Apa yang Diharapkan Saat Anak Anda Mendekati Remaja
Ketika anak-anak mencapai usia 10 tahun, banyak yang akan mulai menganggap diri mereka sebagai remaja. Namun, tidak selalu demikian. Sementara beberapa akan mulai mencari dan bertindak lebih dewasa, yang lain akan tetap lebih seperti anak-anak, baik secara fisik maupun emosional.
Menjadi 10 adalah tentang perubahan. Ini adalah periode transisi yang dapat menawarkan tantangan dan kesenangan ketika anak mulai merangkul pendekatan remaja.
Perkembangan Fisik
Banyak anak akan mulai mengalami semburan pertumbuhan utama pada saat mencapai kelas lima. Anak perempuan cenderung tumbuh lebih cepat dan mungkin tiba-tiba mendapati diri mereka menjulang di atas anak laki-laki pada usia yang sama.
Sebaliknya, banyak anak laki-laki berusia 10 tahun mungkin baru saja mulai menunjukkan tanda - tanda pubertas , sementara yang lain harus menunggu sampai mereka berusia 11, 12, atau bahkan 13. Kesenjangan dalam pertumbuhan ini dapat menciptakan ketidaknyamanan pada banyak anak, baik karena mereka tumbuh terlalu cepat atau tidak cukup cepat.
Ada cara Anda dapat membantu anak Anda mengatasi hal ini:
- Bicara tentang pubertas. Ini terutama benar jika anak Anda berkembang lebih cepat atau lebih lambat dari yang lain. Waspadalah terhadap masalah citra tubuh yang dapat muncul saat anak-anak mulai membandingkan dirinya dengan orang lain.
- Anjurkan diet sehat dan olahraga. Melakukan hal itu sekarang dapat membantu anak Anda menghindari kegemukan dan mempelajari kebiasaan yang dapat mereka bawa ke sekolah menengah . Pada usia 10 tahun, anak-anak lebih mampu melihat manfaat dari perilaku ini, baik dalam cara mereka melihat dan merasakan.
- Tetapkan kebiasaan tidur yang sehat. Karena anak usia 10 tahun mengeluarkan begitu banyak energi, mereka membutuhkan antara sembilan hingga 10 jam tidur per malam. Jangan membodohi diri sendiri dengan berpikir bahwa mereka membutuhkan lebih sedikit.
Perkembangan sosial
Tekanan teman sebaya dapat memainkan peran besar dalam hubungan sosial sebagian besar anak usia 10 tahun. Pada usia ini, anak-anak akan tertarik untuk mengenakan pakaian yang tepat, mendengarkan musik yang tepat, atau menyukai dan tidak menyukai hal yang sama.
Penting untuk menanamkan dalam diri anak Anda rasa harga diri yang kuat untuk mengatasi tekanan dan pengaruh yang lebih baik di sekolah dan dengan teman-teman. Meskipun anak-anak pada usia ini mungkin melakukan segala sesuatu untuk terlihat dewasa, mereka masih memiliki kerentanan yang dapat menempatkan mereka dalam bahaya.
Sebagai orang tua, ada hal-hal tertentu yang dapat Anda lakukan:
- Pantau aktivitas online anak Anda. Ini termasuk media sosial dan pencarian online. Gunakan kontrol orang tua di semua perangkat serta pelacakan GPS di ponsel.
- Biarkan privasi anak Anda dengan teman-teman . Sekarang adalah saatnya untuk mulai mengakui dan menghormati kemandirian anak Anda. Tetapkan aturan tetapi izinkan anak Anda di ruangan untuk mendemonstrasikan perilaku yang bertanggung jawab.
- Bantu anak Anda menemukan solusi. Daripada memberi tahu anak Anda apa yang harus dilakukan, tawarkan pilihan sehingga dia dapat membuat pilihan yang terinformasi dan bertanggung jawab . Jika anak membuat pilihan yang buruk, diskusikan konsekuensi dari pilihan daripada memarahi atau memarahi anak.
- Fokus pada nilai. Ini terutama benar jika dihadapkan dengan pilihan sulit. Dengan berfokus pada nilai kebaikan, kejujuran, keadilan, dan harga diri, seorang anak seringkali bisa mengambil keputusan yang tepat.
- Dorong pertumbuhan pribadi. Sekarang adalah waktu untuk membantu anak Anda menjelajahi minat baru dan menemukan bakat baru. Menguasai keterampilan ini adalah kunci untuk membangun kepercayaan diri. Ini termasuk mendorong kegiatan kelompok untuk membantu anak Anda mencapai keterampilan sosialisasi yang penting.
Pengembangan Emosional
Sementara sebagian besar anak berusia 10 tahun akan memperoleh penguasaan tertentu atas emosi mereka, yang lain mungkin jatuh secara emosional. Penting untuk berempati dan tidak menempatkan harapan yang tidak masuk akal tentang di mana seharusnya atau tidak seharusnya anak Anda.
Dengan menunjukkan empati, Anda dapat menanamkan banyak naluri yang sama pada anak Anda. Bahkan jika dia berperilaku tidak masuk akal atau bertindak kekanak-kanakan, dengan berfokus pada emosi, Anda bahkan dapat mengubah peristiwa buruk menjadi peluang untuk belajar.
Berikut beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk mendukung pertumbuhan emosi anak Anda:
- Beri label emosi. Ajarkan anak Anda cara memberi label bagaimana perasaannya . Seorang anak yang dapat mengatakan, "Saya merasa marah," akan cenderung kurang bertindak dengan agresi.
- Validasi perasaan anak Anda. Mengakui rasa sakit tidak hanya memberi tahu anak bahwa Anda mendengarkan, tetapi juga membantu anak itu memahami bahwa apa yang dia rasakan tidak salah.
- Mengajarkan keterampilan koping. Sama pentingnya bagi anak berusia 10 tahun untuk belajar bagaimana menghadapi emosi yang tidak nyaman dengan cara yang sehat. Jadi, daripada mencoba menghibur anak, bantu putra atau putri Anda menemukan strategi untuk mengakui dan menyelesaikan emosi-emosi ini.
- Tetapkan tanggung jawab. Pada usia 10 tahun, anak Anda akan dapat menangani berbagai tugas dan tanggung jawab yang lebih luas. Berikan bimbingan, tetapi jangan merengek atau memohon. Jika diperlukan, gunakan disiplin sesuai usia untuk memperbaiki perilaku dan mendorong tanggung jawab.
Sebuah Kata Dari Sangat Baik
Jika Anda khawatir bahwa anak Anda tidak berkembang sebagaimana mestinya, mulailah dengan mengingatkan diri sendiri bahwa sekarang adalah masa transisi untuk anak berusia 10 tahun. Tidak ada tempat tertentu di mana putra atau putri Anda seharusnya berada. Sementara beberapa akan mempermainkan dengan riasan dan olahraga, yang lain mungkin senang bermain akan boneka atau membaca buku komik. Keduanya baik-baik saja dan sangat sehat.
Jika Anda masih khawatir bahwa anak Anda tertinggal, bicaralah dengan dokter anak Anda. Dia mungkin yang terbaik memenuhi syarat untuk menilai perkembangan anak Anda dan merujuk Anda ke spesialis yang sesuai jika diperlukan.
> Sumber:
> Keane, E. Kelly, C .; Molcho, M. et al. "Aktivitas fisik, waktu layar dan risiko keluhan kesehatan subjektif pada anak usia sekolah." Cegah Med . 2017; 96: 21-7. DOI: 10.1016 / j.ypmed.2016.12.011.
> Tarasova, K. "Pengembangan Kompetensi Sosio-emosional pada Anak Sekolah Dasar." Procedia Soc Behavior Sci . 2016; 233: 128-32. DOI: 10.1016 / j.sbspro.2016.10.166.