Buruh adalah kerja keras, tidak ada keraguan. Tetapi alat-alat persalinan yang murah ini dapat membantu Anda mengurangi jumlah rasa sakit dan ketidaknyamanan yang bisa datang dari melahirkan .
Saus Beras
Kaus kaki beras sangat sederhana dan terdengar seperti apa, itu adalah kaus kaki yang diisi dengan nasi. Kaus kaki beras dipanaskan dalam microwave dan menjadi bantalan pemanas yang benar-benar hebat. Dalam persalinan dapat digunakan di punggung Anda, nyeri otot di lengan atau kaki, untuk menghangatkan Anda, atau bahkan untuk membantu dengan rasa sakit tulang pubis saat bayi itu turun ke pelvis Anda.
Anda dapat membeli kaus kaki beras, atau Anda dapat menyimpan beberapa dolar dan membuatnya sendiri.
Paket Dingin
Paket dingin juga bagus untuk tenaga kerja. Mereka dapat digunakan untuk nyeri punggung yang lebih intens atau untuk membantu mendinginkan Anda. Anda dapat membeli paket khusus yang memiliki penutup kain. Anda juga bisa membuatnya sangat sederhana dengan ini dan menggunakan sarung tangan atau kantong plastik yang menutup ritsleting dan mengisinya dengan es. Cukup gunakan lembaran atau sarung bantal sebagai penutup. Semua barang-barang ini sudah tersedia di rumah sakit, pusat persalinan atau di rumah Anda sendiri. Jika Anda memiliki masalah dengan penemuan es, silakan gunakan air dingin dan es apa pun yang Anda miliki. Paket dingin yang disimpan di lemari es juga bekerja dengan baik, meskipun yang licin lebih nyaman dalam beberapa hal, mereka dapat tertusuk jika ditekan terlalu keras.
Alat Pijat
Alat pijat sangat membantu dalam relaksasi. Sekali lagi, ada banyak koleksi perangkat mewah yang tersedia. Beberapa memiliki baterai, beberapa dirancang untuk area khusus dari tubuh, seperti punggung atau kepala Anda.
Tetapi jika niat Anda adalah menggunakannya untuk tekanan di belakang dan biarkan pasangan Anda atau doula untuk menyelamatkan tangan mereka untuk sedikit, cobalah bola tenis. Saya sebenarnya lebih suka menyimpan tiga bola, disegel dalam tabung dan menggunakannya seperti pin bergulir. Beberapa wanita memilih untuk membawa pin yang berongga dan mengisinya dengan air hangat atau dingin.
Anda juga bisa menggunakan sisir rambut biasa untuk akupresur di telapak tangan. Anda bahkan dapat menggunakan botol plastik 20-ons dari toko yang diisi dengan cairan dingin atau hangat untuk membantu menggulung ketegangan dan mengurangi rasa sakit.
Bola Kelahiran
Bola lahir adalah cara yang bagus untuk mengurangi tekanan di bagian bawah Anda dan juga secara aktif melibatkan otot-otot Anda. Saya mendorong Anda untuk mencari kesepakatan tentang latihan atau bola fisioterapi ini. Anda dapat membayar banyak uang untuk bola kelahiran jika Anda membelinya dari toko khusus, seperti toko bersalin. Ada tempat untuk mendapatkan mereka dengan uang lebih sedikit, tanpa risiko kualitas. Meskipun Anda bisa mendapatkan banyak belanja di departemen olahraga di toko lokal Anda, jangan tergoda untuk membeli yang berasal dari departemen anak-anak. Mereka tidak dibuat untuk menahan orang dewasa dan Anda berisiko meletusnya bola.
Seperti yang Anda lihat ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk membuat pekerja lebih nyaman yang tidak menghabiskan banyak uang atau menghabiskan banyak waktu. Jika Anda ingin mempelajari lebih banyak hal tentang bagaimana tetap nyaman dalam persalinan, saya akan menyarankan agar Anda mengambil kelas persalinan. Ini adalah cara yang bagus untuk mencoba beberapa jenis produk dan ide-ide ini sebelum berkomitmen pada salah satu dari mereka.