Informasi dan Tips Memilih Bra untuk Dipakai ke Tempat Tidur
Haruskah Anda Tidur dengan Bra Menyusui Saat Anda Menyusui?
Tidur atau tidak tidur di bra menyusui ... itulah pertanyaannya. Dan, jawabannya jatuh ke dalam kategori "itu panggilan Anda". Berikut beberapa hal yang perlu dipertimbangkan:
Ukuran payudara Anda: Jika Anda memiliki payudara kecil , memakai bra adalah masalah preferensi. Tapi, jika Anda memiliki payudara besar dan penuh, bra bisa terasa lebih mendukung dan lebih nyaman.
Meskipun, bahkan jika Anda memiliki payudara yang lebih kecil, selama bulan pertama atau lebih setelah bayi Anda lahir ketika ASI Anda menyesuaikan, Anda mungkin menemukan bahwa dukungan menyusui bra semalam adalah apa yang Anda butuhkan.
Berapa banyak ASI yang bocor: Jika payudara Anda tidak bocor, Anda tidak perlu khawatir mengenakan bra. Tapi, jika Anda memiliki payudara yang sangat bocor , Anda perlu sesuatu untuk menahan bantalan menyusui Anda di tempat kecuali Anda ingin bangun di genangan air susu ibu dan harus mengganti seprai setiap pagi.
Kenyamanan Anda: Kenyamanan itu penting! Sebagai ibu baru yang kelelahan, hal terakhir yang Anda butuhkan adalah tidak nyaman ketika Anda mencoba untuk mendapatkan istirahat yang sangat dibutuhkan. Jika Anda memiliki payudara yang lebih kecil, mungkin akan lebih nyaman untuk pergi tanpa bra, dan jika Anda memiliki payudara yang lebih besar , mungkin akan lebih nyaman memakai bra. Bra menyusui yang nyaman dan lembut merupakan pilihan yang baik untuk siang dan malam, dan gaya bra olahraga juga dapat membuat bra nyaman untuk digunakan di malam hari.
Berikut ini beberapa kiat dan opsi:
Selalu Kenakan Bra yang Cocok Untuk Anda
Jika Anda memilih untuk memakai bra di malam hari, pastikan itu lembut, nyaman, dan cocok dengan Anda. Anda tidak boleh memakai bra yang tidak terlalu ketat atau yang ketat dan memberi tekanan pada payudara Anda . Bra yang ketat dan underwires dapat menyebabkan saluran atau mastitis susu yang tersumbat .
Bravado Bras adalah pilihan yang tepat karena mereka mendukung, namun tidak menyempit, dan sangat enak.
Coba Lily Padz
Lily Padz sempurna untuk tidur tanpa bra. Bantalan payudara ini terbuat dari silikon yang nyaman, fleksibel, bernapas, dan berstandar medis. Dan, karena mereka menempel tepat ke payudara Anda, Anda tidak perlu bra untuk menjaga mereka tetap di tempatnya.
Pikirkan Tentang Menggunakan Tank Top Keperawatan
Jika Anda tidak ingin memakai bra, tetapi Anda khawatir payudara Anda bocor dalam semalam, pilihan yang sangat baik adalah memakai tank top bersalin dengan bra rak built-in untuk menahan bantalan menyusui Anda di tempatnya.
Untuk tujuan ini, kamisol bersalin Jepang Weekend fantastis. Mereka lembut, nyaman dan dirancang dengan indah dengan sedikit Spandex. Mereka meregang dengan baik untuk mengakomodasi fluktuasi payudara Anda, terutama pada malam hari.
Apakah Tidur dalam Bra Perawatan Mencegah Payudara Anda Dari Kendur?
Mengenakan bra untuk tidur secara umum, tidak hanya saat Anda sedang menyusui, diyakini membantu mencegah payudara yang kendur . Saat Anda mengenakan bra, baik siang hari maupun malam hari, ia mendukung struktur payudara Anda, terutama ligamen Cooper . Ligamen-ligamen ini memberi bentuk pada payudara Anda, tetapi berat ekstra yang ditambahkan ASI ke payudara Anda dapat menarik dan meregangkan ligamen-ligamen cooper Anda.
Namun, saat memakai bra mungkin membantu, itu tidak bisa sepenuhnya mencegah kendur. Payudara kendur adalah hasil dari kombinasi faktor termasuk jumlah kehamilan, berat badan, dan keturunan.
Sumber:
Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Menyusui Panduan untuk Profesi Medis Edisi Ketujuh. Mosby. 2011.
Riordan, J., dan Wambach, K. Menyusui dan Laktasi Manusia Edisi Keempat. Jones dan Bartlett Learning. 2014.
Diedit oleh Donna Murray