Tips untuk Janda Muda Membesarkan Anak-Anak

Jika Anda menemukan diri Anda membesarkan anak-anak sendirian setelah kehilangan pasangan Anda, penting untuk menjaga diri sendiri sambil membimbing anak-anak Anda secara bersamaan melalui kesedihan mereka sendiri. Hal-hal berikut dan tidak boleh dilakukan dapat membantu.

1 -

Kelilingi Anak-Anak Anda Dengan Orang Dewasa Yang Mengasihi Mereka

Sebagai orang tua yang masih hidup, Anda adalah orang dewasa paling penting dalam kehidupan anak Anda saat ini. Tetapi ada orang lain yang bersedia membantu Anda mendukung dan menyemangati anak-anak Anda melalui masa sulit ini, dan berbagai pengalaman mereka dengan orang yang Anda cintai akan membantu anak-anak Anda melihat gambaran orang yang lebih luas dan lebih luas tentang dirinya.

2 -

Buat Struktur

Struktur dapat menjadi sumber kenyamanan bagi anak-anak. Lakukan apa yang Anda bisa untuk menstabilkan rutinitas Anda, termasuk rutinitas tidur malam anak-anak Anda, sehingga mereka akan memiliki gambaran umum tentang apa yang diharapkan dari satu saat ke saat berikutnya. Konsistensi yang sederhana seperti menyajikan makanan pada waktu yang sama setiap hari juga dapat membantu menciptakan suasana yang stabil bahkan ketika emosi Anda tetap bergejolak.

Lebih

3 -

Pelan - pelan

Anda mungkin tergoda untuk melemparkan diri dan anak-anak Anda kembali ke "rutinitas normal" Anda, melakukan hal-hal seperti kembali bekerja dan sekolah sesegera mungkin. Untuk beberapa derajat, ini sangat membantu. Namun, Anda juga akan ingin mengambil hal-hal yang lambat dan memberikan anak-anak Anda kebebasan untuk memilih keluar dari kewajiban atau kegiatan sosial ketika mereka membutuhkan ruang.

4 -

Berikan Pilihan Anak-Anak Anda

Begitu banyak dari apa yang telah terjadi telah keluar dari kendali anak-anak Anda, jadi pastikan Anda membiarkan mereka membuat pilihan mereka sendiri jika memungkinkan. Ini mungkin termasuk keputusan sederhana apa yang mereka kenakan dan apa yang mereka lakukan di waktu luang mereka, dengan alasan.

5 -

Mintalah Apa yang Anda Butuhkan

Banyak janda muda kewalahan karena curahan cinta dan dukungan, yang mungkin muncul dalam bentuk piring casserole lebih banyak dari yang Anda dan anak Anda dapat makan. Jangan takut untuk memberi tahu teman dan keluarga Anda jika ada hal lain yang Anda butuhkan, atau jika Anda ingin mereka menyebarkan kemurahan hati mereka selama beberapa minggu atau bulan. Misalnya, Anda mungkin berkata, "Saya menghargai semua bantuan Anda. Namun, apa yang benar-benar saya butuhkan saat ini, lebih dari makan, adalah untuk seseorang yang mengajak Johnny berlatih bisbol pada hari Kamis." Tidak ada yang salah dengan spesifik tentang kebutuhan Anda.

6 -

Komunikasikan Keterbatasan Anda

Anda mungkin menemukan bahwa Anda mencapai titik di mana Anda hanya perlu semua orang mundur dan memberi Anda sedikit ruang. Ini wajar, dan tidak apa-apa memberitahu teman dan keluarga Anda bagaimana perasaan Anda. Misalnya, Anda dapat mengatakan, "Saya menghargai panggilan Anda, tetapi saya merasa tidak ingin berbicara sekarang. Maukah Anda mencoba lagi dalam seminggu atau lebih?" Biarkan mereka tahu bahwa Anda tidak ingin mereka mundur secara permanen, dan Anda menghargai upaya itu.

7 -

Cari Dukungan Tambahan

Pertimbangkan untuk berbicara dengan seorang konselor atau menghadiri kelompok dukungan orang tua tunggal untuk para janda muda melalui rumah sakit setempat atau pusat komunitas Anda. Kadang-kadang hanya berbicara dengan seseorang yang belum mengenal Anda adalah kelegaan, karena itu memungkinkan Anda untuk mengekspresikan diri secara bebas tanpa kekhawatiran bahwa bersikap jujur ​​akan menyebabkan orang lain lebih mengkhawatirkan Anda.

8 -

Berikan Diri Anda Kebebasan untuk Membuat Kesalahan

Anda bukan orang tua yang sempurna. Kita semua membuat kesalahan. Jadi, biarkan diri Anda lolos dari awal dan akui bahwa Anda tidak akan mendapatkan segalanya dengan benar, tetapi Anda akan menjadi lebih baik dari waktu ke waktu dalam menangani semua hal yang sekarang menjadi tanggung jawab Anda.

9 -

Tahan pada Membuat Keputusan Besar

Anda mungkin berpikir untuk menjual rumah Anda, pindah lebih dekat ke anggota keluarga, atau kembali ke sekolah. Sementara hal-hal yang Anda pikirkan saat ini mungkin pada akhirnya menjadi keputusan terbaik untuk Anda dan anak-anak Anda, Anda harus menghindari membuat keputusan besar untuk enam hingga dua belas bulan pertama. Beri diri Anda waktu untuk menyesuaikan dengan kerugian Anda dan pastikan bahwa perubahan yang Anda bayangkan memang mencerminkan keputusan yang ingin Anda buat.

10 -

Jangan Menunda Kesedihan Anda

Akhirnya, banyak janda muda jatuh ke dalam perangkap untuk menghindari perasaan mereka sendiri. Memendam kesedihan Anda sendiri adalah salah satu hal terburuk yang dapat Anda lakukan sekarang. Kesedihan adalah proses yang harus Anda lalui . Dan sementara ada pola - seperti tahap penyangkalan, kemarahan, tawar-menawar, depresi, dan penerimaan - kesedihan juga tidak dapat diprediksi. Mencoba untuk mengendalikan proses hanya akan memperlambat perkembangan Anda dan merampok kesempatan anak-anak Anda untuk melihat bahwa apa yang mereka alami tidak biasa atau tidak dapat diatasi.