Apa yang Dikatakan Penelitian Tentang Prenatal dan Kehilangan Kehamilan
Anda mungkin sadar bahwa vitamin prenatal penting untuk kesehatan bayi yang sedang berkembang, tetapi Anda mungkin bertanya-tanya apakah vitamin ini dapat membantu mencegah keguguran juga. Anda mungkin sangat ingin tahu tentang vitamin pranatal dan risiko keguguran jika Anda mengalami kehilangan kehamilan dan mencari cara untuk memastikan kehamilan Anda berikutnya berhasil.
Apa Bukti Berkata Tentang Risiko Vitamin Prenatal dan Keguguran
Vitamin prenatal biasanya direkomendasikan selama kehamilan wanita untuk mencegah cacat lahir. Bukti tentang prenatal dan penurunan risiko keguguran telah dicampur.
Beberapa penelitian menemukan tautan dan yang lain tidak.
Sebagai contoh, sebuah penelitian dari University of North Carolina-Chapel Hill yang diterbitkan pada tahun 2009 menemukan bahwa wanita yang mengonsumsi vitamin sebelum atau selama kehamilan memiliki risiko 57% lebih rendah mengalami keguguran dibandingkan dengan wanita yang tidak mengonsumsi vitamin. Manfaat suplementasi vitamin pada risiko keguguran - jika ada - mungkin karena kesehatan wanita secara keseluruhan lebih baik yang memilih untuk mengambilnya.
Penelitian lain menunjukkan tidak ada manfaat vitamin pada risiko keguguran. Satu penelitian terhadap wanita Denmark bahkan menemukan peningkatan risiko kematian janin dini pada wanita yang mengonsumsi multivitamin, meskipun penulis penelitian tidak dapat menjelaskan hubungan tersebut dan memperingatkan bahwa diperlukan lebih banyak penelitian.
Jawaban paling pasti mungkin datang dari tinjauan sistematis terbaru dari studi tentang suplementasi vitamin pada kehamilan. Ulasan ini, diterbitkan pada tahun 2011, melihat 28 studi yang secara keseluruhan mencakup lebih dari 96.000 wanita. Ini menyimpulkan bahwa "mengambil suplemen vitamin sebelum kehamilan atau pada awal kehamilan tidak mencegah wanita mengalami keguguran atau kelahiran mati ."
Ada temuan menarik lainnya dari ulasan ini: Wanita yang meminum vitamin sebelum atau selama kehamilan mereka mengalami peningkatan kemungkinan kehamilan ganda (seperti kembar).
Bagaimana Vitamin Prenatal Dapat Membantu Selama Kehamilan
Vitamin pranatal adalah multivitamin yang diformulasikan khusus untuk wanita hamil. Terlepas dari apakah atau tidak vitamin prenatal dapat mencegah keguguran, mereka baik untuk perkembangan bayi Anda setelah Anda hamil.
Selama kehamilan, kebutuhan tubuh Anda akan nutrisi tertentu (seperti asam folat , zat besi , dan kalsium) meningkat, dan terkadang sulit untuk mengetahui dengan pasti bahwa Anda mendapatkan cukup makanan dalam diet Anda. Ini terutama berlaku bagi kita yang tidak selalu makan diet seimbang sempurna.
Sudah pasti bahwa memiliki asupan asam folat yang cukup dapat mengurangi risiko Anda memiliki bayi dengan cacat tabung saraf , dan mungkin juga ada hubungan antara asam folat rendah dan keguguran .
Jika Anda hamil, taruhan teraman adalah mengambil prenatal Anda dan berbicara dengan dokter Anda untuk rekomendasi untuk merek atau formulasi tertentu yang akan bekerja untuk Anda.
Vitamin Sebelum Kehamilan
Dianjurkan agar wanita mulai mengonsumsi suplemen asam folat (400 mikrogram setiap hari) sebelum mereka mulai mencoba untuk hamil.
Penting untuk mulai mengambil ini sebelum bayi Anda dikandung karena tabung saraf cacat spina bifida dan nencephaly biasanya terjadi pada bulan pertama setelah pembuahan.
Makanan berikut ini juga kaya asam folat:
- sayuran hijau berdaun
- Buah sitrus
- kacang polong
- roti
- sereal
- Nasi
- pasta
Sumber:
Asam folat . The American Pregnancy Association. Juli 2015.
Nohr, EA, Olsen, J., Bech, BH, dkk. (2014). Asupan Periconceptional Vitamin dan Kematian Fetal: Sebuah Studi Kohort pada Multivitamin dan Folat. Jurnal Epidemiologi Internasional.
Reem, H., Olshan, AF, Herring, AH, dkk. (2009). Suplementasi Vitamin yang Dilaporkan Sendiri pada Kehamilan Dini dan Risiko Keguguran. American Journal of Epidemiology.
Rumbold, A., Middleton, P., Pan, N., dkk. (2011). Suplementasi Vitamin untuk Mencegah Keguguran (Review). Perpustakaan Cochrane.