Cara untuk Secara Efektif Mempromosikan Perilaku Baik
Ketika anak Anda bertingkah laku buruk, penghargaan mungkin merupakan hal terakhir dalam pikiran Anda. Namun, penguatan positif bisa menjadi salah satu teknik modifikasi perilaku yang paling efektif.
Anda dapat menggunakan penguatan positif untuk mendorong perilaku prososial, seperti berbagi atau mengikuti petunjuk. Dan, Anda dapat menggunakannya untuk mencegah perilaku buruk, seperti memukul dan melanggar aturan.
Dorongan positif juga bisa menjadi cara efektif untuk mendorong anak Anda untuk bertanggung jawab, dengan memotivasi dia untuk melakukan tugas-tugas atau menyelesaikan pekerjaan rumahnya tanpa berdebat.
Bagaimana Penguatan Positif Bekerja
Sebagian besar orang dewasa pergi bekerja sehingga mereka dapat menerima gajinya. Tentu saja, mungkin ada imbalan lain yang juga mereka alami, seperti merasa senang dengan diri mereka sendiri dan kemampuan mereka untuk membantu orang lain.
Tetapi gaji mereka memberikan bentuk utama penguatan positif untuk pergi bekerja. Dorongan positif itu memotivasi mereka untuk tetap bekerja.
Anak-anak yang menerima penguatan positif untuk pekerjaan mereka yang baik dimotivasi untuk tetap bekerja keras. Jadi penting untuk menghargai perilaku yang ingin Anda lihat lebih sering.
Contoh Penguatan Positif Dengan Anak-Anak
Ada banyak cara untuk memperkuat perilaku. Dan banyak hadiah adalah opsi gratis atau berbiaya rendah.
Penguatan positif tidak perlu menjadi barang nyata.
Sebaliknya, Anda dapat secara positif memperkuat perilaku anak dengan:
- memberikan lima yang tinggi
- menawarkan pujian
- memberikan pelukan atau tepukan di punggung
- mengacungkan jempol
- bertepuk tangan dan bersorak
- memberi tahu orang dewasa lainnya betapa bangganya Anda atas perilaku anak Anda ketika anak Anda mendengarkan
Anda juga dapat menawarkan penguatan positif dengan memberi anak hak istimewa tambahan atau hadiah nyata.
Misalnya, jika anak Anda membersihkan kamarnya tanpa diminta, bawa dia ke taman bermain sebagai hadiah. Lalu, dia akan termotivasi untuk membersihkan kamarnya lagi.
Ada banyak jenis sistem penghargaan yang dapat Anda gunakan sebagai penguatan positif. Anak-anak yang lebih muda sering melakukan dengan baik dengan grafik stiker dan anak-anak yang lebih tua sering merespon dengan baik dengan sistem ekonomi token .
Perilaku untuk memperkuat
Gunakan penguat positif untuk mendorong perilaku apa pun yang Anda ingin anak Anda ulangi. Contoh perilaku untuk diperkuat meliputi:
- menggunakan sopan santun
- bermain dengan tenang
- menunggu dengan sabar
- bermain dengan baik dengan saudara kandung
- memenuhi permintaan segera
- menempatkan banyak usaha pada tugas yang sulit
- menyelesaikan tugas
Jadwal Penguatan
Ketika anak Anda belajar perilaku baru atau bekerja pada keterampilan tertentu, penting untuk menawarkan penguatan positif secara konsisten.
Lagi pula, seberapa sering Anda akan bekerja jika Anda hanya dibayar sesekali? Anda mungkin menyerah pada suatu saat karena Anda akan memutuskan usaha Anda tidak bermanfaat.
Hal yang sama bisa dikatakan untuk anak Anda. Jika Anda hanya menangkapnya baik sekali-sekali atau Anda hanya memberinya penguatan positif secara acak, perilakunya tidak akan berubah.
Ini tidak berarti bahwa Anda harus menawarkan hadiah kepada anak Anda setiap kali dia membawa makanannya ke bak cuci piring.
Anda dapat mengatur sistem hadiah di mana Anda memberikan penguatan langsung dalam bentuk stiker atau token. Kemudian, stiker dan token nantinya dapat ditukar dengan hadiah yang lebih besar.
Seiring waktu, Anda dapat memberi ruang untuk penguatan Anda. Setelah anak Anda menguasai suatu keterampilan, dorongan kejutan dari waktu ke waktu dapat menjadi efektif. Katakan, "Wow, saya sangat terkesan Anda bersiap-siap untuk sekolah tepat waktu akhir-akhir ini. Saya pikir kita akan pergi ke taman bermain malam ini untuk merayakannya."
Hindari Penguatan Positif Tidak Sengaja
Terkadang orang tua secara tidak sengaja memperkuat perilaku negatif. Salah satu cara umum yang terjadi adalah dengan perhatian.
Perhatian bisa sangat menguatkan, bahkan jika itu perhatian negatif.
Misalnya, seorang anak yang sengaja mengganggu ibunya menerima penguatan setiap kali ibunya berkata, "Hentikan itu!" Atau "Jangan lakukan itu." Mengabaikan bisa menjadi salah satu cara terbaik untuk menanggapi perilaku mencari perhatian yang menjengkelkan.
Cara lain di mana orang tua memperkuat perilaku negatif adalah dengan menyerah. Jika orangtua memberi tahu seorang anak ia tidak bisa pergi ke luar, tetapi kemudian si anak memohon dan memohon sampai orang tua menyerah, rengekan anak itu telah diperkuat secara positif. Anak itu belajar bahwa rengekan membantunya mendapatkan apa yang diinginkannya dan dia cenderung merengek lagi di masa depan.
Pastikan perilaku negatif tidak diperkuat. Ketika anak Anda bertindak salah dengan konsekuensi negatif, seperti kehilangan hak istimewa atau konsekuensi logis .
Dan pastikan untuk mengidentifikasi perilaku baik yang ingin Anda tegaskan. Anda mungkin akan menemukan bahwa penguatan positif bekerja jauh lebih baik daripada hukuman.
> Sumber
> HealthyChildren.org: Penguatan Positif Melalui Hadiah
> Maggin DM, Chafouleas SM, Goddard KM, Johnson AH. Evaluasi sistematis ekonomi token sebagai alat manajemen kelas untuk siswa dengan perilaku yang menantang. Jurnal Psikologi Sekolah . 2011; 49 (5): 529-554.