Bagaimana Kesedihan Setelah Keguguran Dapat Berkembang Menjadi Depresi Klinis
Banyak wanita menemukan bahwa mengalami keguguran pada setiap tahap kehamilan dapat menyebabkan berbagai emosi. Tetapi bisakah Anda mengalami depresi pascamelahirkan setelah mengalami keguguran?
Berduka Setelah Keguguran
Adalah normal untuk merasakan kesedihan, bahkan kesedihan yang mendalam, setelah keguguran — tidak peduli seberapa awal kehamilan Anda keguguran terjadi.
Begitu Anda menemukan bahwa Anda hamil, seluruh dunia Anda berubah.
Secara fisik, Anda mungkin mengalami gejala awal kehamilan seperti mual, payudara lunak, kelelahan, dan peningkatan buang air kecil. Dan secara emosional, Anda mungkin mulai memikirkan — dan merasa senang — betapa indahnya hidup Anda dengan menjadi bayi yang baru, tersenyum, dan berdeguk.
Mungkin Anda bermimpi tentang apakah bayi akan menjadi anak laki-laki atau perempuan, siapa dia akan terlihat seperti, dan apa kepribadiannya akan. Mungkin Anda bahkan membayangkan pindah ke pinggiran kota dan membeli rumah atau mengubah kehidupan profesional Anda untuk mengakomodasi anak baru.
Jadi jika Anda tiba-tiba kehilangan kehamilan, Anda tidak hanya kehilangan janin — Anda juga kehilangan seluruh masa depan yang telah Anda rencanakan di kepala Anda selama berhari-hari, berminggu-minggu, atau berbulan-bulan. Bisa dimengerti jika Anda merasa terguncang dan kewalahan ketika hal seperti itu terjadi.
Keguguran dan Depresi Klinis
Adapun apakah kesedihan keguguran bisa menjadi depresi pascamelahirkan, sudah pasti mungkin bahwa Anda bisa depresi secara klinis setelah keguguran Anda.
Garis antara kesedihan dan depresi yang membutuhkan perawatan terkadang sulit dibedakan, karena keduanya memiliki gejala yang hampir sama, tetapi inilah kuncinya: Jika perasaan Anda mengganggu kemampuan Anda untuk menjalani rutinitas sehari-hari selama lebih dari beberapa minggu setelah keguguran Anda, itu adalah ide yang baik untuk berbicara dengan dokter Anda untuk melihat apakah Anda mungkin mendapat manfaat dari perawatan untuk depresi.
Bahkan jika Anda hanya ingin tahu apakah Anda membutuhkan bantuan, beri tahu dokter sehingga Anda dapat mendiskusikannya.
- Kesedihan vs Depresi - Persamaan dan Perbedaan
Bagaimana Anda Bisa Tahu Jika Depresi?
Seperti disebutkan sebelumnya, bisa sangat sulit untuk membedakan antara kesedihan yang normal karena kehilangan bayi dan semua yang dimaksudkan bayi dalam hidup Anda, dan depresi klinis. Studi beragam, menunjukkan tingkat depresi "ringan" mulai dari lima persen hingga 50 persen pada wanita yang mengalami kehilangan kehamilan dini. Yang paling penting adalah Anda mencari pertolongan jika Anda merasa sedih. Studi menunjukkan bahwa ketika depresi terjadi setelah keguguran, itu bisa berlangsung selama enam hingga 12 bulan, atau bahkan lebih lama.
Anda mungkin ingin mengambil kuis depresi kami, tetapi jangan bergantung pada kuis atau kriteria khusus untuk meminta bantuan.
Mengobati Depresi Anda
Anda dan dokter Anda dapat memutuskan bersama apakah intervensi terbaik untuk depresi Anda adalah obat (seperti obat anti-depresan), terapi perilaku kognitif (terapi bicara), atau kombinasi keduanya. Jawaban yang benar kemungkinan akan tergantung pada gejala apa yang Anda miliki, seberapa intens dan seringnya mereka, berapa lama Anda merasa seperti ini, bagaimana gejala Anda mempengaruhi kehidupan sehari-hari Anda, dan apa obat lain yang mungkin sudah Anda minum.
Berbicara dengan Keluarga dan Teman Setelah Keguguran
Ini bisa sulit berbicara dengan anggota keluarga dan teman-teman setelah keguguran jika mereka tidak mengalami keguguran. Anda cenderung menerima susah payah tentang keguguran , seperti "setidaknya Anda muda dan bisa hamil lagi," atau lebih buruk lagi, "paling tidak Anda tidak mengenal bayinya." Alih-alih membantu karena komentar ini sering dimaksudkan, mereka bisa menyakitkan, membuat Anda lebih sendirian dengan perasaan Anda. Banyak wanita merasa berguna untuk mencari orang lain di keluarga atau sekelompok teman mereka, atau bahkan orang yang online yang mengalami keguguran.
Meskipun tidak ada yang bisa dikatakan siapa pun, itu bisa membuat Anda merasa kurang sendirian untuk mengetahui bahwa orang lain telah mengalami setidaknya beberapa perasaan yang kini Anda hadapi sendirian.
Emosi Lain Terkait dengan Keguguran
Perhatikan bahwa Anda mungkin merasakan campuran emosi di luar depresi, termasuk mati rasa, tidak percaya, marah, dan bersalah. Gejala-gejala ini mungkin juga menampakkan diri secara fisik, menurut American Pregnancy Association, sehingga Anda juga bisa mengalami kelelahan, menangis, kesulitan tidur, kehilangan rasa lapar, dan kesulitan berkonsentrasi.
Bagaimanapun juga, jangan takut untuk mencari bantuan dalam mengatasi kehilangan Anda — dan jangan merasa ada yang salah dengan Anda jika Anda memang membutuhkan bantuan dalam mengatasi keguguran Anda.
Sumber:
Brier, N. Kesedihan Setelah Keguguran: Tinjauan Literatur yang Menyeluruh. Jurnal Kesehatan Womens . 2008. 17 (3): 451-64.
Klier, C., Geller, P., dan R. Neugebauer. Minor Depressive Disorder dalam Konteks Keguguran. Journal of Affective Disorders . 2000. 59 (1): 13-21.
Radford, E., dan M. Hughes. Pengalaman Wanita Keguguran Awal: Implikasi untuk Perawatan Perawatan. Jurnal Keperawatan Klinis . 2015. 24 (11-12): 1457-65.