Ketika datang ke posisi tidur bayi paling aman untuk bayi, di punggung mereka adalah pemenang yang jelas, kata American Academy of Pediatrics (AAP). Alasannya: Posisi tidur ini telah terbukti mengurangi kejadian Sindrom Kematian Bayi Mendadak (SIDS).
Faktanya, sejak 1992, ketika AAP mulai merekomendasikan bahwa semua bayi yang baru lahir (dari lahir sampai usia 1) ditidurkan di punggung mereka, saat tidur siang, dan pada malam hari, tingkat SIDS tahunan telah menurun lebih dari 50 persen.
Dan tidak ada peningkatan tersedak atau aspirasi sejak saat itu.
Saat penelitian masih berlangsung, penelitian menunjukkan bahwa bayi mendapatkan lebih sedikit oksigen dan menyingkirkan lebih sedikit karbon dioksida ketika mereka tidur di perut mereka. Dengan kata lain, sementara di perut mereka, seorang bayi hanya bisa menghirup udara dari kantong kecil tempat tidur yang ditarik di sekitar hidung. Namun, temuan lain menunjukkan fakta bahwa banyak bayi yang meninggal akibat SIDS memiliki daerah otak yang belum berkembang, mungkin area yang mencegah mereka bangun untuk melepaskan diri dari bahaya (seperti mati lemas). Dan karena tidak mungkin untuk mengetahui bayi mana yang tidak normal, lebih baik aman daripada menyesal.
Membiarkan bayi Anda dalam kebiasaan tertidur di punggungnya mungkin tampak hampir tidak mungkin, karena banyak bayi tampaknya tertidur lebih baik di perut atau samping mereka, terutama ketika meringkuk di dada orang tua atau pengasuh.
Namun, yakinlah bahwa pada saatnya bayi Anda akan terbiasa dengan posisi tidur bayi yang aman ini. Tentu saja, begitu anak Anda bisa berguling, ia dapat memposisikan dirinya kembali.
Kebiasaan Tidur untuk Mengurangi Risiko SIDS
Selain mengikuti rekomendasi AAP untuk posisi tidur bayi, Anda dapat melindungi bayi Anda dari SIDS dengan mengikuti tips keamanan tidur sederhana berikut:
- Pilihlah permukaan tidur yang kokoh. Beli kasur buaian yang disetujui keamanan, ditutupi dengan seprai, dan jangan pernah meletakkan bayi Anda untuk tidur di permukaan yang lembut, seperti bantal, selimut, dan kulit domba.
- Jagalah agar area tidur bersih dan bersih. Ini berarti tidak ada benda-benda lunak, mainan, bantal, selimut, selimut, kulit domba atau boks boks.
- Jaga area tidur bayi Anda dekat tetapi terpisah. Sementara bayi Anda dapat tidur di kamar yang sama dengan Anda, ia tidak boleh tidur di tempat tidur atau di sofa atau kursi dengan orang dewasa atau anak-anak lain. Sebaliknya, bayi Anda harus tidur di keranjang bayi, buaian bayi, buaian bayi atau tidur samping tempat tidur.
- Pantau suhu di kamar bayi Anda. Dengan kata lain, tidak terlalu panas atau terlalu dingin. Dan jangan letakkan bayi Anda di dekat ventilasi AC atau pemanas ruangan, jendela yang terbuka atau sumber draf lainnya.
- Lewati selimut. Sebagai gantinya, berinvestasilah (tidur satu bagian atau karung tidur sebagai alternatif untuk selimut.
- Pertimbangkan empeng. Dot telah terbukti mengurangi risiko SIDS, tetapi jangan memaksakannya jika bayi Anda tidak menginginkannya.
Sumber: American Academy of Pediatrics, National Institutes of Health