Penyebab yang mungkin dan bagaimana mengelola rasa sakit
Ketika kita berbicara tentang rasa sakit selama persalinan, kebanyakan wanita percaya sebagian besar rasa sakit yang mereka alami akan berada di rahim mereka. Tetapi nyeri punggung juga bisa umum. Nyatanya, sakit punggung setelah kontraksi hilang telah dikatakan terjadi pada hingga 25 persen dari semua persalinan dan kelahiran.
Apa Penyebab Nyeri Punggung yang Terkait dengan Tenaga Kerja?
Penyebab terbanyak sakit punggung yang diperpanjang ini adalah posisi bayi dalam hubungannya dengan panggul ibu.
Posisi posterior occiput (OP) secara khusus sering menunjuk sebagai penyebab yang paling mungkin. Dalam posisi OP, bayi menghadap ke arah tulang kemaluan ibu, menyebabkan bagian yang lebih sulit dari tengkorak bayi untuk bertumpu pada tulang punggung ibu.
Posisi ibu selama persalinan juga dapat mempengaruhi apakah dia mengalami sakit punggung atau tidak.
Bagaimana Anda Dapat Mengelola Nyeri Punggung?
Counter Pressu kembali
Minta seseorang mendorong atau tepat di atas sakrum, di mana Anda merasa paling menderita. Ini juga dapat membantu untuk menggunakan objek seperti pad hangat atau paket dingin.
Tangan dan lutut
Posisi kerja ini relatif mudah dilakukan dan sangat bagus untuk menghilangkan rasa sakit. Ketika Anda berada di tangan dan lutut Anda, bayi sedikit keluar dari panggul, memberi lebih banyak ruang untuk berputar. Dan karena tekanan yang menurun pada leher rahim, Anda mungkin tidak mengalami banyak rasa sakit selama kontraksi. Posisi ini juga memungkinkan tekanan balik yang besar untuk punggung bagian bawah.
Pinggul panggul
Ini dapat digunakan sebelum atau selama persalinan jika Anda tahu bayi Anda dalam posisi OP. Sangat mudah untuk melakukan merangkak dan melibatkan gerakan terisolasi panggul, menyelipkan bagian bawah Anda dan kemudian mengembalikannya ke keadaan semula.
air
Membenamkan diri dalam bak mandi juga bisa sangat nyaman selama persalinan.
Atau Anda dapat mengasumsikan posisi tangan dan lutut di kamar mandi. Anda dapat menempatkan handuk di lantai kamar mandi untuk membuatnya lebih nyaman, atau membungkuk di atas bola kelahiran.
Alat Lainnya
Selain bola kelahiran , Anda dapat menggunakan pin bergulir untuk membantu dengan tekanan balik. Mereka bahkan memiliki pin rolling berongga yang dapat diisi dengan cairan panas atau dingin. Kaus kaki beras, untuk panas lembab, juga bermanfaat dalam mengatasi nyeri punggung.
Stimulasi Saraf Listrik Transkutan (TENS) telah terbukti menjadi cara yang efektif untuk menangani nyeri punggung selama persalinan. Bentuk pereda nyeri non-obat ini harus dimulai sejak dini untuk mendapatkan efek terbaik. Pulsa elektrik kecil membantu mengacaukan sensasi nyeri.
Ada posisi dan teknik lain, seperti hip squeeze ganda, yang bermanfaat dalam persalinan.
Obat-obatan juga memiliki waktu dan tempatnya. Namun, beberapa penelitian menunjukkan bahwa penggunaan epidural sebelum bayi berputar dapat mencegah rotasi dan menyebabkan peningkatan bedah caesar.
Bacaan lebih lanjut
Kehamilan dan Nyeri Punggung : Mengapa begitu banyak wanita hamil mengeluh sakit punggung? Dan, yang lebih penting, apa yang bisa Anda lakukan?
10 Cara Untuk Menghibur Wanita yang Melahirkan : Selama persalinan, banyak dari kita dapat merasa tidak berdaya ketika datang untuk menghibur wanita yang bekerja.
Mengetahui hal-hal yang benar untuk dilakukan dan dikatakan selalu membantu, serta mengetahui beberapa tips tentang apa yang tidak boleh dilakukan.
Sumber:
Buku Pegangan Kemajuan Tenaga Kerja. Simkin, P, dan Ancheta, R. Wiley-Blackwell; 2 edisi.