Bagaimana intimidasi dapat menyebabkan kecemasan pada anak-anak
Tidak ada yang mudah tentang bullying . Bahkan, itu bisa menjadi pengalaman traumatis bagi remaja yang ditargetkan. Para korban rasa sakit dan korban marabahaya mengalami dampak hampir setiap aspek kehidupan mereka, membuat mereka merasa kesepian, terisolasi, rentan, dan cemas. Terlebih lagi, konsekuensi dari intimidasi ini berlangsung lama setelah pengganggu pindah ke target lain.
Tidak ada yang akan berpendapat bahwa korban bullying menjadi sasaran situasi yang penuh tekanan. Apakah mereka terancam, penindasan maya , atau mengalami panggilan nama , jenis - jenis bullying ini memiliki dampak yang langgeng. Dan setelah pemaparan yang berkepanjangan, korban penindasan dapat mengembangkan reaksi yang merugikan. Beberapa korban bullying akan mengalami depresi , gangguan makan dan bahkan pikiran untuk bunuh diri . Tapi, mereka juga bisa mengembangkan gangguan kecemasan.
Gangguan Kecemasan dianiaya Remaja Buas
Empat gangguan kecemasan teratas yang bisa dialami korban bullying termasuk gangguan stres pasca-trauma , gangguan kecemasan umum, serangan panik, dan gangguan kecemasan sosial.
Gangguan stres pasca-trauma (PTSD) . PTSD terjadi setelah peristiwa traumatis atau mengancam jiwa, seperti berada dalam kecelakaan mobil yang parah atau kehilangan kerabat dekat. Itu juga dapat muncul setelah pelecehan atau bullying berulang kali. Anak-anak dengan PTSD mungkin mengalami kilas balik, mengalami mimpi buruk, mudah terkejut dan menarik diri dari orang lain.
Jika bullying yang dialami anak Anda sangat kasar dan berlanjut untuk waktu yang lama, ada kemungkinan besar ia bisa mengembangkan PTSD.
Generalized anxiety disorder (GAD) . Anak-anak dengan gangguan kecemasan umum sering diganggu oleh kekhawatiran dan ketakutan yang mengalihkan perhatian mereka dari kegiatan sehari-hari.
Misalnya, mereka mungkin mengeluh bahwa mereka memiliki perasaan terus-menerus bahwa sesuatu yang buruk akan terjadi. Bagi orang luar, orang-orang dengan GAD tampak seperti orang yang khawatir kronis tetapi ada beberapa gejala fisik juga. Ini termasuk insomnia, sakit perut, gelisah, dan kelelahan. Tidak jarang korban intimidasi khawatir atau bahkan berharap bahwa sesuatu yang buruk akan terjadi. Setelah semua, sesuatu yang buruk terjadi pada mereka ketika mereka diganggu. Akibatnya, stres yang berulang ini dapat menyaring ke area lain dalam kehidupan mereka dan menjadi gangguan kecemasan umum.
Serangan panik . Orang yang menderita gangguan panik harus menghadapi serangan panik yang tak terduga dan berulang. Selama serangan, mereka mengalami perasaan teror yang tiba-tiba menyerang tanpa peringatan. Gejala lain mungkin termasuk berkeringat, nyeri dada, dan detak jantung yang cepat atau tidak teratur. Jika tidak diobati, serangan panik dapat menyebabkan penderita untuk menghindari keluar atau melakukan hal-hal yang pernah mereka nikmati. Mereka khawatir bahwa mereka akan mengalami episode lain. Jadi mereka tetap di sana, kalau-kalau mereka punya serangan panik lain.
Gangguan kecemasan sosial . Ketika seseorang takut dipermalukan atau dilihat negatif oleh orang lain, mereka mungkin memiliki gangguan kecemasan sosial.
Orang dengan gangguan ini terganggu dengan kesadaran diri tentang situasi sosial sehari-hari. Ketakutan mereka adalah bahwa orang lain akan menghakimi mereka. Mereka juga khawatir bahwa cara mereka melihat atau bertindak akan menyebabkan orang lain mengejek mereka. Dalam kasus yang parah, orang dengan gangguan kecemasan sosial menghindari pertemuan sosial sama sekali. Tidak mengherankan bahwa korban bullying akan mengembangkan gangguan kecemasan sosial, terutama jika mereka berulang kali dipermalukan atau dipermalukan di depan umum. Keyakinan mereka adalah bahwa rasa malu yang mereka alami di sekolah atau di sekolah akan terjadi berulang kali.
Apa yang Dapat Anda Lakukan Tentang Kecemasan Anak Anda
Jika anak Anda berjuang dengan masalah kecemasan, ada beberapa strategi mengatasi yang dapat efektif jika ketakutan anak Anda atau serangan kecemasan tidak terlalu parah.
Misalnya, beberapa orang menemukan bahwa menggambar, melukis, atau menulis kekhawatiran mereka membantu. Praktik ini tidak hanya membantu mereka melepaskan stres dan kecemasan, tetapi juga mengarahkan pikiran mereka untuk menggunakan outlet kreatif untuk emosi yang sangat nyata. Pilihan lain termasuk mengajarkan teknik relaksasi anak Anda, mendorongnya untuk berolahraga, dan terlibat dalam doa atau meditasi.
Tetapi ketika ketakutan atau kecemasan anak Anda cukup signifikan sehingga mengganggu kehidupannya dengan cara tertentu, penting untuk mencari bantuan profesional . Dokter anak Anda dapat merekomendasikan seorang konselor yang dapat menentukan jenis gangguan kecemasan yang ada. Seorang konselor juga dapat membantu anak Anda bekerja melalui intimidasi yang ia alami. Berbicara dengan seseorang tentang bullying sangat membantu anak-anak dan langkah penting menuju penyembuhan.