Penggunaan panas untuk kenyamanan dalam persalinan bukanlah hal baru sama sekali. Padahal kebanyakan rumah sakit tidak memiliki akses yang siap ke sumber panas untuk kenyamanan dalam persalinan. Jenis panas yang paling umum adalah bantal pemanas, botol air atau kaus kaki beras. Dengan pengecualian pad pemanas, ini benar-benar kehilangan panas saat mereka pergi, yang berarti bahwa mereka perlu dipanaskan, tetapi aman untuk tidur dengan karena fakta ini.
Panas juga bagus untuk membantu Anda bersantai. Ini mungkin lokasi tertentu, seperti otot ketat atau mungkin hanya digunakan secara umum untuk membantu Anda bersantai, seperti selimut hangat atau bak mandi atau shower hangat. Anda perlu mencari tahu apa yang berhasil untuk Anda saat ini, tetapi Anda mungkin sudah memiliki ide yang bagus dari kehidupan sehari-hari Anda. Jika Anda adalah penggemar berat bantal pemanas atau sumber kehangatan lainnya, ini mungkin merupakan hal yang luar biasa untuk ditambahkan ke rencana kelahiran Anda .
Dimana Menggunakan Panas dalam Buruh
Panas dapat digunakan kapan saja dalam persalinan atau bahkan untuk kenyamanan di akhir kehamilan. Tempat umum untuk menempatkan sumber panas adalah:
- Kembali: Jika Anda mengalami persalinan kembali , menggunakan sumber panas dapat terasa lebih baik dan meredakan rasa sakit Anda. Anda juga dapat menggunakan ini bersamaan dengan dingin, bergantian untuk meredakan nyeri yang lebih baik.
- Tulang kemaluan: Anda mungkin merasakan banyak kekakuan atau tekanan di tulang kemaluan Anda. Ini terutama benar jika Anda menderita Symphysis Pubis Dysfunction (SPD) pada kehamilan . Panas dapat membantu Anda rileks dan meningkatkan mobilitas Anda.
- Leher: Menggunakan kompres hangat di leher adalah sesuatu yang banyak digunakan orang untuk membantu mereka rileks. Tidak ada waktu yang lebih besar yang Anda butuhkan untuk relaksasi daripada persalinan.
Tetap Hangat dalam Buruh
Kadang-kadang Anda mungkin kedinginan saat melahirkan. Panas dapat membantu menghangatkan Anda dalam persalinan dan mengurangi rasa dingin. Cukup gunakan bantal pemanas atau kaus kaki beras dan lapisi dengan itu, di mana pun rasanya.
Rumah sakit mungkin juga dapat menawarkan selimut hangat untuk cakupan seluruh tubuh. Ingatlah untuk menguji sumber panas dengan tangan Anda. Kadang-kadang Anda perlu membungkusnya dengan handuk atau dua untuk membuatnya lebih nyaman untuk disentuh.
Jika Anda tidak memiliki akses ke kaos kaki atau bantal pemanas, ada pilihan lain untuk Anda:
- selimut hangat (terbuka atau tertutup)
- sarung tangan rumah sakit yang diisi dengan air hangat
- mandi atau bak mandi hangat
Kapan Tidak Menggunakan Panas dalam Buruh
Kabar baiknya adalah kita tidak percaya bahwa ada risiko menggunakan panas dalam persalinan sejauh kemajuan persalinan Anda. Belum ada banyak penelitian mengenai topik ini secara khusus, meskipun sebuah penelitian yang sangat kecil menunjukkan bahwa itu tidak bermasalah, kami juga tidak percaya itu akan menyebabkan masalah dengan pemantauan janin.
Ingat untuk tidak menggunakan panas atau dingin pada kulit yang tidak terasa, seperti area yang mati rasa dari epidural . Ini dapat menyebabkan Anda membakar diri secara tidak sengaja. Penting untuk berhati-hati menggunakan sumber panas jika Anda memiliki epidural. Anda seharusnya tidak pernah meletakkan sesuatu yang dipanaskan pada kulit yang mati rasa dari epidural, Anda mungkin mendapatkan luka bakar jika Anda melakukannya. Ini juga dapat menyebabkan Anda terlalu panas karena perubahan epidural bagaimana tubuh Anda membuang panas. Peringatan yang sama berlaku untuk seorang ibu yang demam dalam persalinan, panas mungkin tidak sesuai.
> Sumber:
> Eckert K, Turnbull D, MacLennan A. Perendaman dalam air pada tahap pertama persalinan: uji coba terkontrol secara acak. Kelahiran. 2001 Jun; 28 (2): 84-93.
> Khamis Y, Shaala S, Damarawy H, Romia A, Toppozada M. Pengaruh panas pada kontraksi uterus selama persalinan normal. Int J Gynaecol Obstet. 1983 Des; 21 (6): 491-3.
> Simkin, P dan Ancheta, R. The Progress Handbook Buruh. Wiley-Blackwell; Edisi ketiga.