah saat dia lapar atau terlalu lelah? Jika demikian, rencanakan lebih dulu dan jangan jadwalkan tugas yang akan menyulitkan anak Anda kecuali dia sudah tidur siang dan camilan sehat .
Terkadang tantrum adalah hasil dari harapan yang tidak pantas seorang anak. Misalnya, jika putra Anda mendapatkan mainan setiap kali dia pergi ke toko bersama Nenek, dia mungkin berharap bahwa Anda akan membelikannya mainan juga.
Pra-mengajar dapat menjadi cara yang bagus untuk membantu anak-anak memiliki harapan yang realistis. Sebelum Anda masuk ke toko, jelaskan apa yang bisa ia harapkan akan terjadi. Katakan sesuatu seperti, “Kami akan membeli beberapa bahan makanan dan kemudian kami akan pergi. Kami tidak melihat mainan hari ini dan kami tidak membeli mainan apa pun. ”
Tetapkan aturan sebelum Anda memasuki situasi baru. Jelaskan apa yang Anda ingin anak Anda lakukan dengan mengatakan, "Berjalanlah di sebelah saya dan simpan tangan Anda untuk diri sendiri." Peringatkan anak Anda tentang konsekuensi jika dia tidak mengikuti aturan.
Tunjukkan cara sehat anak Anda untuk mengelola perasaan tidak nyaman mereka sehingga ia tahu apa yang harus dilakukan daripada mengamuk. Mengajari anak Anda tentang perasaan dapat membantunya belajar cara-cara yang sesuai secara sosial untuk menghadapinya. Anda dapat melakukan ini dengan mendorong dia untuk mengatakan, "Saya marah," atau menunjukkan kepadanya bagaimana mengambil napas dalam-dalam untuk menenangkan diri.
Jangan Menyerah untuk Menghentikan Temper Tantrum
Pastikan temper tantrum tidak efektif untuk anak Anda. Jika dia melempar obat di toko karena dia ingin kamu membelikannya mainan, jangan membelikannya. Memberi mungkin membuat segalanya lebih mudah dalam jangka pendek karena itu akan membuat tantrum berhenti. Dalam jangka panjang, itu hanya akan memperkuat anak Anda bahwa tantrum adalah cara yang baik untuk mendapatkan apa yang diinginkannya.
Menghargai Anak-Anak untuk Mengelola Perasaan dengan Tepat
Berikan konsekuensi positif ketika anak Anda berperilaku pantas. Pujilah dia karena mengelola perasaannya dengan baik dan tunjukkan perilaku yang baik. Katakan sesuatu seperti, "Johnny kamu melakukannya dengan baik di toko hari ini dengan mendengarkan dan mengikuti petunjuk!"
Hadiahi anak Anda karena berperilaku baik. Tawarkan stiker jika dia berhasil melewati toko tanpa menangis. Jika dia tidak dapat menunggu sampai akhir perjalanan belanja, tawarkan stiker setiap beberapa menit selama perjalanan jika dia berperilaku. Strategi disiplin positif ini membutuhkan lebih banyak upaya di depan tetapi dapat mencegah banyak masalah perilaku.
Berikan Konsekuensi Negatif untuk Tantrum
Temper tantrum membutuhkan konsekuensi negatif sehingga anak Anda akan belajar untuk tidak membuangnya. Mengabaikan perilaku bisa menjadi strategi hebat untuk mengurangi tantrum. Lagipula, tidak terlalu menyenangkan untuk bermain tanpa penonton.
Lihatlah ke arah lain, berpura-puralah Anda tidak mendengar apa-apa, dan bertindak seolah-olah Anda tidak terganggu oleh amarah anak Anda. Meskipun teriakan mungkin semakin keras pada awalnya, anak Anda akhirnya akan belajar bahwa melampiaskan amarah tidak akan menarik perhatian Anda.
Terkadang, batas waktu juga dijamin. Jika perilaku anak Anda terlalu mengganggu baginya untuk tetap berada di toko, misalnya, bawa dia ke mobil untuk timeout. Kemudian lanjutkan perjalanan belanja Anda ketika dia tenang.
Ketahuilah bahwa Anda tidak sendirian dalam pengalaman ini dan bahwa kebanyakan anak mengikuti suatu pola. Satu penelitian mengamati 330 tantrum dalam pengaturan klinis dengan ibu dan anak-anak mereka. Mereka menemukan bahwa sebagian besar tantrum berlangsung selama tiga menit. Juga, tipikal untuk mengamuk untuk memulai dengan perilaku agresif, kemudian larut dalam kesulitan. Setelah penelitian, kebanyakan orangtua mencatat bahwa perilaku anak mereka membaik, tetapi ketika mereka benar-benar mengamuk lagi, itu mengikuti pola yang khas.
Sebuah Kata Dari Sangat Baik
Temper tantrum sering terjadi dan seringkali merupakan bagian normal dari anak-anak yang tumbuh sambil belajar untuk menghadapi emosi mereka. Gunakan beberapa teknik ini untuk memerangi kecocokan dan mereka harus menjadi kurang sering jika Anda konsisten. Tujuannya adalah untuk mengajarinya cara-cara yang sesuai secara sosial untuk menghadapi perasaan besarnya. Dengan mengajarinya cara yang lebih sehat untuk mengekspresikan dirinya, Anda memberinya pelajaran untuk digunakan sepanjang hidupnya.
> Sumber:
> Eisbach SS, dkk. Karakteristik Temper Tantrum di Anak-anak prasekolah Dengan Perilaku Mengganggu dalam Pengaturan Klinis. Jurnal Pelayanan Keperawatan Psikososial dan Kesehatan Mental. 2014; 52 (5): 32–40. doi: 10.3928 / 02793695-20140110-02.