Anak-anak Anda mungkin berteriak-teriak untuk trampolin, tetapi dokter mengatakan "Jangan lakukan itu."
Apakah trampolin aman untuk halaman belakang Anda? Jawaban singkatnya adalah "Tidak," setidaknya menurut American Academy of Pediatrics (AAP). AAP adalah organisasi profesional untuk dokter anak di AS, dan itu "sangat melarang" penggunaan trampolin rumah.
Cedera trampolin sebenarnya telah menurun sejak 2004. Namun, ketika cedera ini terjadi, mereka bisa menjadi parah.
Cedera yang berhubungan dengan trampolin paling umum adalah pergelangan kaki terkilir; ini tidak parah, tetapi bisa menyakitkan dan akan membatasi partisipasi anak-anak dalam olahraga dan kegiatan lainnya.
Patah tulang dan dislokasi juga merupakan risiko, terutama bagi anak-anak. Kajian ulang data AAP menunjukkan bahwa 29 persen cedera pada anak-anak usia 6 hingga 17 tahun adalah patah tulang atau dislokasi. Tapi ini terhitung hampir separuh dari cedera di antara anak-anak berusia 5 tahun ke bawah. Yang paling mengkhawatirkan adalah cedera pada kepala dan leher, yang merupakan 10 hingga 17 persen dari semua cedera yang terkait dengan trampolin dan dapat menyebabkan kelumpuhan atau cacat permanen lainnya.
Bagaimana Cedera Trampolin Terjadi
AAP mengidentifikasi tiga penyebab umum cedera yang terkait dengan trampolin:
- Beberapa pengguna simultan: Sekitar tiga perempat cedera trampolin terjadi ketika beberapa orang berada di trampolin pada saat yang bersamaan. Risiko terbesar adalah anak-anak kecil melompat dengan anak-anak yang lebih berat atau lebih tua. Peserta yang lebih kecil ini hingga 14 kali lebih mungkin terluka.
- Jatuh dari trampolin: Pikirkan jaring pengaman memecahkan masalah ini? Pikirkan lagi. Itu tampaknya tidak memiliki efek yang signifikan pada tingkat cedera semacam ini. Tidak ada cukup penelitian yang tersedia untuk menjelaskan mengapa, tetapi mungkin karena lampiran keamanan tidak dipasang dengan benar, karena anak-anak naik ke jaring, dan / atau karena selungkup dapat aus dengan cepat. Jaminan untuk jaring enklosur (dan padding; lihat di bawah) biasanya lebih pendek daripada garansi untuk bagian lain dari trampolin.
- Dampak dengan bingkai dan pegas: Seperti jaring, tampaknya padding di sekitar bingkai dan pegas trampolin tidak cukup untuk mencegah cedera. Bahkan ketika ketersediaan dan penggunaan padding sudah naik, cedera belum turun. Sekali lagi, ini mungkin karena padding habis pakai dengan cepat.
Apakah Trampolin Indoor Aman?
AAP mengatakan taman trampolin komersial harus mengikuti panduan keselamatan yang sama yang disarankan untuk trampolin rumah. Penelitian menunjukkan bahwa taman-taman ini semakin populer, begitu pula jumlah cedera yang terkait dengannya. Dan mereka sering lebih serius daripada luka yang diderita pada trampolin rumah.
Trampolin digunakan dalam pelatihan untuk senam, menyelam, figure skating , dan ski gaya bebas. Ini adalah satu-satunya penggunaan trampolin yang didukung AAP, "sebagai bagian dari program pelatihan terstruktur dengan pembinaan, pengawasan, dan tindakan keamanan yang tepat." Langkah-langkah keamanan tersebut mungkin termasuk sabuk pengaman atau baju zirah.
Bagaimana dengan mini-trampolin (disebut juga rebounders)? AAP tidak mengambil posisi pada ini, mungkin karena mereka dimaksudkan untuk digunakan oleh orang dewasa untuk kebugaran. Dan seperti versi anak-anak yang dirancang untuk penggunaan di dalam ruangan, mereka juga rendah ke tanah dan kadang-kadang memiliki pegangan keamanan.
Jika Anda memiliki mini-trampolin di rumah, batasi penggunaan untuk satu orang pada satu waktu dan pastikan daerah sekitarnya bersih dari benda-benda keras atau permukaan.
Aturan Keamanan Trampoline
Jika Anda sudah memiliki trampolin, atau anak-anak Anda bermain di tempat yang jauh dari rumah, bersikeras pedoman keselamatan ini:
- Hanya satu orang yang bisa melompat pada satu waktu.
- TIDAK Jungkir balik atau membalik (ini adalah salah satu penyebab paling umum dari cedera tulang belakang yang permanen dan menghancurkan).
- Anak-anak harus terus-menerus, secara aktif diawasi oleh orang dewasa.
- Pemilik rumah harus memverifikasi bahwa polis asuransi mereka mencakup klaim yang terkait dengan trampolin.
- Pastikan padding, netting, dan trampoline sendiri dalam kondisi baik dan bagian-bagian diganti sesuai kebutuhan.
- Trampolin harus dipasang di permukaan tanah bila memungkinkan, atau pada permukaan yang datar dan di area yang dibersihkan dari bahaya di sekitarnya.
Sumber:
American Academy of Pediatrics, Komite Kedokteran Olahraga dan Kebugaran: Keamanan Trampolin pada Anak dan Remaja. Pediatrik 2012; 130 (4); ditegaskan kembali Juli 2015.
Kasmire KE, Rogers SC, Sturm JJ, taman Trampoline dan Cedera Trampolin Rumah. Pediatrik e2016 1236.