8 Hal Tidak Ada yang Memberitahu Anda Tentang Kehamilan Setelah Infertilitas

Mendapatkan berita bahwa akhirnya Anda hamil bisa mengasyikkan. Terutama setelah berbulan-bulan atau bertahun-tahun mencoba, Anda mungkin merasa lebih berharap untuk masa depan Anda daripada yang Anda miliki dalam waktu yang lama.

Namun, seiring dengan kegembiraan Anda, Anda mungkin juga merasa cemas, khawatir, atau bahkan takut. Anda lebih sadar daripada sebagian besar dari apa yang bisa salah selama kehamilan — mendapatkan lemak besar positif pada tes kehamilan tidak menjamin bayi pada akhirnya.

1 -

Kehamilan Bukan Sihir, Selamat Memperbaiki

Ketika berurusan dengan emosi ketidaksuburan , banyak orang berpikir, "Jika saya bisa hamil, saya akan senang." Kecuali itu tidak cukup berhasil seperti itu.

Itu benar-benar normal untuk merasa bahagia dan gugup ketika Anda mendapatkan berita kehamilan. Juga, kehamilan dan depresi pascamelahirkan lebih sering terjadi pada wanita yang telah berjuang untuk hamil. Ini mungkin sebagian hormonal dan sebagian dari stres infertilitas. Menghadapi depresi terkait kehamilan tidak berarti Anda "tidak bersyukur" atau ibu "buruk". Ini bukan salahmu.

Jangan menyimpan semua kekuatiranmu di dalam. Temukan setidaknya satu teman baik yang dapat Anda percaya. Juga, pertimbangkan untuk menemui terapis . Semua perjuangan emosional infertilitas tidak hilang secara ajaib dengan tes kehamilan positif atau bahkan setelah bayi. Tidak apa-apa untuk meminta bantuan.

Jika Anda berpikir Anda mungkin tertekan , silakan berbicara dengan OB / GYN Anda. Ada kemungkinan penyebab depresi medis dan Anda memiliki lebih banyak pilihan perawatan daripada yang Anda sadari.

2 -

Rasa bersalah Survivor adalah nyata

Jika Anda sudah berhadapan dengan infertilitas selama beberapa waktu, Anda mungkin memiliki teman yang juga berjuang untuk hamil. Apakah mereka teman daring atau anggota grup pendukung , memiliki teman-teman yang tidak subur yang memahami dari mana Anda berasal dapat menjadi kenyamanan yang luar biasa.

Tetapi ketika Anda hamil, Anda mungkin khawatir tentang teman-teman Anda yang masih mandul. Anda mungkin merasa seperti Anda “meninggalkan mereka di belakang.” Anda mungkin merasa seperti Anda perlu mengecilkan kegembiraan Anda atau terlalu sadar untuk memposting berita kehamilan dan gambar di media sosial. Anda tidak ingin menyakiti mereka. Bagaimana Anda bisa membagikan berita kehamilan Anda?

Penderitaan korban adalah pengalaman umum dan normal setelah infertilitas. Ingat, bagaimanapun, bahwa ada perbedaan antara burung myrtle yang subur hamil dan seorang yang mencoba-untuk-conceiver.

Berkali-kali, mendengar kabar baik seorang rekan yang mencoba-memberikan kabar baik menawarkan harapan dan kegembiraan bersama. Rasa iri pada kehamilan berbeda ketika itu "salah satu dari kami" dengan kabar baik.

Bicaralah dengan teman-teman Anda di parit infertilitas. Jangan biarkan mereka dalam kegelapan tentang kehamilan Anda. Bagikan dengan mereka berita kehamilan Anda dengan cara yang sensitif .

Di media sosial, ingatlah bahwa mungkin (di Facebook pula) memblokir orang-orang di pos tertentu atau berbagi foto hanya dengan daftar teman tertentu. Ini adalah salah satu cara untuk menghilangkan rasa bersalah atas berbagi foto. (Tapi tanyakan teman Anda apakah mereka keberatan melihat foto kehamilan Anda sebelum Anda memblokir mereka. Mereka mungkin ingin melihat!)

Jika Anda teman dekat, pertimbangkan untuk berbicara tentang rasa bersalah Anda yang selamat. Itu akan membantu membersihkan udara. Anda berdua merasa lebih nyaman bergerak maju. Jika Anda berada dalam kelompok pendukung, bicaralah dengan pemimpin tentang bagaimana transisi dari kelompok itu bekerja. Mungkin ada kehamilan / parenting setelah kelompok dukungan infertilitas di dekatnya. Jika belum ada, mungkin Anda bisa memulai satu!

3 -

Penolakan Terjadi

Anda mendapatkan tes kehamilan positif. Iya nih! Tapi kemudian, Anda mungkin menemukan diri Anda menguji lagi beberapa hari kemudian. Hanya untuk memastikan. Anda dapat mempertanyakan apakah Anda benar-benar hamil sampai Anda mendengar detak jantung atau sampai Anda melihat ultrasound pertama.

Di sisi gelap penolakan, Anda mungkin khawatir tentang ikatan dengan bayi yang belum lahir. Dan Anda mungkin begitu khawatir kehilangan kehamilan yang Anda tolak secara emosional yang menghubungkan dengan pengalaman itu.

Jangan khawatir jika Anda tidak "terikat" dengan bayi yang belum lahir. Selama Anda makan dan minum seperti Anda hamil, tidak emosional "ikatan" dengan Anda yang belum lahir tidak akan menyakiti Anda atau bayi. Sebenarnya, itu normal untuk tidak langsung merekat dengan bayi Anda yang baru lahir. Ini adalah mitos bahwa perasaan ini secara ajaib muncul saat lahir. Butuh waktu dan tidak apa-apa.

Tetap ingatkan kehamilan di sekitar Anda. Letakkan gambar ultrasound pertama Anda di kulkas atau simpan tes kehamilan positif di kamar tidur Anda.

Cobalah untuk tidak jatuh ke dalam perangkap mengambil tes kehamilan ulang untuk "mengkonfirmasi" Anda masih hamil. Mereka mungkin secara alami bervariasi dalam kegelapan, dan ini dapat menyebabkan kecemasan yang tidak perlu. Jika Anda khawatir tentang ikatan dengan bayi baru Anda atau merasa tertekan, pertimbangkan untuk menemui terapis yang berspesialisasi dalam kesuburan atau kecemasan terkait kehamilan .

4 -

Meninggalkan Klinik Kesuburan Anda Bisa Menyesatkan

Proses hamil mungkin telah diisi dengan tes darah, ultrasound yang sering, dan perjalanan ke klinik kesuburan . Anda bisa sangat sibuk dengan pekerjaan hamil. Kemudian, pada titik tertentu, dokter kesuburan Anda akan meneruskan Anda ke OB / GYN reguler. Mereka bahkan tidak ingin melihat Anda selama beberapa minggu.

Pergi dari janji harian atau mingguan ke yang bulanan dapat menjadi mengerikan. Anda mungkin khawatir di antara janji bahwa “ada sesuatu yang salah,” bahkan jika semua tanda menunjukkan bahwa semuanya berjalan dengan baik.

Adalah mungkin untuk memiliki kehamilan yang sehat dan lancar setelah infertilitas . Jika ada komplikasi atau kehamilan Anda diklasifikasikan sebagai berisiko tinggi, Anda mungkin perlu lebih banyak pemantauan. Tetapi hanya melalui infertilitas tidak secara sendirian menunjukkan lebih banyak pemantauan. Dokter Anda tidak mengabaikan Anda. Mereka hanya memperlakukan Anda karena mereka melakukan kehamilan yang sehat. Dan itu hal yang bagus!

Bicarakan dengan OB / GYN Anda tentang ketidaknyamanan Anda. Banyak dokter yang bersedia melihat Anda sedikit lebih sering untuk ketenangan pikiran. Beberapa dokter bahkan akan membiarkan Anda menelepon ke depan dan menjadwalkan janji cepat untuk memeriksa detak jantung dengan doppler genggam. Tentu saja, jika Anda memiliki gejala yang mengkhawatirkan atau tanda-tanda masalah , jangan ragu untuk menghubungi dokter Anda di antara janji.

5 -

Kehamilan Anda Mungkin Tidak Menjadi Yang Khas

Sementara banyak kehamilan setelah infertilitas normal, berbicara secara statistik, Anda mungkin berisiko lebih tinggi untuk beberapa masalah kehamilan. Risiko Anda akan bergantung pada mengapa Anda tidak bisa hamil, riwayat kehamilan Anda sebelumnya, kesehatan dan berat badan Anda saat ini, dan bagaimana Anda hamil.

Jika Anda mengonsumsi obat kesuburan , risiko Anda memiliki kelipatan lebih tinggi. Kembar dan kehamilan triplet memang memiliki risiko lebih besar bagi Anda dan bayi Anda. Risiko untuk persalinan prematur lebih tinggi pada wanita setelah infertilitas, bahkan jika Anda hamil hanya satu bayi.

Berada pada risiko lebih tinggi untuk komplikasi tidak berarti bahwa mereka akan terjadi. Risiko-risiko itu mungkin masih kecil. Juga, untuk beberapa komplikasi, tidak ada yang dapat dilakukan dokter atau Anda secara berbeda. Sangat penting Anda tidak menempatkan terlalu banyak tanggung jawab atau menyalahkan salah pada diri sendiri jika sesuatu terjadi.

Bicarakan dengan dokter Anda tentang risiko yang mungkin Anda hadapi selama kehamilan. Tanyakan apa yang dapat Anda lakukan untuk mengurangi risiko tersebut, jika ada. Sebagai contoh, persalinan prematur lebih mungkin terjadi jika Anda mengalami dehidrasi atau tidak mendapatkan nutrisi yang baik. Salah satu cara Anda dapat lebih mengurangi risiko Anda adalah makan dan minum dengan benar.

Persalinan prematur juga dapat dihentikan jika tertangkap cukup dini. Mengetahui tanda - tanda dan gejala dan kapan harus memanggil dokter Anda dapat meningkatkan kemungkinan membawa bayi Anda untuk jangka atau setidaknya membawa bayi Anda lebih lama jika Anda tidak menyadari bahwa persalinan dimulai terlalu cepat.

6 -

Tiba-tiba Khawatir Anda Telah Membuat Kesalahan

"Mungkin Anda hanya tidak dimaksudkan untuk menjadi orangtua." Ini adalah salah satu dari hal-hal yang orang katakan (tetapi tidak boleh!) Untuk pria dan wanita yang berjuang untuk hamil. Ini menyebalkan dan membuat frustrasi (dan tidak benar.)

Kemudian, Anda hamil dan mulai khawatir tentang apa yang akan terjadi ketika bayi lahir. Sebagian kecil dari Anda mungkin bertanya-tanya apakah semua orang itu benar. Mungkin kamu tidak ditakdirkan punya anak. Mungkin, entah bagaimana, Anda telah menipu takdir untuk memberi Anda bayi meskipun Anda tidak cocok dengan orang tua. Jika Anda memiliki pemikiran ini, Anda tidak sendirian.

Bahkan mereka yang belum pernah menangani infertilitas mungkin khawatir apakah mereka akan menjadi orang tua yang baik. Ini adalah ketakutan yang umum.

Berbicaralah kepada orang-orang tentang kekhawatiran Anda. Baik Anda berbicara dengan teman atau terapis, mengatakan kekhawatiran Anda dengan keras dapat membantu Anda menyadari betapa tidak mungkinnya mereka sebenarnya.

Juga, ingatlah bahwa Anda tidak perlu memikirkan cara menjadi orang tua sendiri. Ada ribuan buku, artikel, dan video tentang pengasuhan. Anda juga dapat meminta keluarga Anda, teman-teman, dokter anak Anda, dan ahli parenting untuk meminta nasihat. Anda akan segera menemukan ada beberapa jawaban yang benar dan salah. Ada banyak cara untuk menjadi orang tua yang baik, Anda akhirnya akan belajar apa gaya pengasuhan Anda.

7 -

Merasa Kurang-Suku

Mencoba-to-conceivers cenderung berkumpul dan saling mendukung secara online. Baik melalui blog, grup media sosial, atau forum, Anda menemukan orang-orang yang mengalami kesulitan untuk memiliki bayi. Anda menjadi anggota suku infertilitas.

Kemudian, ketika Anda hamil, mungkin Anda merasa kehilangan kartu keanggotaan Anda. Ada begitu banyak tempat — online dan off — untuk orang tua yang baru hamil dan baru untuk terhubung. Tetapi Anda mungkin juga merasa tidak cocok dengan mereka dan tanpa suku.

Anda tidak kehilangan keanggotaan Anda ke suku infertilitas setelah Anda hamil atau memiliki anak. Adalah normal untuk merasa tidak pada tempatnya pada awalnya. Berhati-hatilah untuk tidak berasumsi bahwa Anda tidak dapat terhubung dengan wanita yang hamil dengan cepat dan mudah. Anda mungkin memiliki lebih banyak kesamaan daripada yang Anda sadari.

Ada kelompok-kelompok pendukung untuk mereka yang hamil atau menjadi orang tua setelah infertilitas, baik online maupun nonaktif. Terhubunglah dengan kontak RESOLVE lokal Anda untuk melihat apakah mereka memiliki kelompok di-orang.

Ketika Anda bersama ibu-ibu "subur ekstra", carilah kesamaan kapan pun memungkinkan. Mungkin seorang ibu tertentu tidak dapat berhubungan dengan siklus IVF Anda, tetapi ia mungkin mengalami keguguran. Atau mungkin Anda memiliki hobi serupa yang tidak terkait dengan bayi. Jangan biarkan infertilitas menjadi satu-satunya identitas Anda.

8 -

Tidak apa-apa untuk mengeluh sekali dalam beberapa saat

Perjalanan Anda menuju kehamilan mungkin lebih panjang dan bergelombang daripada kebanyakan. Tetapi sekali di sana, Anda lebih cenderung menghargai setiap saat. Melihat blur pertama pada ultrasound, mendengar detak jantung (atau detak jantung!) Untuk pertama kalinya, dan merasakan tendangan pertama adalah tonggak khusus bagi banyak wanita. Bagi Anda, tahun-tahun perjuangan itu kemungkinan akan meningkatkan kesadaran dan kebahagiaan Anda pada momen-momen ini. Mereka bahkan bisa membuat Anda menangis.

Tetapi Anda juga akan memiliki saat-saat ketika Anda tidak begitu senang. Saat-saat ketika Anda merasa tidak nyaman atau tidak enak badan — mual di pagi hari , sakit punggung , merasa kepanasan. Anda mungkin telah menghabiskan bertahun-tahun memutar mata Anda pada wanita yang mengeluh tentang morning sickness atau kurang tidur ketika bayi adalah semua yang Anda inginkan. Sekarang, di sini Anda, bertekad untuk tidak mengeluh.

Tidak apa-apa untuk mengeluh. Tidak apa-apa jika Anda tidak menyukai setiap momen kehamilan Anda. Tidak apa-apa untuk tidak suka muntah setiap pagi. Dan tidak apa-apa merasa lelah dengan bayi yang baru lahir.

Untuk momen spesial, rekam mereka. Anda mungkin ingin menyimpan jurnal atau lembar memo, mengambil video selama janji dokter Anda untuk menangkap bunyi detak jantung pertama, atau mengambil foto benjolan yang tumbuh dari minggu ke minggu. Anda mungkin ingin membagikan video dan gambar ini — di media sosial, dengan teman dan keluarga, atau menyimpannya untuk Anda sendiri.

Untuk saat-saat sulit, cari bantuan. Anda tidak perlu membuktikan diri sebagai supermom. (Omong-omong, supermodel adalah mitos. Mereka tidak benar-benar ada.) Yang paling penting, silakan, komplain jika Anda merasa seperti itu. Setelah semua yang Anda lalui, Anda berhak!