Sexpectations: Kehidupan Seks Anda Selama Kehamilan

Kehamilan membawa serta pengalaman dan perubahan baru — baik fisik maupun emosional — yang dapat membuat Anda tetap hidup sepanjang waktu atau tidak sama sekali. Perbedaan tingkat gairah seksual dapat dikaitkan dengan hormon berfluktuasi yang bervariasi untuk setiap wanita di setiap tahap. Sementara itu, secara emosional kebanyakan wanita cenderung mendambakan keintiman yang belum pernah terjadi sebelumnya.

Tantangan fisik seperti kelelahan dan mual yang umum terjadi pada trimester pertama dan jarang meninggalkan wanita dalam suasana hati, sementara peningkatan sensitivitas payudara dapat menyebabkan kesenangan atau rasa sakit di daerah tertentu. Pada trimester kedua , banyak wanita mendapati diri mereka lebih terlumasi dan kurang lelah, menikmati benjolan bayi yang masih kecil. Dengan kepercayaan diri yang tinggi dan peningkatan aliran darah ke daerah bawah, seks dapat menjadi lebih menarik dan memuaskan.

Namun kelelahan umumnya kembali pada trimester ketiga dan membawa serta keterbatasan fisik pada minggu-minggu terakhir kehamilan. Gerakan bayi bisa menjadi titik balik — terkadang untuk kedua pasangan — dan ketakutan tentang perubahan tubuh dapat membuat libido tangki. Menemukan posisi yang tepat juga dapat menjadi aneh — misionaris tidak mungkin dan berada di atas biasanya terasa tidak nyaman — tetapi itu bisa dilakukan! Beberapa wanita juga menggambarkan memiliki orgasme yang belum terselesaikan, yang pada dasarnya berarti orgasme tetap hidup dan tidak cukup memuaskan.

Penting untuk mengekspresikan kebutuhan fisik dan emosional selama waktu ini — dan untuk mengingat bahwa tidak ada dua wanita (atau kehamilan) yang sama. Apa yang baik-baik saja satu bulan mungkin tidak berhasil atau lebih aman berikutnya. Seks selama kehamilan adalah sesuatu yang dapat dinikmati sebagian besar pasangan — dan bahkan cinta — begitu mereka dipersenjatai dengan sedikit informasi.

1 -

Apakah aman?

Banyak wanita dan ayah yang segera khawatir tentang kemungkinan menyakiti si kecil saat berhubungan seks. Tidak perlu takut, karena janin dibungkus dengan bantalan pelindung. Meskipun jika pendarahan atau kotoran berbau busuk terjadi setelah berhubungan seks, buatlah janji dengan OB-GYN Anda, karena ini bisa menjadi tanda infeksi atau masalah lain. Penting untuk melaporkan setiap perubahan ke dokter Anda dan menjaga komunikasi mengalir dengan pasangan Anda tentang apa yang nyaman dan tidak. Satu hal yang selalu dihindari adalah meniup ke vagina selama seks oral, karena hal ini dapat menyebabkan embolus udara dan memiliki konsekuensi yang berpotensi fatal.

Sementara seks yang melahirkan adalah kisah istri lama, memiliki orgasme dekat tanggal jatuh tempo dapat secara teoritis menyebabkan kontraksi (yang pada tahap itu, bukan hal yang buruk). Kecuali dokter Anda telah mengatakan sebaliknya kepada Anda, melakukan akta selama kehamilan tidak hanya aman tetapi memiliki manfaat nyata (di luar O Besar)!

2 -

Apa maksudmu, ada manfaatnya?

Pereda rasa sakit, tidur lebih nyenyak, dan suasana hati yang lebih baik ... wanita mana yang tidak menginginkan ini sambil menggendong bayinya? Meskipun sebagian besar obat-obatan dan suplemen terlarang selama waktu ini, seks dapat menjadi obat untuk semua ibu yang segera menjadi ibu. Tidak hanya orgasme menghasilkan menenangkan, meningkatkan suasana hati dan zat kimia yang menenangkan, tetapi aktivitas fisik hubungan juga menurunkan tekanan darah dan meningkatkan antibodi IgA, meningkatkan kekebalan tubuh dan membantu mencegah kanker! Tidak terlalu orgasme? Kehamilan adalah pertama kalinya banyak wanita mengalami orgasme — atau banyak orgasme — berkat hormon dan aliran darah yang melonjak. Tapi bukan itu saja. Orgasme hamil membangun lantai panggul, mempersiapkan tubuh untuk melahirkan. Tindakan ini membuat pemulihan pasca-partum lebih cepat dan lebih lengkap! Faktanya, berlatihlah latihan Kegel untuk memperkuat otot-otot tersebut (dan klimaks Anda).

3 -

Apa cara terbaik untuk menjadi sibuk?

Seperti biasa, berbicara jujur ​​tentang suka dan tidak suka sangat penting untuk kenyamanan dan kesenangan. Ini sangat penting ketika mempertimbangkan posisi mana yang akan dicoba! Misionaris lama yang penuh percaya diri tidak disarankan (atau nyaman) pada trimester ketiga, sementara cowgirl dapat membuat beberapa wanita merasa sadar diri. Doggy style dan spooning adalah pose yang paling disarankan, karena keduanya memungkinkan untuk kenyamanan maksimal melalui semua tahap kehamilan. Untuk beberapa wanita, motor mereka mungkin berjalan panas dan siap beraksi di semua jam. Bagi yang lain, sedikit bantuan dapat membantu mewujudkannya. Pelumas berbahan dasar air aman dan bagus untuk membuat jus mengalir.

4 -

Kapan seks itu bukan ide yang bagus?

Jika ada riwayat keguguran berulang, persalinan prematur atau pendarahan , seks harus menunggu sampai setelah melahirkan. Kondisi ini biasanya jelas pada minggu-minggu awal kehamilan dan kebanyakan dokter menyarankan pasien mereka untuk menghindari hubungan seksual. Bagi mereka yang berisiko tinggi untuk keguguran, jumlah orgasme yang diizinkan mungkin dibatasi. Namun demikian, ada kondisi yang hanya menjadi jelas pada trimester kedua atau ketiga. Wanita dengan leher rahim yang pendek atau masalah dengan plasenta diletakkan di atas sisa panggul (cara mewah mengatakan tidak ada seks pra-istilah). Bahkan jika tidak ada pembatasan fisik, seorang wanita mungkin tidak merasa tersedia secara emosional untuk hubungan seksual, dalam hal ini, dia seharusnya tidak memilikinya.

5 -

Bisakah saya, er, jaga diri saya sendiri?

Baik menggunakan tangan atau alat genggam, masturbasi adalah cara yang bagus bagi wanita hamil untuk merasa puas. Bahkan mereka yang memiliki batasan fisik biasanya diizinkan untuk menggunakan vibrator, meskipun ini harus selalu didiskusikan dengan dokter. Merawat bisnis solo juga membuat wanita selaras dengan tubuh mereka yang berubah dan membuat transisi kembali menjadi seks setelah lahir yang jauh lebih mudah.

6 -

Bagaimana jika saya tidak ingin berhubungan seks sama sekali?

Dengan semua pembicaraan hormon dan aliran darah ini, beberapa wanita mungkin bertanya-tanya apakah mereka normal karena tidak ingin berhubungan seks sama sekali. Jawabannya iya. Kehamilan mempengaruhi semua orang dengan cara yang berbeda dan perubahan fisik yang konstan (belum lagi perubahan gaya hidup yang segera terjadi) dapat membuat wanita merasa jauh dari lincah. Hormon berfluktuasi sepanjang setiap trimester dan bulan-ke-bulan, jadi meskipun keinginan itu mungkin saat ini kurang, kemungkinan besar akhirnya akan kembali. Keintiman dapat dialami dalam sejumlah cara non-seksual dan bahkan jika seks tidak dilakukan, kontak fisik dapat menjadi sesuatu yang Anda butuhkan. Memeluk, pijat dan sesi rias yang kuno bisa menjadi cara yang bagus bagi pasangan untuk terhubung dan merasa dekat. Beberapa wanita juga merasa sadar tentang perut mereka yang sedang berkembang dan khawatir bahwa itu adalah penghentian bagi pasangan mereka. Sementara kebanyakan pria benar-benar melaporkan perasaan dihidupkan oleh bayi mereka, berbicara tentang itu membantu untuk menghindari perasaan sakit hati. Berkomunikasilah, dengarkan tubuh Anda (dan pasangan Anda) dan nikmati waktu Anda satu sama lain — bagaimanapun caranya.

7 -

Kapan itu boleh berhubungan seks lagi?

Meskipun dokter akan memberikan lampu hijau ketika aman untuk melakukan hubungan seks lagi, tunggulah sampai Anda merasa siap. Menunggu empat hingga enam minggu umumnya dianjurkan untuk memungkinkan leher rahim menutup, agar perdarahan pascapartum berhenti dan air mata untuk sembuh, tetapi beberapa wanita mungkin perlu menunggu hingga tiga bulan. Penting untuk menghindari hubungan seksual saat masih ada pendarahan sehingga tidak menyebabkan infeksi. Juga, ingatlah untuk mempertimbangkan untuk menggunakan perlindungan — bahkan jika Anda sedang menyusui dan menstruasi Anda belum kembali, Anda masih bisa hamil! Di luar fisik, akan ada perubahan emosional juga karena hormon berfluktuasi dan menemukan normal baru. Buat keputusan yang terbaik untuk Anda.